导图社区 被讨厌的勇气 07 勇气
勇气可以分为甘于平凡的勇气和被讨厌的勇气。甘于平凡的勇气似乎并不是每个人都能拥有,而我们总归是普通人,普通也不意味着无能,接受之后再在此基础上去行动去生活,或许就能少了许多内耗
2025年度计划旨在通过系统性的规划与执行,实现个人或组织在新的一年中的各项目标。本计划模板包含月度计划、每周计划及日计划三个层次,确保目标的分解与落实。通过逐层细化,将年度大目标分解为可操作的小任务,从而增强执行力和实现效率。
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《自卑与超越》读书笔记
《被讨厌的勇气》——“自我启发之父”阿德勒的哲学课
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被讨厌的勇气-引言
被讨厌的勇气第4夜
被讨厌的勇气
不管教的勇气
《要领》-斯坦福校长领导十得
内容来源 | 《被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 制图软件 | 亿图脑图
柒
勇气
勇气的心理学
使用
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
不是“拥有的心理学”
而是“使用的心理学”
原因论是“拥有的心理学”,转入决定论
力量
不是受原因论说的精神创伤所摆弄的脆弱存在
是用自己的手来选择自己的人生和生活方式
我们有这种力量
幸福
想要改变但又害怕改变
阿德勒心理学就是勇气心理学
不幸并不是因为过去或者环境
只不过是缺乏“获得幸福的勇气”
当下
要有“摈弃现在的生活方式”的决心
借口
梦想着成为小说家
写小说的时间非常有限
保留“如果做的话我也可以”的可能性
不愿出去被人评价
不愿去面对因作品拙劣而落选的现实
去做
假若应征落选也应该去做
那样的话或许能够有所成长
或许会明白应该选择别的道路
总之,可以有所发展
改变
改变对世界或自己的看法(生活方式)
改变与世界的沟通方式
改变自己的行为方式
你依然是“你”
无论之前的人生发生过什么
都对今后的人生如何度过没有影响
决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己
分类
甘于平凡的勇气
接受
为什么非要“特别”呢?
这是因为无法接受“普通的自己”
所以,在“特别优秀”的梦想受挫之后
便非常极端地转为“特别差劲”
普通和平凡真的不好吗?
有什么不好呢?
实际上谁都是普通人
没有必要纠结于这一点
接纳
自我接纳就是其中的重要一步
如果你能够拥有“甘于平凡的勇气”
那么对世界的看法也会截然不同
原因
拒绝普通的你把“普通”理解成了“无能”
普通并不等于无能
我们根本没必要特意炫耀自己的优越性
自由就是被别人讨厌
不想被别人讨厌,这对人而言是非常自然的欲望和冲动
近代哲学巨人康德把这种欲望称作“倾向性”
被某人讨厌
这是你行使自由以及活得自由的证据
也是你按照自我方针生活的表现
自由的代价就是被别人讨厌
并不是说要去故意惹人讨厌或者去作恶
课题分离
即使有人不喜欢你,那也并不是你的课题
“不想被人讨厌”也许是我的课题
“是否讨厌我”却是别人的课题
做“把马带到水边”的努力
是否喝水是那个人的课题
获得
有价值
人只有在能感觉自己有价值的时候才可以获得勇气
“我对共同体有用”的时候才能感觉到自己的价值
为他人服务能够体会到“我对别人有用”
不是被别人评价说“很好”
而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”
对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法
有鼓励
基于横向关系的援助称为“鼓励”
缺乏直面课题的“勇气”
找回受挫的勇气