职业重塑（廖舒祺）——读书笔记

本书基于对新时代职业发展趋势的深度剖析，提炼出了职场转型的4步模型一一“探索、定位、融合、升级”，既有思维层面的认知提升，又有行动层面的落地方法。帮助读者明确职业转型的核心问题所在，深度挖掘自己的优势和价值，告诉读者如何应对快速变化的职场，在实践中找到自己的核心价值，实现自我增值与职业转型。本书适用于面临职场迷茫、想要探索职场新方向的各类人群，并提供利用行之有效的方法帮助职场人打开思路、找准出路、少走弯路。

职业重塑 （廖舒祺）

一、 从现象到本质：说透职业转型这件事

变化时代，人人都要职业转型吗

考虑转型的人

被行业、岗位的外在条件诱惑而想转型

要慎重

从能力优势和长远价值交换的维度看待职业决策

可考虑

摆脱了传统世俗的价值束缚，基于“我想成为什么样的人”的驱动去选择职业

好时机

动机6问，避免盲目转型

内心想尝试，但一直没有勇气去做的事

周围的人经常向你请教什么问题，其中你对什么话题最感兴趣/最兴奋/最有成就感

获得想要的，我会给社会、公司、家庭带去什么样的影响

是什么在阻碍我得到想要的？我在顾虑和担忧什么？能短期克服还是要长期积累？

为了建立一个支持、问责的环境，谁能成为我的支持者、帮助者

可以做的一个最小的行动是什么

不适合转型的人

没有哪类人完全不适合转型，但以下两种心态容易使人在转型过程中遇到很多阻碍

转型中寻求绝对安全，思维僵化

心态上太急，想要一步到位

如何避免

将梦想家、现实主义者、批评家三个角色切割开，给每个角色单独的空间，这个空间所负责的那一部分就会充分发挥作用。

想要思考梦想或想法时，设定自己为“梦想家”，尽情想象，不允许有任何批评

然后成为“现实主义者”，给自己制订实现梦想的计划

最后进入“批评家”角色，从多方面发现梦想和计划的不足

三个角色多轮换几次，你的疑虑和恐惧就会降低

关于职业转型，你知道的可能是错的

关于转型的三种误解

转型是中年人才会考虑的事情

“转型”不是中年人的特权，当人开始自我探索时，就可能有职业方向改变的需求。

转型要从已有的资源和能力出发寻找方向

决定我们能从事什么事业的，不该局限于我们当下的现状或资源，要去探索自己内在的热情，并真正的投入时间和精力开始去做。

外在职业变化可以让自己突破职业瓶颈

误解了转型真正的定义

职业转型的本质：重新塑造职业身份、实现内在转变的过程

“转型”和“折腾”是一个人不断学习、突破、调整自己知识结构和认知模式

转变，本质上是自我身份转变和认同，是我们探索自己，完成自我身份重塑和解释

变化的时代，需要终身转型的人才

三十多岁时，要修炼核心竞争力，跟更多的人群或价值产生连接和互助，为获得更大的自主性做准备

终身学习和成长的人，生命状态是以交替变化的方式向前推进：稳定、变化、稳定、变化……最终呈现出螺旋上升，不断成长的形态。这样的人不仅能在岗位上不停探索、发挥优势，还能更有内在驱动力去主动规划、布局，实现下一次的创新和突破。

后疫情时代，你需要全新的职业发展思路

职业发展的新趋势

人性化

未来的职业会把人服务得越来越舒服

最好的几个职业都是和人密切相关的

与人互动少的行业景气指数连连下降

未来职业中，若不是科研型人才，就不用死磕高精尖技术，而是看能在哪些场景挖掘人们的痛点，然后依托现有技术去创造性地改善流程、提升客户体验，这是大部分人未来取胜的关键。

娱乐化

娱乐和体验经济迅速崛起

娱乐业法则在今天极为重要

仅做到产品优质已不能满足当今客户

因绝佳消费体验而激动万分的客户会忍不住与他人分享自己的经验

打造绝佳体验的前提是与客户建立情感联系

专业化

未来的职业，也许不是按领域划分，而是按问题划分。解决某一细分问题的人有可能成为该领域专家。

只要能在选定的细分领域内不断连接客户、创造价值，成为专业人士，你就是一名“专家”

职业发展新思路

突破传统职业晋升路径，从用户痛点出发，开辟职业新机会

关注趋势，警惕“脑力流水线”工作，选择安全的“未来职业”

分析自己目前的职业处于哪个区，是在危险区、结合区、慢变区还是安全区？

思考如何布局接下来的职业，可逐步进入“安全区”，提前做技能和资源准备。

要用“转型思维”提前布局职业生涯

转型或发展路径要从“心”出发，看到自己内在的热情

关注趋势，提前布局

EPIC模型，转型之旅出发前的行动指南

探索阶段认知误区

不清楚转型的内在动机和最终目标，只是利用转型逃避当前问题

试图寻找标准答案，期待确定可行的清晰路径之后再行动。想的多，做得少

期待一步到位，受不了反复，缺乏容错弹性和复原能力

定位阶段认知误区

以为定位是静态僵化的，确定下来就不会再发生变化

定位是一个聚焦本质、不囿于形式的过程，定位不是静止的，而是内在动机和外在需求和谐一致，不断循环影响、动态调整的过程

贪多求全，缺乏聚焦

过高的目标要进一步拆分和实施，可减少焦虑情绪

以为找到优势就找到了捷径，低估从优势到核心竞争力之间的距离

要打造自己具有差异化价值的优势，并不断强化、精进优势能力

融合阶段认知误区

容易固守旧工作模式

忽略新角色、新环境的实际情况，继续沿用过去的策略和所长，不去开发新的能力适应新岗位和角色，很难快速适应“新土壤”

无法通过价值思维连接到新领域的有效人脉

期待能够遇到职场贵人，带自己加入新圈子、接触相关资源，但若只想碰运气，坐等他人介绍是不行的，要带着价值思维去主动创造连接、维持联系

原领域中的核心能力无法快速迁移到新领域

过往经历中沉淀下来的底层能力是相通的，把它们迁移到新领域中加以使用，快速上手

升级阶段认知误区

认为牛人才有品牌，普通人不配谈个人品牌

建立品牌，未来是一个没有品牌就没有竞争力的时代。与其最好，不如不同，行动起来，每个细分领域都有一个明星机会

转型不是换个地方打工，而是一场“企业家精神”的修行。把自己当成一家公司，充分调动自己和身边的资源，整合机会，不断保持学习精进的劲头，扩大影响力，活出最好的自己。

二、 探索：如何从敢想到敢做

在探索阶段，最关键的是找到职业转型可能性和可行性的最佳交汇点。

勇气可以被训练，两个方法让你获得突破的勇气

转变需要勇气的原因

转型在本质上就是转变，我们很难通过工作或头衔变化，实现内心转变和自我再定义

要在行动中探索兴趣、优势能力及独特的价值观和使命，该过程充满反复、曲折和变化，看不到周边和尽头，你会内心恐惧，甚至徘徊；要更新对事情和自我的看法，不断探索、行动、反思，才能真正下定决心和过去告别，摆脱内在的旧有模式，开启新模式，下定决心的过程就是激发勇气的过程。

勇气是可习得的思维技巧

遇到从未做过且有挑战的事，行动就会有反馈和思路

面对恐惧时立刻采取行动，利用智慧、逻辑、想象力和自由意志，不断思考、反思，克服本能脑哺乳动作遗传的行为局限

获得转变和突破勇气的方法

用“甜甜圈”练习思考具体的转变项

“甜甜圈”指两个一大一小的同心圆：中间是核心部分，代表必须做的事情，是规定动作；外圈代表可去尝试的事，是自选动作

列出人生的必修课和选修课

思考和拓展想尝试的“选修课”（内在评价系统）

有哪些内心想尝试，但一直无勇气做的事？

什么原因让你不能做自己真正想做的事？

要怎么做才能突破这些障碍？

若突破了这些障碍，会有什么结果？

此刻有什么可以帮你追求自己的热爱？

若你竭尽全力去做让你充满热情的事，哪些道路是目前可选的？

若不顾一切的话，你最想做什么？

在想做但从未做过的选修课里选一件事，设定目标，从最小的目标行动起来

益处

停止强化以往表现恐惧或回避的反应模式，让自己在未来更加勇敢、大胆

这样的思考和行动过程会弱化爬虫脑的控制力度，不断强化新皮层的控制力，让自己逐渐成为清醒自主的人

给自己找一个角色，在角色下主动做事

“活动发起人”

跟尊敬的人或榜样一起做事

用自己的优势在学习社群中找一个角色

行动才能为自己找到突破和改变的勇气

真正的勇气不是没有恐惧，而是能用行动判断什么是比躲避恐惧更重要的事，这些事是否值得我们放下一切去做，只有这样，才能突破恐惧，收获新人生

三重盘点法，打开人生更多可能

打开可能性的探索方法

职业可能性只能自己主动探索和开拓，理想的工作是创造出来的，不是被发现的，所以只有充分地探索，才能打开新世界，不断拓展能力边界

盘点存量

是基于我们对自己的了解、对当前所知职业的了解进行一个系统的盘点和激活。

向上

更高的职位/级别

向内

更专业的水平

发展路径越往后自由度越高，但专业路径的选择要考验我们对这件事本身的热爱程度，以及是否能坐得住，耐得住前期的寂寞和孤独

左右

其他职能/行业

向外

职业外获得平衡，爱好变事业

开拓增量

对未知的选项保持开放性，主动接触不同行业、职业的朋友了解新事物

保持对新事物的好奇，思考从今天到未来，哪些位置可以创造最大价值或最大程度降低风险，这是在转型探索阶段的重要内容

进行选项

把盘点出来的选项进行排列组合，在自然选项之上再次创造出新选项，拓宽选择

找到最佳交汇点，在转型探索中做出靠谱选择

高效信息搜索

整理信息源

了解期待去的企业或行业的基本情况，印证自己相关思考

获取行业资讯的信息渠道

垂直媒体

网易科技、虎嗅网、36氪等

行业协会

中国保险行业协会、汽车工业协会、光伏行业协会等

企业官网

企业官网，公司最官方的展示信息的地方，有很多关于业务规则、活动动态等资讯

公司财报

上市公司都会公布财报，可根据公司财报，判断基本信息和趋势

获取行业报告的网站

海量免费市场研究数据和报告

企鹅智酷、腾讯大数据、阿里研究院

各行业报告

普华永道中国——研究与洞察

各行业数据报告，注册可试用

易观智库

互联网行业报告，部分免费，偏向互联网移动端数据研究

艾瑞网

国家批准建立机构，发布互联网行业研究报告

中国互联网络信息中心(CNNIC)

中文互联网数据研究资讯中心，数据服务提供商

199IT

第三方全域数据服务商

友盟+

智能机出货量专业统计

赛诺互联网数据中心

职业访谈和原型体验——二次印证

职业访谈

与目标职业的职场人谈话，从对方获取行业信息，如准入条件、升迁路线、业内人士生活情况、薪资及行业发展趋势等

益处

职业访谈可用最短的时间了解行业和岗位的真实、必要信息，帮你看清职业“艺术照”背后的真相，更加审慎地评估自己的能力和意愿

职业访谈可帮你扩大职业人际关系网等，若做得好，还可把职业访谈转换成求职面试

如何展开访谈

您每天的标准工作安排是怎样的？

这一行业最辉煌的/最有成就感的/最有趣的地方是什么？（可以让对方列举一些案例、情景或数据）

这一行业最无奈的/最大挑战的/最无趣的部分是什么？

想进入这个行业，基本的学历、证书、技能等要求是什么？

什么样的性格和能力对做好这份工作来讲是最重要的？

在行业内，先从什么样的工作岗位做起能学到最多的知识，最有益于发展？

我个人情况和该领域的匹配度怎样？您建议我做什么准备？您对我改善简历有哪些建议？

您认为今后三到五年该行业的发展趋势如何？该公司前景如何？

据您所知，通过什么样的书籍、网站、专栏、人脉能帮助我更深入地了解这个领域？

根据今天的谈话，您认为我还应该跟谁交谈？能介绍几位吗？我约见他们时，可以提及您的名字吗？

原型体验

先跟自己感兴趣的人进行原型对话，对话的问题类似于上面提到的“职业访谈问题清单”

提问后，可列出一个“原型体验清单”对自己潜在的、感兴趣的进行“尝试”。

锦囊

心态上转变，以你为主，态度要真诚、活力而坚毅

心态要转换为寻求合作，抱着“我查询信息，了解行业状态，设计体验是为了知道这个组织是不是我想要的”这样的心态，然后和对方处于平等的状态，就会变得真诚、更有活力、更坚毅。

有这样的心态，做访谈时会更有自信，用一种利他、互动的状态来对话，就有可能会把访谈做成一次面试机会

多尝试，多探索，必要时请教专业人士

尝试的过程也是对自己加深了解的过程，尝试了没有回应也是一种结果

可能说明该企业效率低，HR没时间看简历

说明你的能力跟企业岗位不匹配，不是你能力不行

信息搜索不仅仅是拿回信息，更要把信息传播出去

搜集信息和访谈的同时开设一个公众号进行积累和传播

做信息搜索和职业访谈的目的是获得连接和体验的机会，以便更好地转型到心仪的方向上去

知道自己有什么，如何展示给外界，才是获取信息的目的

自我思考判断

进行方向的聚焦和筛选，展开进一步行动

若定了基本方向，如何尽快采取行动

若看到想去的领域或岗位在市场上有成熟的路径和方法，那就结合信息搜索方法，找到该领域的人或专业猎头顾问快速推进和落地计划

若发现自己要的职业状态在市面上没有太成熟的发展路径，要运用优势能力给自己做个性化的定位和组合，找到更加准确的行动路径

探索到什么程度可以坚定地采取行动

给自己设定一个清晰的目标任务再开始行动

目标不量化，过程就很难被规划

比如，有人说“我想尝试青少年优势教育”，你发现这个过程很难被规划，如果变成“这一个月我要找到10个13～16岁的学生，进行10次优势辅导”，过程一下子就可以被规划出来。

设置一个“行动反馈路径”，坚定前有一个关键的要素就是自己的行动能够获得外界的反馈

设定两个账户来进行量化管理，解决面临的心理、经济压力等问题

时间账户

记录每天花了几小时在转型的学习投入上

经济账户

计算自己每个月的固定开销，若转型期间收入降低是否会影响生活质量

每天花几十分钟写复盘日记

转型过程不易，很容易遇到挫折后产生波动甚至放弃，所以坚持复盘可以增加我们的内心力量

从敢想到敢做，实现真正的转变

突破“组织”限制，回归到“理想工作”的本质，思考转变

优势能力和性格特质是什么

在什么平台能更好地发挥优势特长

了解了自己的优势，就需要找到能发挥和强化自身优势的平台，包括行业、企业、老板。

我对于工作的预期回报是什么

职业回报=金钱+发展空间+情感

选择很重要，但选择后的行动才决定了转型的结果

理解工作的本质，思考和修炼自身优势，选择合适的平台或环境行动起来

坚持行动

在实践中不断检验、不断校准

反思、沉淀

找到对标人物，开启转型行动第一步

你无法成为你不知道的人

在转型前的探索阶段开拓视野非常重要，主动创造更多选项，增加找到正确答案的可能性

利用对标人物法实现转型突围

对标管理的内在逻辑：你面对的问题，一定有其他人解决过

不要自己闷头苦想，直接出门去找方案，结合实际情况，解决具体问题

遇到瓶颈时，找个好的对标人物，比自己琢磨、听课更有效

找到对标人物

跟书学

在书中找到精神偶像，就找到了自己渴望成为的样子

模仿他们的信念、习惯、方法会让你从最高方向和最佳状态来定义问题、思考路径，而不是困在种种不易察觉的限制性信念中

跟人学

那些长期吸引你的人，就是你渴望成为的样子，想办法和这些人产生连接

可加入行业协会、公益组织，成为志愿者。在行业协会中可积累很多同行业上下游人脉，在公益组织中可拓展大量其他行业人脉

有了进一步了解之后，可用职业访谈方式，多角度深入了解那些你视为榜样的人

学习对标人物

找到你崇拜和喜欢的人，清晰具体地写出崇拜和喜欢的理由

资料查询了解他的人生经历和职业发展路径——他们曾面临过哪些重大事件，他们是如何解决和应对的，这种选择体现出他们怎样的价值观、内驱力和优势等

思考，在他的价值追求支配下，他是如何调配资源的，使用了何种策略达成目标的，他的日常行动路径又是怎样的。

找到对标人物之后的持续行动

完善知识结构

结合工作实际，持续深入研究

努力推动实践

三、 定位：如何从敢做到做对

内在支点和外在卖点的交点，才是最佳定位点

真正的定位不是定下来

转型中的“定下来”是一个持续过程，不是一次性选择

“定位”是阶段性聚焦策略，在某段时间，集中把资源用在什么事上、和什么人在一起、选择怎样的环境、努力成为什么人

阶段性聚焦是内在需求和外在需求和谐一致、不断循环影响的过程。内在需求和外在需求不断相互影响决定我们做什么，不做什么，是否坚持还是停止

内在需求

我想做的

我能做的

外在需求

考虑什么是他人需要的

内在支点和外在卖点的交点，是最佳定位点

缺失内在支点，发展会后劲不足

缺乏外在卖点，就会导致难以为继

找卖点

我能为__________（我的客户），提供__________（服务），__________（带来贡献/影响/价值）。

思考自身卖点还需要跳出自己的定位和品牌关注时代和行业的趋势，从而把自己的能力优势搭在时代发展趋势这条“线”上

升级版内在需求和外在需求的交汇

什么是未来最需要的

找准趋势，专注于创造价值，而不是创造财富，永远不要与时代作对

什么是我擅长的

什么是别人不会的

把这些内容写下来，然后，寻找同类项

兴趣探索，三步锁定你想做的事情

什么是兴趣

兴趣指能吸引你注意、好奇或引起你关注的事

职业兴趣类型

现实型(R)

技能操作

务实、安静，喜欢从事体验感强、动手操作的职业。现实型代表职业有工程师、程序员、机械师、厨子、运动员等。

研究型(I)

思考概念

崇尚智慧，喜欢研究和思考抽象的问题，喜欢研究事物背后的本质规律，喜欢针对抽象观点进行思考和辩论。研究型代表职业有研究人员、科学家、技术研究者等。

艺术型(A)

自由创造

敏感、富有想象力，喜欢从事创意和表达相关的事，经常变化、充满新鲜的职业对艺术型的人非常有吸引力。艺术型代表职业有设计师、编辑、作家、音乐家、摄影师、漫画家等。

社会型(S)

人际交往

对人感兴趣，喜欢从事与人打交道的事情，有很强的同理心，热衷于待人接物，喜欢指导人，帮助他人创造成果。社会型代表职业有老师、社会工作者、医生、辅导员等。

企业型(E)

影响控制

在职业里追求权力、地位和影响力，对成功和成就抱有不懈追求，不甘平庸，非常希望成就一番事业。企业型代表职业有销售、管理和创业人员。

常规型(C)

流程规则

喜欢数字、擅长流程和结构化的执行，以稳定和安全为导向。常规型的人会认为数据和数字是理清商业解决方案的最佳方法。常规型代表职业有文字责编、会计师、银行家、税务员等。

职业世界地图

管理型

喜欢明确量化的指标，跟人打交道

技术型

数据导向，喜欢跟物打交道

专家型

喜欢跟物打交道，但从事的是理念传播的工作

服务型

喜欢跟人打交道，同时偏理念型的工作

用兴趣探索锁定你的新领域

热爱是精通的副产品，是可以培养的。 职业兴趣不是找出来的，是培养出来的

建一个平台，用“培养专家”的方式来探索新领域

建一个输出窗口

文字输出有微信公众号、简书、头条号以及得到的“知识城邦”等；音频输出有喜马拉雅、千聊、荔枝等

总结问题和套路

可以用一个月的时间，总结提炼出本领域的三大常见问题，每个问题写出三条方法，每条方法打造出一个金句等。

和你的“读者”聊天

用户视角往往能破局很多困境，可以向你的读者做调研并寻求反馈，也可主动找这个领域的优秀者进行职业访谈。

参加学习或社群活动，开阔视野找到自己的新方向

设置岗位上的挑战任务，找到职业里的新兴趣

梳理现在的工作，去挖掘和设置一些挑战性的任务，在解决问题的过程中找到自己所在岗位的价值点或许是个更好的探索方法。

价值锚定，如何做出无悔于心的职业选择

价值观是什么

价值观是我们关于什么是有价值的、值得做的事情的一种信念，也是我们在做出选择时的内心标尺。

为什么价值观决定了我们的职业满意度

当一个人明白什么重要、什么不重要时，就会把人生的有限资源投入到真正重要的事情中，并长期坚持下去

价值观为人生注入了意义感，而这个意义的实现反过来又带给我们力量、动力和意志；没有坚定价值观的人会永远摇摆不定，得不到满足。

这份工作能满足你的成就感吗？

这份工作能满足工作和生活平衡吗？

发现和探索自己的价值观

利用系统的价值观词汇表做筛选

职业价值观

收入待遇

注重工作所给予的高的经济回报及福利待遇

工作环境

注重工作环境的舒适性，希望有宜人的办公环境

组织氛围

注重组织氛围，希望组织的规章制度公平透明，没有过多隐性规则

平衡生活

希望工作之余有较多时间和精力休闲娱乐、照顾家庭，不会过多牺牲个人和家庭生活的时间

工作稳定

注重工作的稳定性，希望在长期稳定的组织或职位上工作，不会轻易丢掉工作

持续挑战

注重工作的挑战性，希望从事有挑战性的工作，从工作中获得成就感

成长发展

注重工作中的成长机会和发展空间，所在职业的发展前景广阔

他人认可

注重组织（上级和同事等）、家庭、社会对自身工作的认可，希望有较高的社会地位

人际和谐

注重工作能够提供融洽的人际关系，希望能与同事建立深厚友谊等

管理权力

注重工作赋予的管理他人的权力，希望自己可以计划和分配任务、管理下属

开拓创造

注重工作中发明创造新鲜事物的机会，希望自己的工作能设计新产品、创造新观念

志趣满足

注重工作与个人兴趣的匹配，希望从事的工作是自己喜欢的

道德操守

希望从事的工作不违背职业道德、自身道德和社会公德的要求

多样变化

注重尝试变化，体验多样性，希望自己的工作能经常变换任务性质、内容、场所等，避免过规律重复的生活

独立自主

注重个人能充分以自己的步调或方法来安排工作，希望自己的工作能不受他人干涉与限制，在职责范围内有充分自由等

操作步骤

选择一个相对平静和不被打扰的时间，大概5分钟

从上面15项价值观中选出自己最重要的8个

在8个中删除3个（不是选出5个，而是删除3个，如你删除“收入待遇”，则意味着你永远无法在这个选项上满意，你可以反复体验这个感受）

继续删除1个，留下4个

再删除1个，留下3个

将这3个按重要程度排序，这就是你的职业核心价值观

尝试清晰地表述它们，举几个例子来说明你对这个词的理解

用这3个价值观来评价你对当前职业的满意度。如6分以上是正常标准，5分以下要引起关注，若3分以下估计你离离职就不远了。如志趣满足：6分；多样变化：7分；收入待遇：9分。

写下觉察和感悟

回忆过去的人生成就事件和低谷事件来感受

多回忆几件成就事件和低谷事件，写多了就会发现这些事是有规律的，那些反复被提到的词就是你内心看重的价值

“荒岛”测试

你会带上哪5本书一起去？这些书对你有何重要性？

带上哪5首音乐一起去？这些音乐对你有何重要性？

带上哪5部电影？它们对你有何重要性？

带上哪5位朋友？这些特别的朋友对你有何重要性？

试着回答这些问题感受自己的价值，问题的答案是什么不重要，关键是在思考和反复探索中慢慢清晰自己的价值观

价值修炼，像高手一样专注笃定，活出自我

关于价值观的真相

彼之蜜糖，我之砒霜

当重要之人的期待和自己的价值观冲突时怎么办？

不要正面冲突

提高自己时间管理能力，利用休息和节假日充电、学习

始终坚持自己的独立思考并践行

资源永远有限，学会主动给价值排序

绝大部分自由职业者在离开组织的头几年为了在市场站稳脚跟，往往投入的时间和精力是在原组织里的好几倍

随时梳理自己的资源，排出当下最优先的目标，落地行动，一步步实现理想的职业状态

价值观的实现是分阶段的，先满足生存再自我实现

价值观四步修炼法

持续确认

价值观的探索和确认不是一劳永逸的事，是持续探索、反复确认的过程

价值观、目标和行动是一致的，所以你内心宁静，动力十足

视野和认知开始慢慢发生变化，就可能进入新一轮的迷茫

记录和定期复盘成长过程，每次复盘可让我们重新盘点自己的资源和目标，进行动态调整

自我激活

要问自己什么时候体会过这些价值观带给你的满足，你是否为它哭过、笑过

激活价值观会进一步知道自己适合什么样的工作环境，当下阶段该追求什么样的机会或事情

公开主张

想要活出自己时，不仅需要努力，还要建立支持系统

支持系统包括

家庭成员

上司

志同道合、可以信任的导师或朋友

告诉支持系统里愿意支持你的人“你是一个怎样的人，未来想要做什么，希望获得怎样的支持和帮助”等。

不断践行

真正去践行的价值观才是我们坚定的价值观，是我们未来可以作为决策和行动的标准

要经常问自己：“若你看重这些价值，你可以为此做什么？”

打造独特优势，找准高回报的转型发力点

什么是优势

优势要素

绩效/表现

优势要通过实际行动来定义，即是否擅长做这件事，真正的优势需要有持续稳定的正向表现

能量

做一件事时是不是很享受以及富有热情

比如我之前见过一些销售人员虽然业绩不错，但还是不爱做销售的事情，那他很难把销售作为他的核心优势。所以，发挥优势的意义不仅在于成功，也在于幸福。

使用频率

要形成优势都要看是否会经常运用这些能力

没有经常实践，只能算潜能，不能称为优势

优势三核

资源优势

“优势三核”的最外圈，这些资源在特定的环境有机会为我们所用。

资源包含

人脉

金钱

心态

可支配的时间

体能精力

权力地位

个人品牌

天生的身体条件

帮我们

提升效率

达成目标

获得成功

能力优势

完成特定任务或达成一个目标所具备的知识和技能

才干优势

自然而然反复出现，可被高效利用的思维、感受、行为模式或某种品格

利用优势解决问题

刻意使用自己的优势解决问题

优势解决问题的案例积累多了之后，你就可以去打造自己的“成功案例库”，然后从成功案例中挖掘你的优势内核，指导自己在未来的行动中强化使用

仔细回忆过去自己非常满意、非常有成就感的事（至少三件）

S(Situation)情景

当时面临什么情况

T(Target)目标

需要完成的任务是什么

A(Action)行动

采取了哪些行为达成目标

R(Result)结果

结果如何

分析提炼优势内核

这些案例中，你会不自觉地被什么事吸引？这些事有什么共同特点？

在成功案例库中，做什么事时会全情投入、产生心流，做完之后精力充沛、充满能量？

从上面选出的事中挑选一件，这件事你愿意重复100遍，并每次都可以做得最好，你会选哪件事情？

做这些事的过程中利用了哪些具体的资源和技能？

大家对你的优势或特质的认识或反馈有怎样的共同之处？他们对你的赞许是什么？

人们为什么记住了你？大家由此来经常请教你的是什么？

强化属于自己的优势，在以后的工作生活中刻意使用

从步骤二中提炼出关键词，更加系统全面地提升该项优势，如你的学习能力很强，那么你就可以去阅读更多关于如何高效学习的书籍，让你的长处更长

打造你的组合优势

核心优势是经营出来的，要学会盘点资源优势、技能优势和才干优势，并匹配市场需求缺口，叠加你的优势形成特有的职业护城河，打造独特的组合优势

四、 融合：如何从做对到做稳

用最小成就系统快速适应新领域

踏入新领域的常见误区

固守原有工作模式

忽略新岗位的实际情况，沿用过去的策略和所长，不去开发新能力去适应新岗位和角色，就很难快速适应“新土壤”

抱有情怀和幻想

转型后的起步期策略简单直接，首先保证能够生存下来，适应新环境之后再拓展后续

贪多求全

主动聚焦是一种选择的能力。若没有对当前最重要的事足够聚焦，你就放弃了选择权，会为他人的目标而奔走忙碌，逐渐忘记转型的初心，变回之前的工作模式

快速适应新领域的方法

找到让你“卡住”的真正问题

想找到适应阶段的真正卡点，就要把相关问题具体化、数据化，在清晰界定问题的前提下，找到真正需要改善和提升的点

内部镜子：自我反思觉察，发现真正的问题

能否把“为什么”问题转换成“如何”或“什么”的问题

解决这个问题的价值或意义是什么？

若这个问题解决了，未来三个月希望看到的成果是什么？

目前阻碍成果实现的主要障碍是什么？

在这些障碍中，最想解决或在未来三个月最有可能解决的是哪些？

基于以上问题的答案，最关注的问题是什么？

外部镜子

若有条件，可通过找专业的教练、导师、咨询师进行一对一沟通，在他们的指导下，扫描自己的盲区，找到症结所在

可以和身边志同道合的人结对同行，这是我们提倡大家做的，通过制订结对承诺书、约定阶段性目标和约谈频次、奖励机制等，双方在相互监督、赋能、问责的过程中一起进步

制定功利性小目标

在遇到相关问题时，制定阶段性小目标，目标要足够明确、有时间边界和外界压力

每个人都需要里程碑，里程碑不是要定很大的目标，而是定小小的、能够快速实现的功利性目标。该目标需要匹配当下最重要的任务、能够带来最大产出的事。行动前公开主张计划，在行动过程中持续展示进度，把你取得的小成就分享给身边的人，取得正向反馈，就有源源不断向前的动力

极度聚焦、单点突破

拆解技能，极致练习

选择一个很小的技能点，在一段时间内集中练习、多场景练习，直到这个技能内化成自己的习惯，带来了正向反馈后，再考虑练习其他技能

升级圈子，实现转型路上的快速突围

选择圈子就是选择命运

我们的圈子是以自己为中心，以我们的能力和视野为半径所圈定的世界，无论这个圈子处于何处，就是我们当下的命运。这个圈子几乎锁定了我们的大部分选择和行动

不更新圈子，就很难跟上环境的要求

你想成为什么样的人，就要选择加入什么样的圈子

选择在什么圈子中投入多少时间精力、获得什么反馈，这些都需要结合自己在当下阶段的行动计划，有所侧重地选择

主动停下，回顾思考

在这段时间取得了哪些阶段性成果？遇到了什么障碍？面对障碍时的想法或做法有什么反思？

当初制订的行动计划完成程度？接下来如何推进计划？还需哪些行动和支持？

为什么希望完成这样的转型？我的事业最终能给他人带来什么价值？

记录自己的心路历程和思考，进而调整接下来的行动计划，让目标更合理

尽量选择能力对等的圈子，优秀的圈子可以带来机会，进行资源互换，但前提是你也要给圈子提供资源

转型路上为你助力的圈子

积极主动地和鞭策自己迈向成功的人多相处，他们会以意想不到的方式推动我们取得成功，并在和他们的相处中，可以获得真正丰富的、有意义的、不断成长的、追求卓越的人生

提供专业指导的行家

你想要转型领域里比你资深5～8年的人，可以去了解他在你目前这个阶段时做什么，来判断接下去的战略规划

找几个比你提前两三年进入这个领域的人，看看他们做了什么能在这个领域快速站稳脚跟

提供心理支撑的教练

教练不一定是懂你专业的人，教练的角色更像一面镜子，可以在你面临内心纠结或不确定时用启发式提问的方式给你不一样的视角和激励

找教练的渠道

现在大多数行家都会写书，或有自己的公众号等自媒体平台，可通过阅读他们的作品认识他们

可去了解你转型的领域有哪些专业会议，参加会议即可认识该领域的专家，他们大多数人都会开设自己的课程，参加一两个他们的课程就能取得近距离接触的机会

去“在行”“选对”“有意思教练”等专业的教练、咨询师约见平台，直接花钱约见你视为榜样的人

不要以为能见到专家就一定能获得他们的支持和帮助，要反过来思考自己有什么价值可以提供给对方，这样的价值思考可以让对方对你刮目相看，赢得更多机会

志趣相投的同行者

找同行者渠道

参加学习或培训

参加兴趣沙龙

加入行业协会、公益组织，并成为志愿者

新公司的联盟者

若你已转型进入新公司，你所在新公司的上级、同事、下属也可成为你的支持系统

上级

最好的上下级关系就是导师和学徒，让上级支持你的成长

想和上级形成同盟关系，要主动提供价值，不是一味索取，站在对方角度思考，你能创造和呈现什么价值

学会从上级的规划和战略中快速找到自己的定位和策略

同事

跨部门作业中，不要躲避责任，要拓展思维，换位思考，积极为他人创造价值

下属

培养下行人脉，而不是一味让他们去做那些你不愿意做的事

你未来的职业竞争力，有一部分可能来自你的下属

家庭支持系统

家人的无条件支持是转型成功的关键，主动沟通协调好照顾孩子的事，才为自己的转型赢得了时间和支持

在圈子中打造影响力、兑换价值

积极分享、主动反馈

益处

巩固心得、提升技能，让你的优势和特质放大，扩大自己的影响力

获得多元视角，去看到对方眼中的事实、困难和期待，还能给关系增值，让对方感受到自己被看到、被重视、被期待，也是一个展示自己独到见解和解决方案的好机会

自己能交付出哪些‘价值’

向上交付

记录知识点，还要以一个制课人的视角，记录一份课程体验报告给老师

横向交付

选定伙伴进行深度交流，给他们做一个详细的个人反馈和资源分享

向下交付

把学到的知识、听到的启发性故事，讲给没有参与的人听，我就是他们的眼睛和耳朵，传递知识和见识

增量思维：高手突破边界，扎根新领域的真正秘诀

平时注意通过学习全面提升自己的能力，机会来临，不仅可以垂直上升，还可以平行移动甚至跨领域获得机会，让自己拥有更多可能性，就是职场的“增量思维”

检验自己“增量水平”：把自己过去两年的工作经验，在不造假的情况下，写出多份与目前你所在岗位工作内容不同的简历，然后投入市场

用极致行动逾越生存期，留出增量空间

不要心存侥幸，想若做得不好，大不了回去上班；既然选择这条路，就用行动去靠近自己的理想生活，影响更多的人

找到大于自身利益的长远目标，培养职业使命感

责任感，可以成为撬动潜力的支点。当你对自己的角色有了更大承担的定位，就会竭尽自己的思考、情绪、资源等去达成目标

若一开始的目标就是要改善10倍，过去的方法最多只能渐进改善，必须逼着自己做根本上的创新，打破一些基本的假设

用学习力带动增长

I(Input)

优化和管理信息输入渠道

用更高的认知效率获取信息

高手会用大量时间先寻找新领域里最核心的20%的知识要点

用人脉的力量获取信息，然后用在最能产生价值的地方

P(Pro-cess)

内化、转换、分析、综合处理信息

在处理和转化环节，串连问题和知识，建立自己的知识体系

遇到的哪些现象可用这个理论解释？

遇到问题时，回到积累的知识框架里去思考和找答案

刻意练习一段时间，就会发现自己可以触类旁通地串连很多知识，解决很多问题

O(Output)

输出和应用，输出是倒逼能力提升最有效的方式

在输出环节，把学习成果转换为影响力

不是简单的讲或写，重点在于价值和影响，你能替谁解决什么问题，才是市场所需的价值，才能给你带来真正的影响力

输出

形成产品

获取反馈

展示连接

放大价值

开启斜杠生涯，提前体验新世界

不适合斜杠的人

主业没做明白且生存堪忧的人

已经很清晰知道自己要什么，且已全情投入工作

要用斜杠提前体验新世界的原因

斜杠可以帮我们排除“伪兴趣”

列出想要尝试和探索的选项

真正可以行动起来去尝试的有哪些？

斜杠可以帮助我们试错和调整方向

斜杠给了我们转型的勇气

转变职业赛道需要勇气但不是莽夫之勇，开始创业还继续保留自己全职工作的人比一脑门子扎进去的人成功率高33%，因为一定程度的安全感能带给我们创造和选择的自由

如何开始斜杠生涯，体验新世界

投资自己的兴趣爱好

从现在开始系统学习，提升相关技能，尽早输出，精进技能

利用现有岗位拓展工作范围

刻意修炼能通向未来的可迁移技能

对比现在的岗位和想要转型的岗位需要的专业技能、可迁移使用的通用技能（比如思考、学习、表达能力等），以及行业知识积累和资源，然后看自己可以通过斜杠项目开始哪些具体技能的刻意练习

刻意练习的具体方法

有目的的练习

列出不同阶段要修炼的能力对应的技能要求，按照要求进行有目的的练习

专注

刻意练习的前提是精进，专注于一个技能，然后去研究和琢磨每一个细节技能点上可提升和改进的地方

即时获得反馈，最好有教练

不断挑战自己，走出舒适区

五、 升级：如何从做稳到做强

穿透黄金圈，真正开启升级人生

思维工具——“黄金圈法则”

从表层到中间层:"执行者"到 "自驱者"

不断思考和总结自身的能力优势

主动思考企业人才管理面临的问题

两者结合的基础上写下自己的使命和愿景

从被动执行的角色过渡到自我管理、自我驱动的角色，出于对问题本身的好奇驱使往前，很多工作上的问题和挑战愿意多做一步，并不是因为有人推着去做。

从中间层到创意的"how": "自驱者"到"策展人"

去策划和创造很多新的事情

从创意的"how"到全新的"what": "策展人"到"布道者"

把自己做出转变的过程写成故事在各种渠道讲给别人听，传播给更多的人，影响更多人

讲故事重要的不是公式、模板和套路，关键是践行过程中对这个世界的理解，以及与世界交互中独特的烙印

穿透黄金圈

成为自我雇用者，拿回对职业的掌控感

究竟面临怎样的职场

传统的“职业阶梯”变为“职业网格化”

更要关注自己的能力优势、个人品牌以及行业发展趋势和走向，这决定了我们在市场上的竞争力和潜在的机会

传统雇佣模式转向合作共赢模式

引领工作而不是管理员工

自由职业者增多

外包和合作伙伴模式增多

人力资源平台优化

不管是不是他们公司的员工，只要是能解决问题的人，都可以想办法合作

公司会越来越不需要无法提供核心价值的员工

未来会发展出很多自由工作者的平台，这些平台就像一个任务发布广告栏一样，帮助雇主和自由工作者之间进行匹配

什么是职场的“自我雇用者”

让自己拥有“创业者”心态，去思考日常工作以及为什么样的客户解决什么问题、创造出什么价值，从而成为一个可以独立工作，随时灵活应对市场变化的职场人

自我雇用者要修炼哪些能力

建立多元优质的信息渠道，让自己对变化趋势和保持敏感

信息渠道

在吸收信息的过程中用未来视角思考以下问题，让我们对变化和趋势保持敏感

这些信息会对我的职业带来什么影响？我需要学习什么新技能？从工作发展方向上来说，改变是否会让自己处于更有利或更不利的状态？

现有工作中，我愿意继续做哪部分工作？哪部分工作需要更多的技能？

愿意尝试哪些新的活动或岗位？可以利用哪些发展机会？

短期职业发展目标是什么？希望6～12个月取得哪些成绩？

为实现短期目标，需要寻求哪方面支持（如培训、人员、时间或薪酬）？

提炼优势，修炼和打造可迁移技能

回忆过去工作和生活中的成就故事，如别人经常咨询你的问题、对你的夸赞以及你做的事有超预期的结果

有人可能会觉得想不出什么成就故事，那是因为平时我们都在关注自己的缺点和不足，而对于自己表现得好的方面经常觉得是理所当然。

经常思考以下问题，尝试用书面记录和回答，对觉察自己的优势有很好的帮助

他人眼中你的优势是什么？有什么成功案例为此做支撑？

最擅长的五项技能是什么？最擅长的技能中，最喜欢使用哪几项？

要在工作中有所发展、晋级或寻求新的工作，最需要学习的2～3项技能是什么？

所掌握的可迁移技能有哪些？

给时间定价，学会主动投资时间

算自己的一小时值多少钱

一天结束时，回顾并分析当日的时间花费情况，评估每一份时间投资，看哪些是合理花费，哪些是不合理花费，然后在时间花费上思考如何改进不断提升自己的时间投资能力

比如，你要参加一场面试，可以自己看书、搜索面试技巧；也可以选择花300元去在行给自己约一个时薪1000元的专家，这样你花了100元的时薪加300元的费用，但是撬动的是一个专家1000元的时薪，节省了自己几个小时的时间来摸索，没准还能跟专家成为朋友，进入更加优秀的圈子。这就是“时间投资人”的做法。

打造作品：活出人生意义的最好方式

什么是策展思维

“知识策展人”就是把自己能找到的有趣的、重要的且相关的知识内容用容易理解的形式提供给特定的人群，并且给这些知识内容赋予意义和价值

策展思维对职业发展有什么帮助

策展的“作品”让我们产生更多动力

若能在人生各个阶段都给自己设定清晰的目标，做出成果，形成可以交付给特定对象的“作品”，对内能让自己产生更多动力，对外也可节省解释成本，提高沟通效率

把每天看到听到的关于个人成长、职业发展方面有启发的故事、案例和观点，策划成系列主题，然后在朋友圈和其他媒体平台上发表文章，做成线上分享的内容，然后慢慢就有了“舒祺聊职场”这个公众号的诞生。

未来属于能创造意义的分享高手

用“分享”和“意义制造”两个维度把人在成长过程中扮演的角色分成四种

消费者

面对众多信息时不知道如何进行分类、分析、给信息赋予意义和价值，就只能扮演着“知识的消费者”的角色。

连接者

连接者是网络上善于经营和利用资源的一群人。资源型朋友”。

专家

未来的专家将是一群愿意持续钻研现实问题，以及通过价值分享去连接更多圈子的普通人。

促进者

既有自己在特定领域的专业性，是更高意义和价值信息的制造者，同时又懂得经营网络和人脉，在合适的时候找到对的平台把自己的价值兑换出来。 促进者把学习——职业——创造——奉献形成正向循环，从而实现个人潜能的最大化。

策展思维让平淡的生活变得专注而有意义

如何用策展思维创作人生的作品

公开承诺计划

做了公开承诺，可以倒逼自己坚持输出

尝试新方法

阶段性成果复盘

讲好转型故事，实现真实蜕变

转型过程中为什么需要故事

用故事进行身份重塑

当构建一个故事，在这个故事的框架下，之前的经历、寻找和尝试都变成了支持你这次职业转型的重要探索阶段，由此更能认清自己的价值观和优势，也能坚定自己选择的道路

故事能产生连接并获得转变的力量和支持

讲述一个能给自己带来力量的故事，能在传播和讲述过程中获得他人的理解和支持，更好地帮我们真正转型成功

如何讲好一个转型故事

平时注意积累素材，随时有提炼故事的元素

积累素材可以从自身和他人两个方面

故事类型

成就故事

做得不错、过程中也很有满足感的事，通过成就故事可以很好地传递观点

很多人被触动，开始采取行动，对自己所要投身的事业也越坚定

低谷故事

人最低谷时，通常是因为价值观和优势被压抑，所以低谷故事讲出来同样非常有力量，因为低谷的反面就是我们看重的价值观和优势，借着这样的故事展示我们的价值和优势

用一个故事公式把元素有机组合起来

转型故事=低潮+逆袭+成就+愿景

六、 转型就是成为你自己

转型，是一个职业决策问题

转型，是一个不断实践和验证的过程

人一定要想清楚三个问题：你有什么？你要什么？你能放弃什么？

通过不断行动和反思，对于人生的可能性进行测试、检验，也在这个过程中增加对自我的认知

转型，就是成为你自己

七、 那些年，影响我的转型英雄们

20多岁新人转型：如何用每一次选择布局职业生涯

多变世界中找到稳定的内核

“任性”选择的背后是充分的自我认知和具有一技之长的支撑

多去尝试，串点成线，找到稳定的内核

每次选择都是职业生涯布局

选择的原则

想清楚你做的是经济选择，还是心理选择

从自我创造的角度去思考选择，而不是从环境的可能性去思考选择

每次选择不再是单个节点的权衡利弊，而是面向未来的系统性安排。这种主动性和战略性，为后期能创造出一份既有职业收益又有职场幸福的工作打下基础

在需求缺口处发现职业机会

在硅谷，三年就会发生天翻地覆的变化，我们不可能那么早就制订好计划。不会早做打算，而是保持灵活变通，始终处于试验阶段

从内在的“价值观和驱动力”出发，在过渡阶段探索和蓄力，结合外部数据和趋势，在需求缺口处找到可以支撑我们的主要收入和满足市场需求的具体职位

30多岁女性转型：如何用支持系统构建丰盈人生

三大资本

心理资本

弄清楚自己转变的动机、意义和价值，为转变提供动力

能力资本

通过学习获得新的知识、技能，为自己的转型提供底气

社会资本

通过参与社交活动形成的人际关系，这点很关键。

四个步骤

静心觉察

行动突围

想，都是问题；做，全是答案。

无论怎样一定要动起来、走出去，想是没有用的，用行动让自己融入职场氛围，才能重新积累技能和自信

如何让自己在转型过程中保持持续的行动力？

对别人说

和别人一起做

教别人做

持续学习

社群联盟

体制内转型：如何用迭代思维突破内心限制

家庭阻力巨大

自身纠结和内在价值感缺失

体制内如何成功转型

用坚持和行动打动家人

在迷茫和纠结中选择用主动行动和学习而不是仅仅思考来破解困惑

管理好自己的时间和精力，坚持日拱一卒地行动起来

若转变能给你带来积极影响，家人也会选择支持，但在此之前，需要的是自律和坚持行动

调适情绪，走出圈子，激发自己

梳理自己内心的情绪和不安

积极走出自己的圈子，利用在外面公益讲课的机会认识同样从体制内离开的长辈朋友

快速学习、迭代思维，度过转型适应期

多问问题，多请教

快速行动

不断学习

及时复盘

共享经济平台

知识服务类

在行

行家指路 ， 少走弯路

知乎

与世界分享你的知识 、经验和见解

live

与世界分享你的知识 、经验和见解

分答

实用生活智库

喜马拉雅

实用生活智库

技能服务类

实现

按需供应程序员设计师产品经理

由我

找走心的公关 、营销专家

猪八戒

找专业的人 ，做专业的事

一品威客

创意服务交易平台

找圈子、入圈子、经营圈子

和别人沟通的时候，缺乏影响力和温度

用精准贴切的情绪词来戳中痛点

逻辑性思考，形象化表达

降维打击：大咖的例子+经典的理论

制造两难困境，但给你第三选择

引用电影的经典台词和隐喻

炫技但不会让你感受有咄咄逼人的优越感

突破认知：“不是……而是……；绝大多数人/大部分人……但是……”

主动做事，为团队带来价值可以获得认可和更多的机会。