导图社区 《火箭学习法》核心内容思维导图
"真正的学霸,都是会设计学习系统的建筑师!《火箭学习法》从五大维度重塑学习力:一、学习动力系统(激活内驱力/目标管理/情绪调节),帮孩子爱上学习二、思维力训练(结构化思维/发散思维),给大脑建造知识高速公路三、高效学习法(输入优化/知识加工/输出强化),让知识转化为行动力;四、应试能力突破(复习策略/考场技巧/考后复盘),把考试变成认知升级检测站。每个错题都是台阶,关键在弯腰拾级的勇气!
"最危险的操控,是让你在以为自己清醒时沉睡"《影响力》2021版揭示操纵与反制的终极博弈全书以七大行为驱动力为核心(互惠、承诺一致、社会认同等),拆解顺从策略工具箱(登门槛、低球术等),剖析心理机制三大陷阱(认知吝啬、社会证据扭曲等),并首次新增联盟原则防御体系提供四重防护:从识别触发到权威解构,助你建立反操纵防火墙金句如"按下暂停键不是拒绝"直击现代人决策盲区。
【情绪管理启示录】盛夏蝉鸣中顿悟:情绪失控是灵魂的求救信号,而非缺陷本书揭示失控三维形态(生理性/心理性/社会性),剖析神经递质失衡、认知扭曲与时代压力的连锁反应,提供四阶进化策略:从身体信号解码到认知重评升级金句如"愤怒前的90秒是命运逃生通道"直击本质,辅以数字戒断、意义重构等实践方案,助你打破情感代际传递与决策力丧失的恶性循环接纳失控之勇,恰是掌控人生的起点。
"质量是企业的生命线,更是职场人的核心竞争力!这份读书笔记精华涵盖质量管理全维度:从《质量免费》核心理念到五大工具实战案例,拆解质量总监成长四步法(职业路径→方法体系→实战场景→文化变革)重点提炼精益质量‘三板斧’、工厂品质管理六要素,深度解析三鹿事件等制造业教训附工具方法库 改善金句50条,助你掌握标准作业、防错装置等硬技能,同时突破质量领导力软实力!"
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《火箭学习法》核心内容思维导图
一、学习动力系统
1.1 内驱力激活
兴趣挖掘:通过"兴趣金字塔"模型筛选有效兴趣(案例:用历史漫画培养古文学习兴趣)
成就反馈:设置"学习里程碑"即时奖励机制(案例:背单词100天兑换天文馆门票)
意义构建:绘制"学科价值树状图"(案例:数学公式与建筑设计关联性探索)
1.2 目标管理
SMART原则:将"提高成绩"转化为"每周完成3套数学压轴题"
甘特图应用:制作月度学习进度可视化图表
反向拆解法:用"高考倒推法"制定每日任务清单
1.3 情绪调节
情绪手账法:建立"学习心情气象站"记录本
5-4-3-2-1法则:考试焦虑时调动五感回归当下
角色扮演法:用"学霸剧本杀"突破学习瓶颈
1.4 找到学习理由
谈论梦想并探索实现的路径
激发学习的内部力量(内驱力)
提供信息,让孩子看到希望
1.5建立学习信心
表扬孩子的积极行为
让孩子重视过程而非结果
帮助孩子建立知识与生活的联结
提前学习,增加知识的曝光率
1.6 增加成就感
传递正确理念:努力比能力更重要
建立信念:只要努力,我就能做成
避免学习的恐慌区
表扬孩子自身的进步,不和别人比不足
二、思维力训练
2.1 结构化思维
金字塔笔记:用"结论→论据→案例"重构课堂笔记
学科地图:构建物理学科的"概念引力模型"(案例:力学与电磁学知识联动)
5W2H分析法:拆解历史事件形成多维认知
2.2 发散性思维
联想矩阵:英语单词的"词根辐射图"(案例:spect词根衍生15个高频词)
逆向推导:数学题的"反证法训练体系"
跨界迁移:用化学元素周期表理解朝代更替规律
2.3把握记忆过程
计划记忆法:定计划再记忆
理解记忆法:吃透道理及逻辑
比较记忆法:找相近与不同,与现有知识做链接
对比法
类比法
对照法
顺序法
概括记忆法:熟悉的基础上提炼和浓缩
2.4 有效提问
启发式提问:引导建立发散思维
猜想式提问:让孩子思考答案,猜想再论证
类比推理提问:有什么相似
逆向思维提问:相反的结果是什么
求异思维提问:还有不一样的方法?
三、高效学习法
3.1 输入优化
三色标注法:教材重点分级标记系统
康奈尔笔记:改良版"问题→解答→拓展"三分区
听觉学习:创建学科专属歌单(案例:元素周期表rap)
3.2 知识加工
费曼教学法:开设"家庭小课堂"讲解知识点
错题博物馆:建立带有错误归因标签的电子题库
思维脚手架:用"如果...那么..."句式拓展解题思路
3.3 输出强化
主题周记:每周撰写学科探索报告
知识卡片:制作便携式"考点扑克牌"
情景模拟:组织"学术听证会"式小组辩论
四、应试能力突破
4.1 复习策略
高原期突破:设计"漏洞修补计划表"
睡眠记忆法:利用睡前黄金记忆时段
冲刺食谱:备考期营养搭配方案(案例:Omega-3脂肪酸摄入量控制)
4.2 考场技巧
全卷扫描法:5分钟快速建立答题坐标系
条件拆解术:数学压轴题的"要素剥离法"
呼吸调节:运用4-7-8呼吸法稳定情绪
4.3 考后复盘
三维分析表:从知识/心理/方法维度总结得失
错题进化论:建立"错误基因库"跟踪系统
奖励梯度:设置阶梯式进步奖励机制
五、金句摘录
> "理解知识是第一步,将知识转化为行动力才是终极目标"
> 父母消除焦虑的根本性策略,就是帮助孩子爱上学习,学会学习,沉迷学习
> 父母最重要的任务,是让还在爱上学习,相信自己能学好,具备向难题发起进攻的勇气和毅力,以及教给孩子适合他的学习方法,帮助孩子修炼学习的内功--学习力
> 教是为了不教,管是为了放手
> "每个错题都是通往满分的台阶,关键看你是否愿意弯腰拾级"
> "用思维导图梳理知识,就像给大脑建造高速公路网"
> "考试不是学习的终点,而是认知升级的检测站"
> "真正的学霸,都是会设计学习系统的建筑师"