超级记忆

最强大脑、超级记忆、记忆宫殿。这是记忆方法的思维导图，根据这个思维导图，你能明白如何开展记忆，训练记忆

记忆的步骤

• 摄取信息
  • 形式
    • 看
      • 观察信息
    • 听
      • 理解知识点
  • 三部曲
    • 观察
      • 数字、文字、声音、图片
    • 通读
      • 找不熟的字词，可以默读
    • 理解
      • 理解知识的含义
      • 不清楚要及时补充
      • 理解是记忆的前提
      • 理解后运用记忆法
  • 注意
    • 记忆线索
      • 关键词
    • 关键词
      • 整体
  • 失忆原因
    • 没有化繁为简
    • 画面不生动
    • 没有创建记忆线索
    • 记忆线索创建不清晰、不生动、不关己、不夸张
• 处理信息
  • 把摄取的知识点分门别类的整理
  • 两步
    • 化繁为简
      • 选出关键性知识点-关键词
      • 关键词归纳、总结、整理
        • 思维导图
    • 转化图像
      • 知识点转化为图片
• 存储信息
  • 定义：把信息图片用适合自己的记忆方法输入进自己的大脑
    • 短时或者长时
  • 步骤
    • 理解知识信息
      • （依靠摄取信息完成）
    • 关键词转换图像记忆
      • （依靠处理信息完成）
    • 运用四大记忆方法
      • （联想法、绘图法、数字法、记忆宫殿法）
    • 创建回忆的线索点
    • 多次复习
      • 记忆完30分钟
      • 晚上、早起
      • 一周、一月
• 提取信息
  • 步骤
    • 记忆线索
      • 回忆
  • 方式
    • 逻辑提取
    • 图片提取
  • 注意
    • 重构
      • 知识结构
    • 分享
      • 收获多
      • 愉快
• 记忆的规律
  • 记忆的分类
    • 短期记忆
    • 长期记忆
  • 记忆的规律
    • 20分钟忘掉40%，9小时忘记65%
  • 提高记忆力的方法
    • 及时复习法
      • 降低遗忘的概率，在恰当的时间复习
      • 351351记忆法，3小时内回忆一遍，5小时，10小时，3天内，5天内，10天内
    • 整体回忆法
      • 遇到记不起的段落略过，继续往下回忆，最后再回忆
    • 回忆的时间越多，效率越高
    • 链式记忆法
      • 链接的方式串联
    • 联想记忆法
      • 夸张的画面、动作、声音
    • 整体浓缩记忆法
      • 把内容看成一个整体，重点记住关键词或句子，串联链接
      • 演讲稿、文章
• 
• 
• 
• 
• 思维导图
• 
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• 
• 记忆宫殿
  • 什么是记忆宫殿
    • 储物柜
  • 如何打造记忆宫殿
    • 快速检索
    • 精准定位
  • 什么可以当记忆宫殿
    • 用数字宫殿速记108将
      • 方法：数字记忆宫殿法+绘图法
      • 步骤
        • 名字转换出图
        • 封号转换出图
        • 人名和封号与数字桩结合
    • 身体宫殿速记12星座
    • 汽车宫殿速记圆周率
  • 如何创造自己的记忆宫殿
    • 分类
      • 自己家或者亲朋好友家
      • 学校及周边餐厅
      • 生活中常去的地方
    • 分组
      • 10个地点为一小组
      • 30个地点为一大组
  • 运用三步曲
    • 熟悉事务建立模型
    • 每个记忆宫殿分10个小地点，一个地点到另外一个地点的路线要明确
    • 将每块地点填上画面
• 绘图记忆法
  • 图像记忆的原理
    • 形象转图像
    • 抽象转图像
      • 替换
      • 谐音
      • 增减字
      • 倒字
      • 望文生义
  • 应用
    • 步骤
      • 选关键词
      • 绘图联想
      • 核对原文复习
    • 字头歌混搭绘图法
    • 古诗词速记
  • 绘图
    • 直接出图
    • 局部出图
    • 同音转换
    • 谐音出图
    • 颜色出图
    • 虚词实化
    • 固定图像出图
• 故事摄影法
  • 情景故事法
    • 中文出图
    • 情景故事转换
  • 逻辑故事法
    • 文字出图-逻辑故事
  • 字头歌秧法
    • 首字编故事
• 照相记忆
  • 定义：把记忆信息像拍照一样一个个串联起来
  • 成语记忆
  • 名画记忆
  • 古代科技记忆
  • 文化常识记忆
  • 历史知识记忆
• 
• 超级联想法
  • 词语转换
    • 替换
    • 谐音
    • 增减字
    • 倒字
    • 望文生义
  • 联想分类
  • 更好的联想
    • 积极
    • 感官
      • 视、听、嗅、味、触
        • 
  • 原则
    • 清晰
    • 色彩
    • 关己
    • 夸张
  • 举例
  • 原则
    • 化繁为简、图像串联
• 记忆的路径