竖屏导图模板

最近在学亿图官方的竖屏导图课，看到之前做的一个模板，又加了两个作业修改模板放进来，如果你懒得钻研竖屏导图怎么做，可以直接使用之后修改，具体操作可查看模板使用指南。

大标题

制图整理：zz | 制图软件：亿图脑图MindMaster | 2022/11/28

主题

子主题

子主题

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概要

主题

子主题

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子主题

子主题

子主题

子主题

子主题

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概要

主题

子主题

子主题

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概要

主题

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概要

金句

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模板使用指南

方案1

方案2

使用后在个人云找到文件打开

使用后在个人云找到文件并复制备份

右键点击页面复制页面做好模板备份

使用复制之后的文档进行创作修改

将主题内容更换成自己的导图内容

付费使用后可进入社区原图重复使用下载

备注

该导图模板基础为树状图（右下）

模板除大标题外未使用浮动主题，使用后一般不会出现移位

因文本长度变化，可能会让排版变乱，需要调整主题宽度保持左右对齐

折线为关系线，重新排版可能会有移位，需要手动调整关系线手柄

竖屏导图常用操作教程

竖屏导图实操案例《思考，快与慢》

模板作者：@zz的导图笔记 模板编号：zz007

解决烦恼的5种人生智慧

内容来源 | 人民日报

制图 | zz的导图笔记

日期 | 2023/2/14

01

培养成长型思维

01

固定性思维

认为人的能力和特质是天生的，后天无法改变，往往害怕失败、故步自封

成长型思维

人会持续不断成长，并相信自己即使失败了也还可以努力改变，并不会轻易否定自己

一时的得失不代表整个人生的成败，不妨把磨难视为历练，把挫折视为考验。人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力

02

辩证地看待问题

02

万物都具有两面性，好与坏在一定条件下可以相互转化。好事中有时隐藏着危机，坏事中又常常藏着机遇。

真正聪慧的人都有辩证思维，从不局限于事情的一面。遇到问题时，他们会用辩证的方法分析问题，不会偏激盲目。 他们得意时不自傲，失意时不沮丧。面对人生的得失起落，内心波澜不惊、安稳平和。

03

懂得转弯

03

很多人在迷茫时便陷入思维的困境，前行和后退都无解，却忽略了转弯的魅力。 阳光转个弯，能照射到无法直射的地方；思维转个弯，能发现意想不到的路径。

04

给生活做减法

04

想要解决烦恼，必须要减少自己的欲求 对于自己能力之外不切实际的欲望，尽量戒除。欲望如果不加遏制，只会越来越大，一旦超过一个人所能满足的极限，将造成无法挽回的后果。

05

懂得转换位置

05

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。所处的位置不同，眼中的风景便也会千差万别。而生活中很多争执和困惑，往往也就源于位置不同。 当局者迷，旁观者清。如果陷入僵局，不妨转变你的位置，站在对方的角度去考虑，很多问题就能迎刃而解。

人生多烦恼，你要懂得抛!

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模板使用指南

方案1

方案2

使用后在个人云找到文件打开

使用后在个人云找到文件并复制备份

右键点击页面复制页面做好模板备份

使用复制之后的文档进行创作修改

将主题内容更换成自己的导图内容

付费使用后可进入社区原图重复使用下载

备注

该导图模板基础为树状图（右下）

模板未使用浮动主题，使用后一般不会出现移位

因文本长度变化，可能会让排版变乱，需要调整主题宽度保持左右对齐

外框为关系线制作，内容变动可能会有移位，需要手动调整关系线手柄

竖屏导图常用操作教程

模板作者：@zz的导图笔记 模板编号：zz008

关系再好的夫妻，也有意见不合的时候

情绪来了控制不住，当着孩子的面吵

吵完又陷入深深的自责和懊悔中，怕给孩子带来不好的影响

并不是所有的父母吵架都会伤害孩子

学会“正确吵架”，不再担忧吵架负能量

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模板使用指南

方案1

方案2

使用后在个人云找到文件打开

使用后在个人云找到文件并复制备份

右键点击页面复制页面做好模板备份

使用复制之后的文档进行创作修改

将主题内容更换成自己的导图内容

付费使用后可进入社区原图重复使用下载

备注

该导图模板基础为树状图、垂直时间线等浮动主题排版制作

模板使用浮动主题，使用后可能因为内容增多出现移位（被挤出去），需要调整下面浮动主题位置恢复排版

外框为关系线制作，内容变动可能会有移位，需要手动调整关系线手柄

竖屏导图常用操作教程

模板作者：@zz的导图笔记 模板编号：zz008

内容来源：果壳童学馆 制图：zz的导图笔记 日期：2023/02/14

孩子们能汲取什么正能量呢？

当看到父母之间发生矛盾和冲突，同时父母有能力能够去解决问题时 孩子们是会为父母感到高兴的

孩子们还可以从中获得安全感 因为即使父母遇到意见不合的情况，他们知道，爸爸妈妈也有能力去解决这些矛盾

同时，孩子们还能从中学到正确处理矛盾冲突的方式

夫妻关系说到底是合作关系，实现共赢更加重要 你就是孩子的镜子，他们总是以你的言行为榜样

end

来get一下“正确吵架”方式

合作的胜利

多倾听对方的观点、做出让步和妥协并不是吵输了，而是合作的胜利

即使在争吵，夫妻依然是紧密的合作关系

适当的共情、展现自己的同理心

让另一半知道我们在试图理解对方，把自己放在对方的位置上思考问题

千万别为了输出情绪而争吵、为了争吵而争吵

争吵对事不对人，解决问题是关键

对事不对人

同一个意思，换一种说法会有不同的效果

凡是要说出口的话，都可以再加一点善意

换一种说法

这些错误的吵架方式，你可能正在做

语言暴力

指名道姓的人身攻击和辱骂 只对人不对事

家庭暴力

身体上的攻击（打、推） 或者摔盘子摔碗

一旦动手了，伤害的就是整个家庭

这些你或许习以为常的吵架方式 你意识到了吗

看似是让步，实则是火上浇油 问题其实并没有解决，可能还会爆发更大的矛盾

“都是我的错行了吧！你还想怎么样！”

投降

无论是回避还是生闷气，另一半和孩子都能感受得到

用冷战代替回应和沟通也是一种暴力

冷暴力

为人父母如何“正确吵架”