如何高效做读书笔记

这是一篇关于如何高效做读书笔记的思维导图，通过遵循以上建议，你可以更有效地做读书笔记，提升阅读效率和质量。每个人的学习方式和习惯都不同，找到最适合自己的方法才是最重要的。

高效做读书笔记的能力

• 需解决的阅读痛点
  • 思维导图笔记的作
• 做笔记的作用
  • 帮助当下的理解
    • 本质：当下的深度理解和内化是以后记忆的基础。
    • 层次
      • 第一层次的理解是理解书籍的内容，要理解书籍的“血肉”​。
        • 这本书的主题是什么？
        • 作者想解决什么问题？
        • 作者最重要的主张是什么？
        • 作者最有洞见力的观点是什么？
        • 哪些概念浓缩了作者的思想精华？
        • 我理解这些概念了吗？
        • 哪些句子和案例值得留意？
      • 第二层次的理解是理解书籍的底层架构。
        • 作者的写作目的是什么？
        • 为了达到这个写作目的，他从哪几个方面进行阐述？
        • 不同部分之间有什么关系？
  • 帮助以后的记忆
    • 本质：帮助以后的记忆和运用。
    • 做法
      • 瞬时记忆：读一遍后大家获得的只是瞬时记忆，瞬时记忆属于感官记忆，信息会以电脉冲的形式进入大脑，然后这种电脉冲转化为脑电波，几秒钟后就消失了。
      • 短时记忆是工作记忆，瞬时转化为短时记忆做法 是主动学习知识，对知识进行充分且深度的加工。
        • 第一，筛选。有意义的、重要的信息筛选出来。
        • 第二，分类。组块化，按照某种逻辑分类记忆。
        • 第三，联结及复述。通过联想，把新的信息和已有的知识网络、生活经验结合起来，并用自己的话复述。(保持性复述就是直接复述原文；精细复述的内化和记忆效果远远大于保持性复述;精细复述是用自己的话复述，但不仅限于换一种说法来重复信息，还要把新知识和已有的知识网络、生活经验结合起来，把自己的理解加进去。)
      • 长时记忆：短时记忆变成长时记忆答案是重复​，根据遗忘曲线来重复，非短时间内机械地重复。
• 好的读书笔记是什么样的
  • 第一，重点醒目
    • 重点首先是新知，是这本书区别于其他书的、体现这本书独特价值的内容。
    • 其次，重点是对我们最有启发、最有帮助的内容，而不必是作者和编辑认为的重点，也不必是其他读者认为的重点。
  • 第二，提炼底层框架：提炼底层框架和底层逻辑，对一本书有一个系统性的把握。
  • 第三，具有一个好用的索引系统。
  • 第四，保留阅读过程中被触发的有价值的思考和鲜活的感受。
  • 第五，把读书收获固化，也能让阅读输出变顺畅。
• 精读流程和精读价值
• 如何把读过的书焊在记忆里
• 万能读书笔记模板
  • 阅读动机
    • 目的：阅读动机决定阅读速度、阅读深度和关注的重点。阅读动机一旦明确，阅读就从被动接收信息变成一个主动寻找答案的过程。
    • 写下：我为什么要读这本书？市面上有那么多书，我为什么翻开了这本？是什么让我对这本书感兴趣？我对这本书有什么期待？我想从书里得到什么？这本书能给我什么？
    • 常见的类型
      • 第一种是想获得行动指导，即想做成某件事，想做某种改变，想解决某个具体的问题。
      • 第二种是想获得精神力量，即在颓丧的时候，希望得到鼓舞，在破碎受伤、焦虑不安时，需要一些温暖治愈的力量。
      • 第三种是满足认知需求，即通过阅读增进对自己、他人、社会和世界的理解。
    • 如何罗列阅读动机
    • 1.直接写在封面后的空白页上，一个想法一旦被写下来，就得到了强化，会强化阅读动机；
    • 2.有几条就列几条，重点是要诚实；
    • 3.若只有模糊的兴趣点，就列模糊的兴趣点，列不出来或勉强写下阅读动机后依然兴趣寥寥，就暂时不读。
    • 4.带着阅读动机读，重点筛选和思考与阅读动机有关的内容，若有更深的理解，可继续补充动机。
  • 核心概念（核心人物和核心情节）​
    • 目标：准确提炼出核心概念，用自己的话解释清楚这些概念的内涵，把这些概念融入自己的表达和思考体系中
    • 常会出现在书名、目录、章节标题中，作者在正文中也会花大量篇幅去阐述。
  • 金句收集
    • 第一，表达特别到位、让我们惊叹的句子。
    • 第二，思想特别深刻、洞察特别准确、蕴含的意义丰富、能够启发思考的句子。
    • 第三，给我们带来情感冲击、引起我们共鸣的句子。
    • 第四，给我们带来勇气或动力的句子。
    • 第五，能塑造我们的人生观和价值观，教给我们为人处世原则的句子。
  • 故事案例
    • 收集有触动、启发的故事，不仅能帮助我们理解和记忆故事背后的理念，还能帮我们理解更复杂的事物。
    • 时间管理最重要的是做好“关键的少数”​，为了做好“关键的少数”​，必须抛弃“有用的多数”​。
  • 联想发散
    • 作用
      • 一是帮助我们进行深度的理解和内化；
      • 建议：在阅读的过程中，我们要养成刻意进行联想发散的习惯。当面对相对抽象的概念和思想的时候，我们尽可能举出具体的案例，或把原有案例替换成自己的案例，以帮助深度理解和内化。
      • 二是帮助我们进行快速、持久的记忆。
      • 建议：阅读时书中某个部分让我想起其他人说过的话、新闻里的某个故事、职场上的某个体会、另一本书里的某个观点等，均写在书上。
  • 任何疑问
    • 只要我们有困惑，无论觉得那个问题多么没有水平，都要问出来。
    • 提问是启动思考最好的方式，组织答案的过程就是思考的过程。
    • 在心头有疑问的时候，大家一定要把问题写下来，写下来意味着必须准确地表述疑问，被清晰表述的疑问才会催动严谨的思考。
  • 洞见时刻
    • 目的：反思和总结令自己最振奋的新发现。
    • 本质：在认知上经历的恍然大悟、茅塞顿开、醍醐灌顶的时刻。
    • 思考过程中一种特殊的、愉悦的体验，其间会突然对之前并不明朗的某个局面产生深入的认识。
  • 情绪感受
    • 指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
    • 鲜活的情绪和感受是思考的绝佳入口，读书过程中注意捕捉自己的情绪感受。
  • 行动灵感
    • 信息的重要性在于它能促成某种行动，比如让我们做出更明智的决定，让我们决定采取原本不准备采取的行动，或让我们更了解需要解决的问题。​电子鸦片只有娱乐功能，有用信息会促成某种行动。​“信息—行动比”​，就是判断信息质量的标准。
    • 做法
      • 第一，选择“信息—行动比”高的信息。有意识地筛选信息源，构建高质量的信息环境，珍视自己的注意力资源，不让自己不知不觉沦为娱乐的附庸。
      • 第二，通过追问行动，更大程度发挥信息的价值。
    • 读的书转化为能力：答案是将其转化为具体的、可落地的行动或指导行动的原则。（思考一下是否可以将这个启发转化为某种行动。）