导图社区 《别找替罪羊》-美国亚宾泽协会
我们每个人都有可能遇到这样的问题:沟通低效、同事失和、工作无法推进、家庭关系紧张……其实,工作与生活中的大多数问题,都源于“自我背叛”与“自我欺骗”,只不过我们对此浑然不觉。阅读本书,你将跟随主人公汤姆·卡勒姆脚步重新审视自己的内心,在自我剖析的同时收获个人成长和领导力的提升。
《讨厌的勇气》续篇,阿德勒思想的实践指导!主要内容有:阿德勒心理学的宗教、哲学原则、目的论、人际关系、共同体感觉、阿德勒三棱柱。
《蛤蟆先生去看心理医生》读书大纲,讲述了他接受心理咨询的故事。作者通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动,探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源,指出童年经历会对人格产生深刻的影响,并阐释如何在心理上实现真正的自我成长。
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《别找替罪羊》 -美国亚宾泽协会
自我欺骗
没有全部投入
持续性盲目
婴儿掉进沙发缝隙
工作
看不见他人需求
抗拒他人
自我背叛
把别人视为物品
现实和他人被扭曲
阻碍和威胁
自我中心
飞机占座
我的需求最重要
被困在盒子里
特征:自我辩解
特征
放大他人错误
懒惰的妻子
放大自己优点
勤劳的好丈夫
放大借口事物的重要性
明天要早起工作
迁怒
想法和情感会说谎
共谋
支柱:证明自己是对的
理由:别人糟糕的行为
驱使他人进入盒子
孩子晚归,母亲责骂
恶性循环
关注点有误
关注目标,而不是其他事
盒子里的领导力
行走的借口工厂
授人以柄
归咎
责备他人
如何跳出盒子
走出盒子?
徒劳无功的行为
试图改变他人
尽量和他人处好关系
置之不理
沟通
使用新技术和技巧
委婉的责备方式
改变自己的行为
“争吵”变“亲吻”
关注点是自己,就无法走出盒子
方法
将他人看作平等的人
停止抗拒他人
质疑自己的优点
留在盒子外?
关键
完成我想帮助别人做的事情
尽力而为
ps:同时兼顾自己的责任和需求
盒子外的领导力
厘清责任关系
帮助他人