你的眼镜带错啦！

你的眼镜带错啦！思维导图：包含相关知识（近视类型，轴位性（真性）近视，痉挛性（假性）近视，混合性近视），文章观点，近视的成因：长时间的近距离观看，近视加剧原因：长时间戴负镜近距离观看等等

你的眼镜带错啦！

• 相关知识
  • 近视类型
    • 轴位性（真性）近视
      • 眼轴变长
    • 痉挛性（假性）近视
      • 睫状肌痉挛
    • 混合性近视
      • 眼轴变长+睫状肌痉挛
  • 近视原因
    • 远视时，聚焦的焦点落在视网膜前
  • 眼球构造
    • 看的距离越近，睫状肌的负担就越大（使晶状体变厚）
    • 眼轴变长是为了减轻睫状肌的负担
  • 光学知识
    • 看远方：平行光
    • 看近处：散射光
    • 凸透镜（正镜）：聚焦，放大
    • 凹透镜（负镜）：发散，缩小
• 文章观点
  • （1）近视的成因：长时间的近距离观看
  • （2）近视加剧原因：长时间戴负镜近距离观看
• 观点原理
  • 观点一
    • 长时间近看导致睫状肌痉挛
    • 长时间睫状肌痉挛导致眼轴变长
  • 观点二
    • 近看时，负镜将光线变得更发散
    • 加重睫状肌的负担
• 具体做法
  • 看远用负镜
  • 看近不用负镜
  • 避免长时间看近
    • 每5分钟，看下天花板
    • 每30分钟，休息1、2分钟
  • 保持正确坐姿
    • 眼睛与书本隔40CM
    • 保持脊柱直立
  • 眼睛做保健运动
    • 眼保健操
    • 变焦运动