导图社区 卫生保健
卫保思维导图，希望有帮助！主要内容有：绪论、行为与健康、慢性非传染性疾病、心理健康与心理援助、应急救护。
宪法基本知识整合，整理了基本理论、国家制度、国家性质与国家形式、公民的基本权利与义务、国家机构的内容，多谢支持。
山西省各地市主要景点：大同市、朔州市、忻州市、太原市、晋中市、吕梁市、阳泉市、临汾市、长治市。
社区模板帮助中心，点此进入>>
中国特色社会主义
马克思主义原理
小儿常见病的辩证与护理
蛋白质
均衡饮食一周计划
考研数学重点考点知识总结归纳！
消化系统常见病
数据结构
耳鼻喉解剖与生理
法理学读书笔记
卫生保健
绪论
健康的概念
身体的、精神的健康和社会适应的完美状态
影响健康的危险因素
行为和生活方式因素
行为因素
生活方式
环境因素
内部环境
身体的生理环境
外部环境
自然环境
社会环境
生物学因素
遗传
病原微生物
个人的生物特征
健康服务因素
健康教育与健康促进
健康教育
健康促进
学校健康教育
健康课程教学
健康活动
健康咨询与健康行为指导
学校专题健康教育
成年期疾病的早期健康教育
生活技能教育
行为与健康
健康四大基石
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
营养、饮食与健康
营养素对人体的主要作用
构成及修复组织、提供能量、调节生理功能
碳水化合物
脂类
矿物质
维生素
水
概要
生理功能
组成与营养价值
供给
肥胖百害
定义
常见原因
饮食
代谢障碍
缺乏运动
药物因素
精神因素
睡眠不足
其他
肥胖的种类
单纯性肥胖
继发性肥胖
药物引起的肥胖
肥胖对身体的危害
冠心病、高血压
内分泌及代谢性疾病
对肺功能有不良影响
易引起肝胆病变
会增加手术难度、术后易感染
可引起关节病变
影响劳动力、易遭受外伤
癌症
对身心健康的危害
饮食卫生与食品安全
运动与健康
运动对身体健康的作用
运动损伤
软组织挫伤
皮肤挫伤
裂伤、切割伤
扭伤
半月板损伤
骨折
分类
腰椎间盘突出症
吸烟与健康
烟草及烟雾中的有害成分
尼古丁、一氧化碳、烟焦油
吸烟对社会影响
吸烟对健康的危害
对吸烟者
肿瘤
冠心病、脑卒中
慢性阻塞性肺病
对妇女和婴幼儿的影响
男子不育
促进衰老、缩短寿命
对被动吸烟者
对胎儿
对儿童
被动吸烟对成人的影响
戒烟的好处
戒烟小技巧
世界控烟趋势
饮酒与健康
过度饮酒对健康的危害
对中枢神经系统的毒性
引起多种脏器的损害
致癌
对性功能和胎儿的影响
过度饮酒对社会的危害
增加意外事故
失态与犯罪
对社会的责任感下降
远离毒品
毒品的种类
鸦片类
可卡因类
大麻类
安非他命类
青少年吸毒的原因
好奇心驱使
寻求刺激、追求享受
被欺骗、引诱
受环境影响
负面生活因素的影响
为什么吸毒容易戒毒难
对健康和社会的危害
睡眠与健康
睡眠概述
睡眠的重要性
消除疲劳、恢复体力
保护大脑、恢复精力
增强免疫力、康复机体
促进生长发育
延缓衰老、促进长寿
保护人的心理健康
有利于皮肤美容
睡眠不足的危害
影响大脑的创造性思维
导致疾病发生
影响皮肤健康
良好睡眠的科学指导
合理用脑与健康
怎样合理用脑
用脑专心
用脑讲五到
用脑讲休息
营养
保养
活动
充分利用外脑
大脑保养禁忌
少言寡语
蒙头睡觉
轻视早餐
长期饱食
嗜酒嗜甜食
长期吸烟
不愿动脑
不注意用脑环境
带病工作
大脑保健要素
健康的大脑循环
坚持运动
充足的睡眠
积极的思想和健康的心态
补充大脑营养
亚健康
亚健康的概念
大学生亚健康的原因
不良的生活习惯和行为习惯的影响
社会、心理因素的影响
环境因素的影响
生物学因素的影响
亚健康的危害
亚健康的防治
大学生各类亚健康的干预方法
皮肤亚健康
多运动
多喝水
多洗脸
多搓脸
多吃素
慢性疲劳
调摄心理
保证休息
增加营养
坚持适度运动
失眠
便秘
肥胖
心理性亚健康
慢性非传染性疾病
概述
定义及分类
心脑血管疾病
高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中
营养代谢性疾病
肥胖、糖尿病、痛风、骨质疏松
恶性肿瘤
呼吸系统疾病
国内外慢性病流行情况
慢性病的主要共同危险因素
吸烟、缺乏运动、过量饮酒、饮食不健康
高血压
无声的杀手
高血压的定义
正常
120
80
高血压病的行为危险因素
高钠低钾饮食
超重和肥胖
饮酒吸烟
高脂高热量饮食
紧张刺激、缺少锻炼
原发性高血压的主要危害与预防
低盐、限酒、减压、减肥
脑卒中（脑中风）
缺血性中风、出血性中风
容易得中风的人群
FAST口诀
黄金60分钟
突发脑卒中时的家庭急救
肿瘤概述
肿瘤的定义
良性肿瘤
我国癌症流行情况
我国癌症流行的原因
人口老龄化速度加快
吸烟的恶习
生活方式城市化的影响
工业化进程
癌症的预防
健康的生活方式可以防癌
防癌十建议
糖尿病
原因
环境
社会老龄化
如何发现糖尿病
糖尿病的症状
典型症状
三多一少
容易得糖尿病的人群
糖尿病的危害
糖尿病的预防
控制体重
控制血压
控制饮食
戒烟
疾病的三级预防
一级预防
健康人群
病因预防
针对环境、针对身体
二级预防
亚健康人群
早期预防
三级预防
患病人群
病残预防
心理健康与心理援助
心理健康概述
心理健康的概念
健康与心理健康的关系
心理健康的标准与特征
标准
能正确认识自我、悦纳自我
能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望
能协调、控制情绪、心境良好
能保持良好的环境适应能力
能保持和谐的人际关系、乐于交往
人格完整统一
心理行为符合年龄特征
特征
智力符合常态
情绪稳定良好
人际和谐
人格完整
适应环境
青年期生理和心理特点
青年期生理发育成熟
心理能力逐步发展
认知语言能力成熟
情绪情感丰富、强烈但不稳定
花季少女们心理和生理的写照
人格逐渐成熟
入学适应
新生入学时产生心理问题的主要原因
主要心理问题
文化环境和生活环境不适应产生的焦虑与挫折感
学习环境不适应产生的压力与矛盾感
人际交往不适应产生的孤独与压抑感
相互比较中产生的失落和自卑感
对专业的不满和厌倦失落感
新生入学适应的心理调适方法
保持积极心态，乐观面对新环境
转变学习观念，学会学习
主动与人交往，结识新朋友
全面了解你的学校和专业
良好人际关系的创建、应对和维护
人际交往的功能
人际交往的创建过程
定向阶段
情感探索阶段
情感交流阶段
稳定交往阶段
人际交往的基本原则
相互性原则
真诚原则
平等原则
自我价值保护原则
宽容原则
人际交往中的心理效应
首因效应
近因效应
晕轮效应
设防心理
大学生人际交往的方法与技巧
重视第一印象
主动交往、热情待人
尽可能满足他人自尊的需要
记住别人的名字
谈对方感兴趣的话题
注意交谈技巧
注意交谈方式
学会倾听
真诚的赞美别人
选择适当的交往距离
密切与他人的联系
适度暴露自己
赠送小礼物表达善意
请对方帮一个小忙
大学生常见的心理问题及心理障碍
大学生心理健康现状
大学生常见的心理问题
大学适应心理问题
学业心理问题
人际交往心理问题
恋爱和性引起的有关心理问题
与择业相关的心理问题
自我发展心理问题
维护心理健康的方式
学习并掌握心理健康知识
积极进行自我调节
学会调节自己的情绪
培养一项业余爱好
主动求助心理专业机构
心理障碍
神经症
神经衰弱症
焦虑症
惊恐发作
广泛性焦虑
大学生如何避免焦虑
强迫症
强迫回忆
强迫疑虑
强迫洗涤
强迫计数
强迫意向
强迫性仪式动作
抑郁症
重度抑郁症表现
心境低落
丧失愉悦感
睡眠紊乱
体重明显变化
疲乏或精力减退
精神运动性激越或迟滞
无价值感或过分、不恰当内疚感
思考或注意力集中困难或犹豫不决
反复思考死亡或自杀
如何预防抑郁
疑病症
恐惧症
人格障碍
精神分裂症
心理援助
概念
形式
心理辅导
心理咨询
个别咨询
团体咨询
通信咨询
电话咨询
现场咨询
门诊咨询
专栏咨询
心理治疗
心理咨询与心理治疗的区别
对象和情景不同
工作任务不同
时间不同
解决问题的性质和内容不同
心理咨询和心理治疗的对象
大学生心理咨询与心理治疗
大学生求助的一般特点
大学生遇到心理困惑时不愿意求助专业帮助的原因
缺乏正确观念、知识
面子问题、顾及隐私
认为不严重
对机构能力不信任
学校心理咨询的原则
来访自愿
理解支持
信息保密
方案守法
心理健康常用临床评定量表
量表的概念
评定量表的用途
临床常用的评定量表
90项症状清单
SCL-90
流调用抑郁自评表
CES-D
抑郁自评量表
SDS
焦虑自评量表
SAS
应急救护
在突发伤病或灾害事故的现场，在专业人员到达之前，为伤病员提供初步、及时、有效的救护措施
特点
最短时间内、最快的速度、最有效的措施
目的
挽救生命、防止恶化、促进健康
应急救护人员的施救原则
表明身份
救护操作方法正确
人道主义精神，不期望回报
应急救护的原则
救护原则
镇定大胆细心负责理智
评估现场，确保自身与伤病员的安全
分清轻重缓急，先救命后治伤，果断实施救护措施
先救命后治伤、先重伤后轻伤、先近后远先抢后救
尽量采取减轻病人痛苦的措施
充分利用可支配的人力、物力协助救护
现场评估
评估情况
路障、二次爆炸、地震余波、房屋倒塌危险
保障安全
清楚自己能力的极限
手套、毒气（窗户，将伤员搬离现场）
个人防护装备
呼吸面罩、呼吸膜、医用手套、眼罩、口罩
初步检查和评估伤病情
检查反应
双手轻拍病员双肩并大声呼喊
无反应
意识不清、立即呼救
有反应
继续检查
检查气道
举头仰颏法
检查呼吸
一听、二看、三感觉，时间不超过十秒
检查循环
检查清醒程度
完全清醒
对声音有反应
对疼痛有反应
完全无反应
充分暴露检查伤情
拨打救护电话
简明扼要
何人、何地、何事、如何处理
汇报特殊情况
让对方先挂电话
外伤救助的四项基本技术
创伤
常见创伤
伤口判断
创伤救护原则
安全
无危害
寻求帮助
生命支持
争取时间
创伤救助程序
四项基本技术
止血
直接压迫止血法
加压包扎止血法
止血带止血
卡式止血带止血
布式止血带止血
包扎
绷带包扎
环形包扎
螺旋包扎
螺旋反折包扎
8字包扎
三角巾包扎
头顶帽式包扎
单肩包扎
胸背式包扎
全腹式包扎
单侧臀部腹部包扎
全手臂烧烫伤包扎
膝部带式包扎
小悬臂带
大悬臂带
骨折固定
骨折判断
疼痛
肿胀
畸形
功能障碍
骨折固定的目的
固定原则
固定材料及方法
搬运
心肺复苏
