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无力感
这是一篇关于无力感的思维导图，定义:因感到自己缺少精神力气而无法对事情施加影响的感觉。把无法解决问题的原因，归因于自己的无能为力。
编辑于2024-04-19 11:39:11- 无力感
- 焦虑
定义：焦虑是一种混合情绪，一个由多种不同的情绪构成的“情绪包”。 焦虑是永恒存在的，只要世界，他人或自己的状况与我们希望的情况不同，需要我们努力去转变外界或自己，我们就会产生焦虑。——由于我们试图改变外界或自己，但外界或我们自己并并不一定能按照我们期待的样子去转变，因此不一定成功，既然有可能会是失败，我们就会担心，就会焦虑。
- 愤怒
详细探讨了“怒”这一情绪的定义、成因、特征以及相关的躯体反应和能量体验。怒为一种基本情绪，它在人的欲求受到阻碍或挫折时产生，并伴随着冲破阻碍的决心。接下来，成因部分详述了人们为何会发怒，如当个体认为自己受到他人伤害并有能力与之斗争时，或对方无意识地造成伤害时（尽管这种情况下的怒气程度较轻）。然而，如果对方是故意为之，那么被激怒的可能性将增加。
- 感恩或感激
生活中感恩或感激的情绪，定义:得到别人的善意帮助后所产生的情感，区别，感激更倾向表达当时的感受，感恩有“我懂得并记得别人的恩德，
无力感
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- 焦虑
定义：焦虑是一种混合情绪，一个由多种不同的情绪构成的“情绪包”。 焦虑是永恒存在的，只要世界，他人或自己的状况与我们希望的情况不同，需要我们努力去转变外界或自己，我们就会产生焦虑。——由于我们试图改变外界或自己，但外界或我们自己并并不一定能按照我们期待的样子去转变，因此不一定成功，既然有可能会是失败，我们就会担心，就会焦虑。
- 愤怒
详细探讨了“怒”这一情绪的定义、成因、特征以及相关的躯体反应和能量体验。怒为一种基本情绪，它在人的欲求受到阻碍或挫折时产生，并伴随着冲破阻碍的决心。接下来，成因部分详述了人们为何会发怒，如当个体认为自己受到他人伤害并有能力与之斗争时，或对方无意识地造成伤害时（尽管这种情况下的怒气程度较轻）。然而，如果对方是故意为之，那么被激怒的可能性将增加。
- 感恩或感激
生活中感恩或感激的情绪，定义:得到别人的善意帮助后所产生的情感，区别，感激更倾向表达当时的感受，感恩有“我懂得并记得别人的恩德，
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