* 1-3步，正见 通过“道前基础”（依止善知识为入道根本，以有暇身劝受心要，人身最大价值就是成佛），我了解到学佛能帮助我走出轮回泥潭，走向生命觉醒 ；明确了学佛目标是“舍凡夫心，成就佛陀品质”。佛法精要，将下中上三士道，出离心、菩提心、空性见三主要道，三主要道帮助我舍凡夫心，发菩提心。了解到修行的次第和思路建立在闻的基础上，以此进入修戒定慧。要视师如佛能帮助我生起信心和恭敬心。《道次第》》能帮助我快速掌握佛法核心，而且将三乘汇归为一乘佛道，建构完整，是修心的方法论，学佛的纲要书。
* 第4步，结合自己观修
一错误观念 ：只关注做事的结果，却从未在意自己是以怎样的心在做事。
一正确观念：除三种过，依六种想，观修自己是三毒的重病患者，生起求救之心，相信佛法能解除我的迷惑与烦恼，生起信心。
一利益 ：要为一切众生成就佛道而修学佛法，希望法在世间久住，永远流传，利益众生。
我认识到：学修的关键在于将法落实到心行，学佛的重心是在我们内心，真正用心。学佛的态度必须认真虔诚、老老实实。学佛是我们自己的事，不是谁在约束你，要主动自觉地寻求解脱，改善生命。
我要：珍惜当下因缘，圆满完成两年学习将会收获丰硕果实，于目标生起踊跃之心。
* 第5步，自然运用
解决我什么问题（情绪）？以前跟先生沟通的时候，一直都是带着情绪跟他讲话，从来没有一次能认真的坐下来好好听他心声，每次都是以吵架结束。通过这周认真的学习，去除了我内心的烦恼，知道自己是轮回的重病患者，需要佛法这幅良药治病。
第6步，刻意运用解决问题
-摆脱不良串习 每次跟先生讲话时，先观察对方想表达的意思，想三秒或者慢一点回他，同时管理好自己的表情包。讲话方式不要让对方起烦恼。
建立正向心里 不受三毒的左右，控制自己情绪，守好五戒，管理自己身口意。
我行为上有哪些需要修正或提高的？强化自己的意念，别轻易的把负面情绪写在脸上，把负面情绪转化为积极的力量，把正念融入到每个行为当中，包括说话、吃饭、穿衣、走路。
