中医养生

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。更多精美导图请咨询官方客服WeChat:QDmindmap

• 简介
  • 名称
    • 中
      • 中医养生
    • 外
      • Medicine Health
  • 解释
    • 颐养
      • 生命
    • 增强
      • 体质
    • 预防
      • 疾病
  • 代表作
    • 《黄帝内经》
  • 注意
    • 整体性
    • 系统性
• 养生
  • 观点
    • 未病先防
      • 未老先养
    • 天人相应
      • 形神具备
    • 调整阴阳
      • 补偏救弊
    • 动静有常
      • 和谐适度
  • 法则
    • 治
      • 未病
  • 方法
    • 养生观
      • 天人合一
    • 健康观
      • 阴阳平衡
    • 整体观
      • 身心合一
• 方法
  • 女性
    • 三餐
      • 合理
    • 饭后
      • 站立
        • 半小时
    • 睡前
      • 5小时
        • 禁食
    • 起床
      • 不急
    • 运动
      • 适量
  • 男性
    • 寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味
  • 老人
    • 饮食
      • 7不贪
        • 精、肉、硬、迟、热、快、酒
• 作用
  • 预防
    • 病毒
  • 增强
    • 身体
      • 机能
  • 缓解
    • 压力
  • 提高
    • 生活
      • 质量
  • 延长
    • 寿命