斯坦福人生设计

下图介绍了的斯坦福人生设计，知识内容有保持好奇、不断尝试、重新定义问题、专注、深度合作、指南针、个人修行等。

斯坦福人生设计

• 释放潜力5件事—— 释放每个人最优秀的、一直存在的、等待被发现和释放的那一面。
  • 保持好奇
    • 可以克服恐惧
      • 如何勇敢地和曾获得过诺贝尔奖的教授进行交流呢？ 你可以这样做：向三位已经和那位教授交流过的学生咨询，问问他们都谈论了什么，进展怎么样。 查找一些教授发表过的大学经验，看看他年轻时是否和你有某些共同的兴趣爱好。 找出他是否在某些项目上遇到过重大失败（如果有，是什么）， 这可能会让他看起来更像个普通人，进而减少你的恐惧。
    • 每件事都有其有趣的一面
      • 世上不存在让每个人都感到无聊的事情
    • · 对此感兴趣的人都想知道什么？· 这种心态是如何发挥作用的？· 他们为什么那么做？· 他们过去是怎么做的？· 这个领域的专家对此有什么看法？为什么？· 这里发生过的最有趣的事情是什么？· 这里发生了什么？我能从中得到什么？· 我怎样才能弄清楚？
    • 找出两三件一直在坚持却毫无进展的事情
      • 写书
      • 研学
      • 戏曲
      • 传媒公司
  • 不断尝试
    • 行动，不要被困住
    • 不焦虑、不分析、不过度思考
    • 不要把一生都浪费在寻路上
    • 在天黑之前我可以试试怎么做吗？ 我想要多了解些什么？ 我怎样才能够回答那个问题？ 哪类事情是可行的？如果我尝试了，那么会学到什么？
  • 重新定义问题
    • 事实上，我该拥有什么样的视角？ 问题从何而来？
    • 子其他人都有哪些视角？列举出来，从他们的视角出发描述问题，而不是你的视角
    • 从不同的视角看待你的问题
      • 你的问题实际非常小，很容易解决
      • 机会大于困难
      • 有些事你可以完全忽略
      • 有些事其实你并不明白
      • 或者这根本不是你的问题
      • 一年后这个问题又如何？
  • 专注（了解人生设计是一个过程）
    • 人生不仅是名词，更是动词
      • 不困惑，不放弃
    • 关于过去和未来，你能够想象出来的所有步骤是什么？ 你心中所想的和你现在实施的步骤有密切关系吗？ 你采取的步骤是恰到好处的，还是超前或者落后了？ 如果你无法提前多思考几步，会发生什么？ 你认为会发生的最糟糕的事情是什么？ 发生的可能性有多大？如果发生了，你会做些什么？ 你认为会发生的最好的事情是什么？
    • 记录下所有问题、忧虑、想法、期望
      • 问自己下一步如何做
  • 深度合作（寻求帮助）
    • 不要独自前行
      • 找一个支持者
        • 你可以和他谈论你正在做的事情
    • 就是现在，现在就去分享你的故事
      • 花5分钟时间向这个人讲述你的情况，再用5分钟的时间听取对方的反馈，并与对方进行讨论。你现在是什么感觉？
    • 和别人交流总比自言自语强
    • 展开合作的方法
      • 组建团队、创立社群
        • 你现在做的事情，谁参与进来？想要谁参与？你和他们有联系吗？交谈过吗？
        • 你需要的，但是还没有与他交流的，行动起来！
    • 制作“求助日志”
      • 记录问题，随身携带
      • 每周找一些能够帮助解决日志上问题的人
      • 找到一位导师
      • 打电话给你的亲人（她会很开心的，你知道她会的）。
• 指南针
  • 人生观
  • 工作观
  • “最近怎么样”
    • 这个问题至关重要
  • 每年至少重新看一次自己的指南针，并对它进行校准，这将有助于重新激发你的创造力。
• 个人修行
  • 原型设计
  • 冥想
    • 每天早上的冥想（一边刮胡子一边冥想）让比尔获益颇多，他的健康仪表盘上的状态确认了这一点：“我的生活非常美好，我今天所做的事情都是我自己选择的。”然后，他在心中默想自己当天要做的每一件事，并提醒自己，所有这些事情都是他自己决定的。
    • 如果某一周他没有享受到美味佳肴的话，他就会做一顿大餐，设计一些有创意的菜肴和大家分享。
• 我们希望你告诉我们“最近怎么样”，更重要的是，我们希望你能够为“最近怎么样”这个问题找到一个令自己满意的答案。 人生设计从根本上来讲是一种生活方式，一种会改变你如何看待生活，以及如何生活的方法。精心设计美好人生的最终目的就是要让你的生活更充实、更有意义，不虚度此生。 说实在的，除此之外，我们还需期望些什么呢？