导图社区 非暴力沟通
非暴力沟通包括创造一个非暴力的世界,在爱情中表达真实的自我,放下各自的伤痛,愤怒的意外作用,孩子也是独立的个体,实践灵性六个章节,感兴趣的伙伴可以下载收藏哟。
有解的思维导图,内容有: 1.你做好解决问题的准备了吗 2.为什么要先善待情绪,再解决问题 3.把所有问题摊在桌面上--选出你的"问题之王" 4.没有敌人,每个人都是盟友-你的问题“与谁有关” 5.像拆玩具一样拆开你的问题-答案就藏在你的描述里 6. 问题背后藏着目标--注意!转机来了! 7 让目标顺利实现一制定精准的解决方案 8 如果可以做一点点,那会是什么?落实行动计划 第 9章 带上新地图,是时候出发了!
关于德胜员工守则的思维导图,企业文化聂圣哲篇:诚信、实力与竞争力、爱心是工作的动力、蔑视程序的人永远是德胜的敌人、敬业与心态,欢迎交流。
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非暴力沟通-实践篇
第一章创造一个非暴力的世界
用非暴力沟通法化解冲突
表达我们自己的需要
感知他人的需要,不论他人如何表达他们自己
检查是否准确听取了需要
感同身受的倾听他人的需要
将提出的解决方案或方法转换为积极的行动语言
告诉对方你想要的,而不是你不想要的
尊重不等于让步
当冲突双方无法聚到一起时
子主表达自己的需要,倾听对方的需要题
表达自己的需要,倾听对方的需要
第二章在爱情中表达真实的自我
一场小“危机”
亲密男女之间的典型冲突
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通?
练习非暴力沟通
批评
强迫
用心倾听
用非暴力沟通的方式倾听和回应
角色扮演
听到要求后的反应
如果我说的太多请阻止我
你想要我怎样
强迫性暴食背后
清楚自己想要什么
我们在吵架吗?
对“不”的理解
表达感受和需要
有时人们需要的不是安慰
在公共场合谈论私事
对亲密关系的恐惧
面对性别歧视或种族歧视
骂人:对未被满足的需要的悲剧表达
如何表达欣赏?
如何练习非暴力沟通?
非暴力沟通与爱的关系
用非暴力沟通的语言来表达自己
第三章放下各自的伤痛
如何放下对他人的怨恨?
自己一个人也能做到非暴力沟通
同理连接
同理VS同情
面对他人的强烈情绪,保持镇定
换位思考的步骤
治愈的四个阶段
一 同理连接
二 以非暴力沟通的方式表达悲伤
三 表达过去的需要
四 反转理解
灵活过程VS固定程式
让生活从容起来
试着理解那些要伤害你的人
一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来
如何做到宽容?
与母亲达成和解
母亲给我的礼物
治愈与和解的四个阶段
表达悲伤
表达过去的需要
反转理解
第四章 愤怒的意外作用
将愤怒当作一个自我提醒
保持对愤怒的关注
愤怒处理四步骤
从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用
杀人:对愤怒的肤浅表达
是什么导致了我们的感受?
只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
一位女士的愤怒
享受你脑中的评判秀
给自己一点时间
关于愤怒的18句话
第五章 孩子也是独立的个体
跟孩子也能进行非暴力沟通
作为家长我意识到的一点
强迫和惩罚的局限性
放任不管和强迫之外的第三种方法
励也有局限性
改变你所习惯的沟通方式
“家务战争”
向孩子传达无条件的爱与尊重
让孩子做好应对暴力沟通的准备
“船长”游戏
强制力的使用
成为互助社区的一分子
第六章实践灵性
对非暴力沟通灵性基础的思考