被讨厌的勇气

两种态度和四种机能类型组合起来，构成了八种心理类型。外倾思维型、内倾思维型、 外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型。

被讨厌的勇气

• 作者简介
  • 作者
    • 日-1956岸见一郎-哲学家-66岁
    • 日-1973古贺史健-自由作家49岁
  • 出版时间
    • 2015年
  • 阅读时间
    • 2022年2-3月
  • 目的论，课题分离，共同体
• 四、要有被讨厌的勇气
  • 1、个体心理学和整体心理学
    • 整体论-心灵和身体是整体联系的
    • 课题分离-不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系
      • 关系-红黄蓝绿线缠绕在一起是缠绕，而不是联系
  • 2、人际关系的终极目标
    • 共同体感觉
      • 把对自己的执着变成对他人的关心
  • 3、拼命寻求认可反而是以自我为中心
  • 4、你不是世界的中心，只是世界地图的中心
    • 法国人看中国人的平面地图的不平衡感，地球仪的角度能解决----思考，共同体的融入和参与，不是索取而是给予
  • 5、在更广阔的的天地寻找自己跌位置
    • 跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风
  • 6、批评不好，表扬也不行
    • 纵向关系
      • 表扬的背后是上下级关系和纵向关系，人表扬他人的目的在于操纵比自己能力低的对方，既没有尊重也没有感谢
    • 横向关系：虽然不同但是平等
  • 7、有鼓励才有勇气
    • 不加干涉的援助
      • 受限建立在平等的基础上，既不批评也不表扬
  • 8、有价值就有勇气
    • 谢谢
    • 人只有在对他人做出贡献的时候才有价值，在感受到价值的时候才能有勇气
  • 9、只要存在着，就有价值
• 文中总结
  • 为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症疗法而已，没有什么价值。
    • 蔡志忠----读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如自己感悟
  • 你想“变成别人”吗？
    • 根基的秉性或性格绝不会变
    • 面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有
  • 人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
    • 但核心问题就是人际关系
  • 浪漫的红线和坚固的锁链
    • 朋友或熟人的数量没有任何价值
    • 这是与爱之主题有关的话题，我们应该考虑的是关系的距离和深度
      • 距离近了，关系也深了。
    • 当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的
    • 阿德勒说：“如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人
  • 勇气”问题
    • 命运掌握在自己手中，决定你的生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己这一事实
  • 本心出发---自由就是不再寻求认可
  • 要不要活在别人的期待中？
    • 倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？
  • 10人理论---这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
    • 人际相处大概就是喜欢，讨厌和无感的三种态度
  • 不是肯定自我，而是接纳自我。肯定自我，底层是知道自己做不到，但是被动强撑去努力，接纳自我是知道自己的平凡，但是不放弃希望，一直努力向前。
    • 龟兔赛跑-谁能登上山顶呢，到最后才知道，能做到那只乌龟也是很不容易的，踏踏实实的，目标坚定的走好每一步。
    • 心态转变：是用第一的心态在做，还是接受现状，用倒数第一的心态做，资源整合，人力架构盘点，过去的就过去，但是当下极致才是王道
    • 请赐予我平静，去接受我无法改变的，给予我勇气，去改变我能改变的，赐予我只会，分辨这两者的区别。
  • 人生和谐的方式很重要
  • 避免廉价的优越性追求
  • 聚焦当下时刻----当下的力量
  • 西西弗斯神话------真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度
• 感悟
  • 万物相通，心上修，事上炼，智慧与行动，爱与自由！
• 叔本华
  • 亚瑟·叔本华(德文:Arthur Schopenhauer，1788年2月22日-1860年9月21日，享年72岁)
  • 德国著名哲学家
  • 哲学史上第一个公开反对理性主义哲学的人并开创了非理性主义哲学的先河，也是唯意志论的创始人和主要代表之一，认为生命意志是主宰世界运作的力量。
  • 叔本华哲学思想中表象(presentation )的含义： 意志是世界的本质 --- (1)人的躯体也是自我意志的表现。 (2)动物的各种活动都受生存意志的支配 (3)植物的活动也受生存意志的支配 (4)整个大自然以及无生命的事物也不例外 (5)理性及表现形式也只是意志和欲望的表现 (6)知识也是意志的工具。
  • 康德理性：指出：因果律是先验的，所有的经验知觉都是处于主观之上，不可能区别或认识物自体。而叔本华指出：仅用直观就能获得经验对象。关于物自体的知识，是通过理智这种内在感觉而获得的，它只在时间的形式中被认识
• 自我启发之父-阿德勒的哲学课
• 荣格
  • 卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，86岁
  • 瑞士心理学家
  • 1907年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，32岁时
  • 人生划分成四个阶段：(1)人生第一年；(2)童年期到青春期；(3)青春期到整个成年期；(4)老年期。
  • 两种态度和四种机能类型组合起来，构成了八种心理类型。外倾思维型、内倾思维型、 外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型
  • 意识，个人无意识，集体无意识
• 弗洛伊德
  • 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856－1939），83岁
  • 犹太人
  • 泛性论
  • 奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人，被称为“维也纳第一精神分析学派”
  • 潜意识”、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念，自恋，性和攻击性
  • 潜意识，自有联想，生死本能
• 阿德勒
  • 阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler ，1870-1937)67岁
  • 犹太人
  • 三大理论：目的论、课题分离、共同体感觉
  • 阿德勒的学说以"自卑感"与"创造性自我"为中心，并强调"社会意识"。主要概念是创造性自我、生活风格、假想的目的论、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。他继承和发扬了弗洛伊德的精神分析理念，但其基本观点与之大相径庭。
  • 和弗洛伊德同期，阿德勒，奥地利精神病学家，也是人本主义心理学引领者，他创立了个体心理学。阿德勒曾经跟随弗洛伊德，与其一起探讨神经症问题，也是精神分析学派内部首个和弗洛伊德对立的心理学学者。