第二章骨骼肌机能

这是一篇关于运动生理学之骨骼肌机能的思维导图，包括肌纤维的结构、骨骼肌细胞的生物电现象、肌纤维的收缩过程等内容。

第二章骨骼肌机能

• 第一节 肌纤维结构
  • 肌外膜--骨骼肌--肌束膜--肌束--肌内膜--肌纤维--肌原纤维--粗肌丝＋细肌丝
  • 肌管系统
    • 横小管
    • 三联管结构
    • 纵小管
      • 终末池
  • 粗肌丝
    • 肌球蛋白
      • 杆状尾部
      • 球状头部
        • 横桥
          • 具有ＡＴＰ酶活性
      • 粗肌丝
        • 肌球蛋白
          • 杆状尾部
          • 球状头部
            • 横桥
              • 具有ＡＴＰ酶活性
  • 细肌丝
    • 肌动蛋白
    • 原肌球蛋白
    • 肌钙蛋白
      • 亚单位Ｃ与钙离子结合
• 第二节 骨骼肌生物电现象
  • 静息电位
    • 定义
      • 细胞处于安静状态下，膜内外所存在的电位差
    • 产生原理——离子学说
      • 细胞内外离子浓度分布不均匀，细胞内钾离子浓度高细胞外钠离子浓度高
      • 细胞对各种离子通透具有选择性，静息状态时，细胞膜对钾离子通透性大，对钠离子通透性小
      • 因而静息时钾离子由细胞内流向细胞外。当醋时钾离子外流的由浓度差形成的向外扩散力与阻止钾离子外流的电场力相等时，钾离子的近移动量就会等于0，处于动态平衡状态，这就是钾离子静息定…位。
  • 动作电位
    • 定义
      • 可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化
    • 变化过程
      • 静息相
      • 去极相
      • 复极相
    • 兴奋性变化过程
      • 绝对不应期
      • 相对不应期
      • 超常期
      • 低常期
      • 恢复期
    • 特点
      • 全或无现象
      • 不衰减传导
      • 脉冲式
    • 产生过程
    • 传导
      • 在无髓鞘的神经纤维上以局部电流形式传导
      • 在有髓鞘的神经纤维上呈跳跃式传导
  • 细胞间兴奋传递
    • 神经-肌肉接头
      • 突触前膜
      • 突触间隙
      • 突触后膜
    • 传递过程
• 第三节肌纤维收缩
  • 肌纤维收缩分子机制
  • 兴奋-收缩耦联
• 第六节 肌纤维类型与运动
  • 肌纤维类型的划分
    • 根据收缩速度：快肌纤维，慢肌纤维
    • 根据色泽：红肌，白肌
    • 收缩速度＋色泽：快缩红，快缩白，慢缩红
    • 收缩速度＋代谢特征：快缩-糖酵解型，快缩-氧化-糖酵解型，慢缩-氧化型
  • 不同类型肌纤维特征
    • 形态特征
      • 快肌纤维直径更大，含有较多慢肌纤维，肌浆网更发达。由较大的运动神经元支配，神经纤维较粗，传导速度较快
      • 慢肌纤维毛细血管网更发达，含有更多的肌红蛋白，呈现红色。由较小的运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢
    • 生理学特征
      • 收缩速度
        • 快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢
      • 肌肉力量
        • 肌肉收缩力量与肌纤维直径和数量有关
        • 快肌运动单位收缩力量大于慢肌运动单位
        • 收缩力力量和速度均与快肌纤维百分比有关
      • 疲劳
        • 慢肌纤维抗疲劳能力优于快肌纤维
    • 代谢特征
      • 慢肌纤维氧化酶系统，有氧相关的酶活性高于快肌纤维
      • 快肌纤维中与无氧代谢有关的酶活性明显高于慢肌纤维
  • 不同类型肌纤维动员
    • 较低运动强度，慢肌纤维先动员
    • 较大运动强度，快肌纤维先动员
  • 肌纤维类型与运动
    • 参加短时间，大强度项目的运动员，骨骼肌中快肌纤维百分比更高
    • 从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比较高
    • 从事既要耐力又要速度项目的运动员，快慢肌纤维比例相当
  • 训练对肌纤维的影响
    • 长期适宜且科学的训练
      • 肌纤维选择性肥大
      • 酶活性改变
    • 不适宜的训练对肌纤维影响
      • 延迟性肌肉酸痛
      • 骨骼肌超微结构改变
      • 原理及防治
• 第五节 骨骼肌收缩形式
  • 收缩形式
    • 向心收缩
      • 等长收缩
      • 等动收缩
    • 等长收缩
    • 离心收缩
    • 超等长收缩
  • 向心收缩，离心收缩，等长收缩之间的比较
    • 力量：离心＞等长＞向心
    • 代谢：离心消耗能量低于向心
    • 肌肉酸痛：离心收缩更容易引起肌肉酸痛和损伤
  • 骨骼肌收缩的力学表现
    • 绝对肌力
      • 肌肉绝对肌力与横截面大小有关，横截面大小取决于肌纤维数量和粗细
    • 相对肌力
    • 绝对力量
    • 相对力量
    • 肌肉力量与运动
      • 肌肉收缩产生的张力取决于活化的横桥数量
      • 收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性
      • 要想得到较快的收缩速度，就必须降低负荷量，如果要克服更大的负荷阻力，肌肉的收缩速度就减慢。 小负荷训练可使肌肉的收缩速度得到提高，大负荷训练可使肌肉力量得到最好发展，但无助于收缩速度的提升。 为达到最大输出功率就必须采用最适合的负荷和度。
  • 运动单位动员
    • 一个α运动神经元及其支配的肌纤维组成的最基本肌肉收缩单位称为运动单位
    • 分类
      • 运动性运动单位
        • 冲动频率发放高，收缩力量大，易疲劳，氧化酶含量低，属于快肌纤维
      • 紧张性运动单位
        • 冲动频率较低，但可持续较长时间，氧化酶含量高，属于慢肌运动单位
    • 参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位动员
• 第四节 骨骼肌特性
  • 物理特性
    • 伸展性
    • 弹性
    • 粘滞性
    • 相互联系
      • 温度升高，伸展性和弹性增加，粘滞性下降
      • 温度降低，伸展性和弹性下降，粘滞性增高
  • 生理特性
    • 兴奋性
      • 刺激强度
      • 刺激作用时间
      • 刺激强度变化率
    • 收缩性
      • 潜伏期
      • 收缩期
        • 收缩期给予新刺激，完全强直收缩
      • 舒张期
        • 舒张期结束前给予新刺激，不完全强直收缩
• 为什么慢肌纤维抗疲劳能力更强
• 为什么离心收缩产生力量最强？