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中医六大健康标准
自己简单判断健康状态，并有针对性的改善不好的地方。 如饭水分离饮食法： 1.起床空腹不喝水 2.餐前一小时 餐后两小时不喝水 两餐间可以喝水 3.用餐不喝汤和水 若有汤 只吃汤内菜和料 尽量不喝汤 4.晚餐后两小时到晚上十点前可以任意喝水 5.零食在正餐时吃 其他时间不食用 6.喝水要喝温水 不喝太热或太冰的水
编辑于2023-09-12 12:05:02 河南- 中医养生
- 健康标准
- 常用穴位
记住这些穴位基本就够用了，包含足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、督脉、任脉、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阴肺经。
- 感冒家庭处理图表
藏在厨房里的秘密，你都知道吗？本图是感冒家庭处理图表， 注意：孕妇基本适用，有个别情况，请咨询并遵照医师指示。小儿科医师建议，一岁以内幼儿不可食用蜂蜜，请咨询并遵照医师指示。
- 中医六大健康标准
自己简单判断健康状态，并有针对性的改善不好的地方。 如饭水分离饮食法： 1.起床空腹不喝水 2.餐前一小时 餐后两小时不喝水 两餐间可以喝水 3.用餐不喝汤和水 若有汤 只吃汤内菜和料 尽量不喝汤 4.晚餐后两小时到晚上十点前可以任意喝水 5.零食在正餐时吃 其他时间不食用 6.喝水要喝温水 不喝太热或太冰的水
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- 常用穴位
记住这些穴位基本就够用了，包含足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、督脉、任脉、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阴肺经。
- 感冒家庭处理图表
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自己简单判断健康状态，并有针对性的改善不好的地方。 如饭水分离饮食法： 1.起床空腹不喝水 2.餐前一小时 餐后两小时不喝水 两餐间可以喝水 3.用餐不喝汤和水 若有汤 只吃汤内菜和料 尽量不喝汤 4.晚餐后两小时到晚上十点前可以任意喝水 5.零食在正餐时吃 其他时间不食用 6.喝水要喝温水 不喝太热或太冰的水
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