导图社区 《大脑幸福密码》读书笔记

《大脑幸福密码》读书笔记

这本书的作者是一位脑神经科学家。他将脑神经科学应用于积极心理学的方向,写下了这本如何塑造积极乐观的大脑的书。我们可以想象自己的大脑是一片花园,积极的情绪体验是花朵,消极的情绪体验是杂草。如果我们的任务是打理花园,那么就需要多除草,多种花。会让你变得更加有安全感、满足感和联结感,收获平静、自信和满足!

编辑于2022-10-31 16:51:27 广东
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