七下道法

七下道法的思维导图，内容有培养批判精神、如何开发创造潜力、自强、如何做到行己有耻、如何做到止于至善、情绪的作用、情绪调节、情感的作用、获得美好情感的方式、将负面情感转化为成长的动力、如何传递情感正能量，快来学习。

七下道法

• 培养批判精神
  • 意义
    • 有助于发现问题，提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案
    • 能调动经验，激发新的学习动机，促进我们解决问题，改进现状
  • 方法
    • 有质疑的勇气
    • 有表达自己观点，提出合理化建议的能力
    • 要考虑他人的感受
    • 讲究批判的技巧
• 如何开发创造潜力
  • 在遵守法律法规的前提下，敢于打破常规
  • 看重创造的意义和价值
  • 社会实践是创造的源泉
  • 争当勤奋学习，自觉劳动，勇于创造的好少年
• 自强
  • 意义
    • 自强让我们更自信
    • 自强让青春的步伐永不停息
    • 自强会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长
  • 方法
    • 坚强的意志，进取的精神和持久的坚持
    • 不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
• 如何做到行己有耻
  • 有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
  • 闻过即改，知耻而后勇，真诚面对自我
  • 树立底线意识，碰触道德底线的事情，不做违反法律的事坚决不做
  • 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
• 如何做到止于至善
  • 从点滴小事做起，积少成多，积善成德
  • 弘扬高尚的德行，关爱他人，明大德，守公德，严私德
  • 在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样
  • 养成自我检查的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为
  • 以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明
• 情绪的作用
  • 情绪影响着我们的观念和行动
  • 情绪激励我们克服困难，努力向上
  • 我们也可能因为某个小挫败止步不前
• 情绪调节
  • 情绪需要调节的原因
    • 保持积极的心态，可以让青春生活更加美好
    • 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪可能危害我们的身心健康
    • 学会合理的调节情绪，有助于更好的适应环境，成为情绪的主人
    • 应用调节情绪的方法，我们还可以帮助同学家人改变情绪，使他们保持积极乐观的心态
  • 情绪调节的方法
    • 改变认知评价
    • 转移注意
    • 合理宣泄
    • 放松训练
• 情感的作用
  • 情感是人之基本的精神需求
  • 情感影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动
  • 丰富，深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知
  • 情感伴随着我们的生活，不断积累发展是我们生命成长的体现
• 获得美好情感的方式
  • 可以通过阅读与人交往，完成一项自己喜欢的活动，帮助他人，参加有意义的社会活动。
• 将负面情感转化为成长的动力
  • 意义
    • 某些负面的情感体验对我们的成长也有意义
    • 它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
  • 做法
    • 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的动力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
• 如何传递情感正能量
  • 用热情和行动来影响环境
  • 我们的情感需要表达，回应，需要共鸣，加强与他人的情感交流
  • 学会关心——人与人之间遵循有效，深入的情感交流的重要条件
  • 在生活中不断创造美好的情感体验

七下道法

• 培养批判精神
  • 意义
    • 有助于发现问题，提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案
    • 能调动经验，激发新的学习动机，促进我们解决问题，改进现状
  • 方法
    • 有质疑的勇气
    • 有表达自己观点，提出合理化建议的能力
    • 要考虑他人的感受
    • 讲究批判的技巧
• 如何开发创造潜力
  • 在遵守法律法规的前提下，敢于打破常规
  • 看重创造的意义和价值
  • 社会实践是创造的源泉
  • 争当勤奋学习，自觉劳动，勇于创造的好少年
• 自强
  • 意义
    • 自强让我们更自信
    • 自强让青春的步伐永不停息
    • 自强会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长
  • 方法
    • 坚强的意志，进取的精神和持久的坚持
    • 不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
• 如何做到行己有耻
  • 有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
  • 闻过即改，知耻而后勇，真诚面对自我
  • 树立底线意识，碰触道德底线的事情，不做违反法律的事坚决不做
  • 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
• 如何做到止于至善
  • 从点滴小事做起，积少成多，积善成德
  • 弘扬高尚的德行，关爱他人，明大德，守公德，严私德
  • 在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样
  • 养成自我检查的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为
  • 以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明
• 情绪的作用
  • 情绪影响着我们的观念和行动
  • 情绪激励我们克服困难，努力向上
  • 我们也可能因为某个小挫败止步不前
• 情绪调节
  • 情绪需要调节的原因
    • 保持积极的心态，可以让青春生活更加美好
    • 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪可能危害我们的身心健康
    • 学会合理的调节情绪，有助于更好的适应环境，成为情绪的主人
    • 应用调节情绪的方法，我们还可以帮助同学家人改变情绪，使他们保持积极乐观的心态
  • 情绪调节的方法
    • 改变认知评价
    • 转移注意
    • 合理宣泄
    • 放松训练
• 情感的作用
  • 情感是人之基本的精神需求
  • 情感影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动
  • 丰富，深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知
  • 情感伴随着我们的生活，不断积累发展是我们生命成长的体现
• 获得美好情感的方式
  • 可以通过阅读与人交往，完成一项自己喜欢的活动，帮助他人，参加有意义的社会活动。
• 将负面情感转化为成长的动力
  • 意义
    • 某些负面的情感体验对我们的成长也有意义
    • 它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
  • 做法
    • 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的动力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
• 如何传递情感正能量
  • 用热情和行动来影响环境
  • 我们的情感需要表达，回应，需要共鸣，加强与他人的情感交流
  • 学会关心——人与人之间遵循有效，深入的情感交流的重要条件
  • 在生活中不断创造美好的情感体验