肌肉爆发力：指在一定短的时间内肌肉收缩产生的最大的力
肌耐力：肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的等张（速）收缩的能力称为肌肉耐力
肌小节：肌纤维最基本的结构和功能单位，他是肌肉收缩和舒张的基本单位
肌肉收缩：肌纤维在ATP和Ca2+的激动下，使肌球蛋白与肌动蛋白产生耦联结合，从而产生肌肉收缩
肌纤维分类
1型肌纤维：又称为慢肌（红肌）纤维或慢收缩氧化型纤维，它含肌原纤维较少，含线粒体和肌原蛋白较多，神经元较小，周围毛细血管丰富，氧化酶活性较高，糖酵解酶活性较低，依靠有氧代谢供能，其收缩较慢，产生张力较低，持续时间长，不易疲劳，做低强度运动及休息时维持姿势的主要动力
II型肌纤维：又称为快肌纤维，IIb纤维又称快收缩酵解型纤维，含肌原纤维较多，含线粒体和肌原蛋白较少，与上相反。IIa型（又称快收缩氧化酵解型纤维），则介于两者之间，兼有两者的特点（白肌）
骨骼肌的力学分类：原动肌（主动肌、副动肌）、拮抗剂、固定肌、中和肌 副动肌、固定肌和中和肌合称为协同肌
肌肉收缩的形式
等张收缩
等张向心性收缩：肌肉收缩时，肌肉起止点相互接近，肱二头肌的向心性收缩可使肘屈曲
等张离心性收缩：肌肉收缩时，肌肉起止两端相互远离，控制肢体坠落速度
手法肌力评定
在特定的体位下，分别在减重力、抗重力和抗阻力的条件下完成标准动作，测试者同时通过触摸肌腹，观察肌肉的运动情况和关节活动范围以及克服阻力的能力，来确定肌力的大小
注意事项
不宜在疲劳或饱餐、受试者易被干扰的环境内进行肌力测试
骨折愈合不良，严重疼痛，骨关节肿瘤等情况，不宜进行肌力检查
适应症与禁忌症
适应症：下运动神经元损伤，骨髓损伤（痉挛期不可用），原发性肌病、骨关节疾病
