第三章血液

运动生理学第三章血液知识总结，包括血液的组成和理化特性、运动对血液的影响、运动对血液凝固和纤溶能力的影响、运动员血液、血型与输血原则等内容。

第三章 血液

• 第一节 血液组成和理化特性
  • 血液的组成
    • 血浆
    • 血细胞
      • 红细胞
      • 白细胞
      • 血小板
  • 血液功能
    • 维持内环境的相对稳定
    • 运输
    • 调节
    • 防御和保护
  • 理化特性
    • 颜色，比重
    • 粘滞性
    • 渗透压
      • 血浆胶体渗透压
        • 白蛋白
      • 血浆晶体渗透压
        • 氯化钠
      • 等渗溶液
      • 红细胞溶解
    • 酸碱度
      • 7.35-7.45
      • 缓冲对
        • 碳酸氢钠：碳酸 =20：1
          • 呼吸功能调节
          • 肾脏调节
      • 碱贮备
• 第二节 运动对血液的影响
  • 运动对血量的影响
    • 循环血量
    • 贮存血量
    • 一次性运动
      • 取决于运动的强度，持续时间，项目特点等
      • 短时间大强度运动
        • 血浆容量和血细胞容量都明显增加，血细胞容量增加较明显，血液相对浓缩
        • 储血库血液被动员入血
      • 长时间耐力性运动
        • 血浆水分转移
          • 血浆水分转移到外部
            • 血液浓缩
          • 外部水分转移到血浆
            • 血液稀释
  • 红细胞与运动
    • 红细胞
      • 红细胞生理特性
        • 可塑变形性
        • 悬浮稳定性
        • 渗透脆性
      • 血红蛋白
        • 运输氧气
          • 氧合作用
          • 氧离作用
        • 运输二氧化碳
        • 指标相对稳定，可敏感地反应身体状况，可用于运动员机能评估
      • 红细胞作用
        • 运输氧气和二氧化碳，缓冲血液的酸碱度
    • 运动对红细胞的影响
      • 红细胞数量
        • 一次性运动
          • 运动量越大，红细胞增加越多
            • 血液重新分布
          • 长时间运动由于排汗和不感蒸发，使得血液浓缩
        • 长期运动训练
          • 运动性贫血
            • 意义：降低血黏度，减少血循环阻力，减轻心脏负荷
          • 运动员血容量，红细胞容量均增加，以血浆容量为主
      • 红细胞压积 （单位体积血液中，红细胞的体积占比）
        • 影响血液黏度的主要因素
          • 单位体积血液中，红细胞数量越多，红细胞压积压积越高，血黏度越高，血流阻力越大
        • 与训练水平有关
          • 优秀运动员运动前后红细胞压积无明显变化
          • 训练水平较低的运动员，在运动后即刻，红细胞压积明显增加
      • 红细胞流变性 （红细胞被动的适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血流阻力的特性）
        • 一次性极限强度运动使红细胞变形性降低
        • 血浆渗透压升高是造成红细胞变形能力降低到的主要原因‘
        • 系统训练的运动员安静时红细胞变形能力增加
          • 加速了对衰老红细胞的淘汰
      • 血红蛋白
        • 男性120-160，女性110-150
        • 应用血红蛋白指标应注意的问题
        • 选材
          • 偏高波动小者
            • 能耐受较大负荷训练，从事耐力性运动较好
          • 正常波动大者
          • 正常波动小者
          • 偏低波动小者
            • 差
  • 血小板与运动
    • 血小板功能与生理特性
      • 黏着
        • 血管损伤时暴露血管内膜下的胶原物质，吸附于胶原物质上
      • 聚集
        • 血小板指间相互黏着
      • 释放
        • 血小板释放生物活性物质于其周围
      • 收缩
        • 血小板依赖其收缩蛋白的收缩作用，使血凝块回缩硬化
      • 吸附
        • 血小板吸附凝血因子
    • 一次性剧烈运动后血小板数量，血小板平均容积增加，血小板活性增强
• 第三节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
  • 止血过程
    • 血管收缩
    • 血小板的作用
    • 凝血因子的作用
  • 血液凝固
    • 1.凝血酶原激活物的形成
    • 2.凝血酶原激活物催化凝血酶原转化成凝血酶
    • 3.凝血酶催化纤维蛋白原转变为纤维蛋白
  • 纤维蛋白溶解
    • 纤溶酶的激活
    • 纤维蛋白的降解
    • 纤溶抑制
  • 运动对血凝和纤溶能力的影响
    • 一次性运动
      • 一次性运动引起血凝和纤溶系统机能亢进
      • 纤溶系统
• 第四节 运动员血液
  • 定义：经过良好训练的运动员，由于运动训练使血液性状发生了一系列适应性变化
  • 特征
    • 纤维蛋白溶解作用增强
      • 与运动年限成正比
      • 只要保持有规律的遇到，纤溶能力就能持续性增加
      • 双向性调整作用
    • 血容量增加
      • 包括血浆容量增加和红细胞容量都增加，血浆容量增加更显著
    • 红细胞变形能力增加
      • 加快了对衰老红细胞的淘汰
    • 血黏度下降
      • 血液相对稀释
      • 有利于血液灌溉，改善微循环，增强气体运输，加快代谢废物排除率
  • 生理意义
    • 血容量增加有利于增加新输出量，对于提高整体运动能力尤其使有氧耐力意义重大
    • 有利于减少血流阻力，加快血流速度
    • 减低运动时血浆水分转移丢失造成的血液过分浓缩的程度
    • 血浆清蛋白浓度升高，有利于运载脂肪酸供能