延迟满足

chapter 1 瞄准长线收益目标；chapter 2 敢进窄门，愿走远路；chapter 3 用结果倒推法让每一步清晰可见。

延迟满足

• chapter 1 瞄准长线收益目标
  • 1. 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
  • 2. 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
  • 3. 成功者只比别人多一个优势
  • 4. 踏出舒适区，进入学习区
  • 5. 只要还在努力，情况就不会太差
• chapter 2 敢进窄门，愿走远路
  • 1. 如何设定令自己跃跃欲试的目标
  • 2. 在别人身上发现更多可能性
  • 3. 梦想和目标不能混为一谈
  • 4. 一件事的完成期限要具体到星期几
  • 5. 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
  • 6. 目标过高只会令人毫无动力
• chapter 3 用结果倒推法让每一步清晰可见
  • 1. 中间目标是倒推的根本
  • 2. 结果倒推法的两个必备要素
  • 3. 制订只要去做就一定能成功的计划
  • 4. 如何应对那些完全超出计划的意外
  • 5. 要有所为，也要有所不为
  • 6. 一直向前看，不满足于当下和已有成绩
• chapter 4 静下心来做有长期价值的事
  • 1. 循序渐进，从易到难
  • 2. 进展不顺利时，量先于质
  • 3. 进展不顺利时的处理方法
  • 4. 随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前
• chapter 5 放弃即时满足，展示自我控制能力
  • 1. 不是用热情推动行动，而是用行动维持热情
  • 2. 如何把欲望变成能力
  • 3. 优秀催生优秀
  • 4. 锻炼一生受用的“达成之脑”
  • 5. 善于实现目标的人都有令人意外的思考方式
• chapter 6 实现目标的路上，一边努力，一边等待
  • 1. 创造休戚与共的一体感
  • 2. 共同目标的设立，既要自上而下，也要自下而上
  • 3. 传达计划的同时也要传达期待
  • 4. 动机至善，摒弃私心，他人自会追随
  • 5. 提高团队整体积极性的5件小事
• 后记