让自己变得更好的七条修养

这是在一个课程的开头所学到的，让自己变得更好的七条修养。我觉得即使你只是了解下，也会有很大的收获。

让自己变得更好的七条修养

• 不设限
  • 相信自己，敢于尝试
  • 驾驭性格而不是被性格控制
• 长期主义
  • 坚持地比别人更久一点
  • 不目光长远，不怕挫折，不受诱惑
• 结果导向
  • 有志者，事竟成
  • 朝着目标坚定前进
• 时间管理
  • 如何判断事情是否重要
    • 时间维度拉长后有何影响
    • 是否具有滚雪球效应
    • 能否增加人生体验
  • 解决拖延症
    • 微量开始，超额完成
      • “十分钟法则”
        • 比如定时只写十分钟作业， 沉浸之后超额完成
      • 每次任务不定太重，可随心
        • 如每天告诉自己只看一页书， 但往往会一直往下看， 即使没有完成也没有负罪感
    • 有奖有惩
• 清零复盘
  • 回顾目标
  • 评估结果（亮点与不足）
  • 分析原因
  • 总结经验
• 及时充电
  • 阅读
  • 学习技能（比如一种语言）
  • 培养爱好
  • 看纪录片
  • 向高能量的人接触
• 切换思维
  • 逆向思维
  • 旁观者思维
  • 拿来主义
    • 僵化→优化→系统化