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助眠的饮食
人的一生有三分之一在睡眠中度过，而失眠对人有很大的危害，人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生幸福都与睡眠相关，随着现代生活节奏的加快，很多人出现了失眠的情况，有些人会靠安眠药来睡眠，殊不知，安眠药的危害是非常大的，而且副作用还很多，常靠服用安眠药，有些人醒后还会昏昏沉沉的，睡眠质量没有提高，生活质量就不会提高，晚上睡不着，失眠，常吃天然助眠食物，比安眠药好用。
编辑于2020-11-25 21:05:18
- Mysql优化
MYSQL优化主要分为以下四大方面： 设计：存储引擎，字段类型，范式与逆范式 功能：索引，缓存，分区分表。 架构：读写分离，负载均衡。 合理SQL：测试，经验。
- 项目管理师
软考：信息系统项目管理师笔记总结，主要介绍各管理领域的知识点。
- 助眠的饮食
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人的一生有三分之一在睡眠中度过，而失眠对人有很大的危害，人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生幸福都与睡眠相关，随着现代生活节奏的加快，很多人出现了失眠的情况，有些人会靠安眠药来睡眠，殊不知，安眠药的危害是非常大的，而且副作用还很多，常靠服用安眠药，有些人醒后还会昏昏沉沉的，睡眠质量没有提高，生活质量就不会提高，晚上睡不着，失眠，常吃天然助眠食物，比安眠药好用。
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