导图社区 幽默
幽默是人际交往中十分重要的能力,合适的幽默感可以化解尴尬、拉近人与人之间的距离。这份思维导图从核心概念出发,介绍幽默的定义与四种基础思维模式,分别是意外、共情、叙述、反差,讲解每种思维模式的原理和使用场景。导图划分了段子、自嘲、吐槽三类幽默的表达形式,分析每一类的创作要点、技巧与练习方向。同时整理幽默在现实场景的应用,包括讲故事、化解生活里的尴尬、即兴发言三大实用场景。讲故事部分说明了铺垫、反转的设计思路;化解尴尬介绍正向解释、反问等处理思路;即兴发言讲解了回应、抓关键点、临场组织语言的方法。此外还汇总幽默工具箱,列举了善用提问、暗示留白、头脑标记、化解锋芒、词语借用、风趣口袋等多种实操技巧。最后补充幽默需要具备的特点,例如独特性、原创、真实、共鸣,以及练习形成幽默风格的相关途径。整张思维导图兼顾底层思维、表达形式、现场应用和练习方法,无论想要提升口才的学生,还是希望改善日常社交表达的职场人士,都可以借助这份思维导图学习幽默表达的思路与技巧。
提示: 本内容由社区用户上传并分享。平台不对内容的真实性、合法性、知识产权归属及是否侵害第三方权利进行事前审核或保证。本内容可能包含受版权保护的图片、字体或其他第三方素材,使用前请自行确认授权范围。
这张思维导图围绕《置身事内》《乡土中国》和《生育制度》三本书的核心内容展开,图中首先从“经济学”切入,指出其核心是资源最大化与边界界定,并延伸至政府与市场的权责划分。随后进入“国情情况”,通过“微观机制”剖析地方政府在财税、债务与工业化中的角色;借助“乡土中国”的“差序格局”与“礼治秩序”,解释了熟人社会中“维系私人的道德”与“克己复礼”的行为逻辑。最后落脚于“生育制度”,对比了“文化教化”与“双系抚育”,指出生育不仅是生物本能,更是社会新陈代谢的刚性需求——通过婚姻与家庭完成社会继替,而“抚育”本质上是对社会结构的维护。全书脉络由外及内:从经济理性到权力分配,从乡土伦理到家庭再生产,最终指向一个核心命题——社会结构如何塑造并约束着每个人的选择。无论你是关心公共政策的观察者、研究社会学的学生,还是想理解中国社会底层逻辑的普通读者,都可以从这三本书中获得启发。
这是一篇关于谈判力的所有技巧思路,《谈判力》(Getting to Yes)是哈佛大学谈判项目的经典成果,核心是提出了一种既不温和也不强硬的“原则谈判方式”。书中首先批评了传统“立场式谈判”的弊端:温和者为避免冲突不断让步,强硬者固守立场导致两败俱伤。为此,作者提出四条核心原则:1. 把人和事分开。 谈判者容易把对方对问题的拒绝当成对个人的否定。应做到“对事强硬,对人温和”,把人际关系问题与实质问题分开处理。2. 着眼于利益,而非立场。 立场是你嘴上说的“我要什么”,利益是背后真正的需求。书中经典例子是两人争一个橙子,一人要果肉榨汁,一人要果皮烤蛋糕——立场对立,利益却完全不冲突。挖掘利益,才能找到双赢方案。3. 为共同利益创造选择方案。 不要过早锁定唯一方案,先通过头脑风暴产生多种可能,再从中寻找能扩大共同利益的选择。4. 坚持使用客观标准。 当利益冲突时,不靠意志比拼,而是引入市场价格、法律、行业惯例等客观标准来判断结果是否公正,让谈判变成“讲道理”。书中还回答了三个棘手问题:对方实力更强时,建立“最佳替代方案”(BATNA)作为底气;对方不合作时,用“谈判柔道”把攻击转化为共同解决问题;对方使用卑鄙手段时,识别战术、点名挑战,不被情绪裹挟。一句话总结:谈判不是零和博弈,而是通过挖掘利益、创造选项、引入客观标准,让双方都赢得有理有据。
幽默是人际交往中十分重要的能力,合适的幽默感可以化解尴尬、拉近人与人之间的距离。这份思维导图从核心概念出发,介绍幽默的定义与四种基础思维模式,分别是意外、共情、叙述、反差,讲解每种思维模式的原理和使用场景。导图划分了段子、自嘲、吐槽三类幽默的表达形式,分析每一类的创作要点、技巧与练习方向。同时整理幽默在现实场景的应用,包括讲故事、化解生活里的尴尬、即兴发言三大实用场景。讲故事部分说明了铺垫、反转的设计思路;化解尴尬介绍正向解释、反问等处理思路;即兴发言讲解了回应、抓关键点、临场组织语言的方法。此外还汇总幽默工具箱,列举了善用提问、暗示留白、头脑标记、化解锋芒、词语借用、风趣口袋等多种实操技巧。最后补充幽默需要具备的特点,例如独特性、原创、真实、共鸣,以及练习形成幽默风格的相关途径。整张思维导图兼顾底层思维、表达形式、现场应用和练习方法,无论想要提升口才的学生,还是希望改善日常社交表达的职场人士,都可以借助这份思维导图学习幽默表达的思路与技巧。
社区模板帮助中心,点此进入>>
这张思维导图围绕《置身事内》《乡土中国》和《生育制度》三本书的核心内容展开,图中首先从“经济学”切入,指出其核心是资源最大化与边界界定,并延伸至政府与市场的权责划分。随后进入“国情情况”,通过“微观机制”剖析地方政府在财税、债务与工业化中的角色;借助“乡土中国”的“差序格局”与“礼治秩序”,解释了熟人社会中“维系私人的道德”与“克己复礼”的行为逻辑。最后落脚于“生育制度”,对比了“文化教化”与“双系抚育”,指出生育不仅是生物本能,更是社会新陈代谢的刚性需求——通过婚姻与家庭完成社会继替,而“抚育”本质上是对社会结构的维护。全书脉络由外及内:从经济理性到权力分配,从乡土伦理到家庭再生产,最终指向一个核心命题——社会结构如何塑造并约束着每个人的选择。无论你是关心公共政策的观察者、研究社会学的学生,还是想理解中国社会底层逻辑的普通读者,都可以从这三本书中获得启发。
这是一篇关于谈判力的所有技巧思路,《谈判力》(Getting to Yes)是哈佛大学谈判项目的经典成果,核心是提出了一种既不温和也不强硬的“原则谈判方式”。书中首先批评了传统“立场式谈判”的弊端:温和者为避免冲突不断让步,强硬者固守立场导致两败俱伤。为此,作者提出四条核心原则:1. 把人和事分开。 谈判者容易把对方对问题的拒绝当成对个人的否定。应做到“对事强硬,对人温和”,把人际关系问题与实质问题分开处理。2. 着眼于利益,而非立场。 立场是你嘴上说的“我要什么”,利益是背后真正的需求。书中经典例子是两人争一个橙子,一人要果肉榨汁,一人要果皮烤蛋糕——立场对立,利益却完全不冲突。挖掘利益,才能找到双赢方案。3. 为共同利益创造选择方案。 不要过早锁定唯一方案,先通过头脑风暴产生多种可能,再从中寻找能扩大共同利益的选择。4. 坚持使用客观标准。 当利益冲突时,不靠意志比拼,而是引入市场价格、法律、行业惯例等客观标准来判断结果是否公正,让谈判变成“讲道理”。书中还回答了三个棘手问题:对方实力更强时,建立“最佳替代方案”(BATNA)作为底气;对方不合作时,用“谈判柔道”把攻击转化为共同解决问题;对方使用卑鄙手段时,识别战术、点名挑战,不被情绪裹挟。一句话总结:谈判不是零和博弈,而是通过挖掘利益、创造选项、引入客观标准,让双方都赢得有理有据。
幽默是人际交往中十分重要的能力,合适的幽默感可以化解尴尬、拉近人与人之间的距离。这份思维导图从核心概念出发,介绍幽默的定义与四种基础思维模式,分别是意外、共情、叙述、反差,讲解每种思维模式的原理和使用场景。导图划分了段子、自嘲、吐槽三类幽默的表达形式,分析每一类的创作要点、技巧与练习方向。同时整理幽默在现实场景的应用,包括讲故事、化解生活里的尴尬、即兴发言三大实用场景。讲故事部分说明了铺垫、反转的设计思路;化解尴尬介绍正向解释、反问等处理思路;即兴发言讲解了回应、抓关键点、临场组织语言的方法。此外还汇总幽默工具箱,列举了善用提问、暗示留白、头脑标记、化解锋芒、词语借用、风趣口袋等多种实操技巧。最后补充幽默需要具备的特点,例如独特性、原创、真实、共鸣,以及练习形成幽默风格的相关途径。整张思维导图兼顾底层思维、表达形式、现场应用和练习方法,无论想要提升口才的学生,还是希望改善日常社交表达的职场人士,都可以借助这份思维导图学习幽默表达的思路与技巧。
幽默
核心概念
yes,and
幽默也是有“能量守恒”的。所谓能量守恒,就是如果互动的前半部分比较正经,那么后半部分就要比较俏皮,这样才能有幽默的效果。相反,如果前半部分比较俏皮,那么后半部分就应该比较正经。
定义
“幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相。”
缺点负面的所有东西,反而是可以幽默的点,我们的财富
有趣的视角
冷知识重新梳理
痛苦
真相
原创
有一段时间,传言赵本山家里囤了20吨黄金。赵本山听到后上节目时就讲:“你们传得很嗨,说有20吨黄金,连我自己都信了。早上起来挨屋翻,你说咋丢了呢?”
四种思维模式
意外(误导思维)
厕所在哪个科
再比如,刘能说:"你属穆桂英的啊你,阵阵落不下你。"
比如:“着急要孩子,买个电视去多好啊?一按就出人。”
上帝让我成了无神论者
“我最讨厌两种人,一种是有地域歧视的人,另一种是北京人。”
优越(差势思维)
原则:适用于你比别人本来就高,用自嘲来降低自己,表示尊敬,强者微笑曲线
• 我吃亏,对方占便宜。(自嘲)
• 对方吃亏,我占便宜。(怼人)
怼某个人的同时也拿自己开刀
我这种胖子找不到男朋友是活该,可是你这么瘦怎么也没人追呢?
宣泄(攻击性思维)
宣泄型段子的重要特征是首先要制造一种人际紧张感。
“冒犯”最绝妙的是你对对方的底线摸得很清楚,你的段子再有一毫米就触碰到对方底线,你几乎要插线走火了,结果最后安全弹回,毫发无损。
情绪波动
向上攻击
亿万富翁的儿子闲来无事在家看书,他爸爸看到后,气得扇了他两巴掌,骂道:“你这个败家玩意儿,竟然看这种书!”说完,将他手中的《如何成为千万富翁》打落在地。
熟悉(发现真相思维)
”这里的“畸形的、讳莫如深的东西”,就是很多事情背后没被人发现或者不愿被人提及的真相。这些真相被通过幽默的方式表达出来,让听到的人产生一种真相被说出来后的释然和放松,内心产生轻松愉悦的感觉。
段子
讲一个道理 笑话:讲一个故事
段子=铺垫+包袱
铺垫
简洁
抖包袱之前停顿给听者思考时间
包袱
第一,笑点放在句子的越后边越好笑。第二,甩完包袱,说出笑点之后一定要干脆利落地打住,不能去解释笑话
例子
大家都应该热爱小动物,因为它们非常好吃。
人应该早睡早起,利用早晨的时间做一些有意义的事情,比如睡个回笼觉。
我特别积极地参加公司组织的活动,工作这么多年,公司聚餐我一次都没落下过。
找到铺垫和包袱的连接词
铺垫里的某个词语然后赋予它大众以外的含义
强化误导的方向
带有强烈情绪的句子
我当时就震惊了
这点我深有体会
训练误导思维
答非所问
克制使用频率
三个含义
不愿意透露答案
委婉说对面问了个蠢问题
发起进攻,问题抛回去
例子
上课玩手机的确会导致成绩下滑,这点我深有体会。最近一个学期由于总是玩手机,都没怎么给他们教课。
公交车上,乘务员提醒人们注意自己的钱包,年底了小偷缺钱花。我当时就震惊了,小偷年底才缺钱花,我从年初就缺钱花了
把重点从“小偷缺钱花”转移到了“年底”
自嘲
建立人设
弱点和缺点入手,别把自己抬得太高
建立在真实的情况下
进行丰富和添加人设
技巧与方法
夸张
一定要夸张到不可以的程度
比惨
自嘲是一种扮演
用自吹自擂来自嘲
如果帅是种罪,我想知道我被枪毙一万次可以弥补我所犯的滔天帅罪吗?
见到我之后你才发现,原来帅是这样具体啊!
我很丑,但为什么就没人相信呢,愁啊!
打脸梗
在我们家,大事都听我的,小事听我媳妇的。不过,除了世界和平是大事,其他事在我们家都是小事。
自我污名化
吐槽
原理:共情的情绪(愤怒)被释放
槽点
人类最原始的恐惧(负面的东西)
穷、懒、矮、丑、胖、老、秃头、单身、没出息、没成就等等
非理性槽点
脱离正常逻辑范围
特色槽点
身份,职业,关系的特殊性
我女朋友是个警察。她工作挺忙,跟我说得最多的一句话是“下班后到派出所来一趟!”还有我吵架得让着她,否则一动手,她就大喊:“不好,有人袭警了!”当然我也不怕她动手,她一动手我就喊:“警察打人了!”
技巧和方法
二度联想
发散思维,找到一件事的关键词,从这个关键词发散思维,进行联想再联想
5W1H!!!!!!
Why(为什么)——吐槽原因
What(发生了什么)
补充细节并适当夸大
Who(谁)
根据细节推断主角是什么样的人
Where(在哪里)
地理位置导致的结果
When(事件时间)
之前/之后的时候导致的结果
1H就是How(怎么干的)
怎么做到的?
例子
“女子为网恋男友自拍着迷,汇款85次,约会被放鸽子”
不是他不想见你,是你汇的款不够他整容。
汇款不见面的原因(why)
第86次的时候连骗子都过意不去了,把她拉黑了。
延续故事——第八十六次(what)
被骗85次都不长记性,姑娘你是金鱼变的吧?
吐槽其他当事人/当事人(who)
俩人隔得还是太远了,但凡近一点也不至于分85期付款。
where
现在难受了吧,反诈app都推广多久了叫你装你不装。
when
这男的师从何处?我一朋友想交流经验。
how
夸张
锻炼攻击性
从自己身上观察愤怒的情绪转变成段子
我:服务员,你过来。 服务员:唉,怎么了? 我:我吹口气就能把这一箱啤酒都开了,你信吗? 服务员:不信。 我:不信你还不去给我拿开瓶器!
周围人
社会情绪
那些先富起来的人什么时候带我共同富裕啊?我对象都不等了,就等你!
你对象也在等他们
不顺眼练习
我讨厌。。。
带有情绪的说出来
“我讨厌那些临时放鸽子的人。”
原因
“他们这样做太自私了”
讨厌对象在面前你想对他说什么
再这样下半辈子就和鸽子过吧
幽默需要洞见
特点
独特性
原创
真实
共鸣
真理
形成洞见的方法
改写洞见
逻辑推演
分析好的洞见
工具箱
答非所问
避重就轻
避重就轻,就是不顺着对方的话讲,故意曲解前一句话中的重点词语,把重点放到与人们日常理解不一样的词语上,怎么歪怎么来,让人们听到后产生意外感
冬天大雁为什么要飞到南方过冬?因为走过去太远了。
你:房子又漏雨了! 房东:就你交的这点房租,难道还想漏香槟吗? 你:你的房子这么差,还要求押一付三? 房东:因为押一付五不合法。
三段式
有三个东西,ab同类,c不同
空姐在头等舱分发饮料。她问一个很有魅力的男乘客:“您是要咖啡、茶,还是我?
声东击西
前面说一件事后面说另一件事
老板可以微信支付吗 可以 那可以支付宝支付吗 也可以 好的,我给你现金
先扬后抑/先抑后扬
打压-吹捧 吹捧-打压
老婆问老公:如果有人拿1000万来买我,你卖不卖? 老公:不卖啊! 老婆非常开心地问:为什么? 老公:昧良心的钱我不挣。 老婆:你就是打着灯笼也找不到比我更好的了。 老公:对对对,我就是打着灯笼才找到你的。 老婆又非常开心。 老公:我就是忘了睁眼睛。 先抑后扬:(夸赞要超过诋毁) 你根本不像个男人,你怎么会那么温柔!
躺枪
躺枪就是前面你可以正经地批评一件事,义正词严。然后在结尾的地方一拐弯,把锅甩给一个毫无防备的人。
大家可以记住这个躺枪的经典句型——“你说是吧”。
何洁曾经放狠话,说她要是瘦不下来就退出娱乐圈,我说你不要这样,你在娱乐圈进进出出不太好,这个娱乐圈的通道就这么窄,就因为你,苏醒现在都没进去。
现在真是什么阿猫阿狗都叫老师,你说是吧,曾老师。 — — 爱情公寓
词语拆分
词语拆分的技巧,就是用词语首先形成一个有效的预期,然后把这个词语拆成一个个单独的字来进行细化描述,打破原有的预期,从而形成笑点。
我们工作要100%投入,周一投入20%,周二投入20%,周三投入20%,周四投入20%,周五投入20%。
谐音梗
重新定义
偷换概念
拆成语谐音梗
“这是位德艺双馨的艺术家,他得意扬扬的样子就好像是刚刚发了双薪。”
暗示留白
几个朋友聚会,聊到关于自己最讨厌的人或事,其中一个朋友开玩笑说:“我最讨厌比我还帅的人。”另一位补刀问他:“那我们这群人不都是你讨厌的对象?”
说A说C不说比,忽略过程
头韵和尾韵
那个让你心动的人,结婚后可能会让你心梗。
我们是处对象,又不是处钱。
人生没有如果,只有后果和结果。
冰冻三尺非一日之寒,肚厚三层非一日之馋🤤
化用典故
善有善报,恶有恶报,不是不报,是你这个发票有点问题。
水能载舟,亦能煮粥。
是金子总会发光,是镜子总会反光。
词语叠用
你知道我不知道你知道
故意口误
去海边游泳,我跟我妈说:“你先别下水,太危险,我去给你租个花圈。”
在路上碰见一位老大爷在拧东西,本想帮他分担一下,一开口变成了:“老东西,大爷我帮你拧。”
有次我惹了我妈,我妈在揍我之前说了一句:“你别叫我妈,我没有你这样的妈。”
即兴发言
真相:没有什么“即兴”发言
• 我怎么感受这个事情?这个群体?
• 我在参与这个事情的过程中,曾经有过什么误解,现在发现真相是什么?
• 这个经历怎么影响了我,改变了我?
自嘲降身份
笑点重提
间隔不能太长
不能提太多次
应急即兴演讲包
抓手
就是你在这个时间讲话的原因或者契机是什么,为什么是你讲而不是别人讲。
观点
抛出一个核心观点
论据
三个原因
呼吁行动
化解生活中的尴尬
先承认再辩解
是,因为。。。。合理化行为
将问题抛回去
反问
明确主要矛盾
抓重点
答非所问偏移重点
逻辑性的重点偏移
老师在上课的时候,发现一个男生在偷偷玩手机,于是就点名让他站起来,问他:“你为什么在课堂上玩手机?”男生回答:“因为我的平板没电了。”
谐音
重塑逻辑
两种方法
拆分
所谓拆分,就是把原有的逻辑体系进行截取,保留一半,重造另一半,从而得到一种新的逻辑
概念不同事使用
暗示
暗示与拆分最大的区别在于,拆分是在原有的逻辑基础上进行加工和改造,而暗示则是将原有的逻辑进行延伸和扩展,从而得到在原有逻辑中隐含的新逻辑。
概念相同时使用
注意事项
在同一场景中,一定包含两组或者两组以上的概念,比如剧院有楼上、楼下,还有普通席、贵宾席。只有这样,我们才能形成至少两对不同的逻辑,才能保证可以从原有逻辑中创造出新的逻辑。
夫妻俩领着5岁的儿子去看相声演出,坐在剧场二楼。小朋友非常淘气地趴在栏杆上面,工作人员善意地过去劝阻说:“家长请好好看着孩子,小朋友掉下去就不好了,下面是贵宾席,掉下去还得补票。”
指出屋子里的大象
“屋子里的大象”其实就是说出真相,类似《皇帝的新装》里孩子指出真相,你的勇气让观众长输了一口气,缓解了人们内心压抑的禁忌和焦虑。
付航:这又不是悲剧之王!
破解尬聊,故意说假话救场
态度和表演是重点
有情绪,先幽默回应情绪
讲故事
好故事要悲情
“好故事需要展现脆弱、呈现尴尬、敢于言败。”我们讲过,喜剧是研究失败和失败者的艺术。幽默的故事,不仅仅给观众优越感,那些脆弱、尴尬、失败的时刻还能让观众看到主角的人性,与他产生深层链接。
你仍然可以保留你的真情实感,但是应该用一种晒悲情甚至是比悲情的心态,把自己遭遇的苦难用一种轻描淡写、自我嘲讽又乐观积极的口吻叙述出来,甚至最后还不忘感恩一下在这段逆境中遇到的人或者事。
反转
寻找奇葩解决方案
问:怎么给自己设计高大上的墓志铭?
神回复:没什么事我就先挂了。
问:如何回复别人嘲笑我一个人出来逛街?
神回复:半个人我怕吓着你啊。
跟姑娘搭讪,姑娘紧张,反问"你为什么想认识我呀?"
花言巧语回答:
我怕错过这次以后一生后悔
我一般也很胆小,今天不知为什么一见你就情不自禁鼓起了勇气
刚看了一部悲情电影,一看到你立刻就开心了起来
意外回答:
"因为我看你也不像坏人"
"我怕你被其他渣男坑了"
深水炸弹收尾
• 美国男子沉迷中国网络小说,成功戒掉毒瘾
• 错把猴屁股当红灯,贵州女司机分神致两车追尾
• 男子点1只鸡吃出10个鸡爪,进厨房发现鸡还活着
• 杭州男子溜进派出所内偷马桶,称最危险的地方也最安全
• 泰国毒贩逼两只鸡吞1400粒冰毒,警方令其向鸡道歉
• 小猪幸运从火场获救,半年后被做成香肠送给消防员
• 男子抢劫1元硬币买大白兔奶糖,获刑4年被罚1 000元
• 只因不愿和熟人打招呼,西班牙女子装瞎28年
• 为让儿子学会独立生活,父亲主动盗窃去坐牢
• 高三女孩不来例假去医院检查,发现自己是男的
• 毒贩老大被判死刑,五个小弟混进庭审现场送行齐被抓
• 女子不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦,借酒消愁醉倒路边
• 东北小伙骑车回家过年,一个月后发现骑反了方向
• “扇扇除霾”专利初审通过,1500万人同时持雾霾扇就能把雾霾吹出北京
• 湖南女子微信发布谣言“政府发老婆”被拘,民警:真有人去领
• 阿塞拜疆总统阿利耶夫任命自己的妻子阿利耶娃为副总统
• 粗心丈夫将妻子忘在服务区,妻子不知丈夫手机号
学会跳进跳出,三个视点让平淡的故事变精彩
。第一个视角叫叙述者视角,就是你作为第三者把故事讲出来。
我在动车上遇到一个人喋喋不休地说他会算命,还想给我算命。我说你这么会算,怎么算不出来我不愿意让你算命?
第二个视角叫“我”视角。就是你在讲到自己的所思所想的时候,不要以第三者的视角讲这个所思所想,而要以第一人称把这个所思所想表演出来。比如上面这个故事,加入“我”视角就变为:
“我”视角:“你这么会算,怎么算不出来我不愿意让你算命?”
第三个视角叫“他”视角。就是在你的故事中,可以找出事件的另一方,你需要把他的所思所想也演出来。
“我”视角:“你这么会算,怎么算不出来我不愿意让你算命?”
把情绪加到故事里
另一位脱口秀选手呼兰讲到跟妈妈说话,妈妈说他顶嘴,说他“翅膀硬了”。呼兰说:“别人的妈妈都关心自己的孩子飞得高不高,我妈关心我的翅膀硬不硬!”
“难、怪、蠢、怕”,这几个字是脱口秀演员常用的借以取得爆笑效果的工具。就是说,脱口秀演员在看到一个话题的时候,倾向于用这些态度,去找这个话题的讲述思路,形成段子或者故事。
行动
• 给正在做的项目起个好玩的名字。 • 在头脑风暴时,给同事一个正向反馈。 • 发邮件的时候,稍微花几秒时间取个幽默的标题。 • 面对那些帮助我们的普通人——保洁阿姨、快递小哥、出租车司机,幽默地夸奖她(他)们一句。 • 每天在你的洞见本上写下一条洞见。 • 手动记下你家孩子的一句令人捧腹的话。 • 在回复微信的时候,使用一个新的表情包。 • 幽默地安慰你的家人。 • 反省自己的一个失误,自嘲一句。然后放下,继续往前走。 • 在别人对你怒目相视的时候,深呼吸,回馈他一个意想不到的幽默和善意。