被讨厌的勇气 02第二夜 一切烦恼都来自人际关系

自卑感和自卑情结是不一样的概念，自卑感可以成为向上的动力，而自卑情结则是不愿意改变，甚至以此作为展现自己特殊的武器。自卑可能带来优越情结，即去展现超出自己范围的优越

• 内容来源 | 《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 制图软件 | 亿图脑图
• 被讨厌的勇气
• • 贰
    • 第二夜 一切烦恼都来自人际关系
  • • 自卑感
  • • 劣等感
      • 价值更少的“感觉”
      • 关于自我价值判断的词语
      • 自己没有价值或者只有一点儿价值
    • 身高
      • 长高干什么呢？
      • 你可有让人感觉轻松的本事啊
      • 高大强壮的男性本身就会给人一种震慑感
      • 矮小的我却能让对方放下警惕心理
      • 这就是价值的转换
      • 价值
        • 155厘米的身高并不是“劣等性”
        • 只是一个低于平均数的客观测量数字
        • 问题在于我如何看待这种身高
        • 以及赋予它什么样的价值
        • 我们无法改变客观事实
        • 但可以任意改变主观解释
    • 自卑感
      • 对于无法达成理想的自己产生一种自卑感
      • 越是有远大志向的也许就越会产生
      • 还很不熟练
      • 必须做出更好的料理
      • 自卑感也可以成为努力和成长的催化剂
    • 例如
      • 对学历抱有自卑感
      • 正因为如此
      • “学历低所以更要加倍努力”
  • • 自卑情结
  • • 自卑情结
      • 无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”
      • 根本没有向前迈进的勇气
      • 什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变
      • 一种复杂而反常的心理状态
    • 例如
      • 把自卑感当作借口
      • 我因为学历低所以无法成功
      • 我因为长得不漂亮所以结不了婚
      • 因为有A所以才做不到B
      • 超出了自卑感的范畴
    • 不愿
      • 不是“不能成功”而是“不想成功”
      • 害怕向前迈进或者是不想真正地努力
      • 不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣
      • 比如玩乐或休闲时间
      • 即使有些不满或者不自由
      • 也还是更愿意维持现状
  • • 表现
  • • 优越情结
      • 产生
        • 无法接受“无能的自己”
        • 想要用更加简便的方法来进行补偿
        • 表现得好像自己很优秀
        • 继而沉浸在一种虚假的优越感之中
      • 炫耀
        • 特意自吹自擂的人其实是对自己没有自信
        • 如果真正地拥有自信，就不会自大
        • 想要故意炫耀自己很优秀
        • 担心如果不那么做，就得不到周围的认可
      • 权势张扬
        • 大力宣扬自己是权力者
        • 虚报履历
        • 过度追逐名牌服饰
        • 通过把“我”和权势相结合
        • 似乎显得“我”很优秀
        • 虚假优越感
    • 夸耀不幸
      • 表现
        • 把自卑感尖锐化来实现异常优越感
        • 夸耀自己成长史中各种不幸
        • 即使别人想要去安慰或者帮助其改变
        • 也会用“你无法了解我的心情”来推开援手
        • 借助不幸来显示自己“特别”
        • 用不幸来压住别人
      • 例如
        • 人的价值并不由身高决定
        • 你怎么能够理解矮子的烦恼呢
        • 谁都会再无话可说
        • 周围的人一定会小心翼翼地来对待我吧
      • 时候
        • 生病的时候
          • 受伤
            • 失恋难过
      • 武器
        • 把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用
        • 那人就会永远需要不幸