导图社区 第三章血液
运动生理学第三章血液知识总结，包括血液的组成和理化特性、运动对血液的影响、运动对血液凝固和纤溶能力的影响、运动员血液、血型与输血原则等内容。
介绍了物质与能量代谢分别的作用，糖类是人体最主要的功能物质，蛋白质维持机体的生长发育，组织的更新，修复脂肪，防止散热，护脏器。
康复考研第三章 血液笔记，包括血液组成和理化特性、运动对血液的影响、运动对血液凝固和纤溶能力的影响、运动员血液、血液中重要指标参考与意义等。
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第三章 血液
第一节 血液组成和理化特性
血液的组成
血浆
血细胞
红细胞
白细胞
血小板
血液功能
维持内环境的相对稳定
运输
调节
防御和保护
理化特性
颜色，比重
粘滞性
渗透压
血浆胶体渗透压
白蛋白
血浆晶体渗透压
氯化钠
等渗溶液
红细胞溶解
酸碱度
7.35-7.45
缓冲对
碳酸氢钠：碳酸 =20：1
呼吸功能调节
肾脏调节
碱贮备
第二节 运动对血液的影响
运动对血量的影响
循环血量
贮存血量
一次性运动
取决于运动的强度，持续时间，项目特点等
短时间大强度运动
血浆容量和血细胞容量都明显增加，血细胞容量增加较明显，血液相对浓缩
储血库血液被动员入血
长时间耐力性运动
血浆水分转移
血浆水分转移到外部
血液浓缩
外部水分转移到血浆
血液稀释
红细胞与运动
红细胞生理特性
可塑变形性
悬浮稳定性
渗透脆性
血红蛋白
运输氧气
氧合作用
氧离作用
运输二氧化碳
指标相对稳定，可敏感地反应身体状况，可用于运动员机能评估
红细胞作用
运输氧气和二氧化碳，缓冲血液的酸碱度
运动对红细胞的影响
红细胞数量
运动量越大，红细胞增加越多
血液重新分布
长时间运动由于排汗和不感蒸发，使得血液浓缩
长期运动训练
运动性贫血
意义：降低血黏度，减少血循环阻力，减轻心脏负荷
运动员血容量，红细胞容量均增加，以血浆容量为主
红细胞压积 （单位体积血液中，红细胞的体积占比）
影响血液黏度的主要因素
单位体积血液中，红细胞数量越多，红细胞压积压积越高，血黏度越高，血流阻力越大
与训练水平有关
优秀运动员运动前后红细胞压积无明显变化
训练水平较低的运动员，在运动后即刻，红细胞压积明显增加
红细胞流变性 （红细胞被动的适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血流阻力的特性）
一次性极限强度运动使红细胞变形性降低
血浆渗透压升高是造成红细胞变形能力降低到的主要原因‘
系统训练的运动员安静时红细胞变形能力增加
加速了对衰老红细胞的淘汰
男性120-160，女性110-150
应用血红蛋白指标应注意的问题
选材
偏高波动小者
能耐受较大负荷训练，从事耐力性运动较好
正常波动大者
正常波动小者
偏低波动小者
差
血小板与运动
血小板功能与生理特性
黏着
血管损伤时暴露血管内膜下的胶原物质，吸附于胶原物质上
聚集
血小板指间相互黏着
释放
血小板释放生物活性物质于其周围
收缩
血小板依赖其收缩蛋白的收缩作用，使血凝块回缩硬化
吸附
血小板吸附凝血因子
一次性剧烈运动后血小板数量，血小板平均容积增加，血小板活性增强
第三节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
止血过程
血管收缩
血小板的作用
凝血因子的作用
血液凝固
1.凝血酶原激活物的形成
2.凝血酶原激活物催化凝血酶原转化成凝血酶
3.凝血酶催化纤维蛋白原转变为纤维蛋白
纤维蛋白溶解
纤溶酶的激活
纤维蛋白的降解
纤溶抑制
运动对血凝和纤溶能力的影响
一次性运动引起血凝和纤溶系统机能亢进
纤溶系统
第四节 运动员血液
定义：经过良好训练的运动员，由于运动训练使血液性状发生了一系列适应性变化
特征
纤维蛋白溶解作用增强
与运动年限成正比
只要保持有规律的遇到，纤溶能力就能持续性增加
双向性调整作用
血容量增加
包括血浆容量增加和红细胞容量都增加，血浆容量增加更显著
红细胞变形能力增加
加快了对衰老红细胞的淘汰
血黏度下降
血液相对稀释
有利于血液灌溉，改善微循环，增强气体运输，加快代谢废物排除率
生理意义
血容量增加有利于增加新输出量，对于提高整体运动能力尤其使有氧耐力意义重大
有利于减少血流阻力，加快血流速度
减低运动时血浆水分转移丢失造成的血液过分浓缩的程度
血浆清蛋白浓度升高，有利于运载脂肪酸供能
