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《欲望的博弈》如何摆脱上瘾
让你上瘾的，不止有香烟和手机， 还有思考和爱情。 养成一个好习惯最有效的方法并不是自控力。 一个人的上班时间里，竟然50%的时间都在走神。 为什么网络世界中人们的戾气越来越重？ 作 者 简 介: [美] 贾德森·布鲁尔 自我控制领域思想领袖 马萨诸塞大学医学院主任 本书揭秘成瘾根源，助你实现真正的自律， ４个步骤练就稀有专注力，提高效率， 找到通往心流的路径，学会享受此刻。
编辑于2022-08-10 17:50:29 江苏省- 专注
- 上瘾
- 欲望
- 习惯炼金术：七本畅销书重构你的职场DNA
这张思维导图，是以《福格行为模型》为底层操作系统，打通行为科学三大黄金三角： ❶ 成瘾机制（《上瘾》×《软瘾》）：解码习惯养成的双螺旋结构，让「强迫性沉溺」转化为「战略性依赖」 ； ❷ 微观裂变（《微习惯》×《掌控习惯》）：建立从原子习惯到复利效应的跃迁通道 ； ❸ 职场显化（《5%职场精英的工作习惯》×《习惯的力量》）：将神经科学原理转化为可复制的生产力武器 。
- 《超越百岁》
21世纪，医学进入史上上独一无二的慢病时代。 代谢性疾病、癌症、心脏病、神经退行性疾病成了影响人类寿命的四大“杀手”。 面对新的挑战，除了治疗，更要预防！ 本书作者、斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚为你制定实现百岁人生的长寿战略。 从养老到“享老”，提前了解“对手”，才能百战不殆。
- 《颜真卿：大唐孤勇者》
你一定听说过书法家颜真卿，但你不知道的是： 安史之乱中，他提刀为将，率领20万大军硬刚安禄山； 为保家国，颜氏一族30余口被害，他字字血泪，写下媲美《兰亭序》的天下第二行书《祭侄文稿》；75岁高龄，他领命前往敌营，知其不可而为之，慷慨舍身赴死。 都说“百无一用是书生”，颜真卿告诉你，堂堂君子如何铁骨震世，谋略无双。
《欲望的博弈》如何摆脱上瘾
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