正面管教

经典的儿童教育沟通图书，单看导图内容也能把握一些关键发沟通辅导要点。包括：七项感知能力和技能、 父母与孩子的互动三种方式、判断一个教育方法是否有效、工具与方法。

正面管教

• 引子
  • 教育孩子时感觉到痛苦
    • 方法错误
  • 最重要的一句话（核心）
    • 温柔但有边界
    • 和善而坚定
  • 无条件的爱，是家庭成功最坚定的基石
• 七项感知能力和技能
  • 个人能力的感知力
  • 对自己在重要关系中价值的感知力
  • 对自己在生活种的力量或影响的感知力
  • 内省、自我反思的能力
  • 人际理解、沟通的能力
  • 整体把握的能力
  • 判断能力
• 父母与孩子的互动三种方式
  • 严厉
    • 带来反叛的4种负面表现（4R）
      • 愤恨
        • 埋下仇恨的种子
      • 报复
      • 反叛
      • 退缩
        • 悄悄做
      • 大幅降低孩子的自尊水平，导致自律性降低
  • 骄纵
    • 天性教育
      • 让孩子没有自信，不清楚自己的行为边界，容易有成瘾性人格
  • 正面管教
• 判断一个教育方法是否有效
  • 是不是做到和善而坚定
    • 规矩与孩子一起制定
  • 有没有给孩子带来归属感和价值感
  • 教养的方法是否长期有效
    • 想想孩子离开了自己后，是否还有作用
  • 有价值的社会和生活技能以及良好的品格
• 工具与方法
  • 表扬的方法（尊重的概念）
    • 父母肯定孩子的时候，是培养孩子自尊非常重要的时机
    • 不能用长者的角度来肯定孩子
      • 因为这样会让孩子依附于大人
    • 要让孩子意识到自身的价值
      • 如：你今天能帮我做这件事，我的内心非常感激。因为你所做的事叫“关心”，我能感受到你对爸爸的爱。
  • 赢了还是赢得？
    • 赢了
      • 大人赢，孩子就输了
      • 大人一直赢了孩子，孩子就习惯性地成为输者。
      • 谴责孩子
        • 跟你说过多少次了？那么没记性？
        • 谴责是跟孩子划清界线的行为，让孩子独自承担带来的后果
        • 应该与孩子共同承担后果
    • 赢得
      • 孩子有任何事情都会尊重家长
      • 同理心的倾听
        • 安慰孩子时：爸爸小时候也曾经XXX
        • 孩子犯错成了一次陪伴孩子学习的机会，而不是家长谴责的机会
  • 学会道歉
    • 3R原则
      • 承认
      • 和好
      • 解决
    • 正面管教的作者，也会犯错。就算你方法是对的，就算是爱自己的孩子，也难免会犯错
    • 当孩子学会道歉后，家庭互动中就有特别多修复的机会。
  • 教会孩子社会价值感
    • 14天修复理论，抑郁的坏心情，持续做14天的好事就可以改观
    • 多做好事
    • 能提高自我认同感
  • 信心
    • 没有信心就 缺少归属感：我不属于这个家 价值感：我没啥用
    • 缺失信心后产生的不良行为
      • 寻求过度关注
      • 寻求权力，支配或自主
      • 报复，比如伤害自己
      • 自暴自弃，说什么就是什么
      • 童年的时候不处理好这四个偏差，成年后会用在周围的同事、亲人、配偶身上
      • 注意区别做错事，不一定是不良行为。如孩子打破东西，属于正常行为
    • 如何识别不良行为
      • 由内而外
        • 孩子让你恼怒、着急、内疚或者烦恼
          • 寻求过度关注
        • 让你感觉到威胁、受到挑战、感觉到被打败
          • 寻求权力
        • 让你感受到伤害、失望、难以置信、憎恶
          • 报复
        • 让你感受到无能为力、绝望、无助
          • 自暴自弃
      • 由外而内
        • 要求停止，孩子停止后再次做
          • 寻求过度关注
        • 要求停止，不听，并且言语顶撞、消极抵抗
          • 权力斗争
        • 孩子以一些破坏性行为或伤害你、反击你
          • 报复
        • 孩子很消极，希望你快点放弃努力，别再打扰他
          • 自暴自弃
    • 如何解决上述偏差行为
      • 总则：建立感情，对他表达你对他的心意，更多地关注他的优点并且表扬他，让他知道父母对他有无条件的爱。
      • 寻求过度关注
        • 让孩子完成确定的任务
        • 拥抱他
        • 创造特别时光
          • 全心陪伴孩子
          • 营造跟孩子的特别时光
          • 能学会独立
        • 会意一笑
          • 与孩子约定独特的暗号
        • 避免特别的服侍
          • 跟正常孩子应该有的就够了
      • 寻求权力
        • 退出争论
        • 一起解决问题
        • 要确定自己的行为，而不是规定孩子的行为
          • 告诉孩子自己的原则和底线
        • 跟孩子说出爱与关怀
      • 报复
        • 不还击
        • 始终保持友善的态度
        • 回应孩子的情感
          • 与孩子沟通：你这么做，内心一定很痛苦吧
        • 一起解决
      • 自暴自弃
        • 训练孩子
          • 教他很多方法，先给他一些简单的任务
          • 任务完成后给他足够的激烈和肯定
          • 不要肯定以后再提出更高的要求，因为合让孩子有很强的挫败感
  • 工具
    • 积极的暂停
      • 出现偏差行为的时候，约定暂停
      • 原则
        • 花时间训练
          • 让孩子理解这个方法
        • 让孩子自己布置自己的暂停区，冷静思考的空间
        • 事先跟孩子商量好一个计划：如果感觉好起来后，紧跟着找到解决问题的方案或者作出弥补
    • 启发式问题
      • 尽量少用“为什么”
        • “为什么”容易让对方感受到谴责
      • 发自内心的想要问这个问题，帮助孩子开阔视野
    • 鼓励与赞扬
      • 表扬孩子，并且告诉他为什么
      • 肯定他的动机与过程，而不是肯定他的结果
    • 家庭会议
      • 每周一次
      • 决定应该在全体一致同意的基础上做出
      • 对下周活动的讨论
      • 计划下周的娱乐活动
      • 家庭会议应与全家人参与的活动来结束
      • 需要正式的，有秩序的形式
        • 让孩子学会开会解决问题
• 单亲家庭不是一个失败的家庭
  • 单亲家庭是来一种家庭形态
  • 单亲家庭对孩子的影响，取决于家长怎么看待这件事
  • 让孩子感受一样的爱
• 其他
  • 孩子的感知能力强，解读能力差
  • 父母像孩子的导游
    • 给孩子解释这么做有什么好处
  • 孩子童年追求的两样东西
    • 归属感
    • 价值感
    • 未被满足，会在孩子婚后释放，成为大量争吵的根本原因
  • 14天修复理论
  • 逻辑结果VS自然结果
    • 逻辑结果
      • 如果XXX，则XXX
        • 容易演化成惩罚
        • 拿孩子正确的行为交换一些奖励，破坏无条件的爱
    • 自然后果
      • 如：不做饭，就没饭吃
  • 本书讲述：把孩子培养出独立完整的自尊体系的方法
  • 一定要选择在平静的时候处理问题，而不是激动的时候，被情绪带偏。