休息与活动

关于休息与活动的思维导图，休息的意义有： 减轻或消除疲劳，缓解精神和紧张压力 维持机体生理调节的规律性 促进机体的正常发育 减少能量的消耗 促进蛋白质的合成及组织修复

休息与活动

• 第一节 休息与睡眠
  • 一,休息
    • 意义
      • 减轻或消除疲劳，缓解精神和紧张压力
      • 维持机体生理调节的规律性
      • 促进机体的正常发育
      • 减少能量的消耗
      • 促进蛋白质的合成及组织修复
    • 条件
      • 身体
      • 心理
        • 心理和情绪
      • 环境
        • 环境性质可以决定病人的心理状态
      • 睡眠
        • 数量和质量
    • 措施
      • 1.增加身体的舒适
      • 2，促进心理的放松
      • 3，保证环境的和谐
      • 4，保证足够的睡眠
  • 二,睡眠
    • 一，睡眠的生理
      • 1，发生机制
      • 2，生理特点
      • 3，睡眠的时向
        • 根据睡眠发展过程中脑电波变化和机体活动功能
          • 慢波睡眠（正向睡眠）
          • 快波睡眠（异相睡眠）
      • 4，睡眠周期
    • 二，睡眠的需要
    • 三，睡眠的评估
      • 影响睡眠因素的评估
        • 1，年龄
        • 2，生理
        • 3，病理
        • 4，环境
        • 5，药物
        • 6，情绪
        • 7，食物
        • 8，个人习惯
        • 9，生活方式
      • 睡眠障碍的评估
        • 1，失眠
        • 2，发作性睡眠
        • 3，睡眠过度
        • 4，睡眠呼吸暂停
        • 5，睡眠剥夺
        • 6，梦游症
        • 7，梦魇
        • 8，睡惊
        • 9，遗尿
    • 四，住院病人的睡眠特点
      • 1，睡眠节律改变
      • 2，睡眠质量改变
    • 五，促进睡眠的护理措施
      • 1，满足病人身体舒适的需要
      • 2，减轻病人的心理压力
      • 3，创造良好的睡眠环境
      • 4，合理使用药物
      • 5，建立良好的睡眠习惯
      • 6，做好晚间护理
• 第二季 活动
  • 一，活动受限的原因及对机体的影响
    • 一，原因
      • 1，疼痛
      • 2，运动、神经系统功能受损
      • 3，运动系统结构改变
      • 4，营养状态改变
      • 5，损伤
      • 6，精神心理因素
      • 7，医疗护理措施的实施
    • 二，影响
      • 1.皮肤
        • 形成压疮
      • 2，运动系统
        • 骨骼、关节和肌肉组织长期处于活动受限的状态
      • 3，心血管
        • 1，体位性低血压
        • 2，深静脉血栓形成
      • 4，呼吸系统
        • 肺底部长期处于充血、淤血状态，肺部扩张受限
      • 5，消化系统
        • 减慢胃肠道的蠕动
      • 6，泌尿系统
        • 尿潴留
        • 泌尿管结石
      • 7，心理状态
  • 二，病人活动的评估
    • 1，重点
    • 2，方法
    • 3，内容
      • 1，一般资料
      • 2，心肺功能状态
      • 3，骨骼肌肉状态
      • 4，关节功能状态
      • 5，机体活动能力
      • 6，活动耐力
      • 7，目前的患病情况
      • 8，社会心理状况
  • 三，协助病人活动