考研346体育综合 运动训练学运动技术与技术能力

动员技术能力及训练 申凤君 “不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”——郎平 第一节运动技术与运动员技术能力 一、运动技术的...

运动技术与技术能力

• 运动技术构成
  • 身体姿势
  • 动作轨迹
  • 动作时间
  • 动作速度
  • 动作力量
  • 动作速率
  • 动作节奏
  • 技术结构
    • 基本结构（基本环节，顺序）
    • 组合结构（若干独立技术动作联结组成的）
• 运动技术基本特征
  • 运动技术的不可分割性
  • 运动技术不断发展的必然性
  • 运动技术相对稳定与及时应变的统一性
  • 运动技术的个体差异性
• 运动技术原理
  • 生物学原理
  • 生物力学原理
  • 心理学原理
  • 社会学原理
• 运动技术能力的决定因素
  • 主体因素
    • 人体结构力学特征
    • 感知觉能力
    • 动作技能的储存数量
    • 运动素质的发展水平
    • 运动员个性心理特征
  • 客体因素
    • 竞赛规则
    • 技术环境
    • 器材设备与场地
• 技术训练常用方法
  • 直观法与语言法
  • 完整法与分解法
  • 想象法与表象法
  • 减难法与加难法
• 运动技术训练的基本要求
  • 处理好基本技术与高难度技术的关系
  • 处理好特长技术与全面技术的关系
  • 处理好规范化与个体差异的关系
  • 处理好循序渐进与难点先行的关系
  • 处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系
  • 抓好技术风格的培养
  • 处理好“学习”与“训练”的关系
  • 改善动作基本结构，提高技术组合水平
  • 重视运动技术创新与技术发展的预见工作
• 技术创新的意义
  • 直接提高运动成绩
  • 引进制胜因素或提高制胜因素
  • 有效制约旧运动技术
  • 满足战术发展的需要
  • 更有效地发挥人体潜能
  • 构成运动项目竞争战略的主要因素