唤醒孩子的自律

在本书中，戈登博士贴合现代家庭教育痛点，从管教、奖惩、沟通、倾听等养育热门词汇入手，基于对大量论文及文献的探究，为父母提出了一个看待亲子关系的新视角，处理家庭问题的新方式。不落入家长孩子谁输谁赢的二元对立，不纠结于管教的尺度与边界，用新的教育思维方式提高与孩子的沟通效率，适用所有情景，告别按图索骥。 本图是第三章的内容总结。

第三章为何要放弃使用奖励

• 奖励所需的技术
  • 奖励得不到预期效果的原因
    • 1.行为之后未立即给予奖励
    • 2.未真能满足孩子需求的奖励
    • 3.控制者不理解行为调整过程中的复杂性及耗时性
  • 害羞孩子学会开门迎客的正确实施方式
    • 1.明确调整目标（PS：不怕害羞到底是什么样子的）
    • 2.引导孩子达成目标的步骤
      • 1.希望孩子能自由的做什么
      • 2.了解孩子现有的能力（现在能做什么）
      • 3.根据现有能力和年龄确实行动步骤
      • 4.明确奖励孩子的方式及目的
    • 3.及时奖励及反馈
    • 4.细节灵活改善和调整
    • 复杂又耗时，前提要满足许多复杂条件
• 使用奖励会遇到的困难
  • 1.奖励失效
    • 奖励不及时，效力就会减弱
  • 2.不可接纳行为被奖励
    • 扮小丑获得同学们的笑声及掌声
      • 被同学完全的关注即一种奖励
      • 强化了老师不接纳的行为
    • 不可接纳的行为，具有他人的不可控制性
  • 3.孩子 自己就能获得奖励
    • .通过自己的努力就可以满足需求
    • 只有依靠自己无法获得的物品才能成为奖励
  • 4.获得奖励的可能性不大
    • 由于当事要付出的代价太大而失败——PS学校的评分系统
    • 能触碰得到地奖励才会有效
  • 5.可接纳行为没有被及时奖励
    • 未被 及时奖励（可接纳行为给予奖励的时效性未被满足）
    • 开始使用奖励后需要花费更长的的时间来强化并巩固可接纳行为
  • 6.孩子为了奖励而做
    • 做出良好行为时就该得到奖励
      • 1.你喜欢我的画吗？
      • 2.我今天表现好吗？
      • .你看到我今天 打扫房间了吗？
    • 奖励不当负面影响
      • 关注点不再是获取知识或提高技能，而是为了获取外在奖励
      • 为了获得好成绩，拿到好成绩出现作弊、抄袭等极端现象
      • 迎合、取悦、遵照他人，不再创新、不去尝试新鲜事物
      • 关心外部奖励，不再从活动本身中获取乐趣
      • 消弱孩子的内在动机
        • 侵蚀掉孩子获得成就感的体验
        • 侵蚀掉孩子能力的提升和自尊的自我激励
      • 强化孩子自卑感的风验
    • 为了奖励而做会让孩子上瘾并且会残害孩子的内在激励机制
  • 7.没有奖励意味着受到惩罚
    • 1.惯用表扬，没有得到时就会产生焦虑
    • 2.没到得到足够多的表扬，做事不再努力，总会惦记着被表扬
    • 3.得到奖励就会视为惩罚
    • 奖励越多，作用越弱
• 进一步分析表扬
  • 奖励、表扬的形式
    • 满足生理需求的形式的物质奖励
    • 精神奖励：即让人感受美好的事物
      • 关注
      • 表扬
      • 成功、拥抱、亲吻........
  • 表扬的的定义
    • 通过语言信息对他人、行为、或者成就做出的正面评价
  • 表扬的“幕后动机
    • 改变孩子的行为
      • 激励孩子做得更好
      • 取得好成绩
      • 做一些讨喜行为
        • 行为端正
        • 外貌整洁....
    • 强化孩子的行为（正确的、合适、好的行为）
    • 满足大人的需求
    • 本质：改变行为、对现有行为不接纳
  • 表扬还是批评？
    • 表扬幕后动机的含义
      • 1.改变孩子的行为
      • 2.暗含批评
      • 3.对孩子现有行为的不接纳
    • 三明治技巧案例分析P65
  • 外在表扬与孩子的内在评价不一致
    • 1.表扬会加重手足间的争斗
      • 为了得到表扬而竞争
      • 为了超过而撒谎
      • 因为对比而产生自我低价值感
    • 2.会阻碍孩子发展决策能力
      • 表扬会让孩子做决定时侧重迎合家长
      • 无法让孩子从自己的需要出发，做出选择
• 比表扬更好的肯方式
  • 1.肯定性”我信息“
    • 清楚的表达对方行为带给自己的感受
    • 我信息的表达
      • 产生强列的正面感受
        • 感激
        • 解脱
        • 愉悦、开心、惊喜、开心与爱.....
      • 提升人际关系
        • 被尊重
        • 被接纳
    • 我信息的表达句式
      • 孩子的行具体行为
      • 这个行为带给你的感受
      • 为何会有这样的感受
      • P71具体的练习案例
  • 2.用积极倾听来回应
    • 积极倾听的益处
      • 1.了解孩子更多的想法
      • 2.让孩子知道自我评价视角
        • 1.让孩子发现需要解决的问题
        • 2、过程中提升孩子自我解决问题的能力
      • 3.真实、真诚的表达自己的感受
        • 让孩子感受很好
        • 增强亲子关系的影响力
    • 做法
      • 1.先听孩子说
      • 2.表述自己对所内听到的内容的理解