情绪与情感

这是一篇关于情绪与情感的结构思维导图，详细的阐述了情绪分类以及培养，情感特征分类的知识点，感兴趣的小伙伴可以看看。

2（7）情绪与情感

• 1. 情绪和情感
  • 1. 基础
    • 1. 认知
      • 1. eg
        • 1. 知之深，爱之切
  • 2. 中介
    • 1. 需要
  • 3. 关系
    • 1. 情绪是情感的外在表现
    • 2. 情感是情绪的本质内容
  • 4. 组成成分
    • 1. 主观体验
      • 1. 自我感受
    • 2. 外部表现
      • 1. 面部表情
        • 1. 地位
          • 1. 鉴别情绪的主要标志
      • 2. 姿态表情
      • 3. 语调表情
    • 3. 生理唤醒
      • 1. 生理变化
      • 2. eg
        • 1. 学生即将上考场，感觉心跳加速，有点微微出汗
  • 5. 地位
    • 1. 对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验
    • 2. 人对事物的态度体验和相应的行为反应
  • 6. 功能
    • 1. 适应功能
      • 1. 含义
        • 1. 情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式
      • 2. eg
        • 1. 呼救，求生
        • 2. 如婴幼儿不会用自己的语言表达需求当饿的时候，会用哭来表达
    • 2. 动机功能
      • 1. eg
        • 1. 恐惧均能使人退缩，愤怒使人发生攻击，厌恶引起人躲避
        • 2. 撸起袖子加油干
        • 3. 看到垃圾绕道走
        • 4. 放大信号，强大动力
    • 3. 组织功能
      • 1. 含义
        • 1. 在活动过程中，积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用
      • 2. eg
        • 1. 积极的情绪会提高工作效率
        • 2. 笑一笑，十年少
        • 3. 中等强度的愉快情绪，提高效果，消极的情绪对效果产生负面影响
        • 4. 记自己感兴趣的事情容易，记不喜欢的事情难
    • 4. 信号功能
      • 1. 含义
        • 1. 通过情绪的外部表现，表情来实现的表情是思想的信号
      • 2. eg
        • 1. 微笑表示赞赏，用点头表示默认等
        • 2. 有经验的父母根据婴儿啼哭的不同方式，判断婴儿啼哭的原因
      • 3. 我用眼神杀死你
    • 5. 健康功能
      • 1. 当一个人发生情绪时，其身体内部会出现一系列的生理变化而这些变化对人的身体影响是不同的
      • 2. eg
        • 1. “怒伤肝，喜伤心”
        • 2. “一个小丑进场胜过一打医生”
        • 3. 笑一笑十年少，愁一愁白了头
    • 6. 感染功能
      • 1. eg
        • 1. “动之以情”
        • 2. 小班的教室里，往往其中一个孩子哭闹，其他孩子一会也跟着哭起来
  • 7. 情绪VS情感
    • 1. 区别
      • 1. 情绪
        • 1. 原始、生理需要
        • 2. 人和动物共有
        • 3. 情境性、易变性、冲动性
      • 2. 情感
        • 1. 后继、社会需要
        • 2. 人类独有
        • 3. 持久性、稳定性、深刻性
    • 2. 联系
      • 1. 情绪是基础
      • 2. 情感依赖情绪
      • 3. 情绪是情感的外在表现
      • 4. 情感是情绪的本质内容
  • 8. 认知过程VS情绪情感
    • 1. 联系
      • 1. 情绪情感伴随认知过程产生，并伴随认知活动的发展而发展
      • 2. 情绪情感对认知过程起到调节作用
      • 3. eg
        • 1. 知之深，爱之切
          • 1. 认知对情感的影响
    • 2. 区别
      • 1. 认知活动反映的是事物的内容
      • 2. 情绪情感反映的是一种态度
  • 9. 情绪VS情感VS认知
    • 1. 认知对情感的影响
      • 1. 知之深，爱之切
    • 2. 情绪情感伴随着认知过程而产生的
    • 3. 情绪情感直接影响认知对象的选择
  • 10. 中学生情绪情感发展的特点
    • 1. 爆发性和冲动性
      • 1. 初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的
      • 2. “疾风暴雨”形容初中生的情绪特点
    • 2. 不稳定性/易感性和两极性
      • 1. 由于情绪体验不够深刻而造成的
      • 2. 积极的情绪、情感对人的活动起促进作用，消极的情绪与情感对人的活动起阻碍作用
    • 3. 外露性和内隐性
      • 1. 初中生在情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真
      • 2. 将喜、怒、哀、惧等各种情绪隐藏于心中不予表现
      • 3. 初中生在团体中有时为了附和别人的一些想法，会将某种原来的情绪加上一层表演的色彩
    • 4. 反抗情绪与逆反心理
      • 1. 中学生由于自身成熟而产生的独立或自重的要求与对长辈的不满、反抗情绪相矛盾的心理
      • 2. 在中学生情绪中存在着
    • 5. 对异性的情感
      • 1. 中学生开始感受到来自异性的吸引，并产生接近异性的倾向和愿望
  • 11. 青春期青少年心理发展的特点
    • 1. 自卑感
      • 1. 自卑的人热衷于与人比较，他们对自己缺乏客观、清醒的认识，无法接纳自己
    • 2. 反抗情绪与逆反心理
      • 1. 中学生由于自身成熟而产生的独立或自重的要求与对长辈的不满、反抗情绪相矛盾的心理
      • 2. 在中学生情绪中存在着
    • 3. 对异性的情感
      • 1. 中学生开始感受到来自异性的吸引，并产生接近异性的倾向和愿望
    • 4. 对教师的态度变得富有批判性
      • 1. 他们对老师有了新的认识，教师对学生的影响力减弱,师生关系有所削弱
    • 5. 心理带有极强的社会性
      • 1. 由于社会地位的变化，青少年对社会生活越来越关注
      • 2. 他们已不再像儿童时期那样更多受家庭、学校的影响，更多地受同辈团体及社会风气的影响
• 2. 情绪
  • 1. 含义
    • 1. 把那些与生理需要相联系的内心体验
  • 2. 地位
    • 1. 低级
  • 3. 适用范围
    • 1. 人和动物
  • 4. 特性
    • 1. 情境性
    • 2. 激动性
    • 3. 暂时性
  • 5. 基本情绪
    • 1. 快乐
    • 2. 悲哀
    • 3. 愤怒
    • 4. 恐惧
  • 6. 侧重描述
    • 1. 外部表现及可测量
  • 7. 分类
    • 1. 发生的强度、持续时间和紧张度
      • 1. 心境
        • 1. 含义
          • 1. 一种微弱的、持续时间较长的，带有弥散性的心理状态
        • 2. 特点
          • 1. 弥散性
          • 2. 渲染性
        • 3. 作用
          • 1. 一经产生就不只表现在某一特定对象上，而是在相当长的一段时间内，使人的整个心理活动都染上某种情绪色彩
        • 4. eg
          • 1. “人逢喜事精神爽”
          • 2. “忧者见之则忧，喜者见之则喜”
          • 3. 一个高中生高考被录取了，他在一段时间内会体验到积极、偷快的情绪状态
      • 2. 激情
        • 1. 含义
          • 1. 一种强烈的、爆发性的、为时短暂的情绪状态
        • 2. 出现
          • 1. 意识狭窄现象
        • 3. 特性
          • 1. 爆发性
          • 2. 冲动性
          • 3. 往往带有特定的指向性和较明显的外部行为表现，如等
        • 4. eg
          • 1. 重大成功后的狂喜、惨遭失败后的绝望
          • 2. 李逵在发现母亲被老虎吃掉后一怒杀死老虎
          • 3. 运动员超常发挥
          • 4. “范进中举”
      • 3. 应激
        • 1. 含义
          • 1. 是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态
        • 2. 作用
          • 1. 积极作用
            • 1. 应急刹车
          • 2. 消极作用
            • 1. 手足无措
        • 3. 注意
          • 1. 应急状态不可过长，否则有害健康
        • 4. 压力
          • 1. 也称
            • 1. 应激状态
          • 2. 含义
            • 1. 个体面对具有威胁性的刺激情景时，伴有躯体机能以及心理活动变化的一种身心紧张状态
          • 3. 反应
            • 1. 适度反应
              • 1. 注意力集中
              • 2. 思维敏捷
              • 3. 精神振奋
            • 2. 负面反应
              • 1. 注意分散
              • 2. 思维狭隘
              • 3. 情绪消极
            • 3. 生理反应
              • 1. 心率加快
              • 2. 血压增高
              • 3. 呼吸急促
        • 5. eg
          • 1. 随着考试临近，某学生心理过度紧张，考试中不能集中注意，甚至出现大脑“空白”现象
          • 2. “急中生智”
          • 3. “手足无措”
          • 4. 新教师上讲台慌乱
  • 8. 良好情绪的培养
    • 1. 正确认识情绪
      • 1. 青少年学生通过正确识别自身的情绪以及情绪产生的原因
      • 2. 实现对自身情绪进行监控
      • 3. “做自己情绪的主人”，最终达到对情绪的有效控制
    • 2. 合理表达情绪
      • 1. 在恰当的时候以恰当的方式表达自己的情绪体验
    • 3. 培养良好的情绪习惯
      • 1. 个体的情绪习惯是在长期环境的作用下形成的
      • 2. 通过陶冶性情的艺术类兴趣爱好、锻炼身体、创造愉快的生活环境等来保持和培养学生的积极情绪
      • 3. 消除或减少负面的情绪习惯,促进其身心和谐发展
  • 9. 教师怎样才能善于识别学生的情绪状况
    • 1. 教师只有明确了良好的情绪标准，才能正确识别和把握学生的情绪状况
    • 2. 良好的情绪标准
      • 1. 能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受
      • 2. 能对引起情绪的刺激作出适当强度的反应
      • 3. 具备情绪反应的转移能力
      • 4. 要符合学生的年龄特点
  • 10. 教师如何帮助学生调节自己的情绪
    • 1. 教会学生形成适宜的情绪状态
      • 1. 教会学生调节情绪的紧张度，就要使他们学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态
      • 2. eg
        • 1. 有人用座右铭“忍”字来时刻告诫自己不要感情用事
    • 2. 丰富学生的情绪体验
      • 1. 学生不适宜情绪的产生，往往是由于缺乏一定的情绪经验引起的
      • 2. eg
        • 1. 学生考试、公开发言都容易引起情绪波动，这是临场经验不足造成的
    • 3. 引导学生正确看待问题
      • 1. 由于学生分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释
    • 4. 教会学生情绪调节的方法
      • 1. 教师的教最终是为了学生能够学会调节自己的情绪
    • 5. 通过实际锻炼提高学生情绪调节能力
      • 1. 在日常生活学习中,教师要不断鼓励学生克服不良情绪状态，养成积极乐观的心理品质
      • 2. 注意创设情境，让学生体验不良情绪的困扰，从而找到合理宣泄的渠道,这也有助于增强其心理抗压力
• 3. 情感
  • 1. 含义
    • 1. 把那些与社会需要相联系的内心体验
  • 2. 地位
    • 1. 高级
  • 3. 适用范围
    • 1. 人
  • 4. 侧重
    • 1. 主观体验
  • 5. 特点
    • 1. 稳定性
    • 2. 深刻性
    • 3. 持久性
  • 6. 分类
    • 1. 社会内容角度
      • 1. 道德感
        • 1. 含义
          • 1. 是根据一定的道德标准评价他人的思想、意图和言行时所产生的主观体验
        • 2. eg
          • 1. 爱国主义情感、集体主义情感、责任感
          • 2. “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”
          • 3. 砍头不要紧，只要主义真
      • 2. 理智感
        • 1. 含义
          • 1. 是在智力活动中，人因认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的情感体验
        • 2. eg
          • 1. 学习活动，解题
          • 2. 求知欲，认知兴趣，好奇心
          • 3. 对迷信、偏见、谬误的憎恨
      • 3. 美感
        • 1. 含义
          • 1. 是人的审美需要是否得到满足而产生的情感体验
        • 2. 分类
          • 1. 社会美
          • 2. 自然美
          • 3. 艺术美