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十二经脉，任督二脉穴位
十二经脉，任督二脉穴位定位的思维导图，主要内容有足太阳膀胱经(67)水、足少阴肾经(27)水、手厥阴心包经(9)、手少阳三焦经(23)、足少阳胆经(44)木等。
编辑于2022-10-30 16:12:46 黑龙江省- 十二经脉
- 任督二脉穴位
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十二经脉，任、督二脉
足太阳膀胱经(67)水
睛明
内眼角稍上方凹陷处
攒竹
眉头凹陷中，眶上切迹处
眉冲
攒竹直上入发际寸，神庭与曲差连线之间
曲差
前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸
五处
前发际正中直上1寸，旁开1.5寸（曲差上0.5寸）
承光
前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸（五处上1.5寸）
通天
前发际正中直上4寸，旁开1.5寸（承光上1.5寸）
络却
前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸（通天上1.5寸）
玉枕
横平枕外隆凸起上缘，旁开1.3寸（脑户旁开1.3寸）
天柱
斜方肌外缘发际凹陷中（哑门外1.3寸)
大杼（八会穴骨会）
第一胸椎棘突下，旁开1.5寸（陶道旁开1.5寸）
风门
第二胸椎棘突下，旁开1.5寸
肺俞(肺背俞穴）
第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（身柱旁开1.5寸）
厥阴俞（心包背俞穴）
第四胸椎棘突下，旁开1.5寸
心俞（心背俞穴）
第五胸椎棘突下，旁开1.5寸（神道旁开1.5寸）
督俞
第六胸椎棘突下，旁开1.5寸（灵台旁开1.5寸）
膈俞（八会穴血会）
第七胸椎棘突下，旁开1.5寸（至阳旁开1.5寸）
肝俞（肝背俞穴）
第九胸椎棘突下，旁开1.5寸（筋缩旁开1.5寸）
胆俞（胆背俞穴）
第十胸椎棘突下，旁开1.5寸（中枢旁开1.5寸）
脾俞（脾背俞穴）
第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（脊中旁开1.5寸）
胃俞（胃背俞穴）
第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸
三焦俞（三焦背俞穴）
第一腰椎棘突下，旁开1.5寸(悬枢旁开1.5寸）
肾俞（肾背俞穴）
第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（命门旁开1.5寸）
气海俞
第三腰椎棘突下，旁开1.5寸
大肠俞（大肠背俞穴）
第四腰椎棘突下，旁开1.5寸（腰阳关旁开1.5寸）
关元俞
第五腰椎棘突下，旁开1.5寸
小肠俞（小肠背俞穴）
横平第一骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸
膀胱俞（膀胱背俞穴）
横平第二骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸
中膂俞
横平第三骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸
白环俞
横平第四骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸
上髎
正对第一骶后孔
次髎
正对第二骶后孔
中髎
正对第三骶后孔
下髎
正对第四骶后孔
会阳
尾骨端旁开0.5寸
承扶
臀沟中点
殷门
承扶与委中连线上，承扶下6寸
浮郄
腘横纹上1寸，股二头肌肌腱内侧缘
委阳（三焦下合穴）
腘横纹上，股二头肌肌腱内侧缘
委中（合土，膀胱下合穴）
腘横纹中点
附分
第二胸椎棘突下，旁开3寸（风门旁开1.5寸）
魄户
第三胸椎棘突下，旁开3寸（肺俞旁开1.5寸）
膏肓
第四胸椎棘突下，旁开3寸（厥阴俞旁开1.5寸）
神堂
第五胸椎棘突下，旁开3寸（心俞旁开1.5寸）
譩譆
第六胸椎棘突下，旁开3寸（督俞旁开1.5寸）
膈关
第七胸椎棘突下，旁开3寸（膈俞旁开1.5寸）
魂门
第九胸椎棘突下，旁开3寸（肝俞旁开1.5寸）
阳纲
第十胸椎棘突下，旁开3寸（胆俞旁开1.5寸）
意舍
第十一胸椎棘突下，旁开3寸(脾俞旁开1.5寸）
胃仓
第十二胸椎棘突下，旁开3寸（胃俞旁开1.5寸）
肓门
第一腰椎棘突下，旁开3寸（三焦俞旁开1.5寸）
志室
第二腰椎棘突下，旁开3寸（肾俞旁开1.5寸）
胞肓
横平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸（膀胱俞旁开1.5寸）
秩边
横平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸（白环俞旁开1.5寸）
合阳
委中下2寸
承筋
委中下5寸
承山
委中与昆仑连线中点凹陷中，足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处（委中直下8寸）
飞扬（络穴）
昆仑直上7寸，承山外下方1寸
跗阳
昆仑直上3寸
昆仑（经火）
外踝尖与跟腱之间的凹陷中
仆参
昆仑直下，赤白肉际处
申脉（八脉交会通于阳跷脉）
外踝尖直下，与跟骨之间凹陷中
金门（郄穴）
第五跖骨粗隆后方下缘处
京骨（原穴）
第五跖骨粗隆前下方，赤白肉际处
束骨（输木）
足小趾本节后方，赤白肉际凹陷中
足通谷(荥水）
足小趾本节前方，赤白肉际处
至阴（井金)
足小趾指甲角外侧旁开0.1寸
足少阴肾经(27)水
涌泉（井木）
卷足时足前部凹陷中，约二三趾间与足跟连线的上1/3
然谷（荥火）
舟骨粗隆下方，赤白肉际凹陷中
太溪（输土，原穴）
内踝尖与跟腱之间凹陷中（昆仑对面）
大钟（络穴）
内踝后下方，跟腱附着部前缘凹陷中
水泉
太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中
照海（八脉交会通于阴跷脉）
内踝尖下方凹陷中
复溜（经金）
内踝尖上2寸，跟腱前缘
交信（阴跷脉郄穴）
复溜前0.5寸，胫骨内侧后缘
筑宾（阴维脉郄穴）
太溪直上5寸
阴谷（合水）
腘横纹上半腱肌肌腱外侧缘
横骨
脐下5寸，旁开0.5寸（曲骨旁开0.5寸）
大赫
脐下4寸，旁开0.5寸（中级旁开0.5寸）
气穴
脐下3寸，旁开0.5寸（关元旁开0.5寸）
四满
脐下2寸，旁开0.5寸（石门旁开0.5寸）
中注
脐下1寸，旁开0.5寸（阴交旁开0.5寸）
肓俞
脐旁0.5寸（神阙旁开0.5寸）
商曲
脐上2寸，旁开0.5寸（下脘旁开0.5寸）
石关
脐上3寸，旁开0.5寸（建里旁开0.5寸）
阴都
脐上4寸，旁开0.5寸（中脘旁开0.5寸）
腹通谷
脐上5寸，旁开0.5寸（上脘旁开0.5寸）
幽门
脐上6寸，旁开0.5寸（巨阙旁开0.5寸）
步廊
第5肋间，前正中线旁开2寸
神封
第4肋间，前正中线旁开2寸
灵墟
第3肋间，前正中线旁开2寸
神藏
第2肋间，前正中线旁开2寸
彧中
第1肋间，前正中线旁开2寸
俞府
锁骨下缘，前正中线旁开2寸
手厥阴心包经（9）
天池
第四肋间，前正中线旁开5寸（乳中旁开1寸）
天泉
腋前纹头下2寸，肱二头肌长短头之间
曲泽（合水）
肘横纹上，肱二头肌肌腱尺侧缘凹陷中
郄门（郄穴）
腕横纹上5寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌肌腱之间
间使（经金）
腕横纹上3寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌肌腱之间
内关（络穴，八脉交会通于阴维脉）
腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌肌腱之间
大陵（输土，原穴）
腕横纹上，掌长肌腱和桡侧腕屈肌肌腱之间
劳宫（荥火）
二三掌骨之间，横平第三掌指关节近端
中冲（井木）
中指尖端中点
手少阳三焦经（23）
关冲（井金）
第4指指甲尺侧指甲角旁开0.1寸
液门（荥水）
第4、5掌指间，趾蹼缘上方赤白肉际凹陷中
中渚（输木）
第4掌指关节后方，4、5掌骨间
阳池（原穴）
腕背横纹上，指伸肌腱尺侧缘凹陷中
外关（络穴，八脉交会穴通于阳维脉）
腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点
支沟（经火）
腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点
会宗（郄穴）
腕背横纹上3寸，尺骨桡侧缘（支沟尺侧）
三阳络
腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨间隙中点
四渎
肘尖下5寸，尺骨与桡骨间隙中点
天井（合土）
肘尖上1寸凹陷中
清冷渊
肘尖上2寸，肩髎与肘尖连线上
消泺
肘尖上5寸，肩髎与肘尖连线上（臑会与清冷渊连线中点）
臑会
肩髎下3寸三角肌后缘
肩髎
肩峰后下方凹陷中（肩峰角与肱骨大结节间凹陷中）
天髎
肩胛骨上角骨际凹陷中（肩井与曲垣中点）
天牖
平下颌角，胸锁乳突肌后缘凹陷中
翳风
耳垂后方，乳突与下颌骨之间凹陷中
瘈脉
乳突中央，角孙与翳风沿耳轮弧线的中下1/3处
颅息
角孙与翳风沿耳轮弧线的中上1/3处
角孙
耳尖正对发际处
耳门
耳屏上切迹与下颌骨髁突之间凹陷中
耳和髎
耳郭跟前方，发际后，颞浅动脉后缘
丝竹空
眉梢凹陷中后
足少阳胆经(44)木
瞳子髎
目外呲外侧凹陷中，太阳穴位置
听会
耳屏间切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中
上关
颧弓上缘中央凹陷中
颔厌
头维与曲鬓连弧线的上1/4处
悬颅
头维与曲鬓连弧线的上的中点处
悬厘
头维与曲鬓连弧线的下1/4处
曲鬓
耳前鬓角发际后缘与耳尖水平点
率谷
耳尖直上，入发际1.5寸
天冲
耳根后缘直上，入发际2寸
浮白
耳后乳突后上方，天冲与完骨连弧线的上1/3处
头窍阴
耳后乳突后上方，天冲与完骨连弧线的下1/3处
完骨
耳后乳突后下方凹陷中
本神
入发际0.5寸，前正中线旁开3寸（神庭旁开3寸）
阳白
直瞳孔，眉上1寸
头临泣
瞳孔直上，入发际0.5寸
目窗
瞳孔直上，入发际1.5寸
正营
瞳孔直上，入发际2.5寸
承灵
瞳孔直上，入发际4寸
脑空
平枕外隆凸上缘，凤池直上
风池
枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌之间凹陷中（平风府）
肩井
大椎与肩峰连线中点，前与乳头对齐
渊腋
第4肋间，腋中线上（极泉下3寸）
辄筋
第4肋间，腋中线前1寸（渊腋前1寸）
日月（胆之募穴）
第7肋间，前正中线旁开4寸(期门下1寸，上脘旁开4寸）
京门
第12肋骨游离端下际（章门穴后1.8寸）
带脉
11肋游离端直下平脐（章门下1.8寸）
五枢
脐下3寸，髂前上棘内侧
维道
髂前上棘内下0.5寸（五枢前下0.5寸）
居髎
髂前上棘与股骨大转子最凸点连线中点
环跳
股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3处
风市
大腿外侧中线，腘横纹上7寸；或者直立垂手中指尖所指凹陷中
中渎
腘横纹上5寸（风市下2寸）
膝阳关
股骨外上踝后上方凹陷中
阳陵泉（合土，胆下合穴，八会穴筋会）
腓骨小头前下方凹陷中
阳交（阳维脉郄穴）
外踝尖上7寸，腓骨后缘
外丘（郄穴）
外踝尖上7寸，腓骨前缘
光明（络穴）
外踝尖上5寸，腓骨前缘
阳辅（经火）
外踝尖上4寸，腓骨前缘
悬钟【绝骨穴】（八会穴髓会）
外踝尖上3寸，腓骨前缘
丘墟（原穴）
外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中
足临泣（输木，八脉交会通于带脉）
足背，4、5跖骨结合地方凹陷中
地五会
足背，4、5跖骨间，第4跖趾关节后方凹陷中
侠溪（荥水）
第4/5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处
足窍阴(井金）
足4趾外侧指甲角旁开0.1寸
足厥阴肝经（14）木
大敦（井木）
足大趾指甲角外侧，旁开0.1寸
行间（荥火）
足背1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处
太冲（输土，原穴）
足背1、2趾间，跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉处
中封（经金）
内踝前胫前肌肌腱内侧缘凹陷中
蠡沟（络穴）
内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央
中都（郄穴）
内踝尖上7寸，胫骨内侧面中央
膝关
胫骨内侧髁下方，阴陵泉后1寸
曲泉（合水）
腘横纹内侧端，半腱肌腱内缘凹陷中
阴包
髌底上4寸，股内肌与缝匠肌之间
足五里
气冲下3寸，动脉搏动处
阴廉
气冲下2寸
急脉
横平耻骨联合下缘，前正中线旁开2.5寸
章门（脾之募穴，八会穴脏会）
第11肋游离端下际，肘尖尽处是穴
期门（肝之募穴）
第6肋间，前正中线旁开4寸（日月上1寸）
手太阳小肠经（19）火
少泽（井金）
小指尺侧指甲角旁开0.1寸
前谷（荥水）
尺侧小指本节前掌指横纹头赤白肉际处
后溪（输木，八脉交会通于督脉）
尺侧小指本节后赤白肉际凹陷处
腕骨（原穴）
第五掌骨基底部与三角骨骨之间凹陷中
阳谷（经火）
尺骨茎突与三角骨直接凹陷中
养老（郄穴）
腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中
支正（络穴）
阳谷与小海连线上，腕背横纹上5寸
小海（合土）
尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷中
肩贞
腋后纹头上1寸
臑俞
腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
天宗
肩胛区，冈下窝中央凹陷中，与第四胸椎平
秉风
肩胛冈上，冈长窝中央
曲垣
肩胛冈内侧上缘凹陷中，臑俞与第二胸椎棘突连线中点
肩外俞
第一胸椎棘突下，旁开3寸
肩中俞
第七颈椎棘突下，旁开2寸
天窗
平喉结，胸锁乳突肌后缘
天容
下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中
颧髎
目外呲直下，颧骨下缘凹陷处
听宫
耳屏前正中，下颌骨髁突后凹陷中
手少阴心经（9）火
极泉
腋窝中央，腋动脉搏动处
青灵
肘横纹上3寸，肱二头肌内侧沟中（少海上3寸）
少海（合土）
肱骨内上髁与肘横纹中点
灵道（经金）
腕横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘
通里（络穴）
腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘
阴郄（郄穴）
腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘
神门（输土，原穴）
腕横纹上，尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘
少府（荥火）
横平第五掌指关节，第四、五掌骨之间
少冲（井木）
小指桡侧指甲角旁开0.1寸
足太阴脾经（21）土
隐白（井木）
足大趾内侧指甲旁0.1寸
大都(荥火）
足大趾本节前下方赤白肉际处
太白（输土，原穴）
足大趾本节后下方赤白肉际凹陷中
公孙（络穴，八脉交会通于冲脉）
足内侧缘，第一跖骨基底部前下方
商丘（经金）
内踝尖前下方凹陷中
三阴交
内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
漏谷
内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方
地机（郄穴）
阴陵泉下三寸
阴陵泉（合水）
胫骨内侧髁后下方凹陷中
血海
髌底内侧端上2寸，肌肉最高处
箕门
血海上6寸，血海与冲门连线上
冲门
曲骨旁开3.5寸，髂外动脉搏动处外侧
府舍
脐下4.3寸，旁开4寸
腹结
脐下1.3寸，旁开4寸
大横
脐旁开4寸
腹哀
脐上3寸，旁开4寸加（大横上3寸）
食窦
第五肋间，前正中线旁开6寸
天溪
第四肋间，前正中线旁开6寸
胸乡
第三肋间，前正中线旁开6寸
周荣
第二肋间，前正中线旁开6寸
大包（脾之大络）
第六肋间，腋中线直下
足阳明胃经（45）土
承泣
瞳孔直下，眶下缘凹陷中
四白
瞳孔直下，眶下孔凹陷处
巨髎
瞳孔直下，横平鼻翼下缘
地仓
口角外侧，直对瞳孔
大迎
下颌角前方，咬肌附着部前缘面动脉搏动处
颊车
咬肌最高点按之凹陷处
下关
颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中
头维
额角发际直上0.5寸，神庭旁开4.5尺寸
人迎
平喉结胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处
水突
胸锁乳突肌前缘，人迎与气舍连线中点处
气舍
胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷中
缺盆
锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸
气户
锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸
库房
第一肋间，前正中线旁开4寸
屋翳
第二肋间，前正中线旁开4寸
膺窗
第三肋间，前正中线旁开4寸
乳中
乳头中央（膻中外4寸）
乳根
第五肋间，前正中线旁开4寸（中庭外4寸）
不容
脐上6寸，旁开2寸（巨阙外2寸）
承满
脐上5寸，旁开2寸（上脘外2寸）
梁门
脐上4寸，旁开2寸（中脘外2寸）
关门
脐上3寸，旁开2寸（建里外2寸）
太乙
脐上2寸，旁开2寸（下脘外2寸）
滑肉门
脐上1寸，旁开2寸（水分外2寸）
天枢（大肠之募穴）
平脐，旁开2寸（神阙外2寸）
外陵
脐下1寸，旁开2寸（阴交外2寸）
大巨
脐下2寸，旁开2寸（石门外2寸）
水道
脐下3寸，旁开2寸（关元外2寸）
归来
脐下4寸，旁开2寸（中级外2寸）
气冲
耻骨联合上缘，旁开2寸（曲骨外2寸）
髀关
髂前上棘与髌底外侧连线，平耻骨联合下2寸
伏兔
髂前上棘与髌底外侧连线，髌底上6寸
阴市
髂前上棘与髌底外侧连线，髌底上3寸
梁丘（郄穴）
髂前上棘与髌底外侧连线，髌底上2寸
犊鼻
髌骨与髌韧带外侧凹陷中（外膝眼）
足三里（合土，胃下合穴）
犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，胫骨前嵴外1横指
上巨虚（大肠下合穴）
犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上
条口
犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上（下巨虚上1寸）
下巨虚（小肠下合穴）
犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上
丰隆（络穴）
内踝尖上8寸，条口外一横指
解溪（经火）
踝关节前面中央凹陷中，拇（足字头）长伸肌腱与趾长伸肌腱间
冲阳（原穴）
足背最高点，两筋之间凹陷，可触及足背动脉搏动处
陷谷（输木）
足背第二三趾骨结合部前方凹陷处
内庭（荥水）
足背二三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处
厉兑（井金）
足第二趾外侧指甲角旁0.1寸
手阳明大肠经（20）金
商阳（井金）
食指桡侧指甲角旁0.1寸
二间（荥水）
食指本节前内侧陷中
三间（输木）
第二掌指关节桡侧后缘凹陷中
合谷（原穴）
第二掌骨桡侧中点处
阳溪（经火）
解刨学鼻烟窝凹陷中
偏历（络穴）
曲池与阳溪连线上腕背侧远端横纹上3寸
温溜（郄穴）
曲池与阳溪连线上腕背侧远端横纹上5寸
下廉
曲池下4寸
上廉
曲池下三寸
手三里
曲池下两寸
曲池（合土）
尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷中
肘髎
曲池外开一寸，肱骨外上髁上缘
手五里
曲池上3寸，曲池与肩髃连线上
臂臑
曲池上7寸，三角肌前缘处
肩髃
肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中
巨骨
锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷中
天鼎
缺盆与扶突连线的中点处
扶突
平喉结胸锁乳突肌前后缘中间
口禾髎
鼻孔外缘直下平水沟
迎香
鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中
手太阴肺经（11）金
中府（肺之募穴）
云门下一寸，横平第一肋间
云门
锁骨下窝凹陷中
天府
腋前纹头下三寸
侠白
天府下一寸，腋前纹头下四寸
尺泽（合水）
肘横纹上肱二头肌肌腱桡侧凹陷中
孔最（郄穴）
尺泽与太渊连线上的距远端腕掌横纹七寸处
列缺（络穴，八脉交会穴通于任脉）
桡骨茎突上腕横纹上1.5寸的凹陷中
经渠（经金）
腕掌远端横纹上一寸，桡骨茎突与桡动脉之间（关部）
太渊（输土，原穴，脉会）
腕横纹桡侧桡动脉桡侧凹陷中
鱼际（荥火）
第一掌骨桡侧中点凹陷中
少商（井木）
大拇指桡侧指甲角旁0.1寸
督脉（28+1）
长强（络穴）
尾骨端与肛门连线中点处
腰俞
正对骶管裂孔，后正中线上
阳关
第4腰椎棘突下凹陷中
命门
第2腰椎棘突下凹陷中
悬枢
第1腰椎棘突下凹陷中
脊中
第11胸椎棘突下凹陷中
中枢
第10胸椎棘突下凹陷中
筋缩
第9胸椎棘突下凹陷中
至阳
第7胸椎棘突下凹陷中
灵台
第6胸椎棘突下凹陷中
神道
第5胸椎棘突下凹陷中
身柱
第3胸椎棘突下凹陷中
陶道
第1胸椎棘突下凹陷中
大椎
第7颈椎棘突下凹陷中
哑门
后正中线入发际0.5寸，第1颈椎下
风府
枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中（入发际1寸）
脑户
枕外隆凸上缘凹陷中（风府上1.5寸）
强间
后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸）
后顶
后发际正中直上5.5寸（强间上1.5寸）
百会
前发际正中直上5寸（后顶上1.5寸，两耳尖连线中点）
前顶
前发际正中直上3.5寸（百汇前1.5寸）
囟会
前发际正中直上2寸（前顶前1.5寸）
上星
前发际正中直上1寸（囟会下1寸）
神庭
前发际正中直上0.5寸（上星下0.5寸）
素髎
鼻尖正中央
水沟
人中沟上1/3
兑端
上唇正中
龈交
上唇系带与上牙龈交点处
印堂
两眉中点
任脉（24）
会阴
男：阴囊根部与肛门中点 女：大阴唇后联合与肛门中点
曲骨
耻骨联合上缘，前正中线上
中极（膀胱之募穴）
脐下4寸
关元（小肠之募穴）
脐下3寸
石门（三焦之募穴）
脐下2寸
气海
脐下1.5寸
阴交
脐下1寸
神阙
脐中央
水分
脐上1寸
下脘
脐上2寸
建里
脐上3寸
中脘（胃之募穴，八会穴腑会）
脐上4寸
上脘
脐上5寸
巨阙（心之募穴）
脐上6寸
鸠尾（络穴）
胸剑结合下1寸
中庭
胸剑结合中点处
膻中（心包之募穴，八会穴气会）
平第4肋间，两乳中点
玉堂
平第3肋间，前正中线上
紫宫
平第2肋间，前正中线上
华盖
平第1肋间，前正中线上
璇玑
天突下1寸
天突
胸骨上窝中央
廉泉
喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上
承浆
下唇沟正中凹陷中