导图社区 14经络介绍
这是一篇关于14经络介绍的思维导图,主要内容包括:手六经,足六经,任督二脉,规律。介绍了人体14条经络的分布、走向、所属脏腑以及任督二脉的功能和运行规律,有助于理解中医经络学的基本概念和理论。
"足太阳膀胱经:从头到脚的养生秘钥!这条经络贯穿全身,分布着众多关键穴位:足部的至阴穴可正胎催产、清头明目腘窝的委中穴是缓解腰背疼痛的‘四总穴’背部的肝俞、心俞等重点穴位调理脏腑取穴有妙招:如委中穴找腘窝横纹中点,至阴穴在足小趾外侧甲角旁操作时注意定位准确,配伍使用效果更佳掌握这些穴位,轻松应对头痛、腰腿痛等常见问题!"
这是一篇关于自我按摩的14种常用手法的思维导图,主要内容包括:(1)按法,(2)摩法,(3)推法,(4)拿法,(5)捏法,(6)掐法,(7)揉法,(8)拍法,(9)击法,(10)点法,(11)擦法,(12)搓法,(13)摇法,(14)滚法,制作团队。
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14经络介绍
手六经
手三阴(行于手臂内侧,属脏)
肺--包--心
手太阴肺经
路线:从胸走手(上肢内侧前缘)
手少阴心经
路线:从胸走手(上肢内侧后缘)
手厥阴心包经
路线:从胸走手(上肢内侧中线)
手三阳(行于手臂外侧,属腑)
大肠--三焦--小肠
手阳明大肠经
路线:从手走头(上肢外侧前缘)
手太阳小肠经
路线:从手走头(上肢外侧后缘)
手少阳三焦经
路线:从手走头(上肢外侧中线)
足六经
足三阴(行于下肢内侧,属脏)
脾--肝--肾
足太阴脾经
路线:从足走胸腹(下肢内侧前缘)
足少阴肾经
路线:从足走胸(下肢内侧后侧)
足厥阴肝经
路线:从足走胸(下肢内侧中线)
足三阳(行于下肢外侧,躯干前面,属腑)
胃--胆--膀胱
足阳明胃经
路线:从头走足(躯干前面,下肢前侧)
足太阳膀胱经
路线:从头走足(躯干背部,下肢后侧)
足少阳胆经
路线:从走足(躯干侧面,下肢外侧)
任督二脉
任脉:前正中线
功能:调节阴经气血,主“阴脉之海”。与生殖、月经、腹部疾病相关。
走向:从会阴--》下巴(循腹部、胸部正中线)
督脉(后正中线)
功能:调节阳经气血,主“阳脉之海”。与脑、脊髓、脊柱相关。
走向:从尾骨--》头顶--》上唇(循脊柱正中线)。
规律
阴经行于内侧,阳经行于外侧;手上阴经从胸到手,阳经从手到头;足上阳经从头到足,阴经从足到腹/胸。