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爆发式成长个人突围的14个底层逻辑
成年人的每一次爆发式的成长，背后都有厚积薄发的酝酿，希望对你有所帮助。
编辑于2023-04-25 09:34:36 上海- 突围
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爆发式成长 个人突围的14个底层逻辑
自序：成年人的每一次爆发式的成长，背后都有厚积薄发的酝酿
思想是行动的先导，没有思维方式、认知上的变化，一切变化都无从谈起
《高效能人士的七个习惯》
习惯一：积极主动——个人愿景的原则
习惯二：以终为始——自我领导的原则
习惯三：要事第一——自我管理的原则
习惯四：双赢思维——人际领导的原则
习惯五：知彼解已——同理心交流的原则
习惯六：统合综效——创造性合作的原则
习惯七：不断更新——平衡的自我提升原则
关键点1：自我激励、自我认同，能切切实实地产生强大推动力
《你见过的最上进的人是怎样的？》
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1581067000305569531&wfr=spider&for=pc 作者 | 李栩然 来源 | 栩先生（ID：superMr_xu） 什么是真正的上进？ 为什么有的人和别人同样努力，却好似永远没有那么突出？ 因为最上进的人，他们在跨越。跨到最后，已经没人知道他最初的起点了。 而你，虽然也在不断努力，但每一次都像是在原地高抬腿。 01 集团某下属科研所的负责人，非常厉害。 单位里应该很少有人知道他的过去，至少我进单位后，所有人提起他都是三句话： 中科院博士毕业，专业带头人，前途远大的青年领导骨干。 直到去年年中，我们集中审核所有人特别是领导的个人档案。 深夜里，第一次翻开他厚实得有些不合常理的档案时，我震惊了。 因为他的履历，不仅超越了我的想象，甚至超越了我的理解。 这个现在牛逼闪闪到大部分人只能仰望的“专家型青年领导”。 最初的第一学历是： 中专。 换算过来，差不多就相当于初中毕业。 我当时觉得：这TM一定是看了一份假档案。 比这还过分的是，他的第一份工作写着： XX省XX市XX县XX村XX小学物理老师。 也就是传说中的乡村教师。 我查了一下，那个地方在中部省份山区，出了名的穷。 02 一个家境普通、学历很低、工作起点也很低的普通村小老师。 你能想象到的，最上进的情况是什么样的？ 差不多也就是努力教书，努力跳出村小，去镇上、县里教书，然后当优秀老师，最后牛逼闪闪的成了教育局领导或者小学校长。 在任何一个小地方，在这样的基础上，要做到这一点已经非常非常难了。 在他的档案里，工作前几年也确实是这么过的：在市里的刊物上发表教学论文，获得学校“优秀教师”，“全县师德模范”什么的。 但如果他仅仅只是这样，也就不会出现在我们单位里，更不会出现在本文里了。 工作的头几年，他在好好当村小老师的同时，还函授了大专，然后自考了某大学本科。 几年后，拿到大学学历证书的他再次走出了关键的一步： 继续考。 然后，考上了一所211高校的研究生。（我当时看的时候，一直觉得这是个BUG，因为这样会比正常大学毕业考研的人节约好几年时间。） 三年后，他考上了中科院的博士。 然后，毕业进了我们单位，做了很多成果，获得很多荣誉。 再然后就这样了。 某大型央企的副厅级领导。 有车有房有地位有关系，有受人尊敬的事业成就。 所有人都知道他现在很牛逼，但没有几个人知道，和现在比起来，他的过去更牛逼。 03 你以为这是上个世纪的励志故事？你以为这样的经历只会出现在八九十年代的社会里？ NO！ 他是个75后，现在也才40出头。 他读完博士到我们单位的时候，超女们都才刚出道。 我所在的单位里，多的是清北名校毕业的学生，甚至还有不少高考状元。 多的是勤奋刻苦、努力上进的人。 他们的基础都比他要好，不是好一点两点，而是望尘莫及。 但大部分人都没能在这个年龄段，做到这个程度。 然而，我只能描述他的履历和他的成就。 但我描述不出来他在这过程中究竟付出了什么。 一个普通的中专生，乡村小学的老师，要付出多大的努力才能走到这一步。 说真的，我想象不到。 我也无法想象，他当年的那些“村小同事”们，现在看他是不是就像是在看一个活的奇迹？ 当我看完他那本厚实复杂的档案材料后，曾第一次对“天赋”这个东西产生了怀疑。 我甚至产生了一种奇怪的想法：这世界上，是不是真的有开窍这种东西啊？ 所以，我对那些起点很低、基础很差，却能走上高位的人，都会心存敬畏。 这样的人，或许在形象气质上带着与生俱来的土，或许总有一些地方让你觉得low， 但他们身上一定存在着某种那些基础更好的人所比不上的特质。 04 这个人无疑是很上进的。但如果我只是写到这里，那么，也就不过是讲了一个看似深刻实则浅显的故事而已。 大家感叹一阵：哇，好牛逼，好神奇…… 然后，什么也不会留下。 我所思考的是， 他究竟是如何做到现在这样的？ 因为他所跨越的台阶，所实现的巨大逆袭，在我看来，已 经不是只靠上进心或者勤奋刻苦就能做到的了。 这个问题，我想了很久。 直到去年下半年，我按惯例参加了单位里的招聘面试。 社招的时候，遇到一个人，给我留下了非常深刻的印象。 现场我在翻看他简历的时候，带给我的思考绝不比我讲的第一个领导少。 不是因为他表现太优秀。 也不是因为他学历多好，履历多华丽。 而是，他表现出了 与他的学历和履历绝不相称的——平庸。 他的本科是某985名校。 研究生是另一所985名校。 读书期间，获得过国家励志奖学金，校级优秀共青团员，优秀毕业生；参加了很多志愿者活动，学生会干部，研究生还发过几篇C刊…… 总之，从任何角度来看，都一定是学校里很上进优秀的学生。至少，比当年读大学时的我要上进优秀的多。 第1份工作是地方公务员； 第2份工作去了某专科学校教书； 第3份工作去了一家企业做项目。 每一份工作都干的不算差，总有很多奖励和荣誉，比如征文比赛获奖啊，工会活动拿第一啊，担任团委委员啊；也有不少成功的工作案例可以讲，成功组织了一场会啊，写了一个方案获得领导高度赞赏啊，当公务员的时候还获得了“优秀公务员”啊…… 但是，在三十多岁的年纪，他的这种“优秀”早已不符合我们的期望了。 因为，有太多没他基础好的人，在这个年纪，不管是个人素质、专业能力或是取得的工作成绩，都早已超越了他。 他不是不上进，也不是不努力，他只是在不自知的状态下，一步步地滑向了平庸。 就像是《三体》里， 三维物体总会向着二维平面跌落 一样，无论你保持什么样的前进状态，无论你有多努力。 除非—— 你突破了光速。 05 正是在把他和之前那个领导作对比的过程中，我才突然意识到，我们很多时候都 高估了“上进”对一个人的人生所能产生的作用。 我们总是觉得一个人拥有上进心，觉得一个人一直向前奋斗，就一定能取得还不错的成功，如果他起点低，能够凭此逆袭；如果基础好，能飞得更高。 但是我们忽略了，当你在向前迈步的时候，时间也一直在无情地、一刻不停地向后流逝。 你3岁的时候，为大家表演从1数到1000，将会获得“天才”的称号。 但如果你经过不懈努力，在30岁的时候，为大家表演从1数到100000，很可能会被人报警抓起来。 因为 这个时候，谁也不会关心你能数到多少了。 人生有点像环法自行车赛。 你必须要 在不同的时间段里，做出超越这个时间段里你能做到的事情来，才算真正的进步。 谁也不会记得你在某段路程曾经遥遥领先，在哪个坡道你曾奋力骑行，在哪儿的拐角你摔倒了仍爬起来继续前进。 大家只关心你有没有在这个赛段、下个赛段、下一个赛段、下下一个赛段以至人生的总赛程获得好名次。 更可怕的是，这个社会所给予一个人的奖励，也从来不是平均的。 他们不会在赛程中突然给你一个奖牌，奖励你这段洼路骑得漂亮。 他们只会守在某个赛段的终点，给那些率先冲过线的人以巨大的奖励，鲜花、掌声以及热情的拥抱。 其他的人，其他的时候，颗粒无收。 06 上进，只是一种不断向前的状态。 而人生，更应该是一个量变引起质变的过程。 要么 广泛撒网 ，寻找突破的机会；要么 做到极致 ，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。 第一个领导，从中专、村小到大专、自考、研究生、博士， 每一步都是人生的巨大跨越，跨到最后，已经没人知道他最初的起点了；后面的那个应聘者，虽然也在不断的努力，但每一次都像是在原地高抬腿。 你如果每一次都没有突破，那所谓的“不断上进”，也不过是徒费精力而已。 这才是，我在这个问题下，真正想说的话： 没有去试图突破人生的人，不足以谈上进。 这几年里，我花了很多的时间去观察，去总结，去思考，就是为了求得一个答案： 到底是什么决定了我们这一生？ 家境？天赋？努力？机遇？习惯？还是更玄乎的一命二运三风水之类的…… 说实话，我至今没有得到最完美的回答。 但在这过程中，却发现，有很多特质虽然不一定能真正做到影响我们的一生，但对一个人的成长发展却真的起着非常重要的作用。 THE END * 作者介绍：李栩然。公众号：栩先生。ID：superMr_xu。新书《所有的奋斗都是一种不甘平凡》已上市。 很多互联网思维的读者在后台留言说，如今碎片化信息泛滥，每天看了很多文章却又没有感到实在的成长。互联网思维的定位一直是为读者推送优质且有深度的文章，但是每天三篇的量对于部分读者来说可能还是觉得内容过载看不过来。 所以，我们正式向大家带来，筹备已久的风格化公众号：袋鼠深度精选。 这是一只有 品质 、有 态度 、有 B格 的袋鼠。我们坚持 每天一篇，只做精选。扫码打开新世界。
关键点2：永远不要放弃自我的进化（终身学习、自我革命）
《那到底是什么决定了格局》
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1599270810822212128&wfr=spider&for=pc 同样成长在新时代，但这种家庭背景的巨大不同，却为他们今后的人生划下了深深的鸿沟。 要想突破原生家庭的束缚，跨越这巨大的鸿沟，走向更大的人生格局。在我看来，大概只有三条路可走： 第一， 不断地读书和学习。 “腹有诗书气自华”的前提是，你读的得是 “诗书” 而不是种马小说。 我在之前写毛泽东的时候，曾经提到过，他一个来自湘潭农家的普通孩子，之所以能有如此超越世人的识见与志向，首先归功于年轻时孜孜不倦地学习与看书。 而他看的是什么书呢？研究哲学的，比如《伦理学》；研究历史的，比如《御批历代通鉴辑览》；研究社会的，比如《盛世危言》；研究时事的，比如《新民丛报》…… 总结来看，这些书根本的东西是两样：“知识” 与 “规律”。 知识，是人类文明积累下来的宝贵经验，而规律则教给人如何去发现经验、总结经验、运用经验。 在这些人类文明留下的宝贵财富面前，你读到的每一句话，都将是引导你改变人生格局的力量。 那个高考状元说的好：知识不一定能够改变命运，但是你没有知识是一定改变不了命运的。 除非你命好，不用改变。 第二，不断地经历和爬升。 我在写青年毛泽东如何度过假期的时候，除了读书，还写了两条：“行万里路、交万千友”。 虽然一个普通的家庭，带给一个人眼界和思维上的提升很有限，但认识的人多了、经历的故事多了，想法乃至习性也会发生很大的变化。 只是，不管是交际也好，经历也好，都不要只是在同一个层级、同一个圈子里打转，原地高抬腿，看起来每一下都很用力，实际上却毫无进步。 人生应该像爬楼梯，每一层的螺旋上升，都会面临新的环境，结识新的朋友，而这又会反过来帮助你继续上升。 第三，不断的总结和反思。 一个人最怕的是，人生早已设限，却不自知。 你以为你整天抱怨只是因为工作不顺，你以为情绪失控只是因为那天你心情不好，你以为爱情离你而去只是因为没钱，你以为买不起房只是因为房价太高，你以为摩拜创始人套现 15 亿只是因为运气好…… 所有的自以为是里，都包含着人生失败的种子。 事实上，当你对每一段人生进行总结反思，对每一个看起来自然而然却又难以理解的现象进行分解、剖析的时候，都能得出很多新的、有价值的东西来——特别是，你和同道好友一起分析的时候。 每一次的总结和反思，只要足够深刻、足够深入骨髓，乃至触及灵魂和价值观，都可以是一次浴火重生。 是的，我花了那么多篇幅来说明，一个人的格局大部分是由家庭决定，不是为了让大家自暴自弃，而是为了让大家在反思中，能有更加清醒的认识，更加坚决的斗志，更加旺盛的斗志，以及更加努力的继续奋斗。 人生的格局并非一成不变，但你只有自觉、清醒地走出去了改变的第一步，才有可能迎来水到渠成的第二步。 作者 / 李栩然 来源 / 栩先生（ID：superMr_xu）
《成为极少数》
关键点3：锻炼由内到外的属于自己的成长体系
目标管理、底层思维、自律、情绪、格局
最基层的心法认知
时间管理、知识管理、品牌管理、形象管理
自我管理的核心内功
人际关系、沟通表达、领导能力、高效协作
团队中快速成长的关键
一定要追求更高更远的目标，不断完善自己，得其大者可以兼其小
1.认识自我：成长的动力来自厘清自己的坐标系
自我改变的起点，通过改造主观世界来改造客观世界
幼稚速率：从幼稚到现在的时间长短
思想升级，经历后反思：
分析自己
观察他人
重新认识外部环境
自我剖析，四象限分析：
内在
核心优劣势？
极端情绪？
外在
个人形象？
他观
社会定位？
自观
底层价值观？
个人追求？
从新认识自己，科学、深入自我剖析的要点：
诚实
如：恨还是抱怨父母？
集中
当前的认知和感受
现在这状态的来源
今后想要理想状态
对标
DISC性格测算
正向
为更好的未来做准备
记录
作为文字记下来，常回头看
做自己人生的主宰，做价值观上的强者
价值观：
有道德，讲诚信、负责任，值得信任，值得托付
《大学》：欲明德于天下，治国、齐家、修身、正心、诚意
言而无信，不知其可
自己的价值观：关注热点，带入思考
勿以恶小而为之
不要辜负别人的期待和信任
诚信比财富更有价值，诚实是最好的政策
个人价值观
强价值观：做生活的主角，掌控自己的命运
弱价值观：简简单单、平平淡淡，得过且过
价值观与个性
表、里未必如一
2.底层思维：人生开挂源于思维进化
底层思维，想不由己，取决于：
五因素
天性
成长环境
语言
教育
难改
刻意训练
易做
四模式
归纳
输入
这是什么？
怎么会这样？
之后会怎样？
演绎
输出
反直觉、反本能的本质规律
开放
开源
多读书、多和高见识多经历的人交流
换位思考，逆向思维
善于倾听，不打断别人讲话
独立
定制
构建自己的思维体系
结构化思维
框架性思维
一切思维方法的根本模式
建立框架性思维体系的方法：
1.先说结论，后续三点理由支撑
2.MECE原则
Mutually Exclusive Collective Exhaustive
相互穷尽、不重叠、完全包括、不遗漏
3.思维地图
STAR法则：背景、目标、行动、结果
SWOT法则：优势、劣势、机会、威胁
BESTL模型
SMART法则
例子：认识层次
认识世界
阶层
历史
现实
认识他人
识人
人际交往
认识自己
情绪
自控
最矛盾的两种思维
大路思维
信息庞杂时，选择已验证正确的方案。《老子》“大道甚夷，而民好径”
做好AB方案，不要太猛，不要超负荷
人家咋着，咱咋着，下馆子找人多的地方，跟随战略
战略选择思维
长板思维
在最擅长领域深挖，不走跨界牛人，不做斜杠青年
战术执行思维
在成熟的赛道上 使出自己的杀手锏
最实用的两种思维
正向思维：不悲观、不怨天尤人，用理性思维去分析、发现获得进步和发展的点
看待过去
看待未来
转危为安，化危为机，危中寻机，主动出击，借势布局
剃刀法则：如无必要，勿增实体
快速清理负面情绪
不要太多顾虑，瞻前顾后、投鼠忌器成不了事
要简单，断舍离，减少不必要的干扰
科学推演 工作习惯 收纳整理
最具创造两种思维
火花思维，灵光乍现、福至心灵的灵感
可训练，可制造，日思夜想，方能如有神助
转瞬即逝，随时随地记下来
缺乏可靠性，需要验证
长线思维，钓大鱼，享受复利威力
思考即成本
饱和式投入ALL IN，不断完善
持续破题、校验、拓展
其他几种思维
复利思维
财务概念，也是个人成长、终身学习的神奇力量
概率思维
数学概念，也是不确定、模糊决策时重要的工具
灰度思维
3.格局认知：饼大大不过过锅
格局三度
看问题的高度
分析问题的深度
解决问题的法度
天赋决定上限 格局决定天花板
格局：思维和认知升级的过程
“归因”，多思路归因
环境
他人
自我
因果性VS相关性
“目标”，有了目标，就能忍
我究竟想要干什么？
我觉得能得到什么？
我现在拥有什么？
不图小利 能忍大辱
“价值观”，人生以此始、终
为什么要
想要什么
要了干什么
不想、不敢、不能
格局三因素
三因
归因
因
追求
果
价值观
度
实践
行
提升思维层次
全局思维，看懂大趋势
走一步多看几步，目光长远
保持观察，洞悉对手，时刻自省，知彼知己
偶尔下一步闲棋，撒下种子，埋下伏笔，沉淀、蓄势
全力以赴，舍得付出，不斤斤计较
提升认知的终极方法
认知：眼界、思维、经验
降维打击：不和你竞争，买你或者买你的竞争对手
得其大者可以兼小
取法乎上得中
四大原则
读万卷书
知识：认识世界
技能：吸星大法
思维：启迪思考
审美：影响三观
历史：经验规律
行万里路，克服内心对安定的追求，走出舒适区
阅人无数，独处，社交，灰度，断舍离
志同道合，交流思想，一路同行，打开世界的大门
志同道不合，可以谈心、交流看法，偶尔联系让关系更亲密
志不同道合，可以交流工作学习中的经验和方法，使之成为助力者、合作伙伴
贵人提携、高人指路
凭潜力、人品和毅力让贵人注意
立足当下，容易走向功利
追求彼岸，需要努力奋斗
生活富足、内心平静、家庭幸福、身心健康，成就别人，也成就自己
身在名利中行走 心在荒村中听雨
4.知识管理：摆脱焦虑，转化知识价值
知识产生价值
知识大爆炸
终身学习、终身成长
只能学习知识系统中的一小部分
带着目的学，学经济致用之学
两类知识
通用
健康
饮食
锻炼
睡眠
生理
思维
心理学
逻辑学
财富
增加
保值
增值
安全
消防
交通
写作
应用文写作的格式套路
专门
技能树
常见知识
低价值知识
本身价值低
对你没价值
新闻资讯
价值周期不同
有选择的阅读参考，本领域的资讯
兴趣爱好，人生有价值的动力
皆是重要但不紧急的事情 需要长期、持续投入时间
坚持复利成长
高效学习
前提：正确理解学习，上课、研究、实践，世事洞明皆学问，人情练达即文章
原则：坚持问题导向，关注那些重要的问题
做笔记、温故而知新，引用观点用于实践
方法1：主动学习，用输出倒逼输入
听讲
阅读
视听
演示
被动学习
讨论
讲
朗读重点
简单复述
讨论论辩
出声背诵
写
摘录
读后感
抄写
用
应用知识，实操一遍
理论问题，找问题，解题
教
选一个准备学习的东西
把它交给别人
在教的过程中发现问题
尝试解决，指导“小白”能理解
主动学习
学习金字塔
方法2：建立知识间的联系
小知识建立知识结构
体系性知识厘清知识谱系
多用类比的方法学习
多写读后感
5.沟通表达：慢条斯理、逻辑清晰、充满智慧又无可辩驳
谈事：能说服
让人听明白，把事谈清楚
信息完整：论点和论据（数据、案例）、现象、原因、措施
逻辑清晰：先说论点，再说论据，重点前置讲几点，不重复不遗漏MECE
包装理解：多类比
让人能接受，把事情搞定
衡量成本收益
以理更要以利
准备备选方案
多种方案引导
两害相权取其轻 两利相权取其重
义利不可兼，以义为先
谈心：不该说的说了，失言；该说的没有说，失人
营造氛围、学会倾听
注意场景
学会破冰
学会倾听
倾听和观察他人的感受
不要只顾自己讲得爽，不要经常打断他人
自我暴露、保护隐私
互惠：分享自己的真实想法、情绪、经历，对方也才愿意分享
暴露要有限度，防人之心不可无
适可而止、把握程度
对象：见人人话，见鬼鬼话，避免交浅言深，
时间
长度，不要超1小时
时间段，对方舒服，自己清醒
慎言他人、控制情绪
不轻易指责他人
对方可能并不认可你
不要负能量，避免吐槽和怨天尤人
6.情绪管理：从控制到运用情绪
认识情绪
情绪与认识
原始大脑控制的本能，条件反射
后天进化修炼的 前额皮质
情绪自觉
认识情绪，分析情绪状况、判断情绪管理水平
意识处于何种情绪，抑制、避免情绪淹没一切
情绪黑箱理论：
情绪黑箱
总结发现引起特定情绪变化的标志，对应制定策略
处理问题带情绪，最后就会变成处理情绪
不稳定情绪的对应策略
控制对情绪的输入
少伤感音乐、悲情电影
少通宵熬夜睡到次日黄昏
少深夜里追忆往事、独自思考人生
多听大气磅礴史诗配乐，看肖申克、阿甘
多看爆米花轻松大片
多想快乐开心的事
正向思维 剃刀法则
管理情绪的输出
及时脱离特定情绪，上个厕所，到另一个房间
泄洪法，深呼吸三秒钟
情绪的力量：把情绪从敌人变成朋友
情绪稳定
掌控自己
情绪控制/告别精神控制
情绪无所为好坏
情绪是可以利用
制造特别的情景利用别人的情绪 恰当表达喜怒嗔运用自己的情绪
7.形象管理：以貌取人的合理性，相由心生
本质
自我管理在个人形象上的展现
相貌堂堂
相由心生
管不好外在，何以管好内在？
四个基本守则
状态
精神饱满、积极向上是基本要求
形象
干净整洁是第一要义
风格
符合定位，不妨“随大流”
观念
朴实、适度，不太花时间和大钱
唐代选拔官员四条件
身：丰满高大
言：言谈高雅
书：书法遒媚
判：辞藻简显
重塑“精气神”
动态形象
语言交流
语言内涵
腹有诗书气自华
语速、语调、语气
朗诵、表演
口齿
朗读、唱歌
体态动作
坐姿站姿
沟通动作
面部表情
静态形象
内在因素
饮食
锻炼
睡眠
外在因素
女士妆容
男士发型
穿搭
2个独特方法
案例学习法
找个偶像，陈道明
表演提升法
舞台表演，提气坐直
8.自律：跳出自虐陷阱，达到自由境界
自律：为了更好的自己和更好的生活
自律的三重境界
1.学会控制
有意识的去抵制那些本能欲望
意志力
洞察力
2.形成节奏
有张有弛，有收有放
有所为，有所不为
3.自我主宰
符合人性，通人性
从心所欲不逾矩
惯性与动机
惯性
用好的新习惯去覆盖旧习惯
睡前看书，把手机放到另一个房间
运动、早起，阅读是最核心的习惯
建立属于自己的节奏，无需每件事上养成好习惯
尽量选择能影响和带动其他事情的事情
动机
清晰的目标
干大事
10中底层动机
1.内心深处的极度渴望
2.强烈的情绪爆发
3.郑重其事的仪式感
4.特殊意义的人、事、物
5.不可推卸的责任和担当
6.异乎寻常的大震撼
7.压力倒逼、物质激励和正向反馈
8.负能量
9.发自内心的热爱与兴趣
10.思维体系的整合
解析自律、理解自律
系统论
内部系统：自律的驱动力
不能自律，何以正人
饮食、睡眠、锻炼
外部系统：他律推动自律
利用场景切换逼自己自律
公司或教室是工作和学习效率高的地方
家里最好有独立的空间或一角
卸载手机里的杀时间的APP
用他人来帮助自律
“贵人提携、高人指点、小人监督”
向优秀的人学习，向高人求教
和正能量的人做朋友
9.时间管理：无财作力，时间是年轻人唯一的资本
当下才是生命的唯一形态
从复利到定投：用好时间资本
历史角度看时间，可以提升格局和视野
自然属性/线段
连贯、不间断
不会停止、倒退
线性，定有终点
终会来临
资本属性
投入（时间）——产出
会有复利，也会贬值，光阴似贱
时间可以拿来交换，换钱、经验、知识、资源、人情
从原则到方法：时间的短期管理和长期管理
有长度有限，要事优先，重要、紧急四象限
有密度，重视效果，短时间内集中注意力在一件事
有宽度，并行工作
任务清单
预览工作
一心二用
其他方法
时间保护
拒绝不必要的需求
他人
有无价值
工具
降权
时间交换
利用好他人的时间
花钱买别人的时间和经验，看书、搜索
时间定投
工具、技能习得类的事？
收益与时间长短呈现绝对正相关的事
以投入时间为代价存在突破机会的事情
短期消耗时间却长期存在收益的事
10.目标管理：关键是制定目标
重新理解目标：终局、过程、支撑目标？
什么是目标感？
为将要做的事情找到一个方向、一个框架
为这件事赋予一定的意义
制定目标的陷阱
太细，执行不下去
太美，不知从何下手
太急，努力来不及
三类目标SMART
终局目标
模糊/感性，甚或理想化，但必须够激励人心
激励自己
过程目标
清晰、可量化，短期、具体、理想，有时候很枯燥
执行几乎
支撑目标
为了实现目标，需要寻求的帮助和资源
不断进化
目标分解：目标立体化
终局目标不是终极目标
同一时间段，终局目标不超3
将目标记录下来，上墙
先分析这目标是什么，为什么做，怎么做到
终局目标分解成过程目标，要量化，定下时限和输出成果
对目标落实情况及时记录，重点分析未完成、延期原因
目标立体化实践：如何出一本书
调研分析目标
找到终局目标
分解过程目标
定义支撑目标
个人品牌建设
时间分配
团队资源，物质条件，人脉资源
家庭、工作环境
自律即习惯养成
个人心志
身体状态、精神情绪
硬件设施
完成目标后，体会到多巴胺肆意涌流的巨大快感和成就感，是人生最大的奖励
11.领导力：每个人都有的潜力
什么是领导力
带业务的能力，基础能力
能打仗，专业上过硬
打胜仗，经验上丰富
到团队的能力，优秀和卓越的能力
发现人才
培养人才
自我管理，带头作用
目标管理
时间管理
情绪管理
知识管理
带团队，提供方向与信念
能带人，能充分授权
励人凝人，优胜劣汰
领导力极简法则，刘邦式领导
用人所长，不必事必躬亲
使用人才要有点弹性空间，灰度管理，睁只眼闭只眼
善于用人
理解人的欲望，了解人性，对不同的人金钱、利益、名誉、地位的激励
真诚地善待团队成员，善待下属为他们的成长负责
善于管人
承担责任
纵观全局
全局观，责任心
12.高效写作，实用写作是职场的必备
搭结构，立得住
合格职场应用文的四个方面
论点：灵魂
结构：骨架
论据：血液
语言：脸面
从线性到树状再到网状
写作的本质就是把人类的网状思维用树状结构梳理，最后用线性文字表达出来
金字塔原则，一个中心，2-7个论据
1.列出核心论点和支撑他的多个论据，同一逻辑层面
2.核查论据，不重复、不遗漏
3.重点提前
二八原则
1.筛选重点，该详的详该略的略
2.把握重点内容和一般内容篇幅
3.根据实际再次增删
找论据，活起来
鹰眼原则，点面结合，上帝视角
重点使用典型单项数据、精彩个案、细节信息
描述全面、宏观、整体的情况
奥卡姆剃刀原则
尽可能简洁
关注数据案例的“典型性”
对比发
纵向对比，一个对象不用时间，点与点
横向对比，不同对象，点点，面面，点面
提观点，劲起来
素材库
归纳
对比
关键数据纵向高低
关键内容纵向变化
关键数据和内容横向的异同
关键词
写金句，留印象
有章可循
满足“掌控感”
结构
对仗
自然经手，文化过喉；舌品天下，胃知乡愁。
重复
并列：天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁
排比：无色令人目盲，五音令人耳聋，五味
回文：知者不言，言者不知
顶真：道生一，一生二，三生万物
音韵：水平韵，韵脚，歌词
数字：1+8+N
形式美
下论断
是非论断
极端论断
阶段论断
贴标签，做类比，树FLAG
做号召
内容丰
13.个人品牌管理：给他人留下好的印象（良好标签）
四要素
平台背书
品牌定位
专业北京或者岗位职能
能力类型
撒手锏
内容和质量
品牌营销
内容，讲故事，贴标签
渠道和形式：注意适合性和精准性
内容质量和口碑
三大核心方法
成为细分领域数一数二的那个人
不能数一数二，也要成为行家
这并不是终点，还要在相关领域跨界呢
用人时长板理论，用人所长；育人时短板理论，补人短板。
提标签的技巧
1.根据品牌定位、借助细分领域贴标签
2.借集体标签贴个人标签
3.抓特质贴标签
4.借助场景贴标签
讲故事的方法
1.服务于目标
2.有冲突
3.真实
14.人生决策
做好决策的关键点
信息
选择空间
至少ABZ三套方案，Z是兜底方案，不能一败涂地
选择空间的拓展，源于掌握的信息，和努力
利弊取舍
基本因素，纳入选择空间的基础
重要因素，需要重点对比的因素
一票否决因素，突破底线不能容忍的内容
作者的三个决定
1.顺着喜好，读中文系
2.一片迷茫，企业就业
3.我要做自媒体
投入时间，不学经济、物质投入，就有产出
输出倒逼输入，让自己不断努力提高思考能力
不断收到反馈，自己不断调整，提升写作能力
作者的建议
1.谨记“大路思维”
2.进行“多次决策”
3.不要忘记自己的价值观和喜好
终身学习、自我提升、持续成长《成为极少数》
01.自我与驱动
总结、反思、实践，实现一次又一次的自我突破，持续成长。
以自我的“点”；正确方向为“线路”；借力平台力量立体成长；视野和格局不断“升维”。
1.找到自我驱动力
自我驱动就是有一种自己跟自己较狠劲的精神
找到动力的两个策略：
a、赏识与认同
学会从日常生活里找到闪光点
给自己建立目标
拒绝自我否定
b、目标和意义
自己的存在、思考和行动，是目标与意义的交会点
2、进行自我约束
自律是围绕目标的自我约束
1.规律的饮食、睡眠、锻炼，良好的身体与精神状况是自律的保障
2.惯性是自律的重要法宝，用新的习惯去覆盖旧的习惯
3.目标与动机才是自律最根本的动力，干大事！赋予日常习惯更大的意义
3、专注的去实现目标
专注于明确的目标，并排除干扰，是任何领域取得成功的关键
通过主动意识增强专注能力的三重境界。
第一重境界：打造有利于专注的环境。
多看纸质书，深入思考
第二重境界：训练进入专注模式。
和声音、气味关联，自己进入专注模式
第三重境界：努力激发专注的心流
忘我，连时间的流逝都感知不到
02.方向与精进
有一技之长，或在感兴趣并擅长的领域里全身心耕耘
1、增加竞争优势
a、抢跑思维
每一次的长假，其实都是一次抢跑机会，早进入工作状态，就能积累更多的竞争优势
b、定期清理工作中冗余
“断舍离”消除多余的和外在干扰
c、确立一个目标
马上就干
SMART是Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based
S代表具体的。 M代表可度量的。 A代表可实现的。 R代表相关性。 T代表有时限。
2、多做受益终身的事
a、工具、技能习得类
兴趣爱好有关的乐器演奏、球类运动
生活质量有关的做菜、游泳、驾驶
未来职场有关的PS、PPT、VBA技能
b、收益和时间长短正相关类
社交，存钱，摘抄，做笔记
c、主要以投入时间为代价且存在突破机会类
考一些有难度的证书，考过了就是你的资本
多参加特长比赛，赢了改变命运
d、短期消耗时间，长期却存在收益类
练习写作
3、利用碎片化时间锻炼一技之长
把有价值的记下来，分类整理
a、看
b、存
把碎片化的知识成体系化地整理记录下来，只捡干货
c、输出
把它们作为答题的素材、写作的源头甚至演讲的小故事
d、再整理
把位置留给那些更常用的内容
核心：碎片化学习+体系化整理
03.时间与平台
1、小事要做好，又不要满足做小事
2、打造自己的复利计划
越忙越要关注自我成长，越穷越要在学习上投资，两大尝试：
a、尝试人生突破的可能，开启“指数增长”的人生
b、尝试拓宽人生边际，机会留给有准备的人
04.视野与格局
你从小格局走向大格局，当年那些困扰你的很多看似完全无法摆脱的问题，都会迎刃而解。比如，家境问题、自卑问题、感情问题、收入问题、职业发展问题等。
1、保持思维更新，提升层次
a、兼容
开放兼收并蓄地看截然相反结论，思考产生分歧的本质
b、迭代
打破已有思维方法，常反思过去的事情
觉得自己说过的话、做过的事很笨，就说明你进步了，是不断更新升级自己思维的过程。
c、独立
立足于个人的见解，不人云亦云或随波逐流。
每件事都有自己的看法，已超越大部分同龄人了
d、入微
撒切尔夫人：“注意你的想法，言辞和行动；行为；习惯；性格；性格，能决定命运。
2、成为运气好的人
1.贵人
第一类贵人，以“利益”论，关键在于“交学费”。
第二类贵人，以“关系”论。要得到他们的帮助，关键在于“找关系”。
2.少掉坑
第一类需要消耗大量金钱，但你其实根本不懂。
如赌博，小白炒股，再比如花很多钱买彩票。
第二类需要消耗大量时间，但对个人成长没有帮助。最典型的例如沉迷游戏。
第三类会对你的精气神造成严重损害。
酗酒，吸毒，极不规律的饮食作息，和顾影自怜或自怨自艾。
3.走大路
除非有在某条“小路”上成为真正的“头部”
3、不断反思、领悟、整理
“降维打击”
方便面VS 外卖
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如一朝顿悟。
人在开悟之前，会经过无数次考验、纠结和痛苦
读万卷书，行万里路，阅人无数，高人指路
格局的提升，不是一锤子买卖。所谓的“想明白”或者“一朝顿悟”是一个螺旋上升的过程，也应持续进化。
05.最后的话：真正能提升一个人格局的书
1.知识类
从小到大的课本人类认识世界的产物，不断拓展认识世界
2.技能类
编程和职业技能是人们社会生活的经验积累
3.思维类
哲学和心理学，提升思维能力
4.审美类
诗词歌赋、文学艺术类图书能帮助提高文学素养，塑造三观
推荐：关于职场写作，有更好的书《吴军：阅读与写作讲义》构建理解他人、表达自我的能力的职场撒手锏
总序：写通识讲义的原因
同一件事情，精英水准和普通水准的差距可能是几个数量级的，要达到精英水准，就要提高综合素质
从法律上的自由人变成了经济上的自由人，再变成精神上的自由人时，通识教育就特别必要
要想成为精英，先要在精神上成为精英，以精英的方式思考，以主人翁的态度做事，才能超出常人
通识教育的本质，就是能将学到的知识用于许多地方，而不仅仅是直接用来做具体的事情
十类核心通识学科
数学
逻辑学
语文、文学和写作
文明史
自然科学
经济、金融、管理和投资
人文地理
信息科学
音乐和艺术
政治学、哲学和军事
前言：学大语文的原因
理解他人想法、表达自己意图，人走到哪一步，语文水平都扮演了极为重要角色
数理化学不会，根本原因是语文不好，看不到较科学，理解不了考题
语文或者语言的艺术是什么？
感受：听、读、观察和理解
表达：说、写、唱、表达和表演
序章：从大语文讲起
我们都生活在语文中，语文教育涉及人的存在、生命意义、快乐情感获得和价值观的构建
词汇是语文最基本的元素
词汇之上是语法、修辞等高级的语言技巧。优雅而准确的遣词造句是精英特征之一
语法、修辞之上是书面和口头的表达能力
如何更好的理解他人、表达自己
学好语文的三个维度，也是语文的核心功能
读和写
听和说，演讲技巧可以练习
观察和视觉表达PPT
美国学生的三种能力
口头表达能力
阅读严肃读物，深刻理解作者思想的能力
《二十一世纪资本论》《人类简史》
《异类》《贫穷的本质》
非虚构、有思想的图书
生活中运用语文的能力
1.为所有课程服务，所有课程助于提高语文水平 2.死记硬背少，实用为主、综合性强
学习语文为生活服务，为学习其它知识服务，也为工作和职业发展服务
上篇 如何阅读与写作
介绍读写、听说、观察呈现的方法
阅读和写作的目的不仅在于获得信息或传递信息，还在于读懂作者深意，有效表达自己思想
好的听众、好的讲述者是生存技能，善于听和说是高情商的表现
本书的方法论
1.阅读的意义：理解他人
训练通过快速阅读高效获取信息的能力 培养精读水平以提高自己的理解能力 愉悦自己，成为有修养、有情趣的人
1.1信息：合格的阅读理解
读懂作者意思，是阅读；完成形象重构，是理解
完成阅读理解准确进行信息转换，先训练自己有意识地进行阅读
时间、地点、人物、发生、发展、结果、比较，6W1H
1.2深层：理解文章深意的5要素
结构：也就是套路，时间线索、矛盾冲突线索、以微观映射宏达时间
描写手法
比喻、明喻、暗喻、博喻等
用词用语
语气
1.3思想：读懂作者的心，读书就是读人，并向他们学会清楚表达自己内心的技巧
读他的书，反推他是什么样的人
茨威格《人类的群星闪耀时》《昨日的世界》
凡人要在伟大的事业中寻求不朽
伟大辉煌都经历了长期的酝酿和蓄势
不要做年轻气盛的机会主义者，要做踏踏实实做准备的人
非写历史、传记，乃是写自己的思想，表达自我
苦心：世人不缺标准的历史书，需要鼓励年轻人通过净化自身让自己高尚起来的书
1.4时代：从文艺作品了解历史
阅读的三个层次
读出作品本身的含义
读出作者的本意
读出作者所在的那个时代
读懂人 读懂时代 了解历史和社会
古典主义强调理性和秩序的特点
遵循“三一律”：情节时间地点保持“整一”
剧情一个主线
人物形象好坏分明
语言准确、精练、典雅
从古典到浪漫再到现实主义的历史演变，文学、艺术、绘画、音乐、影视莫不如此
结局维护和伸张正义
1.5品味：全面高效地构建知识体系
如何选择阅读材料，最有效地完成自己知识体系的构建，是一门学问
快速进入一个陌生领域三步阅读法
1.阅读“正统”文献或作品（基准线思维）
中美普遍采用教科书
名牌大学MOOC
APP通识课
2.阅读权威的综述文章
科学领域：《科学》、SCI
医学进展：《展望》Perspectives
《人工智能在保健中的应用》
工程类：美国电子电器工程师协会的《频谱》IEEE Spectrum
金融领域：《巴伦》Barron's,《经济学人》The Economist
福布斯和彭博商业周刊，水平一般，消遣可以，不能做投资指南
3.读些有趣的专著
防止把标新立异当做主要观念，防误导、被带偏
《人类简史》《丝绸之路》有新意，但乃一家之言
快速进入一个陌生领域：高质量阅读；行家讲解
1.6考试：解答阅读理解题
阅读理解题的两个维度分类
宏观和细节：换位思考，注意结构与6W1H
主观和客观：做好判断，注意信息源和逻辑
1.7速度：快速阅读
阅读的两个瓶颈
人脑接收信息的带宽：1分钟700-1500汉字（32开1-两页），400页的小时4-7小时看完
眼睛和大脑一同识别文字图像的速度：魔术师的手速让你的眼睛和大脑来不及合成图像
阅读速度达到生理极限的三个方法
1.把书拿远一点，速度可以提高30%
2.默读，用语音辅助阅读，让眼睛扫描和大脑理解同步
3.跳过生字，不要停
1.8层次：兼顾广、深度
书分三类
1.大致了解，随便翻翻即可的书，只为扩大视野，并非每本书都值得化很多时间阅读
2.细读和精度的书，划重点、建索引，逐句读完，有助于建立自己的知识图谱
3.典藏的书，需要深度，反复阅读
参考书：《剑桥中国史》、工具书
经典著作：优质杂志和要品读的书，经典不厌百回读
分层阅读的原因
兼顾知识面、知识完整性和深度，多浏览便于保持客观中立
品味是土壤；深层阅读是树根，深扎；细读是枝干；浏览是树叶和树冠，让你看起来更漂亮
深度阅读，读透后建立自己的知识体系和认知框架
深度阅读审查观点依据和信息来源，或求助专家，以便去伪存真
1.9欣赏：体会经典的魅力
中学时读《巴黎圣母院》真是畅快淋漓，读孙世祥《神史》感同身受、坐也不是站也不是
狄更斯《双城记》开头（那是最好的时代...）解读
1.四个时间名词times\age\epoch\season
2."具体配具体、抽象配抽象"的语义搭配原则
3.“简易言之”in short生动总结
4.文笔精妙，全书文眼
托尔斯泰《安娜卡列尼娜》开篇“不幸家庭各有各的不幸”预示着全书悲剧的结局
简.奥斯丁《傲慢与偏见》开篇“单身男子必定娶妻室”
海明威《丧钟为谁而鸣》开篇“不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣！”
尼克松《角斗场上》开头“荣誉属于真正置身于竞技场上的人”
钱钟书《围城》
普通词和简单句子，音乐般韵律和绘画般色彩准确而优雅的表达自己甚至人类共同的想法
体会语言的魅力，理解作者真正的思想
鲁迅《铸剑》讽喻看客心态，隐喻希望落空
2.写作的核心：表达自己
2.1书面表达：写和说不同
语言学和传播学的角度，相对于口头表达，书面表达的特点
1.用词用语：口语的自然语言vs书面的形式语言
2.表达结构：口语的时间先后、前因后果VS书面的顺叙、倒叙、插叙、先说结论或道理
乐毅《报燕惠王书》开篇“君子交绝，不出恶声；忠臣去国，不洁其名”
苏东坡《留候传》开篇“此其所挟持者甚大，而其志甚远也”
3.信息方向：口语单向、线性、被动VS书面多线索来回切换
4.逻辑复杂度：口头三段论VS层层递进、剧情大反转
2.2起步：从怕写到天天想写
第一步，随便找一个新鲜有趣的题材，开始写
第二步，突出主题，做好裁剪
第三步，形成有动感的故事
有轮廓：整体的看法、态度
有细节：支持的证据
有情节：一条条线索展开
第四步，让读者产生共鸣，有的放矢
第五步，形成自己的风格
贝聿铭的建筑、夏加尔的画、鲁迅的杂文、张爱玲的小说、颜真卿（启功）的字
2.3修辞：让外行理解陌生的东西
比喻
由简喻难
联想直观
产生美感
雪：空中撒盐差可拟VS未若柳絮因风起，谢安侄女王羲之儿媳谢道韫之咏絮才
夕阳：落日熔金，暮云合璧，李清照
愁如一江春水，《月光曲》声如月光下摇曳的小舟
创造新概念
上升到思想层面，浓缩人类认知
村上说小编是文化扫雪工；女权主义者说看不见的障碍为玻璃天花板
钱钟书和杨绛的“围城”和“洗澡”
对比
朱门酒肉臭，路有冻死骨；战士军前半生死，美人帐下犹歌舞
黛玉之死，一婚一死，一喜一悲
夸张
登徒子好色赋：增之一分太长，减之一分太短....
传递思想 方便理解
2.4写景：寓情于景
王国维：以我观物，故物皆着我之色彩
苏轼《赤壁赋》、范仲淹《岳阳楼记》、川端康成《古都.春花》
信息论：情随景移，多视角、多感官的信息源
怎么寓情于景的写？
用思维定式，引起共鸣
季节：春新生和希望、夏旺盛的生命力、秋萧杀或收获成就、冬死亡
颜色：红温暖和热情、橙金光明和活力、绿青春和和平、白朴素纯净
通过不同人看同一景物的不同态度，折射他们的心情和性格
在情和景之间建立桥梁
岳阳楼记“不以物喜不以己悲”、滕王阁序“天高地迥、宇宙无穷”
2.5写情：写好心理活动
高尔基：一个人真实性格不在他经常的言语里，而在他隐秘的内心活动中
高情商就是善于理解别人的内心，以及表达自己的内心
怎么心理描写？
直接描写心理活动
莫泊桑《项链》马蒂尔德沉浸在自己美貌的光辉里忘乎所以
“诉肺腑心迷活宝玉”，林黛玉不觉又喜又惊，又悲又叹
海明威《老人与海》
间接描写心理活动
写行为表现内心
借别人嘴说出来或由别人的话产生感触和联想
2.6叙事：牵着读者走
将文章打磨得像故事、小说一样更吸引人；你花的功夫少，将来读的人也少
写文章的顺序？
顺叙，最正常的思维方式，聚焦是什么
避免携程流水账
避免跑题，先说重要的事情
避免结构散掉
倒叙，最难的写法，聚焦为什么
叠叙，叙事逻辑前后穿插交叠
选好锚定点，足够吸引人
设计比锚定点更重要的高潮，翻转
告诉坏消息，分析原因，给出好方法翻转
2.7技巧：让文章更有魅力的5个高级技巧
设悬念
期待式悬念，历史小说、传记、回忆录、抗日神剧
突发式悬念，大吃一惊，原来如此
有张弛，一张一弛，文武之道
管中窥
《人类的群星闪耀时》《文明之光》
拯救大兵瑞恩、兵临城下、活着、阿甘正传
点睛笔
标语性质的金句做总结
考虑读者心理和知识北京，用警句解疑问
永远不要问理发师是否需要理发
来及资产总有一天会变成真正的垃圾
反讽手
反讽可以避免怨气和生气时的一抱怨、一生气，不管多有道理，都会输的局面
2.8实践：怎么写畅销书
决心，既然出道了，就要玩出名堂，努力做到不输专业人士
信心，专业人士能做到的，我们认真做也能做到，方法和积累很重要
阅读和协作的关系非常密切。熟读唐诗三百首，不会做也会吟
阅读对写作的帮助可能延后1-2年
对写作有帮助的是经典著作，看杂志、刷朋友圈对写作没有帮助
关注文章的结构和逻辑而非文采，实现写的飞跃
内容比形式重要，二者永远要相匹配，写作手法要常调整
口气和用词保持一致，气韵畅通才会显得专业
文章成功的三个因素？
选题好
内容真，有独特性
材料组织的好，用大家看懂的方式表达
写文章的三个阶段？
朋友圈，发出让朋友点赞的生活记录
盖房子，注意结构和行文逻辑
工艺品，精益求精，巧夺天工
3.日常实用写作
3.1日记：提升写作能力
要有目的性，避免写成流水账，三类内容值得写
工作日记：记下重要的想法，总结得失
读书心得：全书轮廓、细节或知识点、写作技巧和手法
特殊经历：特别是失败的经历，防好了伤疤忘了痛
怎么写日记的三要点？
过滤出那些值得写，只写一件事，联系学到的方法，尽量表达清晰、行文流畅、用词准确
带着目的写，每周用一两个段落做总结
要真实，像镜子一样，校正自己的想法
工作日记、读书心得、特殊经历的记录在三个方面提升语文水平
观察能力
分析能力
表达能力
3.2邮件
古代能位极人臣，主要是奏章和往来批复写得好
重要的不是怎么写，而是该写和不该写什么？
不写不想留底的内容
不写没经过深思熟虑的内容
不写气话和负面的内容
不写需要反复讨论一次讲不清的内容
要写需要留底的话
要写必须写而大家懒得写的备忘录
要写重要的通知和安排
接下来是怎么写？
清晰的说明发邮件的目的
一封邮件一件事，几件事几封不同的邮件讲
要像讲故事一样吸引人，层层递进、做标记、有结论
主观感受的表达要视收件人而定，不能一对多
3.3简历
写简历的四个忌讳
忌把小成绩当大成就夸
忌把别人的成绩当自己的夸
忌平均用力，没有亮点
忌用PPT写简历
写简历的6个要点
搞清楚目的，有的放矢，因企因岗而异
分清楚资历和能力的差异
强调效果胜过强调水平，是能带来效果，而不是只带光环的人
保持一致性和向上的趋势，强调和忽略一些细节
注意用词，多用名词，少用形容词
忌篇幅冗长，两页A4纸即可
3.4评论
要针对性强，视角独特，客观公正，令人信服
第一类评论，对某人的全面评论
第二类评论，对某人具体的评论
有自己主观的独特视角
看到其他观察者看不到的独特地方
非凡的结论要有非凡的证据
谨记三七分的原则，三全貌七侧面
任何时候都不要轻易发表负面评论
两类评论不要混淆
总而言之，这些频繁使用的应用文体，无论哪一种
首先要明确写作目的
其次要针对不同的读者想好写什么不写什么
最后要注重每一文体的格式和规范
3.5论文
论文是对自己创新工作的汇报
报告是对客观上已经存在的，通常是别人工作的分析和总结
写论文的技巧
重视研究综述，交代清楚问题的来源
重视呈现研究方法，王国维二重证据法
重视比较工作，N+1比N好的原因
为N+2指明展望方向，论文结束不是句号，而是省略号
写论文一定不能做的三件事
过分拔高自己
故作惊人之语
避免次要、相关性不强的工作写入了论文
3.6报告
写好报告是个人职业发展必须的高级技能
综述报告，政府工作报告
关注不同水平的读者，读者可能是外行，多用在论文中被视为浪费篇幅的比喻
覆盖面要全，找相关人提供两页PPT
强调内容的对等性，要点在同一个层次上
不重过程，只重结论，其可信度来自报告人的信誉
研究报告，高盛对某家公司的评述报告
中立、客观、到位
做好横向和纵向对比
注意证据的充分性和数据的规范性，正面证实，反面证伪
对数据解读，做视觉化处理
4.听和说的艺术
4.1听：高效高质接收信息
清华的博士生听讲座的机会太少，知识面狭窄，每周都听学者、教授做的报告
做一个有效率的听众，有备而来
预判重点和关键点
新方法、新知识
感兴趣的结果
分析问题的过程和逻辑
做报告的方法，口才好受益于听了很多报告
适当做笔记
感悟处
不懂处
提问，不必不耻“下问”，也不要不好意思“上问”，问题不过夜，傻问题傻一会，明白一辈子
找出报告者打马虎眼的地方
4.2说：能说、会说的秘密
准备一两天，反复修改PPT，预演三四次
口才不是天生的，是可以训练出来的，要可以练习表达能力
4.3口头表达：达到预期效果
以对方接收到自己的信息为目标
平静而有节制的谈话，让听众在放松的情况下，不知不觉几首自己的想法观点
任何傲慢的讲话方式，都会让有价值的内容变成废品
口头表达需要可以训练的两个角度
站在讲话人的角度来讲，要解决的核心问题是讲什么、不讲什么，主题明确且侧重点清晰
最重要的主题讲，其余的都不讲
能讲清楚的讲，讲不清楚或太花时间的不讲
讲独到之处，别人都有的不讲，向上级申请资源，找别人没有的理由而不是最重要的理由
只讲对自己和对方有利的，没有好处的不讲
站在听众的角度，有三个要点
要有对象感，到哪座山唱哪座山歌
要有吸引力，讲故事、类比、对比最简单有效
要有节奏感，信息论讲信息传输没有损失要增加冗余度，有些废话和重复（换角度）的话
4.4内容再现：效果最大化
PPT只是辅助信息，不能喧宾夺主，不能让听众阅读，更不能念PPT
PPT过于花哨或过于复杂
PPT有太多文字。要不用句子，只用短语
PPT是讲稿的摘要和提纲。要互补，从不同视角诠释
PPT数量太多。不要超过讲话分钟数除以2
内容的再呈现要符合人接收信息的思维习惯
文不如表，表不如图
类比、对比，太阳VS西瓜=西瓜VS芝麻
13%一成多，2/5将近一半，3125三千多，12345万1亿多
万历年间、康熙年间VS500年前、300年前
颜色有讲究，文字、图片足够大，保证所有人都能看清楚
下篇 阅读与写作经典范例
学习具体的表达自我的方法
经典在理解他人和表达自己的维度上的启发
5.关于人生
5.1唐.张若虚《春江花月夜》：参悟渺小人生
与《兰亭集序》立意上相似
从自然上升到对人生和宇宙的思考，自能超越家国民族、时空的局限
5.2法.雨果《九三年》：理解复杂人生
比《悲惨世界》《巴黎圣母院》更体现人心的思考深度
政治主张和亲情哪个更重要、更有凝聚力？
冷血的恶人行善后该不该受处罚？
冷血的政治动物有没有人性？
做了善事的恶人，有没有资格将功补过？
没有政治原则的好人是不是烂好人？
为何好人不偿命，坏人常逍遥？
革命的绝对真理之上，存在着人道的绝对真理。李锐前妻范元甄
好的作品不是给我们一个答案，而是启发我们去思考
5.3小李杜：度过人生的低谷和无奈
杜牧，同时也是大书法家《张好好诗》原稿故宫馆藏
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凭吊古迹感怀之作
《赤壁》折戟，自将。东风，铜雀。
《题乌江》胜败，包羞。江东，卷土。
香艳的情感诗
《赠别》聘聘袅袅十三余，豆蔻。春风，卷上。
《送人》鸳鸯帐里暖芙蓉，低泣关山几万重。明镜半边钗一股，此生何处不相逢。
消遣 记述 解脱
直白易懂、寓意深远，用同理心打动读者
李商隐
含蓄《锦瑟》无端五十弦，一弦一柱思年华。庄、望。沧、蓝。此情，只是。
和上司、同僚都相处得不好，仕途不顺也就顺理成章了
再成功的人，职业生涯中都有不顺利的时候，自己努力无法改变，必须借助他人、上司，如何在情感上打动他，就是一种艺术。
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5.4李煜：面对人生的绝境
德轻志懦，非人主才。性骄侈，好声色，又喜浮图，为高谈，不恤政事
王国维“词至后主而眼界始大，感慨穗深，遂变伶工之词为士大夫之词”
《破阵子》四十年来家国，三千，凤、玉、几？一日归为臣虏，沈、最、教、垂。
商女不知亡国恨，隔江尤唱后庭花。自是人生长恨水长东。问君能有几多愁？恰似。
警惕人生之路断崖式下跌，对下行风险保持防范，老家有房有地？
5.5古希腊悲剧：理解命运与人生底色
如果人生是一场悲剧，我们该如何面对它？
悲痛但不忧伤，平和地对待厄运和死亡。个人最终的出路在于超越自我
命运的尽头是无尽的黑夜，是欢笑还是愁眉苦脸的走完，仍然是我们的选择
英国是希腊生的蛋，美国则是希腊蛋的蛋
阿波罗代表诗歌、光明、理性和逻辑，狄俄尼索斯代表生命力、戏剧、狂喜和醉酒
正剧为何总以悲剧收场？
人生短暂
能力有限
命运无常
悲剧有三类？
自身问题，可怜之人必有可恨之处
命运悲剧
坏人或社会造成
如何面对未来的不确定？
做积极的乐观者——为积极创造美好的未来努力奋斗，而不是守株待兔、等待天上掉馅饼。躺赢不可能。
做积极的悲观者——具备危机意识为最危险的可能做好准备，而不是混吃等死、当一天和尚撞一天钟。躺平不可取。
5.6罗曼.罗兰：坚守理想主义
巨人三传《贝多芬传》《托尔斯泰传》《米开朗琪罗传》
市侩的大环境和有理想的年轻人之间的矛盾
解决理想和现实的问题，是文学和文学背后的思想
解决不好就易变成愤青、废柴或精致的利己主义者
理想社会的共识
积极向上
精神层面健康而有力量的生活，人的健康和社会的健康，不倡导唯利是图的物质欲望
5.7英伦情诗：将爱说出口
不能准确概括的心情、不妨直接挪用、借鉴那些经典的情诗
雪莱
两任爱情，29岁死于海难，爱情不仅带来甜蜜、思念和幸福，还带来孤独和痛苦
济慈
用生命写诗，情诗触及内心柔软的部分，让我们感受爱或者享受爱。
表达爱，要真心和真诚为前提
拜伦
超越个人的博爱
纯粹的诗人，把爱看得比生命还重，心向往之，读他们，让生命延长
6.关于历史
6.1《诗经》：定格国人的婚恋观
理解我们民族文化的基础
《诗经》定格我们民族千年来的恋爱、婚姻价值观
《诗经》之于中国诗歌文学，如《几何原本》于数学，《罗马法》于法律，《圣经》于宗教
“纵我不往，子宁不嗣音（捎个话）？子宁不来？”薄责己而厚望于人，言情小说心理描绘
6.2《红楼梦》：谁的故事？
《红》的高明之处，作者看到民族超越时代的一些共性：
自上而下的权力结构
能够集中力量办大事
自给自足的经济形态
熟人社会的人际关系
读《红》的三个层次
读他的内容，从故事、文学的层面去读
站在作者的角度，看他到底想表达什么，家族史
乾隆：这不是说的明珠家吗？纳兰性德VS贾宝玉
专制时代中国上层社会的普遍规律
6.3《牡丹亭》：中国人的浪漫情怀
汤显祖VS莎士比亚，篇幅非常长，超越莎翁任一戏剧，涵盖浪漫爱情基本元素
一个无可替代的对象
苦恋的成分
遇到反对力量
要过命运这一关
文学创作上的特点
用梦境描写现实，浪漫主义常用手法
故事结构，一波三折，三次反转，制造大量悬念
文字特别出彩
延伸的两点感想
恋爱、工作、生活中都要成为不可替代的对象
没有对立面，就很难激发人的能动性，爱情平庸、事业平常
6.4《神曲》：配受后世尊敬的人
但丁，中世纪最后一位诗人，又是新时代的最初一位诗人
与孔子修《春秋》类似，作为对历史总结和一本政治教科书
思想具有前瞻性
歌颂的是一个以人为本的世界
强调文明的力量，而非物理对历史的作用
心中的天堂是精神而非物质的，批判生活腐朽的罗马教廷
佛罗伦萨因此而成烂漫、灵性的艺术殿堂，人文主义的启蒙
只有真正致力于创造文明的人，才配享有我们崇敬，才配升入天堂
6.5《傲慢与偏见》西方传统爱情
浓缩了人类爱情和婚姻的共性
关于完美爱情的看法：
婚姻要建立在爱情的基础之上，不能勉强、不能凑合
爱情要建立在理性的基础之上
恋爱中的双方要平等
理想的爱情是要有物质基础的
描绘了两个永远存在的社会现象：
代沟
和平年代人们对教养的追求
写法特点：
选择自己熟悉的场景讲故事，才能写得好
列举各种可能性，挑选自己中意的，让读者感到全面公正
扁平人物和立体人物相结合
优秀的作品需要完成两个过程：从具体到抽象，再从抽象到具体
6.6《浮士德》：德国何以崛起
理解德意志文化的特点及与我们的相似处
《浮士德》的苦难、求索、自赎、建设正契合中国的国民特性
再了不起的人，在真理面前也要保持谦逊
未经审视的人生不值得过；没有人文的科学是灾难
《浮士德》让人联想的四个人
屈原
李商隐
瓦格纳，《尼伯龙根的指环》十七个小时的歌剧
鲁迅
6.7普希金：文化精英的社会责任
《科学：无尽的前沿》指出全方位文化建设对可续的重要性
俄罗斯的文人在国家和民族的发展进步方面扮演了极为重要的角色
俄罗斯的民族文学始于普希金，《叶普盖尼.奥涅金》俄国生活的百科全书
多余人、语言上的巨人，行动上的矮子，体制内的小人物
接受了良好教育的上层知识分子的见识会超出他们所在的阶层
6.8托尔斯泰：西方贵族自我救赎
罗曼.罗兰认为的文化巨匠
贝多芬-音乐
米开朗斯基-视觉艺术
托尔斯泰-文学，自我救赎的英雄
《战争与和平》以拿破仑战争为背景，表达对国家、民族、历史和政治的思考
战争的胜负和政治结果不因英雄人物而改变走向，历史的必然性
《安娜.卡列尼娜》摆脱一个枷锁还会戴上另一个枷锁
人性解放、恋爱自由、婚姻自主是家庭幸福的基础，情感和精神也要平衡
《复活》精神的人、兽性的人，人要通过自我完善来改变社会
托尔斯泰主义：理性的利他主义、改良主义和非暴力不合作抗争
伟人之所以伟大，皆因站得高、看得远，摆脱时空的局限和约束
6.9马克.吐温：高速发展对社会的影响
看看100年前的美洲大陆的事情，更好理解当下所处的时代
今之中国，最类第二次工业革命的美国，变快、财富剧增、机会多，乱得不能把握节奏
《镀金时代》描绘第二次工业革命的巨著
看上去务必光鲜，镀金外表下，泥沙俱下、情况复杂
是开放的社会，不像沙皇俄国是个封闭社会
乱像不少，机会更多
女性开始解放
时代的知识分子要做时代的监督者，而不是歌颂者
6.10海明威：走出物质满足后的困惑
1890-1900年出生的人，迷惘的一代
在更大的空间和时间里寻找自己的位置
行文简洁、短段落开篇，用震撼力的句子表达思想，宣传正能量
《丧钟为谁而鸣》
告诫法西斯勿得意，秋后的蚂蚱
告诫袖手旁观的人，下一个是你
人类必须有一个全球视角，关注和处理发展所致的民族、国家和利益群体的竞争冲突
6.11川端康成：日本美学
了解异国文化的办法
多交几个这国家的人做朋友
多读这国家主流作家的小说
日本文化、精致而又简单，细节上的极致，物哀美学
禅是融入生活的文化，剑、茶、饮食和文学上的崇尚自然与极简
现实短暂、都是虚妄的幻象
插花、枯山水、文学来永恒保留易逝的美
7.关于社会
7.1《李尔王》：莎翁的人生智慧
但丁开创意大利语文学，莎士比亚英语文学的开山鼻祖
TOP100戏剧，莎翁独占5部
1《李尔王》中的金句
权利使人任性，权利和金钱超过能力，就会出问题
一个负心的孩子，比毒蛇的牙齿还要使人痛入骨髓！
女孩子要搞清楚对方看重的是自己这个人，还是自己能带来的荣誉、地位、金钱等
3《哈姆雷特》中借老臣波洛涅斯之口说出的哲理
不要想到什么就说什么，凡事须三思而行
对人要和气，可是不要过于狎昵
好好把握相知有素的朋友，勿对泛泛的新知滥施交情
倾听每个人的意见，只对极少数人发表你的意见
接受每个人的批评，保留你自己的判断
不要向人告贷，避免养成因循懒惰的习惯；不要借钱给人，避免丢了本钱，还失去朋友
对自己忠实，才不会对别人欺诈
5《麦克白》
7《奥德罗》
四大悲剧
10《第十二夜》
通过讲故事传递思想，表达自我的技巧
讲能唤起共鸣的故事，托翁：作家要唤起一种经验过的情感，以别人能体验的方式交流
文学创作的元素要抽离现实生活，高于生活。过于个性、本土化，就不能全球化
从生活中提取、浓缩关于人性和社会本质的思想
深刻的道理要用直白的语言说出来
7.2《十日谈》：黑死病后的欧洲变革
100个故事技巧的启示
换个角度看问题
亚伯拉罕看到了天主教的腐朽、丑陋，最后却相信真有神灵护佑其不倒，并以此为信仰
剧情大反转
三分迎合、七分引导
但丁的《神曲》讲神的、精神的故事；薄伽丘的《十日谈》讲人间的、世俗的故事
赞美人间美好生活、讽刺教会和贵族骑士
7.3《简.爱》：女性的独立平等意识
男读《诗经》多一分文采和浪漫情怀，女读《简爱》寻找理想伴侣的参考书
女性价值：公平、平等和独立意识，把命运把握在自己手中，夏洛蒂.勃朗特的化身
坚持独立和对公平的追求，即便遇到暂时的困难，从长远来看也是能保持主动的； 过分依赖别人和组织，就会陷入被动，并会习惯这种被动
7.4鲁迅：文学对社会变革的力量。唤起民众
李鸿章求教俾斯麦“五洲列国，变法者兴，因循则殆”
“中国魂”一个知识分子真正的任务就是牺牲自己，说出别人不想听到的事实
《呐喊》《彷徨》中国国民性的缺点
奴性
自欺欺人
做人、办事不认真
《中国人失掉自信心了吗》自古以来就有四种人
埋头苦干的人-胡适从教
拼命硬干的人-鲁迅从文
为民请命的人-梁启超改良
舍身求法的人-陈独秀革命
社会的中坚力量
无法改变某个区域人的国民性，但要了解他们的长处和弱点，善用长处，利用弱点
7.5张爱玲：现代都市红男绿女的生活
细腻的写出了城市社会环境中男女怎么相处，婚恋观的特点
《倾城之恋》里城市自私男女患难见真情，有算计，也有真心
《色戒》“通往女人心灵的通道是阴道”
7.6米兰.昆德拉：西方存在主义
《Unbearable Lightness Of Being》讨论人和人的关系
现实生活中，追求轻，本身就是一个让人无法承受的负担
没有了重，轻就失去了根；轻并不能轻易的化解重
梦想和现实激烈冲撞，传统社会依然是人们的避风港
放纵带来更多的空虚，学习《老人与海》的海明威，追求人生中积极的一面，在更广阔的天地里寻找人生的意义，把大部分精力用于行动，自律带来充实
重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离輜重。虽有荣观，燕处超然，奈何万乘之主，而以身轻天下？轻则失根，躁则失君。——《道德经》 第二十六章
8.关于体裁，文学的形式
8.1唐诗：形式or内容？
诗歌在唐朝达到巅峰的标志
题材更丰富
形式定了型
诗在隋唐迅速发展的原因
技术上有了印刷术
文化上打破了门阀格局，读书人大增
政治上科举要考诗赋，以诗登仕
杜甫诗写得最工整
《登高》律诗第一名：风，渚。无，不。万，百。艰，潦。有四佳：
内容佳
气势佳
格律佳
格调佳
《绝句四首》两，一。窗，门。
《曲江二首》
一片花飞减却春，风飘万点正愁人。
且看欲尽花经眼，莫厌伤多酒入唇。
江上小堂巢翡翠，宛边高冢卧麒麟。
细推物理须行乐，何用浮华绊此身？
杜甫写诗的四原则
选题上，多以典型意义事件、经历和人物为描写对象，三吏三别之诗史
寄情于景，在叙事中抒情
注重客观描述，让故事直接感染读者，少发议论
在格律原则不变的条件下，提升表现力，在边界内做事
李白写诗靠天赋，向杜甫学习更现实
林黛玉谈学诗
先读王维，起点要正，格局要高
再读杜甫，先掌握形式
次再李白，再自由发挥，将注意力放在内容上
完成前三步，可以随心所欲
8.2宋词：艺人词登上大雅之堂
最值得读的宋词就是“两个李”
李煜
李清照
词能与诗平齐
苏东坡、辛弃疾谈人生、谈历史词风为之一变
靖康之难社会巨变南渡词人吊国家兴亡影响词风
8.3元曲：引导、迎和大众
元稹《莺莺传》曾经沧海难为水，除却巫山不是云
王实甫《西厢记》增加文学性、结局更完美
实现不能实现的理想
提高女性的地位
8.4通俗小说：市井文学的价值
冯梦龙，三言
凌濛初，二拍
格调不高 借以了解 社会百态
8.5哥特式小说：悬念反映现实
艾米莉勃朗特《呼啸山庄》，描写人性的恶
一个人幼年时期正确引导的重要性
玛丽雪莱《弗兰肯斯坦》，描写社会的负面性
没有节制的智能技术会把人类引向灭亡
8.6科幻小说：一切文学都是现实主义
为何电影里外星人那么多，因为没有鬼了
人之为人，皆因拥有超经验的想象力
科幻在基本不违反物理原理的前提下，不受制于当前技术的可行性
不是科技的想象丰富，是对人性、世界以及人类思考得更深刻
人类约束不住自己的好奇心
只有一种生命，归根结底他是一种信息
科幻小时和鬼神传奇，虚幻的情节折射出的是现实社会，回答的是现实问题
8.7即时报道：记述好真实事件
真实
时效
视角和选取
注意人物塑造和场景还原