《她力量》读书笔记

作者塔拉·莫尔，“她力量”是指女性在社会各个领域中不可忽视的力量，这本《她力量》告诉我们如何蜕变成一个优秀的成功女人，发挥自己最大才能的书籍。帮助我们抛掉一些错误的认知障碍，并且教我们如何提升行动、优化行动的技巧，以更坚定成熟的心态，拥抱光芒四射的生活。在她前面30多年的生活里，她努力学习，严格要求自己，从耶鲁大学毕业后又在斯坦福大学拿到MBA学位，但进入职场后她依然感觉被忽视、被误导，有很多无形的力量以及不同的声音在阻止她去完成自己的梦想，所以她选择辞职，一手创办了playing big成长课程，15年的时间改变了上万名女性的生活。

《她力量》读书笔记

实现使命感的策略

“飞跃行动”步骤

找到自己的擅长点和所匹配的平台

在相应平台上不断展现工作成果

通过目标群体的反应修改前进的方向

“优化自律”方法

停止“强迫”和“威胁”，把努力设置成自动模式

停止“假装的努力”和营造的“忙碌感”

关注事情的效率

如何发现自己独特的人生使命？

使命感的释义

感觉天生就该做的事，有责任去推动事情向好发展，在努力的过程中收获快乐

决定使命感的因素

是对事情的激情和向往

不是事情的难度或领域

第二部分 如何提升行动力的技巧，更好地完成目标？

恐惧努力拼搏后仍不能达到预期效果

原因

“不知道结果”比“坏结果”更可怕

人们对未知风险怀有厌恶和恐惧

应对措施

打破想象，接触真正的现实

错误的“校园思维”

“校园思维”释义

习惯性的取悦权威人物，在外界强加的标准内取得别人认可的成功

“校园思维”坏处

好学生的成功，背后隐藏的技能是放弃做自己，成为标准要求的人

盲目迎合权威

处于“女人事业再成功，家庭不幸福都是失败的”错误标准

活在别人的眼光中

别人的赞美和批评

如何摆脱批评造成的打击

不把批评当成失败的征兆

正确看待批评，借鉴有价值的部分

不因为批评轻言放弃

正确看待影响努力方向的赞美

误以赞美为导向做决定，失去自己的目标和追求

被夸奖的过程中逐渐成为公敌，招惹风波

带着勇气坚持做正确的事

第一部分 女性成功路上的三个思想包袱是什么？

制图：张有华 制图软件：MindMaster

关于本书

“她力量”是指女性在社会各个领域中不可忽视的力量，这本《她力量》告诉我们如何蜕变成一个优秀的成功女人，发挥自己最大才能的书籍。帮助我们抛掉一些错误的认知障碍，并且教我们如何提升行动、优化行动的技巧，以更坚定成熟的心态，拥抱光芒四射的生活。

关于作者

作者塔拉·莫尔，在她前面30多年的生活里，她努力学习，严格要求自己，从耶鲁大学毕业后又在斯坦福大学拿到MBA学位，但进入职场后她依然感觉被忽视、被误导，有很多无形的力量以及不同的声音在阻止她去完成自己的梦想，所以她选择辞职，一手创办了playing big成长课程，用了15年的时间改变了上万名女性的生活。