骨骼肌与运动

这是一篇关于骨骼肌与运动的思维导图，包括：第一骨骼肌结构与力学特性；第二节骨骼肌收缩机制；第三节骨骼肌与运动形式。

骨骼肌与运动

• 第一节 骨骼肌结构与力学特性
  • （一）肌结构与形态
    • 1 肌原纤维
    • 2 肌管系统
      • 1 横管系统：由肌膜凹入肌纤维内部，形成小管，穿行于肌原纤维之间，其行走方向与肌原纤维垂直，又称T管，位于明暗的交界水平，
      • 2 纵管系统 ：每条肌原纤维周围包绕着的呈筒状的肌管系统，与肌纤维平行，故称纵管系统，又称L管，它主要包绕着每个肌节的中间部分，也称肌质网。纵管之间是相通的，靠近横管处的管腔膨大部分称为终池池膜上钙离子（Ca2+)通道。每一横管与两侧的终池一起形成三联管。
  • （二）肌的辅助结构
  • （三）肌纤维类型
    • 快缩糖酵解型（白肌IIb)
    • 快速氧化糖酵解型（白肌IIa)
    • 慢速氧化型（红肌I型）
  • （四）肌的特性
    • 物理特性
      • 伸展性
      • 弹性
      • 粘滞性
    • 生理特性
      • 兴奋性
      • 传导性
      • 收缩性
  • 肌的功能;肌是人体运动的发动机，产生运动是肌的基本功能。此外，肌还具有支撑骨、维持姿势、保护身体和产热的功能。
  • 肌功能状态指标
    • 运动单位：一个运动神经及其支配的所有肌纤维群称为运动单位，一个运动单位可以几个肌纤维，也可以几百条。一块肌收缩时，可能仅有部分运动单位发挥作用。肢体不运动时，每块肌也有少数运动单位轮流收缩。
    • 1 肌力
      • 定义:是肌收缩时所表现的能力
      • 影响肌收缩的因素
        • 肌的生理横断面：肌由肌纤维组成，垂直于肌纤维的横断面称为肌的生理横断面
        • 肌的初长度：是指肌收缩前的长度，即前负荷。在生理范围内，肌与肌的初长度紧密相关。当肌被牵拉至静息长度的1.2倍时，肌功能最佳，产生的肌力也最大。
        • 肌的募集：肌收缩的同时被激活的运动单位的数量反应肌的募集状态
        • 肌纤维的走向与肌腱长轴的关系：通常肌纤维走向与肌腱长轴一致，但较大的肌中，部分肌纤维可与肌腱长轴成角，形成羽状连接。羽状连接成角越大，可募集的肌纤维越多。
        • 杠杆效应：肌收缩产生实际力矩输出受到运动关节杠杆效应的影响
    • 2 快速力量
    • 3 肌耐力
    • 4 肌张力:是肌在安静时所保持的紧张度
• 第二节 骨骼肌收缩机制
  • 骨骼肌的收缩受运动中枢的控制，由运动中枢发出指令，通过运动神经传导束将神经冲动传递到骨骼肌，实现这一过程的部位称为神经肌肉接头。
  • 由运动中枢发出指令后，沿运动神经传导的动作电位到达神经末梢，引起接头前膜去极化，使前膜通透性增加，允许细胞外Ca2+进入接头前膜，Ca2+触发接头前膜内的囊泡释放乙酰胆碱，乙酰胆碱经接头间隙与骨骼肌细胞膜上的乙酰胆碱受体结合后，产生肌膜终板电位，继而产生动作电位并传播至整个肌细胞。
  • 一 运动单位募集
    • 每一条肌纤维只接受一个运动神经元的支配
    • 运动单位募集是指运动过程中不同类型的运动单位参与活动的次序和程度
  • 肌收缩滑行学说
    • （一）肌丝结构和作用
      • 粗肌丝：由肌球蛋白分子组成
      • 细肌丝：由3种蛋白构成：肌动蛋白，原肌球蛋白和肌钙蛋白。肌钙蛋白上具有Ca2+的结合位点，当胞内Ca2+浓度升高时，肌钙蛋白与钠离子结合，使肌钙蛋白发生结构变化，导致原肌球蛋白发生移动，暴露出肌动蛋白上的结合位点，使肌球蛋白的横桥正好与肌动蛋白的结合位点结合，激活横桥头的ATP酶分解ATP（三磷酸腺苷），释放能量引起横桥头摆动，不断拉着细肌丝末端向粗肌丝的中央滑行，使肌节缩短。
    • （二）兴奋收缩偶联：将骨骼肌电位变化与肌丝滑行的过程联系起来的中介称为兴奋收缩偶联。
• 第三节 骨骼肌与运动形式
  • 动力性运动
    • （一） 向心运动：是指肌收缩产生的肌力大于外阻力（负荷）时，肌纤维的长度缩短，肌的起止点相互靠近。
    • （二）离心运动：离心运动又称离心收缩，是指收缩产生的肌力小于外加阻力（负荷）时，使缩短的肌纤维被动延长，肌的起止点相互远离。
    • （三） 拉长-缩短周期：拉长-缩短周期是指骨骼肌离心运动与向心运动相互结合，形成肌先拉长再缩短的运动
  • 静力性运动：静力性运动又称等长收缩，是指肌收缩产生的肌力等于外加阻力（负荷）时肌虽积极收缩但长度不变。
  • 等速收缩
  • 肌收缩的协同关系
    • 原动肌：直接完成某动作的肌群叫原动肌，其起主要作用的称主动肌，协助完成动作或仅在动作的某一阶段起作用的称副动肌
    • 拮抗肌：与原动肌功能相反的肌群称拮抗肌
    • 固定肌：是指原动肌定点所附着的骨固定起来的肌群
    • 中和肌：凡限制或抵消原动肌发挥其作用称为中和肌；
    • 副动肌、固动肌和中和肌通常称为协同肌
    • 多关节肌
      • 1 多关节肌“主动不足”多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫“主动不足”（其实质是肌力不足）例如握硬币
      • 2 多关节肌“被动不足”多关节肌作为拮抗肌出现时，其已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处不能再被拉长的现象，称多关节肌“被动不"（其实质是肌伸展不足）例如腘绳肌