导图社区 《高效能人士七个习惯》1
这是一篇关于《高效能人士七个习惯》1的思维导图，这本书的核心内容是讲述了七个习惯，这些习惯被认为能够帮助个人和组织实现高效能。
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如何定位自己职业转型，高手思维，提炼出了职场转型的4步模型，即“探索、定位、融合、升级”。这四个步骤既涵盖了思维层面的认知提升，也包括了行动层面的落地方法。
这是一篇关于海底两万里的思维导图，他在小说中塑造了尼摩船长这个反对沙皇专制统治的高大形象，赋予其强烈的社会责任感和人道主义精神，以此来表达对现实的批判。
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VC
重蛋 轻鹅
产出
拼命的奋斗
看钱，不去思考意义
只看绩效，不看团队
重鹅 轻蛋
产能
关注自我疗愈
重鹅轻蛋没有产出 没有社会价值
如何达到高效能人生
物质
多用
勤维修
金融
利润
本金
人力
赚钱
体力
关系
控制它
讨好它
第二课：自我改变的真正路径
内容来源 | 个人发展共读会 古典拆解 绘制 | 佳佳 jiajia000403
什么是习惯
习惯是知识、技巧和意愿的相互交织
意愿
技能
知识
习惯闭环
核心：尊重原则
决定习惯持续的创造体验，把体验反向的灌注原则
体验积累到足够多，从别人的原则变成你的原则
不要把看完知识点，学到了技能和知识。最需要关注是体验和原则和意愿
依赖期 （你）
想事情做事情都以你开头
你不好，我做的不够好
我被人骂，老板很贱
我赚不了钱，社会很糟糕
焦点在“你” 而不是“我” 控制性他人 坚持自我
独立期 （我）
对事情有自己的反应，有自己目标
展现出独立的核心
成就自己，要表达自己，要自己独特的能力
不是把“他”成为你想要的样子
先让自己强 别人主动来
互赖期 （我们）
共同尊重，相互支持的方式
成就越大越需要借用所有人的力量
不断更新
三期核心任务
依赖期
让自己不以外物的方式评价自己
以自己的人生追求评价自己
不要被他人意愿绑架自己，真正找到自己方向
遇到问题主动有反应，不找外界原因
独立期
双赢的前提是你先赢，对方主动合作
当一个人赢了以后你也要赢，共同进入一个双赢阶段
从下往上修炼一层层的修炼，地基要先稳
互赖期
随着成长与挑战，重新进入依赖期
依赖期→独立期→互赖期→依赖期，不断循环
不断循环重新理解每个习惯，不断更新自己
蛋与鹅的平衡关系
高效能是产出与产能平衡
开窍一问
你是蛋派还是鹅派？
怎样才能达到两者的平衡？
体验、记忆
习惯
思维
原则
第一课：改变为什么这么难？
内容来源 | 个人发展共读会 古典拆解 制图 | 佳佳 jiajia000403
从外向内的改变并不解决深层问题
公司员工不够自动自发
做培训、加奖金
背后：员工对事情没有热情
孩子的不听话、睡很晚
恩威并施
背后：可能是小孩睡眠本身少
很成功，没有成就感
赚更多钱、上疗愈
背后：没有找到自己真正想做什么
技巧的改变总是easy come easy go
“你们是怎么做到的?教我一些技巧吧。”
“有没有能快速让我脱离现状、摆脱痛苦的诀窍?
短期
技巧和诀窍管用
实际作用和阿司匹林、创口贴一样，缓解一时之痛。
真正的改变是从内向外的思维改变
地图
可能是一个糟糕的地图
往往会拿着错误的地图碰的头破血流
《做像哲学家一样生活》不可控的部分
《人生设计课》重力问题
佛学——执念
人生地图与 生活有 巨大差距
真正的转变
内在的转变，而不是外在转变
习惯的转变，而不是技巧的提升
改变思维是非常难的
思维改变不是“恍然大悟”，而是“持续的体验到好处”
·
体验带来情绪，情绪提取信念，信念提取思维
体验不可传授，只能累积
持续减肥
健康饮食减重三四斤
衣服合身、身体健康
持续行动、体验到好处
持续减重
持续健康饮食
体验感非常好
第一印象>第二三四五印象
接受需10秒，改变需要大量的时间
改变是个“循序渐进”的缓慢过程
七个习惯
曾经把什么认为是外在原因，最后发现其实内在需求改变？
想一想日常习惯？背后其实是什么思维？背后原则是什么？
性格不会决定命运 但思维决定命运
《高效能人士7个习惯》 导读课
经典的《高效能人士7个习惯》
有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一；
《纽约时报》最畅销书籍排行榜之首；
整整14页各国名人领袖推荐语；
被“成功学”耽误阅读的一本书；
高效能人士的七个习惯
习惯是自动化行为
如何养成一个习惯
Attitude
意愿：愿意做（态度）
Skill
技能：如何做
Knowledge
知识：做什么、怎么做
ASK模型 三者缺一不可
想改变行为，先改变思维方式
每个人的思维方式并不相通
研究世界是不够的，还是要研究我们看世界的“镜片”
从自我为中心，到以原则为中心
自我管理的原则
与他人合作的原则
应对变化的原则
积极主动
双赢思维
以终为始
知彼解己
要是第一
统合综效
依赖期（你）
独立期（我）
互赖期（我们）
高效能（可持续化）：效率+产能
产出/产能平衡
金蛋/鹅
工作成果
一年好成果：调优工作方法
一个月好成果：疯狂加班
一天好成果：使劲喝咖啡
能量＞才华
共读会如何读这本书？
W1: 1~2章 思维方式与原则
W2: 3~5章 习惯1-3
W3: 6~9章 习惯4-6
W4: 10~11章 习惯7与总结
习惯是自动化的行为 知识、技能、意愿的整体体现
大标题
一级标题
子主题
概要
标注
01/100
2024年1月8日
改变是个“向内寻找”的过程
“或许正是因为我不够成熟，所以才对....我不能
或者不愿付出耐心或理解，于是希望她能够...
为了弥补我的不足，我只好借助于自己的......
来逼她就范。”
——来自个人发展共读会 古典拆解《高效能人士七个习惯》
改变不是“恍然大悟”，而是“持续体验到好处”
制图 | 佳佳
