跨学科通识课

熵与热力学重要模型知识梳理，包括熵的概念、封闭系统、耗散结构、耗散结构：人体等等。

熵与热力学重要模型

• 熵的概念
  • (熵）S=K*lnW
    • 熵与物体或者事务微状态数成正比
• 封闭系统
  • 孤立系统
  • 封闭系统
  • 正确的感知和选择
    • 能量
    • 信息
• 耗散结构
  • 动态平衡
• 耗散结构：人体
  • 4-7年人可以脱胎换骨
  • 输入端
    • 求知，娱乐，食物，环境
  • 输出端
    • 排泄物，负能量，负信息
  • 外循环
  • 因上努力，果上随缘
• 总结
  • 天下难事，必作于易

系统论重要模型

• 什么是系统
  • 核心：联系
  • 生物系统
  • 社会系统
  • 机械系统
  • 生态系统
  • 要素+关系+作用
    • 每一个都具有正负
    • 良性循环
      • 从小的，简单的良性循环开始建立
    • 恶性循环
      • 因果来找
        • 杠杆解
          • 找到命门
            • 建立仪式
    • 贤者时刻
    • 回归平庸
    • 均值回归
      • 不可能三角
        • 越变越强
        • 回报公平
        • 人际和谐
        • 看你想要什么
    • 滞后效应
      • 正弦波模型
      • 储蓄池
        • 抵抗风险、给自己一个缓冲
• 好系统的三个特征
  • 适应力
    • 在异常和危险的情况下系统生存能力
      • 跳出舒适圈
  • 自组织
    • 自主运转
      • 保证运作的质量
        • 管理输入变量的因
  • 层次性
    • 多个子系统形成
      • 把大事情分成各种子系统

工程学重要模型

• 行胜于言
  • 搬砖思维VS风口思维
  • 多巴胺型快乐
    • 即时满足
  • 内啡肽型快乐
    • 延迟满足
• 工程分解结构
  • 看全局
  • 找聚焦
    • 聚焦局部
• 分解
  • 天下难事必作于易、找抓手爬梯子
  • 知→行
    • 设定大目标，建立全局观
    • 分解——大概分几步达成大目标
    • 再分解——1个月内要做什么
    • 列计划——1周内能做什么
    • 时间表——1天内能做什么
    • 时间表——1小时内能做什么
• 量化
  • 找到最容易想到的变量
  • 用叙述的方法找到更多变量
  • 串联变量
  • OKR
    • 大目标
    • 关键结果
    • 行动
• 列清单
  • 轻重缓急排列
  • 利于专注
  • 利于推敲
  • 节省脑资源
• 取舍
  • 不可能三角

函数重要模型

• 时间函数
  • 不要高估短期能发生的变化
  • 不要低估长期能发生的变化
  • 高特那曲线
    • 人性曲线
    • 物性曲线
      • 逻辑斯蒂函数
        • 指数级增长
        • 环境阻力
          • 玻璃顶
• 倒U型曲线
  • 国家发展/人体机能发展
  • 前期发展很快，到达顶峰后开始衰落
• 正（余）弦函数
  • 波动
  • 人生境遇/情绪/精力
  • 分辨黎明前的黑暗或是黑夜前的黄昏
    • 判断大趋势需要运用系统论，需要了解行业的运行
  • 不要一叶障目，不见泰山
• 指数函数
  • 复利效应
  • 增长的脆弱性
  • 人传人
  • 一开始发展极其缓慢，之后爆炸增长，人类的大脑无法预测
• 对数函数
  • 先快后慢，出道即巅峰
  • 送外卖/共享单车/模特
• 凹形幂函数VS凸性幂函数
  • 凹形幂函数
    • 没有玻璃顶
    • 头部国家/头部城市
  • 凸性幂函数
• 启发
  • 职业
    • 爆发型
      • 风口创业者、网红
        • 指数函数
          • 追求中期
    • 探索型
      • 科学家、学者
        • 凹形幂函数
    • 专家型
      • 医生、律师
        • 凸性幂函数
    • 追求长期
    • 速成型
      • 司机、外卖
        • 对数函数
          • 追求短期
  • 熵增定律
    • 不进则退

神经科学

• 三元脑
  • 爬行脑
    • 生命
  • 哺乳脑
    • 快决策
  • 人类脑
    • 慢决策
  • 越早越低级，越晚越高级
• 四大脑区
  • 额叶
    • 分析推理思维
    • 前额叶皮质
      • 布洛卡区
        • 语言中枢
      • 自控、延迟满足
      • 前运动皮质，初级运动皮质
        • 镜像神经元
          • 语言、音乐、共情
  • 顶叶
    • 统筹协调
    • 突然性、天然性
  • 枕叶
    • 视觉
  • 颞叶
    • 洞察力
    • 颞上回
      • 听觉、记忆
    • 颞中回
      • 语义捕捉和记忆
    • 颞下回
      • 人脸识别
• 费曼学习法
  • 唤醒自己的脑区越多，就会越深刻
• 边缘系统
  • 情绪
    • 扣带回
  • 嗅觉
  • 性
  • 情感
  • 杏仁核
    • 三大脑的联结
    • 恐惧的反应
    • 过去的经历，学习没办法改善
  • 基底神经节
    • 伏隔核
    • 与上瘾有关
  • 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
• 刻意练习

复杂性科学重要模型

• 定义
  • 运用跨学科方法，研究不同复杂系统之中的涌现行为和统一性规律
• 复杂系统
  • 1.大量个体集聚
  • 2.个体运作相对简单
  • 3.群体可以不断通过进化，对环境产生适应性
  • eg：蚁群
  • 集体智慧
    • 单体简单，规则简单深刻
      • 异质化
  • 集体愚蠢
    • 单体复杂，规则复杂肤浅
      • 同质化
• 蚁群
  • 简单个体
  • 简单规则
  • 大量叠加
  • 切割时间、化繁为简、不断闭环、积少成多
  • 复杂事情简单化，简单事情重复做
• 聚焦
  • 半小时清理念头
  • 忘我聚焦2小时
  • 刻意休息半小时
  • 惯性工作X小时
• 涌现
  • 整体大于部分之和
  • 单体数量足够多且连接数量足够多
  • 逐层递进、逐层涌现
  • 寻找自己最小的内核
• 迭代
  • 最小可用产品
  • 产品市场契合点
• 人生模型
  • 钢笔写目标，铅笔写道路
    • 道路很灵活，目标很坚定
  • 世界版本迭代的真相
  • 精益创业
    • 衡量
      • 结果
        • 行动
          • 想法

认知心理学重要模型

• 感觉系统
  • 具备存储功能，仅有250ms
  • 快速入门一个行业
    • 参加两次业内人士聚会
      • 第一次记住他们说的专业词汇
      • 第二次用他们的专业词汇交流
• 短时记忆
  • 12-15s
  • 3s内将事情复述一遍，12s内将事情在复述一遍
  • 首因近因效应+峰终效应
    • 首峰终效应
      • 最强体验
      • 结束前最终体验
• 控制处理器
  • 鸡尾酒会效应
    • 意识控制感觉系统
    • 解决办法就是复述
    • 团队：我说你听，你说我听，我做你看，你做我看
  • 刻意选择
    • 排好优先级
• 意识
  • 注意
  • 觉醒
    • 大脑清醒程度
  • 构筑
    • 承载意识的具体大脑位置
  • 知识
    • 自我知识
      • 自我觉察
      • 自我认知
    • 世界知识
    • 年轻时期：了解自己＞了解世界
      • 只需要知道自己能干好什么和不能干好什么，然后保持高度聚焦能力
  • 感情
    • 观察任何事物是都参杂了喜爱和厌恶的情感
• 元认知
  • 自省
    • 提升层次性
  • 丰田5WHY自省法
    • 连问5个为什么
    • 打破砂锅问到底
• 长时记忆
  • 外显记忆（what)
    • 情景记忆
      • 容易记住，但是可以被篡改
      • 省略、合理化、信息转换，顺序调换、个人态度
      • 凭借经验做事情会出现问题
    • 语义记忆
      • 不容易记住，但是真实
      • 凭借方法论做事情可以不出问题
  • 内隐记忆(how)
    • 程序记忆
    • 启动
    • 景点和操作性条件反射
    • 非联合学习
  • 怎么记忆一个知识点
    • 构建其与自己的联系
• 遗忘
  • 艾宾浩斯遗忘曲线
    • 1，3，6天及时复习
  • 耶克斯-道森法则
    • 适当承受压力，记忆水平最佳
• 认知系统的形成
  • 辨别→概念→规则→掌握知识A→掌握更多知识
  • 建立清晰的辨别能力
    • 大脑模糊
      • 使用非常模糊的词
    • 解决办法
      • 会谈、书写
• 认知心理学

社会网络学重要模型

• 三种网络模式
  • 中心式
  • 分散式
  • 分布式
• 结构洞
  • 桥梁
  • 联系两个群体的人
    • 跨界者
• 中心度
  • 衡量节点重要程度
  • 度中心度
    • 联系数量
  • 特征向量中心度
    • 联系质量
  • 传播中心度
    • 影响范围
    • 二度人脉
  • 中介中心度
    • 类似结构洞
• 弱联系强联系
  • 关系不强，力量不弱
  • 多认识枢纽型人物才能强化弱关系，比如微信群群主
• 小世界网络
  • 常见
• 无尺度网络
  • 赢家通吃，先发优势
  • 少数人掌握大部分资源
• 适应度模型
  • 创造一种维度不同的玩法
  • 实现跨界融合
• 价值网络
  • 抓住红利
• 后来者居上
• 基本再生数
  • 疫苗
  • 生育率
• 差序格局
• 非正式组织

金融学模型

• 瑞达利欧增长曲线
  • 经济最小单元是交易
    • 经济增长
      • 生产率的提高
      • 短期债务周期
      • 长期债务周期
  • 1.不要让债务增长速度超过自己的收入
  • 2.不要让收入的增长速度超过生产率
    • “钱多事少离家近”
  • 3.尽一切努力提高生产率
• 政府和央行
  • 政府
    • 国债
    • 税收
    • 财政支出
  • 央行
    • 调整利率
    • 发行货币
• 杠杆
  • 贷款买房/买车
  • 长度
    • 杠杆的倍数
  • 支点
    • 好的支点
      • 一个能够稳定地低风险地获得收益的资产或能力
    • 不好的支点
      • 看似拥有，但能力支配不了
  • 用途
    • 良性杠杆
      • 生产力增加
        • 农民贷款买拖拉机
    • 不良杠杆
      • 不增加生产力
        • 贷款买奢侈品
    • 贷款买房
      • 一般情况下是良性杠杆
      • 如果房地产崩盘，就会成为不良杠杆
• 金融合约
  • 存钱/交学费/买股票
  • 金融学
    • 时间
      • 信用卡/养老金
      • 折现值（PV)
        • 未来挣到的所有钱折算到现在的钱
        • 前提：对未来进行估计
    • 杠杆
    • 风险
      • 投资不可能三角
        • 低风险
        • 流动性
          • 房地产
        • 高收益
      • 风险收益流动性
        • 风险收益模型
          • 承担风险后获得收益是概率问题，高风险获得高收益的概率高

心理学模型

• 原因论和目的论
  • 原因论
    • 佛洛依德
      • 寻找环境和原生家庭的问题
      • 解决不了问题
  • 目的论
    • 阿德勒
      • 强调自强自立
      • 岸见一郎的《被讨厌的勇气》
      • 自卑感
        • 表现形式多样，中性词
        • 当意识到自己没有其他事物强大时，自卑感就会产生
        • 自卑情结
          • 对各种鸡毛蒜皮的小事非常注意，贬义词
        • 人类可以通过创造性的重新解读自己过往的经历改变自己的思想，从而改变自己的行为
        • 困扰我们的并不是客观事实，而是我们对其解读
        • 想想我有xx，对自己有什么好处
• 切割主题
  • 自己能控制
    • 属于自己的课题，最终后果到底有自己承担
  • 自己不能控制
  • 自己能控制又不能控制
  • 被讨厌的勇气
    • 构建自己的闭环
    • 不去干涉别人的课题
    • 不让别人干涉自己的课题
• 共同体
  • 用公平合理的方式对待别人对你的恶行，用善行对待善行
    • 以直报怨，以德报德
  • 基于共同体产生的联系而产生的同理心
    • 敢于信任的勇气
• 马斯洛需求金字塔
  • 生理
    • 刚需
  • 安全
    • 恐惧
  • 归属
    • 归属和爱，对社群的需要
    • 性行为
  • 自尊
    • 对自身实力的渴望
    • 对名誉的渴望
  • 向外索取
  • 自我实现
    • 由内而外表达
    • 一个人对自己能力充分发挥的渴望
    • 对现实的感知力强
    • 对现实的接受度高
    • 以问题为中心
    • 独处能力
    • 幽默感
    • 自主性
    • 初心
    • 高峰体验
    • 自我实现的人的特征
    • 辩证统一
      • 一种深刻真理的反面很可能是零一种深刻真理
• 积极心理学
  • 心流
    • 物我两忘
    • 条件
      • 接受适度挑战
      • 发挥适度高技能
    • 有头有尾能够闭环的工作很可能产生心流
      • 事情再多，也要把他们切割成块，一个时间只闭环一件事
      • 压力再大，也不要想着一次性搞定所有艰难的工作

语言表达领域重要模型

• 金字塔模型
  • 描述一个信息表达的单元
  • 最关键的信息
    • 中心思想有且只有一个，从一开始就开始提出
    • 1.要给项目分类，然后对项目进行抽象概括，提炼出他们更高层次的共性
    • 2.对抽象共性的理解力
    • 3.同一个分组中的不同项目，要按照某种顺序展开
  • 支撑项目
    • 数据事实/图表/例子/比喻
    • 表达顺序
      • 意群的承上启下
        • 前后咬合
      • 铺垫模型
        • 先铺垫制造预期，笑点创造意外
      • 时间顺序模型
      • 空间顺序模型
        • 微观/宏观/宇馆
        • 核心概念/形式/风格/结构/工艺/外观
      • 升级递进模型
        • 逐层深入
      • 翻转模型
      • 英雄之旅
        • 缘起/危机/高潮/结尾
        • 元素：意外，挣扎，冲突，化解，危机
      • 因果模型
        • 需要配图
        • 子主题
  • 数据/细节/图标例子/比喻
    • 搞明白沟通对象是谁，用例子走进他们的世界
    • 从生活中寻找隐喻

概率统计学重要模型

• 贝叶斯公式
  • 罕见事的发生
    • 1.这件事被误判的可能性有多大？
    • 2.这件事在真实世界里发生的概率有多小？
  • 后验概率=基础概率*似然度/新证据
  • 基础概率和后验概率成正比例
  • 很冷静的看待事物的基础概率，不要被表面现象迷惑，但同时也要在新证据新信息不断积累时及时调整对全局的评估
• 基础概率
  • 决定成败
  • 不需要有清晰的计算，而是要有量级的察觉
  • 选择大于努力
• 均值和异常值
  • 均值
  • 异常值
    • 1.把他们全部舍弃掉
      • 基础假设是这个世界是稳定的，均匀的
    • 2.把他们跟其他数值一视同仁
    • 3.把他们单独作为一个特别的集合去研究
      • 基础假设是这个世界是不稳定的，跳跃的
        • 见微知著
• 大数定律
  • 在小数据阶段，大道理可能毫无参考价值；保持耐心，保持身心健康
  • 不要太快给一件事贴标签
  • 要学会总结经验和复盘
• 概率分布
  • 幂律分布
  • 正态分布
    • 方差与标准差
      • 方差
        • 对结果的离散度
        • 坚定的聪明
        • 不坚定的聪明
        • 不坚定的愚蠢
        • 坚定的愚蠢
        • 要进行循环
        • 圣人不凝滞于物，而与世推移
      • 标准差
        • 两边的差异程度
• 坚定的聪明
• 不坚定的聪明
• 不坚定的愚蠢
• 坚定的愚蠢

经济学重要模型

• 供给需求
  • 供求平衡函数
  • 不是所有物品都是根据供需定价的
  • 如何提高收入
    • 找到能灵活定价的大市场，在里面做一个稀缺供给者
      • 灵活定价
      • 大市场
      • 稀缺供给
• 投入产出
  • 投入产出比（ROI)
  • 在该省钱的地方省钱，在不该省钱的地方大方
    • 举例：买书，办健身卡，提升自己
• 边际
  • 边际成本
  • 边际收益
• 机会成本
  • 1.建立决策底线
    • 手头有另一套方案/机会
  • 2.明白可选择权价值
    • 负债就是丧失可选择权
• 比较优势
  • 生态位错开，有互补性
  • 即使再强的人也需要和其他人合作
• 新经济社会学
  • 《社会与经济》
  • 嵌入性
    • 多种因素影响经济
      • 社会政策
      • 公序良俗
      • 人情往来
• 世界经济阶梯
  • 中心国家
    • 美国
  • 准中心工业国家
    • 日本、韩国
  • 外围工业国
    • 过去的中国
  • 外围原料国
    • 非洲的国家
• 市场经济和计划经济
  • 中国国情解读
    • 行业研究报告
    • 政府工作报告
    • 人口普查报告
  • 中国国情
    • 重视科技
    • 看放学习
    • 实用为王
    • 不断改革
    • 给个人的启发
      • 1.对于出生在小城小镇的人来说，学习理工科是突破圈层最好的武器
      • 2.多接触已经被证明的成功方法论，研究者里面哪些可取哪些不可取
      • 3.立足自己实际情况去做决策，不要生搬硬套别人的成功经验

人类学模型

• 想象与共识
  • 大规模、灵活
    • 人类
  • 大规模、不灵活
    • 蚂蚁
  • 小规模、灵活
    • 黑猩猩
  • 智人——共同的想象
    • 联合几百万人
  • 实从虚中来，无虚便无实
• 进化心理学
  • 进化迟滞，进化不彻底
  • 举例
    • 吃甜食
    • 注意力
    • 社恐
  • 解决办法
    • 了解原理
      • 进化心理学的原理
    • 建立仪式
      • 在你想做之前，有一个仪式行为
    • 刻意联系
      • 不断重复
• 幼态持续
  • 人类可以终生保持婴幼儿期的探索力
  • 一个社会保持儿童时期好奇心状态的能力是这个社会发达程度的指标
  • 一个成年人保持好奇心和探索欲的能力是决定其能否能延长寿命的重要因素
  • 晚熟可以让大脑更加强大
• 文化人类学
  • 文化：是一群人通过习得对其行为和身边事物意义的共用认识
    • 文化是历史的产物
    • 亚文化可以迅速变迁
    • 社会价值观会影响亚文化
  • 亚文化
    • 语言
    • 意见领袖
    • 行为
    • 符号
• 基因和模因
  • 遗传性
  • 选择性
  • 变异性

信息论重要模型

• 三条重要公式
  • E=MC^2
    • 统一物质和能量
  • 香农的信息熵公式
    • 信息如何量化
    • 能量守恒但信息不守恒
      • 人类之间分享知识，是一件可以为世界创造纯粹增量的事情
  • 海森堡测不准原理
    • 描述科学的边界
    • 我们的观察改变了客观世界
• 信息熵
  • 衡量信息——信息量
  • 一个东西的不确定程度的量——搞清楚一件事情的难度
  • 可能性越不平均，信息熵越低
  • 举例：抽盲盒
    • 1.中奖人数不变，可能出现的娃娃款式数量越多，信息熵越大
    • 2.在娃娃款式数量不变的情况下，如果每一款出现的概率是一样的，这个时候信息熵最大
    • 3.如果其中一款出现概率很大，那么会大大降低信息熵
• 信息量
  • 单位：比特
  • 给出模棱两可的话就是信息熵最大
  • 类比熵增定律
  • 不做选择、随波逐流平均分配注意力就会增加系统无序性
• 霍夫曼编码
  • 为了提高效率，我们应该把生活中最重要的资源分配给人生中最高频出现的场景
  • 奥卡姆剃刀
    • 如无必要，勿增实体
  • 大刀阔斧地做减法+围绕关键领域饱和配置资源
• 帧间压缩算法
  • 通过关注信息增量，而不是关注信息存量来极大提高效率
  • 关注变化，忽略重复
  • 集中精力夯实基础知识+只关注新知识的增量
  • 做任何事，起步的时候先花时间把基本功练扎实是最重要的，因为基本功越扎实，后面不断前进，就可以只关注增量，大大提升效率
• 互信息
  • 两个独立事件之间的相关性
  • 信息等价
    • 知道A就等于知道B了
• 冗余度
  • 资源的重复度
  • 举例：汽车的备用轮胎
  • 1.冗余并不是坏事
  • 2.时代在进步
  • 解决办法
    • 画分析框架
      • 1.先把关键概念零散列出来，建立概念卡片
      • 2.寻找概念卡片之间的关联，对他们进行分类，链接，同时拿掉一这些信息等价的卡片
      • 3.回忆已建立的思维模型

营销学重要模型

• 理解需求
  • 营销学的基石
  • 痛点需求
    • 恐惧感需求
      • 课外辅导
      • 谈恋爱
  • 爽点需求
    • 缓解压力
      • 买咖啡
  • 级别
    • 需要need
      • 生活中的生存任务
        • 科室或医院需要什么
    • 想要want
      • 需要找到了供给物
        • 我有没有能力提供
    • 需求demand
      • 有能力支付想要的东西
        • 科室或者医院能不能支持我
• 定位理论
  • 核心：占据心智生态位
  • 二元法则
  • 打造品牌四步法
    • 1.看清竞争对手是谁，他们提供的价值
    • 2.避开竞争对手很强的区域，找到一个相对空白自身有优势的差异化定位
    • 3.围绕这个定位打造一系列的支撑点
    • 4.重复再重复，不断向受众呈现第3步打造的那些支撑点
  • 找到自己独特生态位
• 影响力6大法则
  • 稀缺
    • 稀缺感引发出恐惧感
    • 限量款、截止日期
  • 从众
    • 相信与自己相同的群体共同认同的东西
  • 喜好
    • 对于很多人和事，我们喜欢的底层原因是他证明我们存在的合理性
  • 互惠
    • 试吃、试喝
    • 互欠网，正是因为互惠体系，人类才成为人类
  • 承诺
    • 禀赋效应
    • 公司公关、投资股票、购买奢侈品
  • 权威
    • 权威服从大多数情况会让人过得舒服，但不可以被利用
    • 在文明社会里，一个热衷于对抗权威的人，通常生活得非常艰难
• 弱传播假说
  • 现代舆论世界4条规则
    • 情感强势
    • 轻者为重
    • 次着为主
    • 弱者优势
  • 容易传播的东西都是弱小的事物
  • 现代性
• 品牌
  • 做品牌应该从人类几千年之前的符号中寻找
  • 利用人类潜意识
  • • 无论是你要做一个正式沟通，推销一个想法，或者是申请一个项目，那么了解清楚你谈话对象的文化背景其实作用是非常大的。因为你传递的信息如果能够跟对方已有的记忆产生共鸣，那么就大大增加你的传播效果
  • 品牌共鸣金字塔
    • 第一层
      • 显著性
        • 你是谁
          • 子主题
    • 第二层
      • 理性层面：功效
      • 感性层面：形象
      • 你是什么？
    • 第三层
      • 理性层面：对质量、优势的心理评估
      • 感性层面：对品牌的感觉
      • 我认为你是什么
    • 用户和品牌仍是分开的
    • 第四层
      • 和用户产生共鸣

历史学模型

• 以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替
• 拼图模型
  • 人类历史的发展并不是像马路一样，一直笔直的往前开；更像一块拼图，东拼一块西拼一块，当拼图越来越完整时，突然就可能出现某种清晰的脉络，彷佛这个趋势或者转折点是瞬间就到来的
  • 举例：共同富裕
  • 人类的本能是线性推理，但是线性推理是时发现真理的大敌
  • 方法：卡片法
• 分久必合，合久必分
  • 分散，统一；再分散，再统一
  • 举例
    • 古希腊、欧洲发展、英国脱欧
    • 全球一体化/区域化
• 动静循环模型
  • 繁荣稳定
    • 静态文明
      • 安逸保守
      • 阶层固化
      • 生产率高，创造出相对丰富的文化成果
  • 上升的不稳定的
    • 动态文明
  • 文明对峙状态
    • 历史上两个相互竞争的文明之间，既不是战争也不是和平，而是对峙
    • 古代：军事边界
    • 现代：深度结盟
    • 北约VS华约、中美
• 适度挑战模型
  • 适度艰苦的挑战通常有利于一个文明的发展和壮大；绝对安逸的环境会让一个文明裹足不前直至衰亡
  • 举例：中东的资源诅咒
  • 如果一个人想要让自己变得强大可以经常主动的让自己接受一些挑战和伤害然后休息恢复，如此循环
• 竞争与选择模型
  • 历史只是生物学的片段，历史学会受到生物学基本法则支配
  • 生命即竞争
  • 为什么人类的竞争是比合作更底层更稳定的形态呢？
    • 恐惧的驱动力＞渴望的驱动力
    • 恐惧驱动竞争，渴望驱动合作
    • 天地不仁以万物为刍狗
    • 差异才是自然的底色，公平并不是
• 人和机器的竞争
  • 人工智能挑战大脑
• 科技进步因果模型
  • 技术文明，因果模型
  • 一项技术或者发明的出现是由多种因素决定的
  • 文化母体孕育技术进步
  • 合适的社会环境+新技术+最后一块拼图
• 复古主义和未来主义
  • 复古主义
    • 通常在社会动荡的情况下
    • 举例：文艺复兴
  • 未来主义
    • 举例：美国的发展未来、无尽前沿策略、太平天国
  • 在人的历史中大多数情况下，一个社会急速地转向复古主义或未来主义都会遭遇失败，特别是历史悠久的国家
• 一曰慈，二曰检，三曰不敢为天下先

古代哲学重要模型

• 无用之用
  • 每种哲学都和每个人都身体特质有关系
• 内圣外王
  • 哲学修养是可以用来应对人生重大命题
  • 专注当下是非常有技术含量的事情
• 停止思考
  • 你不等于你的大脑
  • 1.经常观察自己大脑的念头
  • 2.每周进行几次冥想或者数呼吸
• 正反合三段论
  • 发展的起点，即正题
  • 正题的对立面，即反题
  • 这个“正反”二者最终会在相互对抗中形成统一，即合题
• 反者道之动
  • 在各种关键点要刻意逆自己人性
• 消极想象
  • 建设性的
  • 想象糟糕的情况+应对的方案
  • 应对享乐适应
• 控制二分法
  • 能控制：100%专注，尽一切努力把它做好
  • 不能控制：完全不在意
  • 能控制但又不能完全控制：把你能控制的提炼出来，努力做好
• 价值剥夺模型
  • 把自己的人生锚点建立在那些更稳定的事物上

现代哲学重要模型

• 工具理性和价值理性
  • 工具理性
    • 完成一件事最有效的方法，不关心目的，只关心达到目的的手段
      • 有最优答案
  • 价值理性
    • 考虑意义和价值
      • 没有标准答案
• 哥德尔不完全性定理
  • 侯世达
    • 《哥德尔、艾舍尔、巴赫》
  • 每一个自洽的数学系统自身都存在无法被自证的部分
  • 人类意识永远不可能完美认识这个世界的一种数学证明
  • 如果我们想要理解某一个维度上的信息全貌，仅靠一个维度的认知水平，是永远不可能实现的
  • 启发：我们需要更高层级认知水平，需要提升自己的抽象能力，读一些设计基础学科，远离日常生活的书籍
• 大脑的台球桌模型
• 自指现象
• 社会网络驱动成功
  • 能力驱动成功，但当能力无法被衡量时，社会网络驱动成功
  • 选择职业时，评估自己的禀赋和资源很重要
• 初始成功×社会适应度=未来成功
  • 优先链接，马太效应
  • 社会适应度=产品市场契合度
  • 创造吸引力
• 第一性原理
  • 如果一个推论，是从物理学，数学或者花絮恶的一些定律出发一步步推导出来的，那它的根基就靠谱很多——演绎法
  • 路径依赖
  • 独立思考

会计学模型

• 资产负债表
  • 资产=负债+所有者权益
• 现金流量表
  • 反应你想当前现金状况
  • 期初现金+本期流入现金-本期流出现金+期末现金
  • 新事物开创期要认真规划现金流
    • 成功
    • 失败
• 损益表
  • 手术-成本=利润
• 收支资产负债模型
  • 无产无债者
    • 失去工作现金流断裂
    • 开源节流，慢慢积蓄
  • 无产有债者
    • 贷款消费，购买的不是资产而是负债
    • 避免消费债
  • 有产有债者
    • 用隐形的负债换取了劣质的、无法生产被动收入的资产
    • 将每一次的收入先去看看有没有机会把钱投入到能获得被动收入的项目
    • 分不清什么是好资产和坏资产，而且对会资产带来的隐形负债不够敏感
  • 高产低债者
    • 收入是用来投资获得更多收入的工具，扩大自己能够产生被动收入的资产份额，同时尽量承担最低利息的负债
  • 贷款购买自住房产是很多人生的分水岭，自住房产买的越贵，贷款越多，就越容易把人锁死在中产者的行列
  • 对多余收入的配置问题
    • 无形资产
    • 劣质资产
• 三类年轻时应培养的能力
  • 写作能力
  • 图形设计能力
  • 对新兴产业的理解力

投资学模型

• 代表人物
  • 索罗斯
    • 反正统、挑战常识、追求短期主义
  • 巴菲特
    • 正统、符合常识、追求长期主义
  • 纳西姆塔勒布
    • 二者的结合
  • 1.实践出真知；2.经过了长时间的市场考验；3.系统的阐述过自己的投资哲学
• 反身性理论
  • 索罗斯
  • 思维和现实之间一定存在一种相互影响的关系
    • 纠缠现象
      • 市场几乎总是无效的
      • 世界现状总是错误的
        • 膨胀期高估未来
        • 衰退期低估现在
  • 你看到错误，不表示你能等到错误爆发的时候
  • 启示：风险无处不在
• 人类不确定性原则
  • 类比海森堡测不准原理
  • 人类是根据共识采取行动
  • 方法：先投资后研究
  • 世界充满错误，通过一次错误挣大钱
• 索罗斯的理论
• 能力圈模型
  • 明确自己的能力边界
• 安全边际
  • 在一个投资里面，如果支付的价格不能明显的低于价值，那么这项投资就没有足够的安全边际
  • 留出BUFFER
• 护城河
  • 当一个企业可以提高售价，但销量不会减少，那么就说明这家企业拥有护城河
  • 当我们找到一个谋生手段，就要多考虑不被替代，花精力提高你难以替代的能力才是王道
• 大机会下重注
  • 在做好调研，充足准备后，在大机会面前一定要舍得
  • 不要平均用力
  • 前提
    • 大机会
      • 是不是真的大机会？
    • 下重注
      • 不要ALL IN，不要投出全部身家
• 巴菲特的理论
• 杠铃策略
  • 90%的资产放在低风险低收益的区
    • 巴菲特的典型资产
  • 10%的资产放在高风险高收益的区
    • 索罗斯的经典资产
  • 彻底放弃中等风险中等收益的区
• 黑天鹅
  • 不可预测
  • 影响巨大
    • 改变世界格局
  • 事后可解释
• 反脆弱
  • 遇到了黑天鹅，不但没有受损反而赚大了
  • 建立反脆弱体系
    • 1.降低脆弱性
      • 不要轻易all in，一点点投入，一点点研究，再追加
      • 君子不立危墙之下
    • 2.拥抱杠铃策略
      • 好的杠铃结构
        • 1.避免把自己的时间精力投资在中风险中受益的东西上
        • 2.一边研究最安全的东西，一边研究最冒险的东西
        • 3.研究冒险的本质——J型曲线
          • 收益无上限
          • 成本有下限
    • 3.主动试探，不断证伪
      • 稳住90%的资金外，拿出10%的资金去接触你能力之外的圈子
        • 亏了也不心疼
        • 亏了还可以投资别的
• 遍历性
  • 我们的人生是一个时间概率的情况
  • 活得久才能穿越时间的概率池
  • 不下牌桌才能等到机会；不死才是硬道理
  • 反面的大道理更有帮助
• 纳西姆塔勒布的理论
• 找大机会下重注
• 小伎俩+痛苦+恢复=变强

生理学模型

• 睡眠
  • 快速眼动睡眠
    • 积极睡眠
    • 做梦
      • 优化大脑的连接效率
  • 非快速眼动睡眠
  • 安抚紧张情绪
  • 巩固记忆+缓解压力+充分发散
  • 睡眠差
    • 肥胖
    • 微睡眠
  • 解决方法
    • 1.坚持固定的入睡时间
    • 2.尽量做到每天锻炼
    • 3.睡前8小时内不要喝咖啡，睡前不要喝酒
    • 4.下午3点之后尽量不要午睡
    • 5.千万不要吃宵夜，晚上也别吃太多
    • 6.睡前放松的时间一定要留出来，少用电子设备
    • 7.实在睡不着不要硬睡，重复上述步骤
• 基因表达
  • 基因是天生的，基因表达是后天改变的
  • 后天营造出来的环境
• 内稳态
  • 小剂量+痛苦+恢复=成长
  • 神经递质
    • 内啡肽
      • 先苦后甜
      • 痛苦之后分泌
      • 阵痛和平静，增强免疫力
    • 多巴胺
      • 先甜后苦
      • 前脑和基底神经节分泌
      • 短期快乐
      • 购物、热恋
    • 用内啡肽型快乐尽可能取代多巴胺型快乐，却不必彻底戒掉多巴胺型快乐
    • 血清素
      • 改善睡眠、带来幸福感
      • 刺激血清素
        • 1.晒太阳
        • 2.有节奏的运动
        • 3.冥想
        • 4.咀嚼
          • 数咀嚼数
    • 去甲肾上腺素
      • 面临压力、损伤时产生
      • 让注意力集中，但是不能持久
    • 内啡肽→去甲肾上腺素→多巴胺→血清素
      • 目标-去甲肾上腺素
      • todolist-内啡肽
      • 大奖励-多巴胺
      • 反思-血清素
      • 大目标分解成to do list，小目标冲刺完成，完成大目标之后要奖励自己，在完成大目标之后在进行反思
  • 激素
    • 1.身体生长发育
    • 2.能量利用和储存
    • 3.维持体内平衡
    • 4.生殖功能方面
    • 心理影响生理，心情影响身体
• 微生物
  • 数量最多的细菌大概30w-50w
  • 从基因层面来看，人类之间的基因差异只有0.5%；微生物群落的基因差异看，任何两个人之间差异会超过80%
  • 脑雾
    • 1.高糖食物
    • 2.慢性压力
    • 3.抗生素
• 总结
  • 少吃、多动、早睡、静心

自我管理相关模型

• 精力管理
  • 新观念
    • 生活是一系列短跑冲刺
    • 放松是有效产出的时间
    • 目标驱动表现
    • 依靠习惯
    • 全情投入
  • 体能
    • 睡眠
    • 运动
    • 饮食
  • 情绪
    • 积极
    • 负面
  • 体能+情绪
    • 体能充沛情绪正面
      • 自信
    • 体能充沛情绪负面
      • 愤怒
    • 体能低落情绪正面
      • 平静
    • 体能低落情绪负面
      • 抑郁
  • 思维
  • 精神
• 运动
  • 强身健体
  • 内分泌系统能力
  • 循环系统能力
  • 增强大脑记忆效率
• 钟摆运动
  • 刻意休息
    • 专注休息
    • 提前思考休息的仪式
    • 定一个休息闹钟
  • 不要过度消耗
    • 从4号位到5号位处于迟钝状态，工作效率低下而不自知——微睡眠状态
• 建立习惯
  • 看得见
    • 让建立习惯的过程可视化
      • 及时反馈机制
  • 闻得香
    • 让难以建立的习惯跟轻松愉悦的本能联系在一起
      • 用有趣的事情绑定无趣的事情
  • 摸得着
    • 建立复杂的习惯从简单的闭环开始
      • 一切从轻松开始
• 不公平想象
  • 占得先机的人更容易成功
  • 成功才是成功之母，用成功驱动成功
  • 先积累自己，做成一个小成功，在一步一步大成功
• 身价管理
  • 你要成为差异化竞争力的产品
    • 生态位
    • 跨界融合
      • 某项过硬的专业能力+跟他距离比较远的能力
  • 抓住客户的需求
    • 问接下来哪些方面的工作最关键
    • 问如何看待你接下来应该做的事
  • 产品包装
    • 把握机会的颜观
    • 冷静细致的头脑
    • 敢于站出来的勇气
  • 保持外界交流，增加流动性

真实世界

• 阶级逆袭
  • 单纯依靠书本智慧远远不够，还需要街头智慧
    • 街头智慧
      • 察言观色、捕捉需求、极端务实、没有幻想、专注目标、忍受痛苦
  • 找到客户需求→赚钱机会→抓住机会就会有成果→推动下一个成果
  • 赚大钱一定要分解目标
  • 遇到任何挫折，专注于清醒思考和计算
  • 只要比普通人忍受更多痛苦，就有普通人得不到的机会想你打开
  • 天下没有卑微的工作
  • 表现的自信就已经超过大多数人
  • 认清自己优势和弱势
  • 信息差永远存在
  • 方法
    • 1.想清楚自己愿意付出什么样的代价
    • 2.获得足够久，即遍历性
    • 3.选择环境，即影响基础概率
      • 城市/行业＞＞公司/职位
      • 选择城市
        • 1.选择权：从高到低易，从低到高难
          • 选择高势能城市，相对于行业来说
          • 机会量大
          • 成本
            • 时间
            • 空间
            • 金钱
          • 看各种城市的匹配度
        • 建立更多链接
• 职业选择
  • 势
    • 看宏观，看长期，顺应国家发展潮流
      • 2号区人群
        • 忍受长期呆在一个行业
        • 不要忽略人脉的重要性
          • 能力驱动成功，当能力无法被衡量时，社会网络驱动成功
          • 去大厂镀金、员工内推
          • 与枢纽型的人保持联系
          • 方法
            • 慷慨请客吃饭、送礼
            • 在健康、财富、后代上帮助别人
        • 进入工作的良性循环
          • 子主题
  • 爽
    • 看微观，看长期，顺应自己内心召唤
  • 钱
    • 看机会，看短期，目标锁定积累金钱
      • 找到需求，抓住机会
  • 安
    • 回归生活，远离竞争，进入安稳生活状态
      • 避免过度僵化
        • 创造信息和能量的交换，利用业余时间去做别人不敢想的事
• 理财
  • 1。购买货币基金来替代银行存款
  • 2.在一二线城市投资公寓进行出租
  • 3.REITs基金，即不动产投资信托基金
  • 4.长期定投中国未来30年持续增长赛道行业的ETF基金