《身为职场女性》：告别12个坏习惯，成为你想成为的你！5

《身为职场女性》这本书，这是一本为想要在职场中更上一层楼的女性量身打造的。书中详细阐述了女性在职场中容易犯的12个坏习惯，并针对这12个坏习惯，给出了相应的解决方案，是一本比较不错的职场指导书。 本章讲解两个坏习惯及解决方案。坏习惯九：极力“压缩”自己；坏习惯十：夹杂太多情感。

• • 坏习惯十：夹杂太多情感
  • • 很多职场女性陷入这种情感“太多与太少”的尴尬境地之中
    • 造成女性“情感太多”的原因
      • 情绪化
        • 情绪对于日常生活的运转有着不可磨灭的功效。
        • 情绪可以说是认知力的源泉，是能量的催化剂。
        • 但直接把情绪说出来，这可能是个糟糕的举动。
        • 在情绪化的时刻，你的是非观可能会出现偏差。
        • 可能被笼罩在一个十分不理智的思维模式之下。
        • 可能被笼罩在一个十分不理智的思维模式之下。
      • 能够察觉并明确自己的情绪是一项技能，而直接说出自己的情绪则会毁掉一切。
      • 话太多
        • 简化能力很有可能会遭到质疑。
        • 健谈是上天赐予女性的礼物，因为这种天赋会让你更容易拉近与其他的人距离，注意到很多别人忽略的细节。
        • 但前提是你要正确地运用这种天赋，在该说话的时候说话。
        • 直接说出重点，会让效率大大提升，对一个领导者来说更是如此。
      • 用最少的话说出重点是非常必要的技能。
        • 你要明确掌握自己汇报内容的所有细节，并为其重要程度划分好优先顺序。
        • 如果你不习惯这种表达方式也没关系，多做练习，甚至在每次开会前提前排练都可以。
      • 过于坦诚
        • 导致致女性在职场中过于情感化，从而削弱她们的领导力。
        • 职场中的信任更多是为高效工作服务的，而不是为了私下里的情感
        • 多话也许是事实，但你不能说出来。
      • 无限度的坦诚是更危险的，因为在追求真实的路上，你很有可能把自己的职业素养忘得一干二净。
    • 做一个真实的人，也有越来越多的言论鼓励职场人士“做自己”。
    • 解放自己，活得真实
      • 这的确会让一个人变得更富创造性，而且还能和同事建立更深的联结，这也会让你对工作更有激情。
• • 坏习惯九：极力“压缩”自己
  • • 大多数女性的特质：包容、体谅，为了适应别人宁可改变自己。
    • 自我压缩
      • 如果总是习惯性地压缩自己，这对职业发展来说也不是什么好事。
      • 你在无意识地压缩自己时（收腿、收胳膊、身体滑向一侧等），其实是对自己的权威和能力不自信的体现。
        • 这么做不光会让别人“轻视”你，你自己也会逐渐地自我怀疑、自我否定。
        • 你可能是无意地在压缩自己，或者你是“有意”的：你不想让后来的人太尴尬。
        • 你可能是无意地在压缩自己，或者你是“有意”的：你不想让后来的人太尴尬。
      • 女性有这样的习惯其实不足为奇，因为这也有社会大环境的原因。
        • 如果一个女人被定义为傲慢，这就是一种强烈的贬低。
        • 而如果一个男人被说成傲慢，人们顶多会认为这是自信过头的体现而已。
    • 处于弱势的女性
    • 处于弱势的女性
      • 很多特定的文化环境把女性的谦逊视为无上的美德，所以在这种环境中成长的女性更容易做出自我压缩的行为。
      • 这会给很多进入领导层的职场女性带来麻烦，因为我们都知道，领导力的标志之一就是用坚定有力、舍我其谁的语气说话。
    • 如何让你说的话达到该有的目的？
    • 答案是：越直接越好。
      • 常用“我”
        • • 大大方方地提及自己的成绩和贡献，这是性格坚定和果敢的体现
        • • 学会越来越多地在客观情况下谈起“我”。
      • 行为或言辞 压缩
        • • 当你在行为或言辞上自我压缩时，你传递出来的是自我怀疑的信息。
        • • 而其他人也会把你的犹疑不决看作是一种失格，觉得你不够强大，没有一个领导者该有的魄力。
      • 提升专注力
        • • 提升专注力的方式其实是放松精神
        • • 有放松精神，你才不会强迫症般地让自己承担太多责任。
      • 如果你想改变，那就先从练习全情投入当下开始。