《认知突围》读书笔记

这本书用层层递进的方式，颠覆错误认知，直指人生中非常重要的方方面面。认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。本书通过从源头上提升对每个人来说极重要的六件事的基础认知，搞清楚它们的内在逻辑，直指生活中真正重要的道理，让你思维开挂，认知升级，成为真正意义上的人生赢家！

《认知突围》读书笔记

第六章 如何过好这一生：重新认识人生

放弃吧，人生没有假想的跑道

活着的意义

人生是经历，抽离所有后，只有反映在脑子里的思想、记忆和情感才使我们活着的全部意义，这些与他人无关，只与自己有关

我们的生命力，一直都只有孤独的自己

自由意志下的体验

自由意志下的自由，才是人生唯一的意义

一切为了自己的开放式游戏

努力，不足以让你过上好日子

人人都想努力

没有人会排斥努力有可能带来的好结果，排斥的知识伴随它而来的成本

为什么仅仅努力还不行

达成目标需要很多条件，而努力仅仅是其中一个要素而已

搞清楚努力的目的和意义，规避无效努力

努力的正确姿势

清楚努力的意义

激发内生动力

提高努力效率

将你的有效努力统统用在刀口上

少走弯路，可能死得更惨

避坑本身可能是个坑

只有自己踩进坑里，才会知道坑里到底什么样，踩得多了，就能分辨哪里是坑

换言之，应该承认个体的差异性，君之砒霜，或许是我之蜜糖

踩坑要趁早

踩坑可能是深入学习的学费，少踩一个坑就意味着少了一次学习的机会

年轻人避坑不一定是好策略；没有踩过坑的年轻人，抗风险能力可能偏弱，更容易踩到大坑，一旦踩到会损失惨重，且不一定能重新爬起来

格局，决定你的世界

格局是什么=认知层次

五感是人类的初级判断，认知是人类对世界机理自以为是的高级判断

每提高一层，就能看到多得多的风景，而处于相对下层认知的，仅用想象是很难理解上层认知的

学习和职场上的格局

学习上的认知层次差距决定了我们的行为，而行为本身又决定了我们的高度

提升格局，看到更大的世界

无论学习还是职场，人生这场修行，就是不断提升自我格局的过程

对世间万物的卑职认知达到了一定的层次，很多东西只剩下想不想，不存在能不能

提升格局之分辨层次

认知层次低的人无法看到高层次的世界

大多数人都以自己现有认知作为认知的最高层次

懂得分辨格局的层次

推倒自己的积木

关闭“抵触”开关，虽然看不到上层格局的世界，至少要看到不同格局的层次

提升格局之扩展时空

逻辑和科学的态度，学会从更长的时间跨度和更大的空间跨度来看问题

人生的消费和投资

什么时候消费，什么时候投资

自利是人的最终目的，本质就是满足需要——物质需要和精神需要

消费就是一个满足需要的过程，而投资则是一个延迟满足需要的过程

分配投资（延迟享受）和即时消费的比例是寻找人生最优解的关键

怎样才算没有虚度人生

消费是正向的，而损耗却是在错误的认知下虚度人生

幸福人人都能拥有

幸福的唯一来源就是比较

同别人比较，同自己比较

兴趣取决于自己对两种比较的认知，而不是自己的客观状态

第五章 没人真正为你好：重新认识关系

人和人之间，需要一点界限

行善有时是作恶

行善也是需要经过他人同意的

他人未必需要你的善意；施与受哪个更快乐

我们行善的这个行为，其实是在帮助自己，而非他人

不恰当、不顾他人意愿的行善就是作恶

划出自己的领地

人与人相处，多少都需要一点界限

领地界限并非固定，也是无时无刻不在动态调整着的

构建自己的警戒区，或者叫做“原则”，警戒他人应该跟我们保持什么样的分寸

尊重他人的界限

注意自己不要踩过界

高效的交往来源于拥有独立型人格的人之间，保持在公共区域内的交流与合作

父母伟大，但没有那么伟大

父母总是为子女好

生物本能，社会习俗，人生投资

人和人最好的界限就是相互独立，但仅这样还不够，我们还需要弄明白不同人之间的具体逻辑关系

亲子“天性“并不天然

人在与世界的互动中，一直进行着塑造与反向塑造

塑造与反塑造，情感的沉没成本，长期投资后的牵肠挂肚

恋爱和婚姻，是基于利益的模糊博弈

恋爱如何保鲜

根本原因在于基因对生存和延续的需求，目的在于求偶

原始的性吸引力外，另有心理吸引力、社会吸引力，自我提升与社会地位提升速率大于爱情减少速率，才有可能实现所谓“恋爱保鲜”

婚姻双方的博弈

婚姻制度并非天赐，而是人为，是为了方便人与人之间的合作而设立的

爱是模糊计算后的结果，本质上，履行或不履行婚姻责任都是基于自身利益的选择行为

如何让合作持续下去

婚姻是单对单的契约，应建立双方认可的共识并遵守

维持长久的合作关系，需要让对方有危机感和忌惮，自觉增加自己社会属性的吸引力，形成双方良性的“军备竞赛”

亲戚并不意味着更亲密

亲戚和亲密的关系

亲戚，分为亲和戚，亲指族内，戚指族外

亲戚关系源于小区域协作以更好生存的历史背景，一个人与人之间连接成本趋近于无的现代社会，亲戚的概念几乎一定会进入博物馆

不见走亲，只剩访友

越是在大城市，走亲频率越低

离城市越远，则走亲频率相对越高

亲戚关系不可选择，而结交陌生人的成本越来越低

你是在社交吗？你可能在瞎忙活

社交的必要性

以长期社交换取资源买不到的东西，用短期社交进行资源交换

社交的内核

内核在于等价交换，礼尚往来

人情薄如纸，没有足够的价值，单靠人情牌很难换回想要的东西

永远不要试图用自己的低价值换取对方的高价值，要么不成功，要么是一锤子买卖

找准自己的社交定位

情商是效果导向的，它需要有敏感的自我感知和感知他人的能力，通过灵活应对来调控自己和他人的情绪

社交有两个账户

其中消费账户负责消费

举例如用时间买快乐等

工作账户负责工作

举例如用时间达成利益交换等

在同等时间内，因专注于进步的产出高于同等时间在社交上获得的交换价值，即是更有效率的

可以选的话，先付出

大部分的有效社交，都是对等社交，但在对等社交中，还是存在一个先后的问题

简单善良可激怒，以牙还牙

知恩图报？知恩就得马上报

知恩图报有问题

任何恩情都会随着时间的流逝而被打上折扣，时间越长，折扣率越高

价值要即时回馈

不管对方是否需要你的回报，你的回报都会带给对方惊喜和愉悦

真正意义上的恩情是在刚完成的那一刻达到峰值

延迟回报对于先付出恩情的一方很有可能是不公平的

无论对谁，养成“知恩即时报”的好习惯都会让你受益

第四章 赚时间就是赚寿命：重新认识时间

你对时间的理解可能并不正确

时间也可以赚

单位时间做事的数量更多，单位时间做事的种类更多

自杀与谋杀

尊重自己的时间，尊重他人的时间，学会评估时间资源的价值

例如知识付费

资源的核心

是这个人的标签和核心价值

所以当你准备占用他人时间的时候，请小心翼翼地征求他人的同意，并养成付费的习惯

时间用在哪里，决定了你是谁

注意力是什么

详情可参考《娱乐至死》读书笔记

注意力是使用时间的方式，因为稀缺，所以珍贵

管理时间，其实是根据客观的时间刻度来管理自己

延伸“娱乐至死”、垃圾信息、无价值帮助等

另一方面，也包括自己使用注意力的方式，是否将注意力投注到最有价值的地方

操别人的闲心

真操别人的心，容易踩过别人的界

假操别人的心，借替别人操心之名，其实操的是自己的心

每个人都只有这么点时间和注意力，操心别人的事越多，自己可操心的事就越少

究竟该花时间还是花钱

时间重要还是金钱重要

参照国际贸易中“比较优势”理论学习，无所谓那个更重要，关键在于不同阶段单位时间的成本和收益

正确计算时间价值

时间是关于选择的艺术

努力和选择哪个更重要

方向大于程度是常识，但往往并不矛盾，最终目的都是要将自身有限的资源进行最优配置

选择做什么，不做什么

紧急和重要的四象限

时间用在了哪里，我们最终就会站在哪里

正确赚时间的重要法则

提升时间的使用效率

列出条目任务

寻找高效时间段

远离噪声干扰

合理利用碎片时间

减少后台运行

降低切换频率

明确任务目的

挤挤、再挤挤

丰富自己的时间经历

以性价比作为判断和计算原则，单个领域以20%的精力做到80%的成绩即可

第三章 挣钱是一门手艺活：重新认识金钱

金钱是人性的放大器

金钱与人格

金钱是媒介而非目的，没有道德属性，且商业游戏中不应做无意义的道德评判

能挣到钱意即对社会提供了价值，挣钱越多，对社会贡献越大

有钱人更有道德

财富多少不能左右人的道德水准高低，但在金钱因素之内，富人背弃道德感的阈值会更高一些

你对金钱远没有那么渴望

你对金钱的企图心

正确认识对拥有金钱的野心，并勇于承担实现野心所应放弃的闲适、轻松、愉快

没有人能在不付出任何努力的前期下无条件获得金钱的青睐

那些愚弄自己的努力

努力的效果累计，不在于努力的时间段，不在于磨了多久，而在于有效时间有多少

有效时间，首先指的是花在有效的学习区域里的时间，其次这个时间是“学习的总时间×学习效率”后得出的时间

无节制地省钱是个大坑

省钱与花钱

核心在于是否“有必要”

省钱的初始动机

省钱可能是源于贫穷带来的习惯，而非成功的必要条件或根由

省钱省丢的东西

考虑到省钱后增加的显性和隐性成本，理清收益和成本之间的关系

正确的省钱方式，可以在不牺牲体验和其他重要代价的前提下进行

年轻人该拥有怎样的财富观

财务重力加速度

规避对积累财富有负面作用的消费观，摆脱财务重力加速度

开源永远大于节流

好钢用在刀刃上，开源与节流冲突时，站在开源一边

重视对自己的投资

投资自己在本质上就是另一种程度上的开源

开源的人节流易，节流的人开源难

你的劳动很不值钱

为何收入差距越拉越大

普通的收入

资产性收入

劳动性收入

资产性收入的挣钱效率明显大于劳动性收入

不断积累知识、能力和资产，并充分利用它们自带的红利

劳动价值

许多人此前可能一直认为，按劳分配很合理，付出多少劳动得到多少报酬

门槛越高，价值越大

并不仅仅是凝结在上面的无差别劳动，还取决于需求和可替代性

究竟怎样才能挣到钱

寻找难以替代性

价值永远根据稀缺性来确定价格

我们该学习怎样的技能

纵向来说

努力学习通过积累能够带来改变和飞越的技能

横向来说

集中精力学习被组合频率最高的技能

在现实工作中，并不存在依靠单一技能的状况，技能都是组合着用的

让别人挣到钱

一个人要挣到钱，肯定是向他人提供了价值，或者承担了相应的风险，钱只不过是价值和风险衡量的尺度而已

让别人通过你来提升价值，中间的差价挣到我们自己的钱

比如佣金，比如职场薪酬的自我心理调适

学会用风险赢利

以确定性的规律为杠杆，讲无法判断的事转化为自己容易判断或更有把握判断的事，始终选择投入赢面较大的项目

书籍信息

作者: 蔡垒磊

江湖人称蔡叔，宁波思维工坊文化传媒有限公司CEO，高智商协会“胜寒”“门萨”双会员，一站式知识平台蚂蚁私塾创始人

其个人微信公众号“请辩”有着30万+的订阅者，对人对事有着极其深刻的洞察力，总能用简单平实的语言戳中你的认知盲点

副标题：做复杂时代的明白人

出版社: 中信出版社

出版年: 2017-8

序言

算法与认知

每个人的大脑都有一套算法，是由从出生到现在的环境投射和自主意识共同进化而成的

这套算法决定了一个人对基础素材的加工方式，我们将其简单地归结为两个字：认知

真正的情感，本质是自主意识的寄生

还有一些虚假的情感，是由社会压力和利益产生的，但人们往往分不清

当明白了这个道理后，你就不会被轻易感动，因为感动是一种消费，凡消费必有成本

世界虽很复杂，但千头万绪总有源头

这个源头就叫底层知识，对它的正向修缮是成长的关键所在

甚至可以这么说，世间的道理一共就这么多，无论你从事什么行业，用的是什么技能，都是底层知识的“相”，提升认知，提升的就是底层知识的正确性

第一章 来，狠狠抽自己耳光：重新认识自己

或许我们并不认识自己

一切的认知都从认识自己开始，只有对自己的各类行为有了清晰的认知，对自己的局限性有了明确的界限感，我们才能够敞开胸怀，去接纳更好的东西

大脑每时每刻都在骗你

看清自己有多难

当我们审视自己，眼睛定格在一瞬间的时候，我们所看到的其实是自己的某个切片

无论是哪一个低维投影，都无法替代高维判断

每个人都有证实偏差

我们的大脑在很多时候是很顽固的，无关对错，就是单纯的顽固

我们常说的首因效应、晕轮效应等，都是证实偏差在某些时刻的表现

寻找头脑中既有立场的正面证据似乎是我们与生俱来的技能，因为我们有强化自我意识的天性

大脑骗人的方式是多种多样的，如果没有用科学的方法去验证，比如双盲测试、对照实验等，我们在很多时候都会完完全全被它欺骗

记忆不靠谱

由于标杆的象征性意义，我们会将最好的味道安在它身上，因为那个味道在当时令人印象深刻

从这个层面上来说，我们记住的并不是事实上拿来对比的客观味道，而是一种模糊的感觉

记忆不像录音带或者录像机一样记录客观事实，它在生活中不停地被过滤和改造

别装，千万别装

不懂装懂

这个世上没有人是全知全能的，苏格拉底甚至说过：“我唯一所知的是自己一无所知。”

“不懂”应该是常态，而“懂”才是非常态

不要以为“装”这个词只是主观故意，有些“装”是不经意间流露出来的

认清真实的自己

大部分人时时刻刻都在通过别人的评价认识自己

我们对自己的评价是应该随着生命的进程而不断动态修正的

道理我都懂，只是懒

不去践行的原因要么是你并没有真懂，要么是你并不认为它一定能指向某个你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你

对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现

选择懒的这个行为，本质上是看不到正确做事能带来的巨大好处

懒并不是什么遮羞布，这恰恰体现了在认知上，你跟别人是有差距的

懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限

告别懒惰四个建议

学会分解任务

衍生任务未完成的间接后果

养成说断就断的习惯

给自己唯一性的阶段奖赏

认清事件的优先级

没机会真的怪不了运气

机会如何被开启

机会这种东西根本就是无处不在的，只是每个人手上拥有的资源不一样、条件不一样，因此能开发出来的结果自然不同

每个机会其实都是靠一个个碎片拼出来的，没有前面积累的碎片，你就难以拼出下一个图形

先做起来

几乎没有一个领域是没有机会的，哪怕你现在看不到机会，不代表以后也看不到机会

对于任何一个看似没有机会的领域，我的建议都是，与其将时间浪费在原地踌躇和等待，不如先做起来试试

你不是不势利，只是想占便宜

承认自己势利

势利这个行为，哪怕从进化论的角度来看也是一样

很多人不是看不到自己的行为，而是不愿意承认自己行为的目的

由于目的本身通常是“复合”的

今天开始，在自己的内心深处勇敢地承认自己的势利，因为更坦然地认识自己有助于你在重要关头不被世俗的道德压力绑缚，从而做出最有利于自己的选择

正确获取好人缘

势利是每个人刻入基因的天性，因此，我们会有倾向性地选择跟一些人相处，不跟另一些人相处

劳动性人缘

在大部分情况下是被动的，受环境裹挟

资产性人缘

在大部分情况下是主动的，好人缘建立在他有值得他人“图谋”的地方

举例

你看很多有钱人，他从不请人吃饭，也不给人好处，但就是有一堆人围着他转

第二章 成为一个睿智的人：重新认识知识

谁说学生只要读书就行了

究竟什么才叫知识

必须同时满足以下三个条件：客观的，能被验证的，相对正确的

当你真正信仰“知识就是财富”的时候，你就该知道，任何维度上的有效知识只要找对了合适的变现路径，就能转化成财富

知识有多少层次

人生有无穷多个维度，而针对规定书目的学习，只是某个人生阶段中的某个切片而已

很多关于高层次知识的修行都不是靠学历可以解决的，因为没人教，也没法教

摄入有效知识的正确姿势

并非所有的知识都同等重要

我们的判断依据是知识的高低层次由“自我附加值”的多少来决定

知识分为外部接收和内部创造两种，当你通过自我体悟进行内部创造时，这时候的知识对你来说是完整的

在知识一键植入的技术未能大规模普及的前提下，完成基础教育的时间越来越长是一个必然趋势

有效知识VS次有效知识

有效知识

本身可以引发进一步思考，还能通过与其他知识的联结，改变其他知识或孕育出新知识

次有效知识

极少能干这些事

系统阅读与碎片化阅读

阅读是获取高质量底层信息的主要方式

系统阅读和碎片化阅读是按阅读对象来分的，而不关乎每一段阅读时间的长短

只要你在一段时间内阅读的内容是成体系的，就是系统阅读

打造知识体系需要笨办法

完善你的“元知识”

夯实底层思维和基础算法：注重检验、反馈、主动证伪，最终确定“相对正确”的元知识

知识大厦的建造和科学之塔的累积一样，不求快，但求稳

学会深度思考

要学会深度思考，首先得弄明白深度思考的目的

深度思考则是对元知识这种底层算法的测试和修正的过程

深度思考主要是一个发现错误、发现矛盾，并及时修正元知识的过程

应该刻意训练以养成习惯

分享、分享、再分享

问题导向

打造属于自己的流程化的知识体系

以输出作为发现问题、倒逼自己完善知识体系，同时查漏补缺

分享是最好的学习方法

分享是一件利己利人的事

分享是一件能倒逼你完善知识体系的事

每一次分享过后，将各类反馈进行归类和收集，就是一个非

持续学习，为何你无法坚持下来

学习的动力

动力来源于对目标的认知，确定自己正在做的行为能够让自己变成自己真正想要的样子

让收益可见

及时给予正向反馈和激励，学会拆解大目标，从分解成确定收益的短期目标开始

目的就是需要让自己足以感知到每一次微小的进步，这样就有理由说服自己接着往前走

学会正确计算价值

消除认知偏差，明确价值算法，做好“长期高回报”动作

举例

学习跟搬砖不太一样，搬砖的工资是日结的，而学习可能是按年或者是更长时间后一次性结给你的

知识不是无用，是你不会用

找到效率最高的变现点

找到更高效的变现模式

你的知识是否稀缺，变现模式是否能被简单模仿

判断你的知识变现模式是否有足够广的受众

努力寻找自己现有知识的最佳变现模式，是比知识本身更为重要的事情

网络时代的知识变现

网络边际趋近于零，影响力时代，应扩大影响力，降低售价，提高受众基数，前提是找到自己的影响力范围

不必满足每一个人，精耕细作自己的一亩三分地，打造影响力的“超级客户”思维