书是这样看的

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书是这样看的

• 高效学习五大心法—让学习变成娱乐，让生活变成享受！
  • 1. 学习要有胃口
    • 如果你今天学习的时候不快乐的话，或是你在做这件事时不快乐的话，这时候你是学不到东西的。因为学习过程中最重要的一点就是快乐，如果不快乐就不叫学习。
    • 因为一个人只有在想学习、有兴趣的时候，才能学到东西，你没有胃口的时候吃什么都是你吃不进去的，当人们真正了解学习的时候就想同样的是这本书，你未必会看，除非你真正想看。
  • 2. 学习时的自我价值
    • 一个真正好的学习条件，必须是轻松的，必须是愉快的，必须是内在一直都是很有自信的，也就是你要相信你可以轻松的学会任何的东西。
    • 你之所以还有恐惧就是因为你只为了自己而不是为了别人，要让人生没有恐惧，就必须学会大爱的精神，心里装的是天地万物，全天下，全人类，全宇宙，那样你将会天上地下，唯我独尊！
    • 一个好的、愉快的学习状态，你必须保存好的心情，是放松的，是兴奋的。
  • 3. 学习的状态： 输入与输出
    • 学习要调节最好的频率来输入与输出。
    • 读书的时候也要选择在最有效时间读书，你一定要有一个这样的认识和了解，如果你读不下去的话，千万不要强迫自己坐在那个地方多念任何一分钟，因为那样根本没有效，学不进去。
    • 如果你想吧你的潜能发货的淋漓尽致的话，那你要学会调频，一个人如何能够快速的调频自己，随时让自己进入可以接受的状态，或是随时能让自己进入输出的状态，这样的人，我们就称他为出神入化。。
    • 真正懂得学习的人，身上有一个很重要的特质：会玩、也会学习，真正他读书的时候读书，玩的时候也他会玩，所以对于高效学习，这个学习韵律很重要。你必须用最适合输出的时候输出，用最适合输入的时候输入。
    • 在我们有情绪的时候，别人和我们讲什么都没有用，因为那时我们处于不接受的状态，也就是处于完全不能被教化的状态。
  • 4. 如何精确的学习
    • 所谓的精确学习，就是用什么来学什么，有很多学习比如说用看的，用视觉，有很多学习是听觉来学习，有很多东西用知识来学习，有很多东西必须用你的感觉来学习。
    • 你知道从什么时候开始记忆变不好的吗？记忆力不好就从你开始想要记的时候，小孩子从什么时候开始变笨的呢？就从你开始要他学习，开始记东西的时候。所以说很多小孩在6岁以前都是天才，结果越长大越笨了。
    • 真正聪明的人知道他只要投入他就记得，接下来你只要回忆。
  • 5. 学习是一种内在的发现
    • 学习的存在只是一个过程，这个过程是什么？这个过程是：让我们通过学习，让我们能够内在终于发现，这个世界所有存在的一切。
• 吸星大法快速吸收信息三大步骤：
  • 1.使自己的情绪状态达到巅峰状态
    • 一、标签效应与心理暗示
      • 你给自己贴上什么样的标签，你就成为什么样的人。
      • 自我暗示与我们的生活是紧密相联系的，我们不能改变它，但我们可以巧妙地利用它，来促使自己更早成功。
    • 二、精神电影电影放映片
      • A.进行三次深呼吸，每次都要憋气几秒钟。呼气的时候心里默念“放松”，这样可以帮助你安静下来，以便更容易地将积极的思想形成和情感注入大脑。
      • B.想像自己置身于一个豪华而热烈的庆功宴中，拥有了自己梦寐以求的一切，正迎接着众人的鲜花和掌声；让自己完全沉浸在积极兴奋的理想之中，充分地享受其中的快乐；让你所有的感觉—“视、听、嗅、触、味”甚至连第六感都全部投入进去；让自己充分体验这一满意结果所带来的积极情绪；体验其中的自信、满足、充实和爱，以及这一满意结果带来的一切美好的东西。
      • C.慢慢从这一满意结果中走出来，放一—松、完一—成、输—入。这一你就能将希望的种子在自己的头脑中播种完成。这跟我们有时给自己输入消极情绪后，就会使我们沮丧、懊悔、不安和痛苦是同一个道理。
    • 建立有效的正面联想：
      • ①大幅改变肢体状态，动作创造情绪。
      • ②人生最大的弱点是没有激情。
      • ③起飞前必须将自己的排档推到极限！
      • 行动力来自于活力，活力来自于活动，增加活力的方法：深呼吸，早餐要少吃（吃得越多越累）。吃得少活得老，永远只吃七八分饱。
    • 什么信念让人成功？
      • 第一个：过去不等于未来。因为过去不等于未来，所以再去行动一次。如果一个人开车，一直看后视镜，这个车会发生什么事情，会撞车出车祸，过去它已经过去了。如果过去等于未来，人生就没有未来了。我们把过去的包袱抛弃掉。
      • 第二个：没有失败，只有暂时停止成功。世界上最成功的人，有时候他要尝试十次、二十次，一百次，一千次，有时候一年、五年、十年才能达到非凡的成就。所以每当你遇到困难挫折的时候，你立刻告诉自己，过去不等于未来，你失败了，朋友笑你，给你浇冷水，告诉自己没有失败，只有暂时停止成功。
      • 第三个：如果没有得到想要的，即将得到更好的。人生十之八九都不会如你所望，很多事情都很困难，没有办法心想事成，但是如果你坚信没得到想要的，即将得到更好的，这个时候你就有希望了。
      • 第四个：要有一流的形象。人要衣装，佛要金装。形象不是你天天穿洋装，形象不是你天天化妆，形象不是天天穿西装打领带，适合的场合就要穿适合的服装和打扮。
  • 2.核心是什么
    • 看文章需要把握中心思想，这个中心思想就是核心，其他都只是中心思想的说明而已；所有的小说都有一条主线，这条主线无论怎么变化，都只是故事的起伏而已。一个推销员的说辞无论多么优美，他的核心思想都是为了要把东西卖给你…只要你掌握了这个核心，你就可以进入第三步骤了。
  • 3.如何为我所用？
    • 实践方法：先把文章看完了，然后问学习的状态从0—10分的话，你给自己打几分呢？这篇文章讲的核心是什么呢？你从中吸收了多少对你有用的信息呢？请你总结一下：文章讲的什么？国王怎么样产生？大臣是怎么样产生的？国王怎么管理国家的？
    • 如何应用思维导图来快速整理信息？
      • 书是由文章组成，文章是由段落组成，段落是由句子组成，句子是由词语组成。
      • 我发现看一个不为人知的秘密，其实任何文章都是由关键词组成，只要我们能够很好地把握住关键词的话，我们就可以快速地提升阅读速度的同时，成倍地增加我们的学习能力，这是一件非常让人兴奋的事情。
      • 如果我们能把这个文章的性质了解了，就能知道文章的写作结果，这样再结合我们所看到的关键词，就能完全地进入作者的精神世界，了解他的思维脉搏，从而就可以达到和作者同频率的状态，这个阶段应该就是最高的境界了，这样我们就可以达到不用看都知道的境界，比我们的一看就知道厉害了N倍以上。
• 快速阅读的七大基本功——让眼睛变成扫描仪
  • 第一大基本功：长时间盯一个事物
  • 第二大基本功：至少维持30秒到1分钟不眨眼
  • 第三大基本功：想象把它变大
  • 第四大基本功：视野要均匀地发散
  • 第五大基本功：先快后清楚
  • 第六大基本功：调焦
  • 第七大基本功：节奏
• 每天晚上睡觉之前回忆今天所学习的重要内容
  • 1.这篇文章讲什么呢？
  • 2.为什么要用全身心的爱来迎接今天？
  • 3.如何去爱？
• 5分钟预览：
  • 1.这是什么样的书
    • 1.从封面所包含的信息中得到什么（书名、署名、编著、护封、腰封）
  • 2.这本书的构成有何特点
    • 2.从作者的前、后序获得什么（前序、后记）
  • 3.我读这本书有何目的
    • 3.从目录中获得什么（写作框架、思维脉络）
  • 4.我想从这本书获得什么信息
    • 4.从标题和图表中获得什么（作者特别强调、需要着重理解和把握的）
  • 5.只读哪些部分就可以完成目标
    • 5.从别人写序、跋中获得什么（提供另外的思路和角度、展示更广阔的空间和背景）
  • 6.哪些部分必须仔细、深入地读
• 罗宾所讲的必成功的方程式。任何人成功，都需要具备刚才我讲的步骤。我们再重复一次，第一个要有明确地目标；第二个要有详细的计划；第三个要立刻采取行动；第四个要修正你的行动；第五个要坚持到底。