导图社区 红糖米酿
记录了红糖米酿的配方、做法和功效。 红糖米酿是一道历史悠久的养生美食,容易制作,便于食用。
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红糖米酿
《齐民要术》中曾记载
配方
糯米
3斤
加清水浸泡一昼夜,至米粒能被用手碾碎
之后将米粒取出
红糖
1斤
将红糖和米粒混合
然后将混合物蒸一个小时,后晾至常温
米酒曲
一丸(跟拇指差不多大)
碾碎成粉,加凉白开化开,差不多有一小碗
坛子
将米酒曲水与红糖糯米混合,放入坛中
封坛,发酵一周余,即可取出食用
功效
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。
红糖中含有大量的铁,比白糖要丰富的多,为身体补充铁质,对于防治缺铁性贫血有一定的帮助。
在分娩以后喝红糖水有助于产后身体恢复和恶露的排出。喝红糖水能够缓解痛经,女性在经期出现痛经,喝红糖水能够调和气血、驱散寒气。
米酿
调经、养血活血、滋阴补肾、通经络、消食、驱寒。
米酒含有十多种氨基酸, 能调经、活血化瘀、补肾,对治疗腰酸、腿疼能起到很好的功效。
能够活血驱寒,有助于产后恢复。
能够美容养颜、健体养生