导图社区 第三章s运动员竞技能力及其训练
运动员竞技能力与训练(体能与技能)(第三章、第一次课、总第六次课) 了解体能训练以及速度训练的基本理论 入 基 导入:从体能的范畴说起 三、速度素质及其训练 (
运动员体能及其训练：力量素质及其训练、速度素质及其训练、耐力素质及其训练、协调素质及其训练。
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第三章s运动员竞技能力及其训练
运动员体能及其训练
体能
名词解释
体能训练的意义
体能训练的基本要求
力量素质及其训练
力量素质名词解释
最大力量
快速力量
力量耐力
力量训练的基本要求
儿童少年力量训练应注意的事项
速度素质及其训练
速度素质名词解释
速度素质的训练方法
速度素质训练的基本要求
耐力素质及其训练
耐力素质名词解释
耐力的影响因素
耐力素质训练的基本要求
协调素质及其训练
协调素质的名词解释
协调素质的训练方法
协调素质训练的基本要求
协调素质的影响因素
柔韧素质及其训练
柔韧素质名词解释
灵敏素质及其训练
灵敏素质名词解释
运动员技术能力及其训练
