导图社区 肌肤护理基础之防晒
这是一篇关于肌肤护理基础之防晒的思维导图,主要内容有危害、紫外线、防晒ABC原则。
这是一篇关于浪前2 成长核心思维的思维导图,主要内容有大学里的绝对平等、做自己人生的首席设计师、选择-行动的万能钥匙。
随着社会的飞速发展,我们的生活节奏变得越来越快,感觉每一天都有忙不完的事情,无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事,但效率却越来越低,结果不尽如人意。如何利用好时间,对时间进行高效管理,成为每一个人生命中的必修课。
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防晒
危害
晒伤
光毒性反应
晒红(15min)
灼痛
脱皮
继续晒
晒老
胶原蛋白损伤
弹性蛋白损伤
角质层增厚
皮肤弹性,水润性变差
晒黑
原理
表皮底层黑色素细胞,加速分泌黑色素,输入到表皮细胞
光敏反应
症状
起疹
渗出
红斑
瘙痒
紫外线
UVA
穿透能力最强
可到达真皮层
导致晒黑
玻璃,薄布无法完全阻隔
UVB
穿透能力中等
可到达基底层
晒伤,晒红皮肤
玻璃可以阻隔
UVC
穿透能力最弱
被大气中臭氧层挡住
防晒ABC原则
A(avoid)
避免早上10点到下午4点之间活动
紫外线最强
外出行走选择阴凉的地方行走
大树遮阴,紫外线强度减少50%
B(block)
伞
材料
密织不透光布料
颜色
外部颜色随意
内部颜色以黑色为佳
不宜用银色,金色
反射地面紫外线
尺寸
越大越好
帽子
足够大
内里暗色
有一圈帽檐
墨镜
带有特殊防晒图层
深色镜片对可见光防护能力强
各种镜片对红外线均缺乏防护能力
防晒衣物
织的较紧布
C(cream)
避免依赖防晒
对皮肤带来负担
可以不卸妆
避免过度清洁
必要时候涂防晒
户外运动
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