ABA行为和情绪管理技能

应用行为分析（Applied Behavior Analysis, 简称ABA）是一门改善具有重要社会意义的行为的科学。通过研究环境与行为的关系来制定相关策略。其前身为“行为改良法”，而行为改良法仅仅改变行为本身，应用行为分析则首先评估目标行为与环境的功能关系，在此基础上为有相同功能的问题行为培养替代行为。

情绪与行为管理技能（ABA）

• 预备技能
  • 分类技能
    • 相同或相似的物品分类
    • 根据颜色给物品分类
    • 根据大小给物品分类
    • 相似的图片分类
    • 根据颜色给图片分类
    • 根据大小给图片分类
    • 根据类别分类
    • 根据特征分类物品
    • 根据特征分类图片
    • 根据功能分类物品
    • 根据功能分类图片
    • 哪个不是同类物品
  • 接受两步指令
    • 对教学目标的建议
      • 拿起……递给（某人），站起来然后拿取……，先拍手然后摸头，先站起来然后跺脚，先站起来然后转身，拿起……放在架子上，递给我蓝色的……再递给我红色的……，穿过这个房间然后拿到……，坐下然后将手放在桌子上，拿起蜡笔然后涂色
  • 回答关于“什么”的问题
    • 回答简单的关于“什么”的问题
      • 对教学目标的建议
        • 使用图片线索：这张图片上有什么？图片上的人在吃什么？图片上的人在喝什么？这个人用什么在写字？正在擦拭什么？正在洗什么？正在做什么？正在用什么？正在闻什么？正在驾驶什么？
        • 不使用图片线索：我们坐在什么上面？猴子吃什么？我们正在用什么涂色？我们用什么来看时间？下雨了我们要用什么？我们在什么上面睡觉？我们用什么来看动画片？我们用什么来打扫？我们用什么来擤鼻子？下雪时我们脚上应该穿什么？
  • 回答关于“何处”“何时”“哪一个”和“谁”的问题
    • 回答简单的关于“何时”的问题
      • 教学目标的建议
        • 我们什么时候上床睡觉？我们什么时候吃饭？我们什么时候起床？我们什么时候去看医生？我们什么时候洗澡？太阳什么时候升起？（早晨）我们什么时候开灯？（天黑了）我们什么时候喝东西？我们什么时候笑？我们什么时候休息？（累了）
    • 回答简单的关于“何处”的问题
      • 教学目标选择的建议
        • 我们在哪儿睡觉？我们在哪儿吃饭？我们在哪儿洗手？我们把不要的东西仍哪儿？我们在哪儿洗澡？我们在哪儿游泳？我们在哪儿买杂货？我们生病了需要去哪儿？我们在哪儿可以得到书？我们在哪儿可以看到星星？
    • 回答简单的关于教室里“何处”的问题
      • 教学目标的建议
        • 我们在上面地方洗手？我们把不要的东西扔哪儿？我们在哪儿可以拿到书？老师坐在哪里？我们在哪儿吃午餐？我们不使用铅笔的时候，把它放在哪里？我们从哪里能了解到天气呢？你在哪儿找到……？
    • 回答简单的关于“哪一个”的问题
      • 教学目标的建议
        • 哪一个是（某种属性）？哪一个是你的？你想要哪一个？哪一个人（有某种情感）？哪一个是（某种类型）？哪一个你可以用来（某种动作）？哪一个你可以用来（某种功能）？
    • 回答简单的关于“谁”的问题
      • 教学建议目标
        • SDA：呈现受训者生活中所接触的人的图片，如父母兄妹邻居喜欢的人，或社会服务人员的图片，如警察消防员教师
        • SDB：你喜欢跟谁一起玩？谁每天和你一起上学？你和谁共用一个卧室？谁住在你家的隔壁？谁每天给你做早餐？谁每天带你去学校？你跟谁生活在一起？你和谁一起参加了夏令营？
  • 回答社交问题
    • 回答简单的社交问题
      • 对目标的建议
        • 你叫什么名字？你几岁了？你的生日是什么时候？你的哥哥\姐姐的名字是什么？你住在哪里？你和谁一起住？你的电话号码是多少？你喜欢吃什么？你想玩什么玩具？你在哪里上学？
    • 回答社交问题
      • 对教学目标的建议
        • 你最喜欢的颜色是？你的老师是？你（宠物）的名字是？你的班上有谁？你最喜欢的电视节目是？你周末喜欢去哪儿？你最喜欢的节日是？你长大了想成为什么样的人？你几年级了？你接下来想玩什么？
    • 回答复杂的社交问题
      • 对教学目标的建议
        • 你的地址是什么？你祖母住在哪里？今天天气怎么样？你这周末都做了些什么？你一直在忙些什么？昨天晚饭你吃了什么？事情发展得怎么样？学校生活怎么样？一切都充满新鲜感吗？最近过得怎么样？
    • 回答有关其他人的社交问题
      • 对教学目标的建议
        • 你妈妈最喜欢的颜色是什么？你爸爸最喜欢看什么电视节目？你的兄弟姐妹喜欢玩什么？你和朋友喜欢一起玩什么？（朋友）喜欢吃什么？你的（父母）在哪里长大的？（认识的人）在哪里工作？你的（兄弟姐妹）多大了？你的兄弟姐妹做什么运动？朋友最喜欢的……是什么？<br>
  • 回答“为什么”和“如何”的问题
    • 回答关于如何的问题
      • 教学目标的建议
        • 你如何建造火车轨道？你如何制作花生酱和果冻三明治？你如何刷牙？你如何堆雪人？你如何捕捉萤火虫？你如何洗手？你如何在单杠上玩耍？你如何建造沙滩城堡？你如何骑单车？你如何玩电脑游戏？
    • 回答关于为什么的问题
      • 教学目标的建议
        • 我们为什么吃饭？我们为什么喝水？我们为什么睡觉？我们为什么去看医生？我们为什么洗澡？我们为什么做操？人们为什么去学校？天为什么下雨？我们为什么刷牙？
  • 掌握关于情感的接受性和表达性语言技能
    • 初级
      • 理解情感的概念
        • SD
          • 想受训者呈现1张、2张或者3张表达某种情感的图片，随后给出指令“碰一碰……\给我……\找到……\指出……”
        • 对教学目标的建议
          • 快乐、悲伤、生气、害怕、疲惫、滑稽、惊讶、不舒服、放松、害羞
      • 命名情感
        • 对教学目标的建议
          • 快乐、悲伤、生气、害怕、疲惫、滑稽、惊讶、不舒服、放松、害羞
    • 中级
      • 接受性语言技能
        • 抽象概念：最喜欢的
          • SD
            • 给受训者一叠具有高度强化和没有强化作用的图片，说“分类你喜欢的……”（例如食物、颜色、电影、玩具）
          • 对教学目标的建议
            • 食物、颜色、电影、电视节目、运动、节日、数字、超级英雄、角色、饮料、玩具
          • 具体建议
            • 在受训者分类的过程中，每个新目标项应给出一个新的类别
            • 对具有较高水平或者能够阅读的受训者，训练师可以用带有文字的闪卡代替图片
        • 辨别复杂的情绪
      • 表达性语言技能
        • 抽象概念：最喜欢的
          • 具体建议：如果受训者给出的答案是单个的词语，训练师要引导受训者给出一个完整语句的答案。
        • 命名复杂的情绪
          • 具体建议
            • 课程中使用的图片应该绘有某种社交情景，这样受训者可以从自然线索中更好地理解图片中人物的感受。
  • 等待
    • 等待
      • 具体建议
        • 此项任务分析适宜选用受训者适度偏爱的物品或活动，避免使用受训者极度偏爱的物品或活动，以免受训者难以克制自己无法进行等待，引发一些问题行为并出现强化这些问题行为的风险。
    • 在学校环境中等待
      • 具体建议
        • 对于目标“等待发言”，当老师问班上一个问题时，回答问题人要不同（即有时受训者举手后将会第一个被叫到名字，有时是其他人先被叫到）
        • 对于目标“排队等待\等待轮到自己”，受训者必须排队等候（即受训者不会总是第一个或最后一个）
• 中级技能
  • 行为和情绪管理技能的任务分析
    • 在学校环境中接受否定的回答
      • SD：设计一种情况，受训者必须接受“不”或者接受另一个选项（例如，受训者想要使用计算机，但没有一台是可以用的）
      • 反应：受训者接受“不”直到答案变为肯定，或者接受另一个选项（例如，受训者选择等待，直到有一台电脑可用）
      • 数据收集：技能习得
      • 目标标准：在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
      • 消退程序
        • 维持标准：2W=连续4次反应正确率100%；1W=连续4次反应正确率100%；M=连续3次反应正确率100%
        • 自然环境标准：目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议：受训者不能使用或玩耍某物，因为另一受训者正在使用或者因为时间不允许；受训者想要玩某个游戏，但游戏已经结束，或要等到下一轮；受训者想要得到某物（如食物、学校提供的玩具等），但已经没有了；受训者想要离开教师去拿某个东西（例如一杯水，从自己的储物柜拿东西），但不被老师允许；需要粘贴东西，但在伙伴中间只有一瓶胶水，小伙伴正在使用
    • 大问题与小问题
      • SD：
        • A.展示给受训者3张卡片，然后说“指出大\小问题”或者“给我大\小问题”
          • 反应
            • A.受训者能够指出或给出正确的图片
        • B.给受训者两类照片，描述“大”和“小”问题，再给受训者5-10张卡片，让受训者进行分类，分出大问题和小问题（如龙卷风和吃不到你想要吃的食物的照片）
          • 反应
            • B.受训者能够正确分类
        • C.“一个大\小的问题是……”或“（大\小问题的定义）是一个……”
          • 反应
            • C.受训者能够在空白地方填写大\小问题的定义或说明这个问题是大问题还是小问题
        • D.“说出5个大\小问题”
          • 反应
            • D.受训者能够说出5个大\小问题
        • E.给出一个社会场景，并问受训者“这是大问题还是小问题”和“为什么”
          • 反应
            • E.受训者能够正确说出是大问题还是小问题，并能够说出为什么
      • 数据收集
        • SDA，SDC,SDD,SDE：技能习得
        • SDB：辅助数据（辅助次数与类型）
      • 目标标准
        • SDA,SDC,SDD,SDE：在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
        • SDB：在2位训练师的交叉教学中连续3天零辅助作出正确反应
      • 消退程序
        • 维持标准
          • 2W=连续4次零辅助完成技能；1W=连续4次零辅助完成技能；M=连续3次零辅助完成技能
        • 自然环境标准
          • 目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 大问题：龙卷风，住院，海啸，车祸，房屋倒塌，无家可归，恐怖分子袭击，干旱，战争等
        • 小问题：没有得到想要的食物、座位，输掉一场比赛，被拒绝，票卖完了，超时，弄脏衣服，看病，年度体检，下雨，路远，在课堂上没得到老师点名，醒来晚了，东西洒了等
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括掌握本套教程第一分册下所列的分类技能，回答关于“什么”的问题和社交问题。
        • 大问题与小问题的概念来自Michelle Garcia Winner的社会思想课程。
        • 对于SDC，一个大问题的定义包括：①问题影响超过2位受训者；②需要用1天以上的时间来解决；③没有一个简单或快速的解决方案。一个小问题的定义包括：①问题影响到1或2位受训者；②只需要几分钟来解决；③可以找到许多解决方案来解决这个问题。
        • 对于自然环境教学，可以观看大小问题的视频剪辑，问受训者这个场景描绘了大问题还是小问题，以及为什么。
    • 展示各种情绪
      • SD
        • 说“展示……的表情”（例如“给我看吃惊的表情”）
      • 反应
        • 受训者能够独立表现出相应表情
      • 数据收集
        • 技能习得
      • 目标标准
        • 在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
      • 消退程序
        • 维持标准
          • 2W=连续4次反应正确率100%；1W=连续4次反应正确率100%；M=连续3次反应正确率100%
        • 自然环境标准
          • 目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 快乐，悲伤，惊讶，疲惫，愤怒，焦虑\紧张，沮丧，尴尬，兴奋，无聊，担心，困惑，骄傲等
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括掌握关于情感的接受性和表达性语言技能
        • 使用这个任务分析是教授受训者各种情感以及情感是如何表达的，<b><font color="#c41230">理解情绪是情绪管理的先决条件</font></b>
        • 展示受训者照片（视觉辅助）、使用镜子来观察情绪可以作为教学的策略
    • 适当行为与不当行为
      • SD
        • A.展示给受训者3张卡片，然后说“指出适当\不当行为”或者“给我适当\不当行为”
          • 反应
            • A.受训者能够指出正确的图片
        • B.给受训者两类照片，描述适当行为和不当行为，每类给受训者5-10张卡片，让受训者进行分类，分出适当行为和不当行为
          • 反应
            • B.受训者能够正确分类
        • C.“适当\不当行为是……”或“（适当\不当行为的定义）是一个……”
          • 反应
            • 受训者能够在空白地方填写适当和不当行为的定义，或说出这个行为是适当的还是不当的
        • D.“说出5种适当\不当行为”
          • 反应
            • 受训者能够说出5种适当\不当行为
        • E.给出一个社会场景，并问受训者“这是适当还是不当行为”和“为什么”，如果该行为是不当行为，就问“应该用哪个适当行为”
          • 反应
            • 受训者能够正确识别社会场景中的行为是适当或不当行为并说明原因。如果该行为是不当的，受训者能够说出什么是适当行为
      • 数据收集
        • SDA,SDC,SDD,SDE：技能习得
        • SDB：辅助数据（辅助次数与类型）
      • 目标标准
        • SDA,SDC,SDD,SDE：在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
        • SDB：在2位训练师的交叉教学中连续3天零辅助作出正确反应
      • 消退程序
        • 维持标准
          • 2W=连续4次反应正确率100%；1W=连续4次反应正确率100%；M=连续3次反应正确率100%
        • 自然环境标准
          • 目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 适当行为：在课堂上举手，分享，保持一致，清理垃圾，打招呼（如挥手、握手），帮助别人，坐好，使用叉子吃饭，一起洗手，一起愉快玩耍等
        • 不当行为：大喊大叫，争抢玩具，把周围弄得一团糟，打架\伤害别人，吃手\脸，不洗手，取笑别人，争论，充耳不闻，违反规则\法律
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括分类技能，回答关于“什么”的问题和社交问题
        • 适当行为与不当行为的概念来自Michelle Garcia Winner的社会思想课程
          • E.给出一个社会场景，并问受训者“这是安全还是危险行为”和“为什么”，如果该行为是危险行为，就问“怎么做是安全行为”
            • 反应
              • 受训者能够正确识别社会场景中的行为是安全或危险行为并说明原因。如果该行为是危险的，受训者能够说出怎么做是安全的
        • 对于自然环境教学，你可以观看适当行为与不当行为的视频剪辑，问受训者这个场景描绘的是适当行为还是不当行为，以及为什么。
    • 安全行为与危险行为
      • SD
        • A.展示给受训者3张卡片，然后说“指出安全\危险行为”或者“给我安全\危险行为”
          • 反应
            • 受训者能够指出正确的图片
        • B.给受训者两类照片，描述安全行为和危险行为，每类给受训者5-10张卡片，让受训者进行分类，分出安全行为和危险行为
          • 反应
            • 受训者能够正确分类
        • C.“安全\危险行为是……”或“（安全\危险行为定义）是一个……”
          • 反应
            • 受训者能够在空白地方填写安全和危险行为的定义，或说出这个行为是安全的还是危险的
        • D.“说出5种安全\危险行为”
          • 反应
            • 受训者能够说出5种安全\危险行为
      • 数据收集
        • SDA,SDC,SDD,SDE：技能习得
        • SDB：辅助数据（辅助次数与类型）
      • 目标标准
        • SDA,SDC,SDD,SDE：在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
        • SDB：在2位训练师的交叉教学中连续3天零辅助作出正确反应
      • 消退程序
        • 维持标准
          • 2W=连续4次零辅助完成技能；1W=连续4次零辅助完成技能；M=连续3次零辅助完成技能
        • 自然环境标准
          • 目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 安全行为：过马路前左右观察，上下楼梯有秩序，戴安全装置（如头盔），系安全带，在冬天穿合适的衣服，远离火炉站着，与成年人一起走在人群中过马路，远离野生动物，紧随安全标志，群居
        • 危险行为：接近陌生人，接近陌生的狗，玩危险物品（如小刀），在无监督或禁止游泳的地方游泳，站在火炉或火的旁边，独自出门，横穿车流很多的大街，不使用安全装置，爬高，吃来历不明的食物
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括分类技能，回答关于“什么”的问题和社交问题
        • 对于自然环境教学，你可以观看安全行为与危险行为的视频剪辑，问受训者这个场景描绘的是安全行为还是危险行为，以及为什么。
    • 常识故事与行为指导卡
      • SD
        • A.向受训者展示常识故事或行为指导卡，给他们讲解其中的行为，然后提问5个理解性问题
          • 反应
            • 受训者能够回答出5个问题
        • B.向受训者讲解行为指导卡或常识故事，并让受训者在空白处填空（每个空白处填1个词）
          • 反应
            • 受训者能够正确填空
        • C.向受训者讲解行为指导卡或常识故事，并让受训者在空白处填上适当的词语或句子（每个空白处填1个以上的词）
          • 反应
            • 受训者能够正确填写词语或句子
      • 数据收集
        • 辅助数据（辅助次数与类型）
      • 目标标准
        • 在2位训练师的交叉教学中连续3天零辅助作出正确反应
      • 消退程序
        • 维持标准：2W=连续4次零辅助完成技能；1W=连续4次零辅助完成技能；M=连续3次零辅助完成技能
        • 自然环境标准：目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 故事或卡片，代表不同的主题，如受训者的兴趣、谈话、规则、新的地方、玩、导致焦虑的事物（如风暴）
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括回答关于“什么”“何处”“何时”“哪一个”和“谁”的问题，以及“为什么”和“如何”的问题
        • 建议最初的目标是积极且不产生焦虑的，如受训者当天做得很好的事情。这将帮助教授技巧和建构行为的动力。
        • 这个任务分析用来教授受训者如何使用常识故事和行为指导卡。这个任务分析的目的并不是替换与这两个工具相关的手册，也不是要评估这两个工具的有效性，而是教受训者如何使用这些工具。
    • 考虑自己与考虑他人
      • SD
        • A.展示给受训者3张各个领域的卡片，然后说“指出考虑自己\考虑他人的行为”
          • 反应
            • 受训者能够指出正确的图片
        • B.给受训者两个领域的照片，描述“考虑自己”和“考虑他人”的行为，而后给受训者5-10张卡片，让受训者进行分类，分出考虑自己和考虑他人的行为
          • 反应
            • 受训者能够正确分类
        • C.“考虑自己\考虑他人行为是……”或“（考虑自己\考虑他人行为定义）是一个……”
          • 反应
            • 受训者能够在空白地方填写考虑自己\考虑他人行为的定义或说这个行为是考虑自己还是考虑他人
        • D.“说出5种考虑自己\考虑他人的行为”
          • 反应
            • 受训者能够说出5种属于指定类别的行为
        • E.给出一个社会场景，并问受训者“这是考虑自己还是考虑他人的行为”和“为什么”，如果该行为是考虑自己的行为，就问“怎么做是考虑别人的行为”
          • 反应
            • 受训者能够正确识别行为的社会场景是考虑自己还是考虑他人的行为并说明原因。如果该行为是考虑自己的，受训者能够说出怎么做是考虑他人的
      • 数据收集
        • SDA,SDC,SDD,SDE：技能习得
        • SDB：辅助数据（辅助次数与类型）
      • 目标标准
        • SDA,SDC,SDD,SDE：在2位训练师的交叉教学中连续3天反应正确率达到80%或以上
        • SDB：在2位训练师的交叉教学中连续3天零辅助作出正确反应
      • 消退程序
        • 维持标准
          • 2W=连续4次零辅助完成技能；1W=连续4次零辅助完成技能；M=连续3次零辅助完成技能
        • 自然环境标准
          • 目标行为可在自然环境下泛化到3种新的自然发生的活动中
      • 对教学目标的建议
        • 考虑自己行为
          • 只为自己而做事，对他人做鬼脸，传播流言蜚语，冲别人大喊大叫，打扰别人，在课堂上打扰别人，抢占他人的位置，抢占东西（如座位、停车位），打断他人讲话，无视他人的求助等
        • 考虑他人行为
          • 帮助和照顾别人，分享\给予东西，给予礼物\卡，帮助某人，捡东西，拥抱，社区服务，团队合作\体育精神，敞开大门，等待轮到自己
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括分类技能以及回答关于“什么”的问题和社交问题
        • 考虑自己与考虑他人使用概念来自Michelle Garcia Winner的社会思想课程
        • 对于SDC，考虑自己的定义包括：①思考和行为主要在“自己”想做的事情；②确实让自己感觉很快乐；③可能表现专横，告诉别人该做什么。考虑他人的定义包括：①为他人着想；②站在他人的立场看事情；③对他人的话很重视；④注重他人谈论的话题；⑤是合作的；⑥做事情让别人快乐和感觉良好。
        • 对于自然环境教学，你可以观看考虑自己和考虑他人的视频剪辑，问受训者这个场景描绘了一个考虑自己的行为还是考虑他人的行为，以及为什么。
    • 忍受预料不到的变化
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括等待
    • 从喜欢的活动过渡到不喜欢的活动
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括掌握接受两步指令和等待
        • 照片时间表和计时器的使用可能是一个有用的辅助
• 高级技能
  • 行为和情绪调节的任务分析
    • 不妥协的谈判与妥协的谈判
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括“考虑自己与考虑他人”
        • 这个任务分析是为了使谈判时不愿意妥协的受训者明白：通过谈判达到妥协与让让他人接受自己的观点并按照自己的想法执行，这两者之间的区别。训练的目的是教授受训者，妥协指双方都需要让步以达到中间状态。当受训者能够比较冷静和积极地参与学习中时，技能将更容易泛化至自然场景中。当受训者使用SD中自然环境下的谈判中不妥协的技能时，训练者一定要确保相关技能泛化到自然环境中，这很重要。同时，辅助受训者使用妥协技能。
    • 令人不快的行为与友善的行为
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 确保受训者已经掌握预备技能，包括“考虑自己与考虑他人”
        • 这一任务分析旨在教那些有令人不快的行为的受训者，其行为与应该做的友善行为之间的关系。当训练者使用该任务分析时，应当根据受训者出现的行为来描述令人不快的行为的定义。如果受训者能比较冷静且积极地学习两种不同行为的区别，那么受训者会更容易将技能泛化至自然环境中。当受训者可以在类似自然环境下的SD的情况下作出友善的行为，那么训练者应及时把这一技能泛化至自然环境，辅助受训者做出受人欢迎、可接受的行为
        • 可增加观看视频的环节，来帮助受训者理解“令人不快的行为”和“友善的行为”
    • 系统脱敏疗法：关灯睡觉
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 系统脱敏疗法是一种涉及经典条件反射的行为疗法，实践中，这种疗法逐渐暴露受训者至令他们焦虑的刺激中。疗法按照脱敏层次结构图进行，以逐步提高受训者忍受刺激的能力。在层次结构的初识步骤里，只有简短或遥远的暴露刺激，接着会给予受训者放松的机会，自我选择强化活动。注意，在初始阶段，在受训者焦虑之前必须及时将其厌恶的刺激去除，这将有助于防止受训者陷入逃避与恐惧刺激的循环。应确保受训者不会产生通过问题行为或极端反应就可以逃避恐惧刺激的误解。如果受训者成功地逃避了刺激，他们的问题行为会被不经意地加强。当受训者体验了刺激而未进行反应时，那么厌恶的刺激与问题行为之间的关联就会减少，这时，可以教授受训者恰当的行为。
        • 在系统脱敏疗法计划的每一步后，确保给予受训者强化活动来强化其忍受厌恶刺激的行为。
        • 在本任务分析中，可以使用写有“先……然后……”的提示板，让受训者明白，先完成目标，然后就可以获得强化物。
        • 在以后的步骤中，当受训者被期望关灯后在他们的房间里待一段时间（例如30min）时，训练者应该在时间到了之后进行检查并给予强化。如果受训者睡着了，那么等到天亮再给予强化。要让受训者在早上醒来后收到强化物，来鼓励他们遵循这一计划。
    • 系统脱敏疗法：独自待在房间里
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 系统脱敏疗法是一种涉及经典条件反射的行为疗法，实践中，这种疗法逐渐暴露受训者至令他们焦虑的刺激中。疗法按照脱敏层次结构图进行，以逐步提高受训者忍受刺激的能力。在层次结构的初识步骤里，只有简短或遥远的暴露刺激，接着会给予受训者放松的机会，自我选择强化活动。注意，在初始阶段，在受训者焦虑之前必须及时将其厌恶的刺激去除，这将有助于防止受训者陷入逃避与恐惧刺激的循环。应确保受训者不会产生通过问题行为或极端反应就可以逃避恐惧刺激的误解。如果受训者成功地逃避了刺激，他们的问题行为会被不经意地加强。当受训者体验了刺激而未进行反应时，那么厌恶的刺激与问题行为之间的关联就会减少，这时，可以教授受训者恰当的行为。
        • 在系统脱敏疗法计划的每一步后，确保给予受训者强化活动来强化其忍受厌恶刺激的行为。
        • 在本任务分析中，可以使用写有“先……然后……”的提示板，让受训者明白，先完成目标，然后就可以获得强化物。
    • 系统脱敏疗法：穿带有纽扣的衣服
      • 实施该任务分析的具体建议
        • 系统脱敏疗法是一种涉及经典条件反射的行为疗法，实践中，这种疗法逐渐暴露受训者至令他们焦虑的刺激中。疗法按照脱敏层次结构图进行，以逐步提高受训者忍受刺激的能力。在层次结构的初识步骤里，只有简短或遥远的暴露刺激，接着会给予受训者放松的机会，自我选择强化活动。注意，在初始阶段，在受训者焦虑之前必须及时将其厌恶的刺激去除，这将有助于防止受训者陷入逃避与恐惧刺激的循环。应确保受训者不会产生通过问题行为或极端反应就可以逃避恐惧刺激的误解。如果受训者成功地逃避了刺激，他们的问题行为会被不经意地加强。当受训者体验了刺激而未进行反应时，那么厌恶的刺激与问题行为之间的关联就会减少，这时，可以教授受训者恰当的行为。
        • 在系统脱敏疗法计划的每一步后，确保给予受训者强化活动来强化其忍受厌恶刺激的行为。
        • 在本任务分析中，可以使用写有“先……然后……”的提示板，让受训者明白，先完成目标，然后就可以获得强化物。
        • 在此项任务分析中，可以根据受训者对穿有扣子衣服的容忍度及成功度而对训练步骤进行修改。如果受训者很快通过这些任务分析，那么训练者可以跳过一些步骤（例如，直接从穿扣子接触皮肤的衣服2分钟跳至穿5分钟）