认识人格密码，开启八三禅修

这是一篇关于认识人格密码，开启八三禅修的思维导图，主要内容包括：结说，黑白牌与人格的改变，人格形成密码，从八三到元日记，前言。

认识人格密码，开启八三禅修

• 前言
  • 元日记是继菩提导航之后，研发的又一重要修学武器，对修学佛法具有重要意义。
  • 之所以提出八三、重视八三是因为在长期修学和弘法中，我发现很多人的修学偏向一端，表现为学与修的割裂。
• 从八三到元日记
  • 实际上，佛陀教义中建构的修学基本次第，是把学和修、教和行统一起来，形成了一些修行的基本规则。
    • 四法行，即亲近善知识、听闻正法、如理作义、法随法行等，既重视教理，又关注实修；
    • 如闻思修、信解行证、八正道等，同样告诉我们，首先要听闻正法，然后通过如理思维，把法义变成自身观念，并落实到心行。
  • 八三是修学效益最大化的利器，这套方法对每个学佛的人都特别重要
    • 八三能使所学和所修紧密结合互相增上
  • 元日记缘起
    • 大众对八三运用还存在一定的差异，希望通过开发元日记，引导大家用好八三，元日记就是为了引导走好每一步，学好每一课
  • 修学之路成为心行之路
    • 掌握把学习法义转换为成就心行的方法
      • 心行的成就
        • 一方面要舍凡夫心，舍弃根本烦恼、随烦恼
        • 一方面要发菩提心，成就佛菩萨品质的两大内涵，通过正念 成就觉醒解脱的修行，通过利他成就慈悲的修行
    • 将法义转化为心行的主要方法有两种
      • 八三为基础
      • 正念为关键
• 人格形成密码
  • 八三的修行原理
    • 是运用理性和思维，完成观念改变、心态改变、到生命品质的改变。
      • 思维和理性，是人类特有的智慧形态，每个人在成长过程中都一直在自发地运用，人们通过经验、学习与思考，形成自己的三观，带着三观在生活中看待问题、处理问题，引发种种心理反应和行为反应，进而积累成心态、习惯、性格乃至人格，无不是理性、思维、分别心在自动起作用，凡夫心也是经由这种方式而形成的。
  • 培养正念
    • 需要放下熟悉的分别心，通过培养觉知，开发内在纯净的直觉。
  • 人格形成的基本逻辑
    • 每个人的成长，都是由接收到某种文化，经过思维后形成观念，观念指导行为的产生，行为被多次重复产生惯性，形成习惯，习惯累积形成性格，性格积淀成为人格，这就是人格形成的基本逻辑。简而言之，就是由文化、思维、观念、行为、习惯、性格，最后固化为人格等七个步骤，组成全套人格密码，掌管着生命品质的走向。
• 黑白牌与人格的改变
  • 认识到人格密码，我们就知道生命是怎么形成的。要想通过修学佛法成为更美好的自己，自然也要遵循这个基本逻辑。
  • 元日记的功能
    • 以人格密码七步骤作为中轴线，通过完成八步三禅的每一步，带动人格改变的每一步，将修学之路真正导入心灵之路，通过建立生命的黑牌和白牌，直观地推动生命改变的进程。
  • 什么是黑牌
    • 用错误的文化、非理思维形成的混乱观念、错误三观。
  • 设置黑牌、白牌的意义
    • 黑牌是立足于苦谛和集谛，认清轮回的现状；白牌是立足于灭谛和道谛，开启解脱的机制。
      • 洗黑显白的过程，就是运用八步三禅修学佛法，将法义真正转换成生命品质的过程。
  • 黑牌如何建立
    • 首先要认识人格的基本逻辑，以此看清自己的生命为什么成为今天的模样，懂得如何完成有效的改造。然后，要看清自己的问题、寻找问题出在哪里。前者需要运用苦谛，看懂自己的现状。后者需要运用集谛，找到问题的原因。
  • 建立黑牌的意义
    • 看清问题的真相。包括发现问题，知道这是苦；明确问题的原因，看清这是集；写成黑牌案例。
  • 白牌
    • 白牌的重点是解决问题，解决所有黑牌上的问题
    • 白牌的依据是灭谛和道谛。灭，代表问题彻底解决；道，代表解决问题的方法。其中有两个层面，一是运用八三的禅修，一是运用正念的禅修，二者相辅相成。
  • 八三是正念禅修不可缺少的基础、前提和辅助
    • 不论在禅修还是生活中，要面对的无非是两类对象，一是影像，一是心念。我们每天都在不知不觉地追逐影像，不知不觉地被各种心念牵着走。如果没有佛法智慧，是看不见这种惯常模式的。正念禅修就是帮助我们从中跳出来，跟影像和心念保持距离，最终将它们彻底照破。但如果没有经过八三的训练，我们往往觉得心念很实在，影像很真切，这样的时候，是没有力量去照破的。
  • 面对黑牌发现的问题，白牌的任务是用八步三禅去解决它，是依照人格形成基本逻辑，建立觉醒人格的过程。
    • 首先要通过学习法义接受觉醒文化，以如理思维树立正见。如理思维包含着从梳理思维 导图，到八步骤第三、第四步，贯穿观念禅修的完整过程。其中，建立问题意识是运用八步三禅的重要一环。学习法义时，带着问题意识才能用好八三。不仅要知道法义到底在讲什么问题，要告诉我什么道理，还要思考佛法到底是怎样认识并解决这些问题的。
    • 更进一步，要通过反复学习和思考，来确认佛法讲得有没有道理，一旦从道理上到事实 上，都觉得有道理，深信佛法的认识确实最究竟、最了义、最智慧，就会发自内心地信服、认同、接受、确信这种认识。达到确信，佛法的道理才会变成自己的道理，佛法的认识才变成自己的认识，佛法的观念就变成了自己的观念。当我们能够用佛法智慧的观念去看问题时，佛法的正见才会取代以往的不良观念，依佛法智慧建立的如理思维才会取代以往的非理思维。
    • 不断按照这个方式学习，持续深入。在心相续中正见力量越来越大，心灵世界里正确观念逐步替代错误观念。日积月累一点点改变。
    • 除了观念以外，还要逐步改变原有行为、心态、习惯、性格。有时虽然观念调整过了，但行为和心态已经形成强大的习惯，不是立刻就能改掉的，需要不断地以佛法正见观察世界、审视心行、扭转习惯，一次一次地建立正向心态，强化与觉醒、解脱、慈悲相应的心理，摆脱与轮回相应的心理。只要我们不断运用佛法观念，烦恼一定会越来越少，智慧的力量、正念的力量、慈悲的力量一定会越来越强，心态必然会发生改变。当行为和心态不断得到调整，就能重新塑造我们的性格，成就解脱、觉醒的人格。
  • 元日记是运用八步三禅的辅助工具，是立足于黑牌认识生命存在的问题及原因，通过白牌展示如何运用八三解决问题。无论是通过观念的禅修完成，还是通过心态的禅修完成，还是通过生命品质的禅修来完成，把发生的改变、前后的对比记录下来，就是白牌案例。
• 结说
  • 元日记诞生意义重大
    • 建立人格形成基本逻辑，以此为中轴展现生命从黑牌到白牌的转变，可以让大家对人格密码的认识，从模糊到清晰，从无知到明确，为认清生命现状，造就更美好的自己，找到真正的解决之道。
    • 从黑牌到白牌，元日记建构的是四谛的修行。黑牌是从认识苦，到寻找苦因；白牌则是从接受佛法的智慧文化开始，通过八步三禅的运用，改变轮回串习，解除人生的种种痛苦、烦恼、缺陷，最终造就圆满、觉醒的人生。元日记就是这样通过引导每一课的修学，一步一步地完成观念的禅修、心态的禅修和生命品质的禅修。
    • 从修行来说，如果说菩提导航是借鉴世间学位体系，为菩提道建立了学士、修士、胜士、智士等四种身份的修行次第，来代表修行路上生命成长的阶段性果位，那么，八三的禅修，以及正念的禅修，则是确保修行路上的每一步都走得踏踏实实、稳稳当当。
    • 不论是解脱相应心理，还是慈悲相应心理，每种心理元素的修行，都包含认识、建立、 培养、训练、熟悉、提升、圆满等七个层级。一边建立良性心理，让解脱相应心理、慈悲相应心理从生起、加强，到提升、圆满，一边也同时完成轮回相应心理从重度到中度、再到轻度的逐步消解。
    • 一套心灵之路的完整设置，依此修学，就是在明明白白地走好觉醒路上的每一步。