怼怼课

怼怼课--识别攻击思维导图，识别攻击是什么？如对方用负面表达方式 就是他攻击方式。对方做了什么让你不爽的事，说了什么让你不爽的话。你需要识别他的方式，并跳出他的方式来。

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• 识别攻击
  • 识别攻击是什么？
    • 内容
      • 传递的信息
      • 这个事有什么看法
    • 方式
      • 正面
      • 负面
    • 对方用负面表达方式 就是他攻击方式
    • 比起对方说了什么内容，他使用了什么方式 说更伤害你
    • 方式概括
      • 例一 傲慢 道德绑架
      • 列二 否定 指责
  • 为什么要识别攻击？
    • 那人为什么要用一些攻击性强的形式来表达自己的内容呢？
    • 对方的内心不相信好好跟你说话，你会改变。他就要用一种攻击的形式来加持，促使你改变。他的潜意识里觉得
    • 改变你最佳方法
      • 只要他指责，你就会改变。
      • 只要他卖惨，你就会改变。
      • 只要他恐吓，你就会改变。
  • 怎样做到识别攻击
    • 法1 关系中受伤
      • 你不必着急回应他讲的内容
      • 你可以先思考一个问题
      • 他在用什么方式 跟我说话呢？
    • 法 2 关系中受伤
      • 你可以用一个词概括下
      • 对方说这些话
      • 是一个什么样的行为
    • 识别他的方式
      • 要停止这种被伤害
      • 停止继续别伤害
      • 你需要识别他的方式
      • 并跳出他的方式来
    • 识别攻击练习
      • 对方做了什么让你不爽的事，说了什么让你不爽的话
      • 你觉得他这是一种什么样的沟通方式？用一个词概括
      • 对此，你有什么样的感受和想法？