卫生学八大系统特点与保健要点

这是一个关于卫生学八大系统特点与保健要点的思维导图，包括：泌尿系统、内分泌系统、神经系统、感觉器官、消化系统、循环系统、呼吸系统、运动系统。

八大系统的特点与保健要点

• 泌尿系统
  • 系统特点
    • 1.肾功能较成人差。 2.膀胱贮尿机能差，排尿次数多。 3.尿道短，易发生上行致尿道感染。
  • 保健要点
    • 1.保证充足饮水。 2.养成定时排尿习惯。 3.保持外阴清洁，防止感染。 4.注意尿液的颜色，气味，发现异常及时就医。
• 内分泌系统
  • 系统特点
    • 1.脑垂体分泌的生长素较多。 2.缺碘影响甲状腺功能。 3.幼年胸腺发育不全会影响免疫功能。
  • 保健要点
    • 1.保证充足睡眠。 2.食用加碘盐 3.为幼儿提供科学合理膳食 4.不盲目服用营养品，防止婴幼儿性早熟。
• 神经系统
  • 系统特点
    • 1.脑发育迅速，神经纤维完成髓鞘化 2.小脑发育基本完成。 3.脑细胞代谢活跃，消耗能量多。 4.大脑皮质功能区发育不同步。
  • 保健要点
    • 1.保证营养和新鲜空气，满足大脑工作和发育的需要。 2.创建丰富的学习环境，促进脑发育。 3.科学安排一日生活，劳逸结合。
• 感觉器官
  • 系统特点
    • 1.视觉①生理性远视②晶状体弹性好。 2.听觉①耳廓皮下组织少，血液循环差，易生冻疮。 ②咽鼓管较短，管腔宽，位置平直，易受感染。 ③耳蜗感受性强。 3.皮肤①保护机能差，调节体温能力差 ②吸收能力强。 4.婴儿出生就具有非常敏感的嗅觉，具有较强的味道识别能力和味觉偏好。
  • 保健要点
    • 1.提供各种视觉刺激，促进儿童视觉发展。 2.注意用眼卫生，保护眼睛。 3.科学用眼，定期测视力。 4.防止耳外伤，保护听力。 5.培养良好的卫生习惯，适当锻炼。 6.注意衣着卫生，避免接触有害物质。
• 消化系统
  • 系统特点
    • 1.味觉，嗅觉敏感 2.食物消化能力弱。 3.肠道吸收能力强
  • 保健要点
    • 1.少吃多餐，避免暴饮暴食。 2.适量摄入高脂肪，高蛋白质的食物。 3.注意乳牙保护，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。
• 循环系统
  • 系统特点
    • 1.血量相对比成人多。血浆含水分多，凝血物质少。 2.红细胞数目和血红蛋白量不稳定。 3.心肌收缩能力弱，新陈代谢旺盛，所以年龄越小，心率越快。 4.管径相对较粗，毛细血管丰富。血管壁薄，弹性小。 5.淋巴结，扁桃体易发炎。 6.防御和保护机能较显著，免疫反应过于强烈。
  • 保健要点
    • 1.经常进行户外活动和体育锻炼，增强心血管功能。 2.注意保护淋巴器官。 3.注意补充铁
• 呼吸系统
  • 系统特点
    • 1.呼吸快，抗病能力差 2.呼吸道管腔窄 3.声调高，音域差 4.咽鼓管呈水平位
  • 保健要点
    • 1.开展户外活动和锻炼，增加肺活量 2.保持空间空气流通和新鲜 3.用鼻呼吸，不挖鼻孔 4.保护嗓子，不大声说话、哭闹和喊叫 5.掌握正确擤鼻涕方法
• 运动系统
  • 系统特点
    • 1.骨骼数量多 2.骨骼柔韧性好 3.肌肉力量小 4.手灵活性差 5.足弓和脊柱尚未发育好
  • 保健要点
    • 1.多运动、晒太阳，吃营养丰富的食物 2.养成站立行、阅读、书写等正确姿势 3.开展促进大小肌肉发展的活动 4.不睡软床，不长时间负重