14种维生素知识点总结

医学之14种维生素知识点总结，介绍了维生素A（类胡萝卜素）、维生素B类、维生素C、维生素E9生育酚）.

医学、14种维生素知识点总结

• 有的一些代谢生化反应
• 维生素A（类胡萝卜素）
  • 强化我们的视力，预防夜盲症
  • 治疗，修复粘膜组织如鼻炎，咽炎
  • 维生素A缺乏还会导致头皮很多，肺功能的不足，肝肾功能受损，泌尿道炎症
  • 胡萝卜，南瓜，芒果等含有
• 维生素B族
  • 缺乏维生素B ©
    • 反应会变慢呐，脑部思维会变慢，或者说两眼无神，没有胃口，胃胀气
    • 手脚容易冰凉
    • 有口臭，有疲劳感，容易上火口腔溃疡
    • 肝功能不足，长湿疹，容易晕车，容易头晕
  • 重要的来源e
    • 动物的肝脏
    • 芽菜类的胚芽类的一些食物
• 维生素C
  • 解毒
    • 发烧增加维生素C，经常感冒的人可以长期服用维生素C来清理血毒
  • 用来做解酒
  • 增加血管的弹性
    • 跟蛋白质合成胶原蛋白，增加我们皮肤增加血管的这个弹性，抗衰老
  • 美白的作用
  • 预防白内障
• 维生素E（生育酚）
  • 欠缺维生素E ©
    • 很难怀孕，习惯性的流产
    • 先天性贫血
    • 容易发生黄疸
    • 导致内分泌失调
  • 调整我们的内分泌
  • 预防衰老，和蛋白质可以生成我们的培训蛋白
  • 预防痛经
  • 抗氧化剂保护我们身体当中的一些营养
  • 保护我们的肝脏合成的卵磷脂
  • 消除一些疤痕，组织，
  • 减少女性的妊娠纹